Daha Gür, Kalın ve Güçlü Saçlara Nasıl Sahip Olabiliriz | Dr.Berg Türkçe

Daha Gür, Kalın Telli ve Güçlü Saçlara Nasıl Sahip Olabiliriz | Dr.Berg Türkçe
Bugün kalın saçların nasıl uzatılacağı hakkında konuşacağız.
0:00 Giriş: Kalın saç nasıl uzatılır
0:25 Saç büyümesini destekleyen en iyi besinler
8:25 Kalın saç uzatmak için ipuçları
11:50 Saç uzatmayla ilgili diğer videoma göz atın!
Saç büyümesini desteklemek için ihtiyacınız olan besinler:
1. Demir
Harika kaynaklar:
• Kırmızı et (haftada birkaç kez)
• Yumurtalar
• Peynir
2. Çinko
Harika kaynaklar:
• Kabuklu deniz ürünleri
• Kırmızı et (haftada birkaç kez)
3. Omega-3 yağ asitleri
Harika kaynaklar:
• Somon
• Morina karaciğeri yağı
4. D vitamini
Harika kaynaklar:
• Güneş
• Yüksek kaliteli ek
5. Selenyum
Harika kaynak:
• Brezilya fıstığı (günde 1 Brezilya fıstığı)
6. Biyotin
7. Folat
Harika kaynak:
• Koyu yapraklı yeşillikler
8. C vitamini
Harika kaynaklar:
• Lâhana turşusu
• Lahana
• Meyveler
• Dolmalık biber
• Sebzeler
• Yüksek kaliteli doğal takviye
9. Protein
Harika kaynaklar:
• Yüksek kaliteli otla beslenmiş etler
• Yumurtalar
Kalın saç uzatmak için ipuçları:
• Deniz yosunu tüketin
• Saçınızı aşırı yıkamayın
• Temiz malzemeler, uçucu yağlar ve gerekli yağlar içeren sülfatsız şampuan ve saç kremi kullanın
• Duşunuz için florür ve kloru filtreleyen bir su filtresi alın
• Saçınızı boyayacaksanız toksik olmayan boya kullanın
• Stresinizi azaltın
• Sigara içmeyi bırak
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe dil kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur.
Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odaklanabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir.
Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır.
Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez.
Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız.
Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun.
Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr
İzlediğiniz için Teşekkürler!

[@drbergtr]

Göbek Yağını Süper Hızlı Yakmak İçin En İyi 10 İpucu | Dr.Berg Türkçe kzbin.info/www/bejne/enbKgoSui9Crp9U

[@national_turk]

Saç sakal beyazlaması hakkındada video yapin hocam. Sebepleri ve tedavi yöntemleri hakkında.

[@emilismaylov4722]

Salam, evdə gəzərkən belə saçımın töküldüyünü görürəm.

[@awoman5434]

hocam ben fmf hastasıyım...ne önerirsiniz...

[@umranshuisler5854]

⁴⁴⁴444444

[@aburaks]

​@@awoman5434geçmiş olsun. Bildiğim kadarı ile OMEGA 3 bakımından zengin içerikleri tüketmek çok faydalı. Mümkün mertebe bunları da deniz ürünlerinden temin etmek gerekir.

[@Letheanz]

Bahsettiği vitaminler: 1- Demir 2- Çinko 3-omega 3 4- D vitamini 5- selenyum 6- düşük folat 7- protein

[@gunelagakrimova6131]

Biotin

[@user-cz5ip4cu5p]

Teşekkürler

[@kenanhesenov6962]

Bunarı qarşdrb yemeliyk?

[@mehriban-kerimli]

​@@kenanhesenov6962qarışdırıb yesen öl*rsən

[@huseyinsaral1354]

❤😂❤🎉

[@vahapcakmak2313]

Doktor merhaba Nargile içiyotum ve çok başımı yıkıyorum bu verdiyiniz bilgiler çok harika Bence siz doktorlarin şahısınız

[@ismailpekseker7444]

Hocam bizlerle böyle faydalı bilgiler paylaştığınız için çok teşekkürker

[@tatlikiz258]

Çok sade ve net anlatmışsınız.Tesekkurler

[@hulyadastan6109]

Ne güzel açıklamış doktor bey neler almamız gerekenleri biliyoruz ama detaylı açıklama çok iyi

[@jaleakgun9563]

Harikasın böyle bir kanala ihtiyacım vardı ❤

[@Gmzbm]

Bilgileriniz bizim için çok değerli teşekkür ediyorum🙏🏻🥰🤍

[@sevalhacsalihoglu6]

Muhteşem bilgiler. İyiki varsınız. Teşekkürler

[@eminekucuk9179]

Verdiğiniz her türlü yararlı, güzel bilgilerinize çok teşekkürler saygıdeğer hocamız 👍🙏

[@innewyork1263]

Böyle yararlı video için size çok teşekkür ederim .Bir sürü bilmediğim yeni şey öğrendim

[@gulcanosman4634]

İlaç gibi geldi video, tam zamanında

[@feyyaz1852]

Sac dökülmesi yaşayan biriyim 6 yıldır araştırıyorum izlediğim doktor görmediğim forum kalmadı üstüne saç bile ektirdim şimdi ise saçlarımı korumaya çalıyorum uzun lafın kısası bu doktor hayatımı tümden değiştirecek gibi gerçekten cok doğru bilgiler veriyor Allah razı olsun.❤

[@yasinsur5245]

Bilgi verirmisin yardımcı olursan sevinirim

[@halilileride]

işe yaricanı düşünmüyorum

[@blndE...]

Önce nedenleri, sonra ne oldukları. Mantıklı ve yararlı bir video olmuş. Çok tesekkur ederiz✋

[@Okeanemlak]

Tesekkur ederim sizlere var olun , cok guzel bilgiler paylasiyosunuz🙏🏻

[@Rasyonel665]

Hocam süpersiniz , yararlı bilgileriniz için teşekkürler

[@ZeryaLale-bi5nr]

Allah in bir lütfusunuz🎉Bay Dr Berg. Bizimle bilgilerinizi paylaştığıniz için teşekkür ederiz

[@tonyukuk2023]

Dr. Berg çok faydali Paylaşımların

[@fatmaboz6443]

58 yaşındaymış.. kim der 58 yaşında diye.. adam süper yakışıklı ve genç 😎

[@muhsinekaya947]

Hocam bilgilerin icin cook tesekür ederim ama şöyle beslenmek zor biraz ülkemizde cok faydalı bilgiler tebrikler 👍👏

[@ilhamakyol6713]

Bazılarını vitamin takviyesi olarak alıyorum.Çinko+D vitamini vs.gibi 🙋🏻‍♀️

[@user-ec2qv2gx3p]

Deniz yosunu çeşitlerinin faydaları veya zararları için bir kaset yaparmısınız

[@sandiwitch7981]

Teşekkür ederim hocam çok faydalı herzaman ki gibi 🎉

[@fatmagursel607]

İnanılmaz bir hizmet bir doktor sorununuzla ilgili her şeyi tüm ayrıntıları dakikalarca izah ediyor çok kapsamlı ve anlaşılır bir vidyo olmuş ilk defa rastgeledim teşekkür ediyorum 👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏

[@drbergtr]

💐💐

[@CicekDavulcu]

Çok teşekkür ederim hep sağlıklı bereketli ömür olsun eyi akşam lar

[@FurkanKarta]

Bilgiler için Teşekkür ederim

[@silan5762]

Waow! You have a Turkish Chanel! That’s amazing, thank you so much!

[@drbergtr]

Welcome!

[@snow_whitee331]

Saç beyazlaşması sorunu hakkinda baha ederdiniz hoca

[@askinpeksen]

hocam emekleriniz için teşekkürler çok faydalı bir içerik olmuş

[@cumhurcumhur4550]

Hocam süpersiniz

[@muhsineeren2581]

Teşekkürler Sayın Hocam...🌹💐🌹💐🌹💐🌹❤️🙋

[@melissasiegel8888]

Canli ve temiz icme suyu evde nasil yapabiliriz.Simdiden tesekkür ederim ❤

[@neslihanotman6360]

Emeğinize yüreğinize nefesinize. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[@AttillaAtasever-rq3oe]

En iyi doktor kendiniz olun.

[@nevruzertas774]

Dr Berg. Thank you for the İnformation. You re so wonderful. Your videos is perfect. I watch always😊😊🌸🦋🦋🍁

[@bulent2141]

Mrs Eric Gine beğendim yarın başlıyorim bu tavsiyeler 👍

[@Mehmet-rx6et]

Hocam önerdiğiniz, şampuan ve saç kremi var mı? Teşekkürler.

[@deniz1157]

Ağziniza ve yüreğinize sağlık ❤

[@hasatgunahkar807]

Saç uzatma yollarını anlatırsanız çok sevinirim

[@evvabagun2810]

Teşekkür ederim hocam 😊

[@Towards_success777]

Melumat üçün çox təşəkkür edirəm 🙏❤️ Eyni zamanda daxildə bir problem yoxdursa karanfil və biberiye kaynatib saç diblərinə çekmek faydalıdır. Düzdü menim de saclarim 15 yaşımdan bu yana çox pis derecede tökülür daxili problemlerden 😢 Amma bəhs etdiyim maskani cox terifleyirler deye yazdim ve faydasi olar deye düşünürəm.

[@nevlietezcan3712]

Teşekürler Dok bey🌹🌹🌹🌹❤️

[@sukranondes394]

Video da bahsetmiş olduğunuz filtre ve sulfatsız duş başlığı linklerini bırakabilir misiniz?

[@Joy-wk6wq]

Su filtresi linki eklerseniz sevinirim😊

[@askncnar9720]

Çok teşekkür ederiz 👏

[@CicekDavulcu]

Aziniza sağlık olsun 🎉❤

[@kubraseker3488]

Demir Çinko OMEGA 3 D vitamini Selenyum Biotin Folat C vitamini Yumurta, et, hayvansal gıda, Deniz yosunu Saçları çok sık yıkama Sülfatsız şampuan Saç boyası kullanma ya da tamamen doğal olanları kullan Stres olma stres arttığında kortizon yükselir kortizon yukselmesi saç dökülmesi yapar

[@sezanerimeskiizmirliler787]

Teşekkürler 🙏

[@aysekoc7027]

Kirpiklerde kepeklenmeler için bir video çekermisiniz

[@Mutlu3584]

Ben doğuştan sahibim 🥰💙💙💙💙💙

[@oyuncak4418]

Cok yesekurler hocam

[@CenkleJenk]

İnsanlar elini saçını attığında yada banyo da eline sac gelince dökülüyor sanıyor. Bir sac telinin 5 yada 6 kere yeniden çıkma döngüsü var . dökülenlerin yerine cikmasa zaten 6 ay demeden kel kalırsınız . saçlarınız iyi durumda ve sık ise 100 taneye kadar da dökülebilir.

[@pervinsonmez8054]

Sonsuz teşekkürler🙏🍀🌹

[@GulserUcar]

Çok güzel şeyler.tesekkürlerederiz.verdigimiz.bilgi.icim

[@hacerselcuk2445]

Harika bilgiler teşekkürler

[@keskeherkesvicdankadaryasa5344]

Çok güzel anlatınız ama benim vücudum antibiyotik kaldırmıyor bende baharat ve sarmısak ve çok farklı karışımlar yapıyorum 🙏🙏

[@gulnaziyeunsal3458]

Spirulina hakkinda ne düsünüyorsunuz Video gelsin lütfen Tesekkür ederim sevgiler almanya dan

[@tulaygnl]

Sağ ol kral doktor sağ ol

[@ummutavas6240]

Hocam kyani ürünlerini lütfen inceler misiniz? 🙏

[@DarknesssOfLife]

hello mr berg i have an important request from you, i want to follow a healthy keto diet but i have a thin body type. Can you make a video about gaining weight healthy?

[@mugeucar5462]

herkesin bildiği bilgiler işte

[@shlayusifova508]

Təşşəkürlər hocam

[@umitkoroglu1928]

Sevgili dr Eric berg, biz bir kaç yıldır denizden arıtılmış olduğu için az da olsa tuzlu su ile saçlarımızı yıkamak durumunda olduğumuz için saçlarımız dökülmeye başladı. Böyle bir durumda ne önerebilirsiniz, emekleriniz için çok teşekkürler...😍

[@gunesintlsmldunyas4502]

Emeğinize sağlık, dışardan bakım çok önemli elbet, ama hücrelerin yenilenmesi içerde başlar ve dışa yansır. Sayfamı incelemenizi rica ediyorum☺️

[@yaseminsencer1383]

Çok teşekkür ler hocam

[@rustemtiryaki7371]

Tebrikler🎉çok iyş

[@Canovar]

Benim saçlarım seyrek erken yaşta. Sebebi ise demir ve D vitamini eksikliği. Eksikliklerin sebebi ise, demir emilimini engelleyen çayı yemeklerle beraber içmek. Ve dışarı çok çıkmamak.

[@naberlen1313]

Doğu Karadeniz de insanların kahir ekseriyeti niye got kafalı belli oluyor çayı çok içmeleri ve ekmeği çok tüketmeleri

[@semra2740]

Herşey için tşkler çok değerli bigiler veriyorsunuz Duş başlığıňı nereden ne kadara albilirim bu konuda rica etsem yazarmısiniz lütfen 10:52 tskler

[@mutluzengin9736]

Öncelikle bilgi paylaşımınız için teşekkür ediyorum Duş başlığı linki ata bileceğinizi söylediniz linki ata bilirmisin teşekkürler 💐👏

[@zubeydedegirmenci]

Merhaba ,tırnak kırılması ilgili ne yapabiliriz?

[@ayse736]

Hallo Herr Berg, können Sie mir einen präparat empfehlen wo die ganze vitamine enthalten sind?Für die Haare

[@cemturan2427]

Önereceğiniz bu tüm vitaminleri içeren ek gıda takviyesi var mı ?

[@burakdemir2655]

hocam videoda bahsettiğiniz duş başlıklarından önerir misiniz

[@f0nra1n55]

Su filtresi tavsiyeniz varsa yazabilirmisiniz.

[@cigdem9834]

Videolarınızı izliyor ve çok faydalanıyorum emeklerinize sağlık.Benim sormak istediğim bir konu var.MTHFR HOMOZİGOT MUTANT ile ilgili bilgi verebilirmisiniz nasıl beslenmeli nelerden uzak durmalı sentetik folik asit almalımı vb. Teşekkür ederim

[@ozguryasam9301]

Dr. Erig Berg beyin , beyaz saçlar için bir videosu varmı acaba. Beyazlayan saçların ,kendi rengine tekrar dönmesi için .

[@drbergtr]

Konuyla ilgili videoyu bulup çevireceğiz

[@ozguryasam9301]

@@drbergtr Teşekkürler 🙏🙏🙏

[@sabiha-xd8xq]

Ben butur ürünleri yavaşserlerden alıyorum dürüst çalışıyorlar ve çok seçenek var😊

[@nerimanzkn9358]

Teşekkürler 😊

[@Ezel4121]

TEŞEKKÜRLER

[@hulyadekmen3444]

Çok teşekkür ederim😊

[@SerpilEfeOfficial]

Emeğinize sağlık...

[@muratirmak5]

Erzincan'lı hemşehrimde burdaymış Selam olsun Guzel İnsana. 😊🌸

[@tasarimkovani]

Önerdiğiniz su filtreleri hangileri acaba

[@gulbeyazerdogan9592]

Tesekur ederim

[@aysegulsencan6443]

Teşekkürler.

[@elifkocyigit5290]

Teşekkürler

[@seymaolmez9306]

Hocam hangi şampuan öneriyor sunuz

[@nermin89]

Teşekkür ederim hocam

[@tulinelez9937]

Teşekkürler ☘️

[@haceruyank5902]

iyi bir su filtresi önerir misiniz

[@ahmetsrmal1193]

hocam merhaba ben 2 yıl önce saç ektirdim saçlarım yağlı ve ince telli bana önerebileceğiniz bır şampuan var mı? Şimdiden teşekkürler.

[@sunatasci1357]

❤sızı cok sevıyoruz istanuldan yazıyorum

[@yasemenzeynalli3525]

Teşekkürlər. ❤❤

[@zdu9504]

Lütfen kronik kepek problemi için de çözüm videosu yapsın ❤

[@ilovecats433]

Egzama ya da sedef olabirsiniz. Öncelikle hindistan cevizi yagina birkac damla çayagaci yagi damlatip bekletmeden diplere sürün çünkü çayagaci yağı ucucudur ve güçlüdür. Hemen etki eder. Uzun vadede ise Gluteni ve mayayi hazir kahveyi princi bırakın. Omega3 d vitamini magnezyum zerdecal çörekotu kereviz ve şeytan pençesi ekstraktı tavsiyemdir. Bol bol evde yapacağıniz yoğurt ve turşu paça çorbası kemk iliği tüketin. Meyveyi azaltin. Biz de kepek sanıyorduk. Egzama dediler sonra sedef çıktı... kortizon verdiler daha beter oldu. Otoummin romatizmal bir rahatsızlık olmuş olabilir. Glutenle baş edemeyen bağışıklık sisteminin zavalli halinin belirtisidir... bye

[@1Seyyah]

Kapaktaki fotoshop güzel olmuş

[@nuraysimsek6433]

Merhaba bahsedilen duş başlığı linkini rica edebilir miyiz lütfen? Teşekkürker

[@sabiha-xd8xq]

Olsun baklagillerden de alabilirsin yeterki sağlığın yerinde olsun😊

[@User75805]

Dr. Berg selam.Hashimato tiroidiyim.Bu yüzden selenyum kullanmak istedim.İç hastalıkları doktoru kullanma dedi kullanmadım.Kafamın ön üst kısmında dökülme var.C,D,collagen,omega 3 kullanıyorum.Selenyum da kullanabilir miyim?Zararı var mı?

[@ayse736]

Danke für diesen Video

[@Paro12]

Hocam lütfen hidrosefali ile ilgili de video çekin lütfenn🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@sercancolak6838]

Teşekkürler hocam

[@user-el9nj2rh1o]

Dr .Berg mrh, lütfen bize florur ve clor engeleywn duş başlığı önermisiniz?