fatsecret 에 나와있는 영양 성분표를 참고하여, 콘텐츠를 만들었다보니, 현재 판매하고있는 제품과 중량이나 영양성분표가 상이할 수 있는 점 참고해주시면 감사하겠습니다!! 휠렛버거 중량이 최근 많이 늘었다고 하였습니다 :) 다음부터는, 최근 판매하는 기준으로 더 철저히 조사하여 제작하겠습니다. 감사합니다. - 제작진 일동 -
@NonsenseSpellingTeacher Жыл бұрын
펫시크릿 믿을만 한가요 ..
@강성은-l6e Жыл бұрын
@@NonsenseSpellingTeacher 우리나라 법이 영양성분 풀로 공개 안 해서 진짜 100퍼 정확한 게 없는건 인지하셔야 합니다
@Qwer_qwergood Жыл бұрын
@@강성은-l6e ㄹㅇ ㅋㅋ
@변신왕 Жыл бұрын
@@NonsenseSpellingTeacher 식단할때 펫시크릿 참고 많이함
@NonsenseSpellingTeacher Жыл бұрын
@@변신왕 저도 참고 많이 하는데 햄버거는 못믿겠음 ..
@피지컬갤러리 Жыл бұрын
감자튀김은 안됩니다 여러분
@GK113GK Жыл бұрын
어림도 없지 라지세트
@hhy6765 Жыл бұрын
너무해요…햄버거는 감튀가 따라와야죠 ㅜㅜ
@user_J.U.N.E_ Жыл бұрын
감튀 포기못해 ㅜㅠ
@BlueMoon625 Жыл бұрын
ㄲㅂ ㅎㅎ..
@ownerdog8112 Жыл бұрын
감튀먹으려고 햄버거먹잔슴
@청산왕짭구 Жыл бұрын
여러분 콜라 없이 뻑뻑하고 목메게 드시지마시고 시원한 얼음가득한 콜라마시면서 부족한 탄수화물은 감튀로 보충해주시고 단백질은 치킨텐더추가해주신후 디저트로 아이스크림 조져주시면 감사하겠습니다.
@puplesun2883 Жыл бұрын
내가 이렇게 하면서 체지방률 15~18유지하긴함
@CHAkante Жыл бұрын
얘 내보내 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@SlSislsislSiSl Жыл бұрын
@@선길-g4g 그래서 저렇개먹고 18유지한다는거아님 ㅈㄴ 머법관이네
@JackeySneaky Жыл бұрын
@@선길-g4g 얜 농담도 못 알아듣니...
@오승훈-k2w Жыл бұрын
감사합니다. 덕분에 안심하고 지파이까지 더 시켰어요~
@P_uno Жыл бұрын
11:49 최종 티어표 11:53 버거 이름과 브랜드 그리고 성분표
@tilt5019 Жыл бұрын
12:15 채널주인이 맘스터치 버거를 S급으로 측정된 이윤데, 이 영상 올라온 이후 맘스터치 공홈에서 해당 버거 영양 성분표 스리슬쩍 변경함. 단백질 함량은 내려가고 칼로리는 올라감. SNS 바이럴에 구라 성분표까지 맘스터치는 그냥 편법없이는 장사 못하는 업체임. 수정 요망함.
@user-x90Z-bki2-wek1 Жыл бұрын
맥도날드 상하이 4:17 맥도날드 맥치킨 4:27 롯데리아 한우 불고기 버거 5:00 롯데리아 새우버더 5:11 롯데리아 데리버고 5:51 롯데리아 티렉스 버거 6:18 버거킹 와퍼 6:43 버거킹 스태커x2 버거 6:57 버거킹 통새우 와퍼 7:21 맘터 싸이버거 7:45 맘터 휠렛 버거 8:20 맘터 딥치즈 버거 8:59 화이트 갈릭버거 9:41 Kfc 징거버거 10:02 Kfc타워버거 10:39 쉑숙 동네 주변에 없어서 패쓰 ㅎㅎ 최종 티어표 11:49 그럼 나는 다이어트 할 때 맘터에서는 휠렛 버거 맥날에서는 상하이 버거 먹어야징❤
@user-qix72j Жыл бұрын
근데 튀긴거 먹는순간 오일들어가는거라면서 왜 s급은 세개다 닭 튀김 임????? 뭔 말이 맞는거?
@족제비-m5j Жыл бұрын
맘터 광곤가 맘터만 s 3개 뭐임 ㅋㅋ
@시간의남자 Жыл бұрын
@@user-qix72j 사이드 감자튀김 먹는데 또 감자를 튀겨서 넣는거자나요 KFC 징거버거 기준으로 말하시는거에요 한끼 식사로 저 버거를 먹을때
@RyubinH Жыл бұрын
없으면 내가 만들라 그랬는데 너무 갑사합니다 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
@user-x90Z-bki2-wek1 Жыл бұрын
@@RyubinH 저도 없어서 ㅠㅠ귀찮은데 울며겨자먹기로 만들었어용🥹
@강성은-l6e Жыл бұрын
여러분 요약본만 보지 마세요!! 영상 앞부분 '진짜' 정보 요약 1. 햄버거 '한끼' 정도는 다이어트를 망치지 않는다 2. 햄버거 성분표 보고 완전식품이라고 하지만 성분표 오차 크다.
@피지컬갤러리 Жыл бұрын
앞으로 다이어트 관련된 콘텐츠를 많이 다룰 예정입니다 :) - 최신 뉴스들 중에 궁금해! - 리뷰 해줘! 궁금한 것 있으시면, 리뷰해줬으면 하는 것들 댓글에 남겨주시면 열심히 만들어보겠습니다 :)
@청산왕짭구 Жыл бұрын
아이유다이어트 일반인이도전해도될까요 성별상관없이!
@청보리-j8t Жыл бұрын
노브랜드버거 빠져서 아쉬워 형 ㅠㅠ
@CHAkante Жыл бұрын
@@청산왕짭구 단기간에 쫙 빼야해서 하는거면 괜찮은데 비추
@cheesebread9945 Жыл бұрын
버거말고 서브웨이 샌드위치는 어떤 조합이 좋은가 에 대해서
@기범윙 Жыл бұрын
샌드위치 종류도 해주세요!
@tube_39 Жыл бұрын
3:49 팻시크릿의 경우 일반인이 제한없이 등록할 수 있다보니 잘못된 정보가 매우 많습니다. 햄버거의 경우 포화지방 외 지방수치 표기가 의무가 아니라서 공식사이트에서도 확인할 수 없는 경우가 많은데 이 때문에 칼로리 합계에 부족한 수치를 탄수화물로 메우는 경우가 대부분입니다(탄수•단백질1g=4kcal, 지방1g=9kcal) 빅맥패티가 한장에 실중량이 약 33g정도, 쿼터파운더패티가 약 80g으로 2배이상 차이나는데 쿼터파운더가 빅맥보다 지방함량이 적다는 수치는 납득이 가지않을겁니다. 맥치킨과 상하이버거도 실제 지방함량이 20g을 상회하는데(치킨패티는 엄연한 튀김입니다!), 식단하는데 있어 무시할 수 없는 수치 차이를 많은 사람들이 잘못 알아갈 수 있는 게 아쉬워 댓글남깁니다ㅜㅜ 300만이 넘는 구독자가 소중한 정보를 얻어가는 만큼 이러한 영상은 공신력있는 자료를 토대로 제작해주시면 더욱 좋을 것 같습니다🙏 3줄 요약: - 펫시크릿에 잘못된 영양성분이 매우 많으니 주의 - 햄버거는 생각보다 탄수화물함량이 적습니다(대부분 50g미만) - 칼로리는 맛에 비례합니다...(소스↗️=당⬆️, 고기패티•튀김패티↗️=지방⬆️)
@강성은-l6e Жыл бұрын
근데 초반에 잘못되어 있는거 참고하라고 말하긴 해요
@강성은-l6e Жыл бұрын
실제로 햄버거의 탄수를 50으로 잡고 나머지 다 지방으로 때려넣는게 합리적인 계산 방법이죠. 그래서 이 컨텐츠도 좋은 버거라고 수치로 삼는게 단백질의 양과 총 칼로리. 탄수와 지방은 아예 얘기 안하는듯
바쁘신 분을 위해 S급 딥치즈.화이트갈릭.휠렛 A급 상하이 스파이스치킨.징거 B급 더블 쿼파치.티렉스.타워 C급 와퍼.싸이.쉑.프랭크.맥치킨 D급 빅맥.데리.스태커X2.통새우 와퍼
@Copy-master5 ай бұрын
어디브랜드?
@쭈리-s3p5 ай бұрын
@@Copy-master섞어있는듯
@사과우주4 ай бұрын
거진 닭이 들어간 버거네요
@3purple4154 ай бұрын
딥치즈 포화지방 너무 높은데..
@빡동-x1q Жыл бұрын
여러분 식사시간 이후 간식만 안드시면 되요!! 진짜 엄청나게 단기간에 살뺄거 아니면 식사시간때만큼은 햄버거 라면 돈까스 이런거 괜찮아요 단 단 절대! 간식은 노우노우!! 절대 노우! 저도 이렇게 하면서 양심상 6시 이후로는 배고프면 제로 음료만 먹었구요 이러니까 저 살 진짜 잘찌는 체질인데 유지 엄청 잘되고있어요ㅎ 요즘 제로음료 다양해져서 너무 좋네요~~
@zzzukumi Жыл бұрын
살을빼든 유지를하든 제일 중요한게 생활습관, 생활패턴인 것 같음 뭘처먹든 식사시간 딱딱지켜서 먹고 간식안먹고 소화 다시키고 일찍 잠자기만하면 살안쪄요
@asmf7784 Жыл бұрын
난 아침저녁 식단하고 점심은 먹고싶은거 먹는데 체지방 11~12프로는 무난하게 유지됨 한자릿수 체지방 유지하려는거나 대회목적 아니면 한끼정도는 진짜 먹고싶은거 먹어도 됨
@user-x90Z-bki2-wek1 Жыл бұрын
@@zzzukumi 진짜 개공감 야식 습관 가족들이 전부 야식 먹어서 평생 못버리다가 오늘 일단 야식 안먹었어요 ㅠㅠ진짜 끊고 싶다
@Kiwi_247 Жыл бұрын
8:53 고정댓글에도 있긴 하지만, 휠렛버거의 경우 칼로리도 늘었지만 단백질이 39g이라고 알고 있습니다! 칼로리는 300대에서 지금 늘었다고까지는 저번에 봤는데 정확히 몇이었는지는 모르겠네요 맘스터치 홈페이지가시면 영양정보 전부 나와있으니 궁금하시면 직접 찾아가보셔도 좋겠네요!
위즐인데 좋아요 15개길래 아 이새끼 짭이네 ㅋㅋ 했는데 찐이네.... 사랑해 형 좋아요 누르고 갈게 ㅎㅎ... 나도 곧 중학교 들어가는데 다음에 같이 맥 한잔하자...♡
@sky_OoO_b Жыл бұрын
영상에서도 처음에 강조하신거긴 한데, 지방은 포화지방만 탄수화물은 당을 포함해서 표기하는 경우가 많습니다. 우선 소고기 패티를 사용한 버거들은 지방 함량을 포화지방만 표기한 경우가 많아서 실제 지방 함량은 너무 과한 경우가 많은편입니다. 식단을 고려하실때는 무조건 치킨버거 그중에서도 닭가슴살 패티를 사용한 버거중에서 고르시면 편합니다.
@Imissuuuuuuu94 Жыл бұрын
👍🏻👍🏻
@Ho2-n1j10 ай бұрын
싸이버거보단 휠렛버거가 나을까요? 싸이버거는 닭다리살이라
@김지민-b5u3l8 ай бұрын
@@Ho2-n1j당연히 휠렛버거가 좋겠죠?
@서지윤-o3u8 ай бұрын
근데 소고기는 구운거고 닭고기는 튀긴건데요..?
@u97js3xko8 ай бұрын
@@서지윤-o3u튀김용 식용유는 대부분 불포화지방 비율이 높은데(팜유, 코코넛유 제외) 소고기는 그냥 고기 안에 포화지방이 엄청 많음.
@jjinooasmr Жыл бұрын
어제 플랭크 버거를 처음 먹었는데 소스도 적고 다이어트에 좋아 보이더라고요!
@김검프 Жыл бұрын
맘터 언빌리버블이 빠졌네요ㅋ (S티어 화이트 갈릭버거와 같은 단백질 함량으로 나와있는데 실제론 더 많을것으로 예상) 겁나 큰 닭가슴살 패티에 계란후라이 새우 양상추 듬뿍 양파 느끼함을 잡아주는 매콤 스리라차마요 소스 이거 하나 먹으면 든든 합니다ㅋ 최애버거 맘터 언빌리버블!!
@김검프 Жыл бұрын
@@Beemil2 네ㅎ 최근 가격 300원 올라서 5900원인데 그래도 5천원대 치킨버거 중 탑입니다ㅋ 징거버거가 5500원인데 그거 먹느니 맘터 언빌리버블 먹죠 ㅎ 아 내일도 외근 나가서 먹어야겠네요ㅎ
@park죄송 Жыл бұрын
언빌 좋쥬 스리라차 소스랑 허브소스 잘 어울림
@뭉벼리-c1m Жыл бұрын
진짜 든든함
@반시-k9n Жыл бұрын
와 인생 손해볼뻔 정보 감사감사
@lsm2395 Жыл бұрын
인크레더블은 안되나요
@molileof2636 Жыл бұрын
맘터 패티가 튀긴것임에도 덜찌는 이유는 통살이라서 그래요 다짐육은 표면적이 넓어서 기름을 쫙 빨아들입니다 같은 무게 튀김이면 통살이 기름 함유량이 훨씬 적어요 들어갈 틈이 없어서
@user-phj995 Жыл бұрын
와 처음 알았네요 정보 감사합니다
@XYOYXQ Жыл бұрын
와 이 부분이 궁금했는데 감사합니다
@윕-p5b Жыл бұрын
다이어트 빡세게 할 때도 징거버거는 종종 먹었어요 닭가슴살 튀김 패티라 정말 기초대사량에 부담이 덜 가더라고요 그래도 불안하신 분들은 마요네즈 빼달라고 하세용
@sunhee6290 Жыл бұрын
다이어트 하면서 운동도 운동이지만 식이조절이 제일 어려운거같아요! 햄버거가 너무 먹고싶었는데 엄청 도움이 되었습니다. 아무거나 시키지 않게 해주셔서 감사하고, 식단 컨텐츠 많이 내주셨으면 좋겠어요ㅎㅎㅎ
@예의바른소보로빵 Жыл бұрын
다이어트 중에 먹어도 되는 정제 탄수화물은 이 세상에 존재하지 않습니다. 먹는 순간 그 주는 다이어트 망한겁니다.
@조정민-z5x Жыл бұрын
@@예의바른소보로빵a 나 s 정도는 먹어도 괜찮죠 감튀만 안먹음
@dpw678 ай бұрын
@@예의바른소보로빵 대회 나가는것도 아니고.. 땡길때 가끔 한번씩 햄버거 먹어줘도 괜찮지 오히려 아끼고 아끼다가 입 터져버리면 더 안좋음
임당때문에 연속혈당측정계 달고 있었는데, 쿼파치 위쪽 빵 빼고 오픈 버거 느낌으로 먹고 감튀 안먹고 제로콜라먹고 생야채 챙겨 먹으면 당 별로 안 오르더라고요. 피크 130 아래로 막을 수 있음. 인슐린 분비와 연관짓자면 나쁘지 않음.
@user-x90Z-bki2-wek1 Жыл бұрын
오 좋은 정보감사합니다!!!
@kimangela1024 Жыл бұрын
빵 한쪽만 덜어내도 ㅎㅎ 도움될 듯요
@InhyukYeo Жыл бұрын
전 개인적으로 당분 함량도 같이 넣어주셨으면 좋겠습니다. 탄단지가 물론 대표 영양성분이지만 다이어트에있어서 당 함유량도 너므 중요하디거 생각해서요
@해물미트볼 Жыл бұрын
맞아요 사실 탄수화물은 기초대사량 높으면 크게 문제안되는데 포화지방이랑 당이...진짜 살 찌기 너무좋은 것 같아요
@bhjkj3219 Жыл бұрын
소스를 빼서 드세요
@Unknown-p4r8m Жыл бұрын
직접 검색해보세요 다 나옵니다.
@고고-f6f11 ай бұрын
@@Unknown-p4r8m그걸 직접 찾아볼기 귀찮은 사람들을 위해서 유튜버들이 대신해서 영상 올려주고 조회수랑 광고로 돈 버는거 아님? 정보전달 영상에서 정보가 없으면 그건 영상이 잘못된거지 시청자가 찾아보라는게 말이야 막걸리야?
@quchiewew2345 Жыл бұрын
다이어트 중인데 도시락을 안싸서 편의점 샌드위치 살까 했는데 400칼로리가 기본으로 넘더라고요... 놀랐어요 햄버거보다 높을줄은 편의점음식도 한번 분석해보시는건 어때요?
@변발신사제이호 Жыл бұрын
일단 도시락은 최최최악.. 샌드위치도 나트륨 함량 너무 높더라구요ㅠㅠ
@da_oua5226 Жыл бұрын
@@변발신사제이호 나트륨은 살 안찌잖아요
@Chiggangpong Жыл бұрын
와 진짜 꼭 알고싶었던 내용..
@odongoguma Жыл бұрын
맘스터치는 진짜 휠렛버거가 진리~ 퍽살 좋아하는 1인으로 그냥 맛있어서 휠렛버거 먹었는데 영양까지 좋아서 개좋음❤🍔🍔 맘터럽~
@jnj2825 Жыл бұрын
와 이런 좋은 정보를 알 수 있게 되어서 정말 기분이 좋네요. 매번 운동할 때마다 먹고 싶은데 먹을까말까 항상 고민했었는데 보니까 안심하고 운동하고나서 먹을 수 있겠네요
@Leenuuuu Жыл бұрын
자주 드시진 마세요 단품이어도 소스랑 가공육은 주의하긴 해야 합니다
@mohikenatogengacetroneight9278 Жыл бұрын
@@Leenuuuu 소스 뺴달라고 하면 빼줌, 소스 없어도 의외로 맛남.
@환승-s5x Жыл бұрын
컨텐츠 정말 유익하네요! 다음에 서브웨이 성분도 비교 해주시면 재밌을거 같아요
@hq45637 Жыл бұрын
서브웨이 좋아용!
@Sunny_uu_56 Жыл бұрын
오 좋아요
@광주버들마을더불어포 Жыл бұрын
이런 시중에서 자주 접하는 소재를 가지고 하는거 너무 좋네요
@Pochita_luv Жыл бұрын
12:53 저지방우유 얘기가 나와서 갑자기 생각났는데 우유가 건강에 좋다 vs 나쁘다 논란이 많더라구요? 형님들은 어떻게 생각하시나요?
@stubbypencil Жыл бұрын
단품 중 탄단지 밸런스가 괜찮은 것은 식단용으로 나쁘지 않을 것 같은데 감튀 대신 코울슬로나 샐러드로 탄산은 제로탄산이나 우유 등으로 바꿔야하지 않을까요?
@eunstar7777 ай бұрын
코울슬로 당 엄청높아요ㅜㅜ
@율리시스무어림 Жыл бұрын
와 진짜 햄버거 너무 사랑하는데 이렇게 나열해주시니까 정말정말 먹고싶을때 부담이없이 ㅋㅋ 먹을거같네요 넘 좋아요 이런 컨텐츠 그럼 안녕!
@OG_BlockBabe Жыл бұрын
다이어트를 하는 도중 좋은 영상이에요! 꼭 참고하겠습니다(햄버거 3개를 포장하며)
@BlakeYan-m9d Жыл бұрын
요즘 식단중인데 점심에 가끔 너무 참기힘들어서 휠렛버거에 제로콜라 먹고있는데 괜찮았다니 다행이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어쩐지 먹어도 살이안찌더라구요
@mangmangmanghat Жыл бұрын
야근할때 맘스터치에서 주문할 일 있으면 걍 귀찮아서 휠렛 단품으로 주문했는데 나이스... 실제로 휠렛만 먹으면 든든합니다
@민초오이고수코카콜라 Жыл бұрын
휠렛은 세끼니 다 풀파워로 챙겨먹는 사람 아니라면 오히려 한끼 기준 칼로리가 엄청 낮죠
@thisisanacount6 ай бұрын
휠렛 질리면 가끔씩 할라피뇨통살버거도 먹어보셈 개맛도리 공식 사이트 기준 휠렛보다 다이어트에 좋음
@Kuper_Khoe11 ай бұрын
최종 결과 11:49
@blackbean53126 ай бұрын
미춋다~ 내사랑 화이트갈릭버거!! 😭😭 내가 그많은 버거집 중에 거기에 많은 버거들 중에 유일하게 먹는 화이트갈릭버거!! 앞으로도 미친듯이 사랑하도록 하겠습니다!! ❤❤❤❤❤
@venikukor Жыл бұрын
제로 음료도 그렇고 이번 버거 영상도 진짜 도움되네요. 잘봤습니다!
@heonnivan Жыл бұрын
마침 다음주 부터 다이어트 시작인데 햄버거는 죽어도 포기 못하는데 계란이형 미쳤다 타이밍 😢 고마워
@choochooeee Жыл бұрын
웃기고있네 ㅋㅋ
@TtiKkup Жыл бұрын
감튀콜라는 포기해라..
@user-rs3nm3pf5l Жыл бұрын
맞아요 햄버거는 죄가 없어요 의지박약 작심삼일 무지성합리화 하는 인간이 문제인거죠 ^^ 화이팅~
@epepgorfdas Жыл бұрын
시작도 안했는데 햄버거 생각하고있는거보니 다이어트 망할듯ㅋㅋ
@nostress4479 Жыл бұрын
@@epepgorfdas ㅋzzzzzz ㄹㅇ임. 나 다이어트 빡세게 하는 헬스장 관장이랑 이야기 해봤는데 하루에 견과류 한줌 먹는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@kaervekz Жыл бұрын
휠렛버거가 Chiken Fillet 닭가슴살을 스테이크 형태로 정형한걸 쓴 버거라면 싸이버거는 Chicken Thigh(허벅지살)에서 따왔을 것 같아요. 공홈 가서 햄버거 소개를 보니 Thigh Burger가 맞네요. 그나저나 싸이버거랑 휠렛버거 칼로리 차이가 많이 나는군요. 앞으로는 휠렛으로 갈아타겠습니다. ㄷㄷ
@구참깨 Жыл бұрын
휠렛 590칼로리임
@user-ph4hs8uy2x Жыл бұрын
계란이형은 먹어도 문제 없다고 했지만 한번 먹으면 입터져서 통제가 힘드니 그냥 참고 안먹는게 더 나을듯
@Just12965 Жыл бұрын
음료는 제로로 드시고, 감튀는 최대한 멀리하세요 드실거면 1/4라도, 햄버거는 일주일에 1~2번이 적당합니다 저도 그렇게해서 1년동안 살찌지 않았습니다 오히려 더 빠지고있어요.
7:45 맘스터치 싸이버거의 이름 유래는 넓적다릿살을 의미하는 thigh를 패티로 쓰는 버거다 라는 의미에서 싸이버거입니다 저도 알바했을 때 배웠어요!! 그래서 실제로 버거 이름에 싸이가 들어가지 않는 딥 치즈 버거나 화이트 갈릭 버거는 가슴살 패티를 사용한답니다! 요즘은 아마 옵션으로 넓적다릿살 교체가 가능할 거예요!
@김재현-z2c3v Жыл бұрын
버거킹 제품들에 오류가 있네요! 탄단지하면 총 열량과 안맞는데 확인 정정 부탁드립니다 😊😊
@김정현-x1h Жыл бұрын
하지만 형님 감자튀김 大로 변경하고, 햄버거 다 먹고 후식 느낌으로 하나씩 야금야금 먹으면서 유튜브 보면 개꿀인걸요...
@닿닿 Жыл бұрын
근데 갠적으로 감튀는 너무 포만감을 못주는거같음. 차라리 햄버거 두 개가 낫다고 전 생각하긴 함
이런 컨텐츠 너무 좋아요ㅜㅜ 외식해야 할 일 있을 때마다 머리아프고 힘들었는데 진짜 감사합니다ㅜ❤
@peonia_ Жыл бұрын
닭가슴살 가공식품들 성분 정확한지 리뷰해주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@mealmin3723 Жыл бұрын
구운 소고기 패티보다 튀긴 닭가슴살 패티가 더 몸에 좋은건가요?! 신기하네요
@장발수염남 Жыл бұрын
저번 제로 음료에 이어서 이런 콘텐츠 너무 유익하고 좋습니다.
@딴뚜리또리뚜 Жыл бұрын
저는 헬스가기전에 햄버거 하나씩 먹고 가는데요. 뭐라도 먹어야 무게치기가 좋아서 ㅋ 앞으로 s급 버거를 먹어야 겠네요. 혹시 이 덧글 보시는분들 중에 중량 치기전에 뭐 드시고 가시는지 공유좀 부탁드릴게요 :)
@괭이-y9k Жыл бұрын
그건 심리적인거고 사실 헬스하기전 3~4시간전에 먹는게 좋습니다. 어차피 직전에 먹어봐야 흡수도 안되고 인슐린나와서 헬스 효율 떨어져요
@타오르는소세지 Жыл бұрын
빡형… 내가 라면을 너무 좋아하는데 라면도 리뷰해 주면 너무 좋을거같아요~~~❤
@크세르팍스 Жыл бұрын
역시 엄마 손길 버거.. 앞으로는 더 애용해야겠네요 🍔 유익한 정보 감사합니다!
@samgup3110 Жыл бұрын
간헐적단식 영상좀 찍어주세요ㅠ
@GoYounha Жыл бұрын
다음엔 진짜 완전식품인 피자를 리뷰해주시면 됩니다
@불로소득-o2f Жыл бұрын
음 저는 햄버거의 소스가 문제라고 알고 있어서 그 소스를 빼줄수 있는 버거킹 주로 먹고 버거킹 불고기와퍼 불고기 소스 빼고 마요네즈만 넣어서 먹는데 (탄수화물이 마요네즈에는 없어서..) 이경우 어떨지 궁금하네요.
@나상우-v5w Жыл бұрын
햄버거로 해장하는 저한테 아주좋은 정보입니다. 감사합니다!! S급으로 먹으면 될 것 같아요
@이희준-b9j Жыл бұрын
이거보고 s급 3개 시켜서 먹고 있는데 꽤 배부르고 죄책감도 덜어져서 좋네요 굿굿
@jeaho12 Жыл бұрын
희준아..................
@gudjs96 Жыл бұрын
뭐든 많이 먹으면 쪄요...
@비트1217 Жыл бұрын
햄최몇
@epepgorfdas Жыл бұрын
벌크업하노
@jason0912 Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ
@박지용-e6h Жыл бұрын
재밌는 영상 감사합니다! 기회 된다면 써브웨이 메뉴들도 한 번 훑어보는 건 어떠실지용
@피지컬갤러리 Жыл бұрын
오 좋습니다 !!
@philip6510 Жыл бұрын
써브웨이 너무좋아요!!!
@epepgorfdas Жыл бұрын
써브웨이는 너무 뻔함 허니오트브레드+로스트치킨or풀드포크+아메리칸치즈+채소많이+소금후추올리브오일
@user-mo1gx9tb6z Жыл бұрын
@@epepgorfdas 허니오트 개폐급판정이요~
@epepgorfdas Жыл бұрын
@@user-mo1gx9tb6z 대박..
@Beatrice-r1t9 ай бұрын
버거킹 자주 먹었었는데 다이어트중이라 끊는 중이긴하지만 ㅜ 맘스터치 먹을땐 싸이보단 휠렛을 먹어야겠다 ㅋㅋ 생각보다 더 칼로리랑 탄단지 비율이 좋네여 ㅋㅋ 치팅할때 한끼 먹으면 되겠어요 전 가끔 서브웨이 먹을때는 항상 시키는 메뉴가 로티세리,허니오트,절임3대장다빼고,소스는 올리브오일 or 식초 + 후추로 조합하고 물이나 토레타로 먹어요
@dodohee226 Жыл бұрын
버거... 자주 먹진 않지만 먹고 싶을 때마다 휠렛버거에 버거 안에 들어가는 소스는 소량만 발라 달라고 부탁드려서 위에 빵만 빼고 먹는데 다이어트 식품군으로 괜찮은 거였군요‼️👍🍔
@yayajt9812 Жыл бұрын
탄수화물이 부족한 버거 얘기하시는데, 버거가 탄수화물을 올리려면 빵을 크게 만들던가 소스에 당분을 추가해서 올리는 수밖에 없기 때문에 번 크기가 같으면 탄수화물 높은 애들이 실제 구성은 더 나쁘다고 볼 수 있습니다. 또한 햄버거 번이 기본적으로 정제 탄수화물인 밀가루로 만들어져있어, 영양성분표상으로 문제가 없을진 몰라도, 혈당을 많이 올리는 음식인건 부정할 수가 없습니다. 김계란님 운동방법 너무 좋아서 잘 보고 있습니다만, 이번 편은 너무 탄단지 영양소 섭취 기준치 자체에만 치중한 것 같습니다. 소스에 들어가는 당 또한 탄수화물로 분류된다는걸 잊지마시고, 튀김에 들어가는 기름성분이 좋은 기름이 아닌 것도 감안이 되었어야 맞기는 합니다.
@gun5_u10 ай бұрын
그럼 뭐가 제일 좋다고 보시나요?
@궁예-g8f9 ай бұрын
이 분 말씀이 정답입니다.정제탄수화물과 당류 그리고 트렌스지방까지 결코 좋은 선택이 아닙니다
개인적으로 추천하는건 다이어트 중에 햄버거 먹을거면 제일 먹고 싶은거 쿨하게 먹는거임. 그 다음 끼니랑 식단관리 내지 운동으로 햄버거 먹은 신체를 조절하는 거지 영양분 따져서 햄버거 먹을거면 그냥 안먹는게 답임 ㅋㅋ 난 다이어트 하면서 햄버거 몇번 먹어봤는데 그 이후가 더 중요하다는거 깨달음. 님들도 다이어트 중에 햄버거 못먹는다고 너무 힘들어하지마세요. 근데 햄버거는 고열량 고지방인데 배가 금방 꺼져서 다이어트 중에 한번 겪어보면 후회가 많이 되서 안먹게 됨. 다이어트중에 먹고 싶은 음식 먹으라면 하루동안 배고프지 않을 음식을 추천함. 그런 면에선 치킨이 더 나음
@슌베이 Жыл бұрын
형 고마워요....이번주에 버거킹 알바 처음 시작인데 이거 보고 수요 늘어나면......ㅋㅋㅋ
@@user-xe9rs8qz3u 잘못알고계시는것같아요. 유튜브에서 쿠자 올리브유 검색해보시면 자세한 자료가 있는 영상이 있습니다 물론 과육안거르면 오래쓸때 타는 부분이생겨서 안좋은건 사실이지만 익스트라버진 올리브유는 튀김에도 가장 좋은기름입니다
@고고-f6f11 ай бұрын
근데 bbq 기름도 올리브유 조금 섞은거지 베이스가 엑스트라버진 올리브유가 아닙니다. 애초에 엑스트라버진 올리브유는 튀김용 기름도 아니고 그걸로 끓는점 낮아서 기름이 타고 산화되요. 그리고 쿼터 파운더는 야채가 피클 쪼가리 말고 아예 없어서
@고고-f6f11 ай бұрын
애초에 과육을 거르고 정제하면 말 그대로 정제 올리브유지 엑스트라 버진이 아닙니다. 진짜 품질 좋고 산가 낮은 고급 올리브유는 튀김용으로도 훌륭한데 그걸로 닭 튀기면 기름값이 닭값보다 더 듭니다. 당연히 비비큐에선 그런걸 못 씁니다.
@drumline227 Жыл бұрын
맘스터치 휠렛버거 실제로 제가 다이어트할때 종종 먹었던 햄버거입니다. ㅋㅋ 물론 단품으로만요... 그때 햄버거 먹고도 15kg씩 빼고 그랬죠...
@sungsikkim-u9j Жыл бұрын
햄버거는 완전식품 맞습니다. 근데 한국인에겐 함박스테이크는 우수한 음식이지만 햄버거는 정크푸드로 보이는 신기한 안목을 갖고 있지요 함박스테이크랑 햄버거의 차이는 빵 사이에 껴주냐 다 풀어놓냐 차이인데 말이죠. 햄버거가 문제인 경우는 패스트푸드 프랜차이즈가 만든 싸구려 방식 때문인데 생전 햄버거라고는 맥도날드 싸구려 버거만 먹던 인간들이 태반이라 이딴 인식이 일어난 것이겠지요. 마치 싸구려 찐쌀 김밥만 먹던 인간에겐 어머니가 싸주는 김밥조차 싸구려 정크푸드로 보이는 것과 비슷하지 않을까 합니다.
@이상하-b1t Жыл бұрын
아직 다이어트하면서 버거는 먹은적이없는데 친구는 상하이버거(소스 조금만)+너겟+제로콜라로 먹엇는데 괜찮은건가요?
@katiexhoi Жыл бұрын
맘스터치 화이트갈릭 좋아하는데 여자는 일단 남자분들보다는 기초대사량이 조금 더 적잖아요 운동은 하지만 그래도 혹시 차이가 있을까 싶어서요! 여자분들도 먹어도 되나요?
@fuel_cut Жыл бұрын
전 살이 진짜 스트레스 받을정도로 안찌는 체질이였는데 햄버거를 즐겨 먹기 시작하면서 평균몸무게가 되었는데 마른비만이 됨ㅋㅋ 배랑 옆구리 얼굴 이렇게 찌더라구요 그래서 햄버거 끊고 비싼것만 겁나 먹으면서 운동하니까 다시 이뿌게됨.. 햄버거는 진짜.. 악마인듯