★다이어트 리얼 후기★ 땅콩버터와 함께 한 2주, 먹고 싶은 거 다 먹어도 감량 성공? | 나는 몸신이다 375 회

리얼 다이어트 후기,
땅콩버터와 함께한 2주간의 기록
먹고 싶은 거 다 먹어도 감량 가능한
땅콩 다이어트 비법
세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송

[@user-kd3qt7oc4v]

믹서기통째로 드시는분 매력있네요 ㅎㅎㅎㅎ

[@user-jy2ti7wz4z]

그러게용ㅎㅎㅎㅎ

[@hannahsuh5750]

저는 한달반 정도 땅콩그린빈쥬스 마시고 식사는 다이어트 식단으로 만들어 먹고 운동은 하루 만보이상 걷기 하고 4킬로 빠졌어요. 한달 더 하고 그 다음엔 해독쥬스 해보려고요

[@user-wh4rt1oq4m]

바나나 대신에 사과를 넣고 있습니다 풋사과 넣어도 될까요?

[@user-hs8uc5nf9l]

똑같이 따라했는대 오늘로 2주째 효과하나도 못봤어요 어떤이유 때문일까요 ㅠㅠ

[@wj142]

ㅜㅜ 지금 시작했는데..정말 효과없나요?ㅜㅜ

[@user-hs8uc5nf9l]

@@wj142 효과 본사람 많겠죠? 저만 효과0% ㅠㅠ

[@user-dh7pi1mv1h]

저만 그런게 아니군요.저도 열흘짼데 1키로도 변동이 없네요 그린빈을 4키로 사놔서 안 할 수 도 없고 그러네요

[@user-hs8uc5nf9l]

@@user-dh7pi1mv1h 그러게요 뭐가 문제인지 실망했어요 엄청 기대했는대 복부지방이 심각한상태인대 어째야 뺄수있을지 답답하네요

[@user-dh7pi1mv1h]

@@user-hs8uc5nf9l 저는 작년에 계란2개.샐러드를 2주동안 세끼 먹는거로 4키로 뺐어요 근데 처음이라선지 잘됐는데 몇 달지나서 두번째로 하려니 해본거라선지 자꾸 안지켜져서 먹으면서하는 식단으로 했는데 ㅠㅠ 암튼 응원합니다

[@user-rn6pq4jr4p]

체중감량에 관련된 정보를 방송할 거면, 어떤 비만 유형에 효과적인 방법인지도 함께 알려줘야 시간 낭비 비용 낭비 하는 사람이 없지.. 비만의 유형과 이유는 여러가지이고, 당연히 그 비만의 이유를 파악해서 그 요인을 줄이거나 상쇄시키는 방향으로 해야 체중감량에 식이요법의 도움을 받을 수 있다. 체중감량에 도움이 되는 음식들을 소개받을 때는 무조건 따라하기 보다 그 음식의 효과를 파악해서 저 음식과 식이요법이 실제로 나의 경우에 적용했을 때 효과와 부작용이 어느정도일 지를 짐작해보고 시도해보는 게 좋겠다.