체중감량에 관련된 정보를 방송할 거면, 어떤 비만 유형에 효과적인 방법인지도 함께 알려줘야 시간 낭비 비용 낭비 하는 사람이 없지.. 비만의 유형과 이유는 여러가지이고, 당연히 그 비만의 이유를 파악해서 그 요인을 줄이거나 상쇄시키는 방향으로 해야 체중감량에 식이요법의 도움을 받을 수 있다. 체중감량에 도움이 되는 음식들을 소개받을 때는 무조건 따라하기 보다 그 음식의 효과를 파악해서 저 음식과 식이요법이 실제로 나의 경우에 적용했을 때 효과와 부작용이 어느정도일 지를 짐작해보고 시도해보는 게 좋겠다.