몸에 열을 내 지방을 태워주는 '열일하는 땅콩버터 주스'로 2주간 최대 8kg 감량을?!

[@김민정-n8n5r]

식단없이 온리운동이랑 체지방버닝제로만 빼고있는데 10키로정도는 쑥쑥 빠지다 살짝 정체기가 왔네용 이제는 먹는것도 신경써볼가 하던참에 영상이 딱 떴네용 따라해볼게요 ^^

[@so_zy]

저도 원래는 유산소 1시간씩 하다가 체지방버닝제 먹기 시작하면서 근력쪽을 늘렸더니 확실히 군살 없어짐요

[@uahntv]

민정님 화이팅입니다!!

[@ohiiiiiiiiiiiiiiii]

@@so_zy 근력쪽 늘리는 게 어떤 느낌인가요? 버닝제는 원래 저도 먹던거라 버닝제만 믿고 운동 대충했더니 살만빠지고 힘이없는듯

[@건강하자-g7e]

헐 10키로요?? 와아 진짜 대단하십니다bb 근데 체지방 버닝제? 그거 먹으면 지방을 단기간에 뺄 수 있는건가요?

[@ohiiiiiiiiiiiiiiii]

@@건강하자-g7e 저번에 양양가기 전에 급하게 뺐어요 효과 ㄱㅊ아요

[@숙이-f9b]

땅콩버터쥬스 불면증 우울증 해결 갈색지방을 생성 열내러 지방태우는 원리 콩깍지 강황 바나나반개 요리 땅콩 10그램 강황 바나나 물 콩깍지 그린빈 100그램 믹스 ㅡ 주스완성 설명 감사해요 💜⭐💜

[@권현미-p6g]

❤우와 원장님^^ 담주 월요일 도쿄가는데 여행할때 이쁜사진찍고싶을때도 좋을거 같아요^^ 신기하네요 효과가 바로 나오니^^

[@bulletproof931]

선생님 넘 미인이세요😍

[@스프라이트-w5k]

원장님. 살이 빠지고 있어요. 연구하시고 좋은정보 공유해주셔서 너무 감사드립니다. ^^ 운동해서 많이 뺐었는데, 어느 이상으로 그대로 있어서 좀 힘들었거든요. 원장님덕분에 원하는것을 이루어가는 중입니다. 😊 세상에 빛과 소금같은 분이십니다.

[@이지은-z7b2j]

체중이 마니나는데. 당뇨에 혈압있는데. 임신하고 이거먹으면서 관리하면서 임산부도 먹어도 되나요?

[@챠챠니-w2f]

방송잘봤습니다~~~ 바로 해봐야징~~~

[@uahntv]

2주후 더 가볍고 건강한 몸 되시길 응원합니다 ^^

[@Sunny-do1du]

※열일하는 땅콩주스 3:30 재료준비 4:14 만드는 법 1.땅콩버터 10g(반 티스푼) -경화유 들어가지 않은 100%땅콩버터 2.그린빈100g 3.강황가루 1.5g(1티스푼) 4.바나나 반개-검은 반점이 조금 생긴 놈 5.물200cc *아침:공복시 1회 +점심:일반식 먹고+ 저녁:식전 1회(가급적 7시반 전에 먹고 운동도 하면 더 굿~) *약 2주간 진행 하...난 자신이 없지만 구독자들은 화팅 하십쇼~

[@flos_4.17]

땅콩버터 티스푼아니고 테이블스푼이에요 영상에 잘못나와잇네여

[@투썬맘-l7o]

전이번주까지도전하면 2주찬데몸에 변화가 전혀없네요~ㅠㅠ 체험단사람들정말 사실인지의구심드네여~~

[@갈혜정]

저는 2주했는데 2키로 증가 ㅋ

[@sooyounseo215]

저도 같은방법으로 잘 지키며 2주 했는데, 살이1.5kg 쪘어요. 열심히 지켰는데… 안먹던 아침 대신 땅콩버터 쥬스를 먹어서 그런지.. 콜레스테롤은줄었으리라 생각하며 위안을 삼네요.

[@갈혜정]

@@sooyounseo215 저도 콜레스테롤줄기만 기대해야할까봐요 근대 갱년기 열나고화끈거리는증상은 없어져서 신기해요 그린빈이 갱년기에좋다는게 맞나봐요

[@mygrace356]

우와~정말 좋은정보를 또 주시네요 꼭 해봐야겠어요 감사합니다 원장님 🙏🙏🙏

[@uahntv]

그레이스님~감사해요 ♡

[@벙기-w8e]

선생님 잘 배웠습니다

[@힐링잡화점]

원장님~~2주를 정말열씨미 먹었는데 저는 안빠졌어욤 ㅠㅠ

[@uahntv]

에고 갈색지방이 남들보다 적은가봐요 . 내게 맞는 다이어트 방법을 찾을수 있기를 🙏

[@후리지아-y9r]

선생님 티비 보고 그린빈스 빠르게 주문해서 싸게 샀어요 1주 하니까 5키로가 빠젔습니다 다이어트 안할 때보다가 몸이 좀 더운거 같구요 땀도 많이 나구요 전올해 60이 되었습니다 갑자기 살이 많이 쩌서 배가 디라인이 되어 있었어요 걷기도 해보고 팽이버섯 물도 마셔보고 시서스도 먹어 봤는데요 2키로는 빠저도 데상 절대 안 빠지더라구요 선생님 티비보고 바로 시작했는데 1주일하고 5키로 빼고 먹기 싫어서 안먹었는데 계속 몸무게 유지 되구요 다시 시작해서 지금 몇번 안먹었는데 또2키로 빠젔어요 그래서 아는 지인분한테 추천 해드렸어요 이번엔 2주마저 해보려구요 영상 감사히 잘 봤습니다 ^^

[@후리지아-y9r]

선생님 저는 그무렵에 일이좀 바빠지기는 했어요 그래서 평소보다가는 내몸에 활동양이 몇배는 증가해서 더잘 빠젔나봐요 저는 저녘에 아침꺼까지 갈아서 반반씩 나눠서 먹었구요 저녘 마시고 밥을 쪼금 먹을때도 있고 아님 계라두개에다가 냉동 시킨 팽이버섯 같이 넣어서 스크럼블 해서 간은 싱겁게 식용유는 안썼어요 참글구 깍지콩 가격이 많이 올랐네요 그래도 딴거다이어트 식품보다는 가격이 많이 쌈니다 이번엔 2주 마저 채우고 또 댓글 달겠습니다 감사합니다

[@uahntv]

후리지아님 벌써 7킬로 감량 이시니 진심으로 축하드립니다. 저녁에 계란 오믈렛 잘하고 계시고 두부. 살코기등 바꿔서 단백질 잘 챙겨드심 좋겠습니다. 감량 체중 잘 유지하시길 소망합니다 ♡

[@innerpeace_life]

그린빈은 삶은거여야하나요 익히지 않은것이어야하나요

[@modernajumma9117]

파우더형태의 땅콩버터도 있어요: 스무디에도 넣고, 전 오전에 오트밀에 요거트, 과일, 피넛버터파우더 넣어서 먹어요. 담엔 스무디에 그린빈 꼭 넣어야 겠어요! 감사힙니다. PBfit All-Natural Organic Peanut Butter Powder, Powdered Peanut Spread from Real Roasted Pressed Peanuts

[@uahntv]

더 더 건강한 내일을 응원합니다 ^^

[@sunnykim3103]

땅콩버터주스~ 어떤맛일지 궁금해요~^^ 효과는 정말 좋네요!!👍

[@나카라-k4r]

그린빈이없으면 다른대체야채는 없나요?

[@friend1715]

그린빈은 익혀서 넣는거지요?

[@얄라리얄라-r1h]

콜레스테롤 수치 높은데 도전해봐야겠어요!저두 꼭 성공해보고 싶어요!!

[@커피타온]

안녕하세요? 예쁜 선생님 이 주스를 언제 먹어야하나요? 식전인지? 하루에 몇번마셔야 하는지요??

[@uahntv]

하루 한번 점심이나 저녁에 식사 대용으로 드심 좋습니다 ^&

[@김은경-r1n]

아 ~ 감사합니다. 오랜만에 뎃글 드리네요 ㅎ

[@uahntv]

은경님 잘 지내셨죠 ^^

[@블랙깜시]

방송의 힘이 대단한건지~~~ 그린빈이 벌써 동이났어요^^ 그린빈이 없을 땐 다른걸루 대체할만한게 혹 있을까요? 답변주시면 감사하겠습니다. 항상건강하시고 좋은 영상 감사드립니다.

[@uahntv]

그린빈이 벌써 품절인가요? 그린빈 대신 완두콩을 넣으셔도 도움됩니다 ^^ 주인공은 땅콩버터니 그린빈 없어도 효과 볼수는 있답니다 ~

[@wonlife7063]

@@uahntv 완두콩은 생으로 넣나요? 익혀 넣나요? 감사합니다

[@봉영분-q2g]

제딸애가 임신4개월차인데 체중이넘불어서 열일하는땅콩쥬스마셔도 될까요?아니면빼배쥬스를...꼭답좀주세요

[@uahntv]

임신 4개월차는 다이어트를 하는 시기가 아니라 ㅠㅠ 식사때 채소를 50%이상 드시며 점차 식사량 조절하는게 바람직 하겠습니다

[@꼬랑이-x5v]

그린빈은 꼭 날것이어야합니까 상당히 비릿내가 걸려서요ㅜ

[@uahntv]

살짝 데치셔도 됩니다.

[@고성이-q3c]

화이트빈이나 병아리콩같은건 효과없나요? 그린빈은 구하기가 ᆢ

[@uahntv]

화이트빈은 나름대로 탄수화물 컷팅 효과있으니 그린빈 대체해서 50그램 정도 사용해보세요. 주인공은 땅콩버터랍니다.

[@grace20204]

늘 좋은 정보 감사드려요~ 복용 방법은 어떻게 될까요? 효과 좋은 복용방법 알려주세요

[@uahntv]

저녁 식사 대용이 제일 좋은데 안되면 한끼 식사 대용으로 추천합니다 ^^

[@Paranuyou]

Kcal을 키로칼로리로 정확하게 얘기해주시니 속이 다 시원해요 원장님 ㅎㅎㅎㅎ 요즘 kcal을 칼로리라고 말하는 사람들이 대부분이라 좀 깝깝했었거든ㅇᆢ

[@uahntv]

어머 저도 앞으로 더 신경 쓰며 말하겠습니다. 감사합니다 ^^

[@양베네딕다]

좋은 정보감사합니다 도전해보려구요 아침공복이라하면 물도 마시지지 않는 상태를 말씀하시는거겠지요?

[@uahntv]

물은 마셔도 됩니다 ^^

[@양베네딕다]

땅콩버터쥬스에 아스파라거스를 추가해도 될까요?.빼빼쥬스 하면서 남은게 냉동실에 있어서요

[@janekay8100]

귀가 솔깃해지는 지방파괴 땅콩주스 다이어트! 유익한 영상에 감사드립니다. 알려주신대로 열심히 해봐서 좋은 결과로 다시 인사드릴 수 있길 바랍니다. 화이팅!!!

[@mklee8825]

콩깍지 대체할만한건 없을까요?

[@꽃구름하트]

동네도없고 인터넷에도 그린빈구하기어렵네요 대체로 베리류는안될까요 땅콩이 메인이라니 괜찮치않을까요 답변부탁드려요

[@chemistry690]

자궁근종있는사람도 그린빈먹어도되나요?

[@uahntv]

근종 사이즈 작음 드셔도 무방하나 사이즈가 크면 산부인과 선생님과 상의후 드시길 추천합니다.

[@g.b5508]

호밀식빵에 발라서 먹고 싶은데요 숟가락의 반이라고 하셨는데 넘으면 안되나요?

[@uahntv]

고칼로리라 절반 정도가 좋겠습니다

[@owltown1112]

생각보다 너무 맛있어서 놀랐어요. 레서피 감사합니다.

[@박가진-v6c]

재래시장에서 파는 땅콩가루는 안되나요? 근데 땅콩 갈면 버터같이 되던데. 시중에서파는 땅콩가루는 뭐죠?

[@uahntv]

땅콩버터가 땅콩 가루보다는 효과가 좋겠습니다.

[@양서연-o7h]

우와 좋은정보감사합니다 또 따라해봐요 이쁜 원장님 정보감사합니다

[@uahntv]

서연님이 좋아하시니 저도 뿌듯하네요^^

[@김서현-f7m]

그린빈은 냉동된것도 가능한지요?

[@jomers-76]

저도 궁금해요😅

[@uahntv]

가능합니다 ^^

[@hoonheehee8712]

냉동이 익힌건가요?

[@유니s-o4c]

그린민 콩깍지는 생콩을 그대로 갈아 먹는 건 아니죠? 냄비에 찜판에 쪄서 하는거죠 ??

[@uahntv]

생콩깍지도 가능하나 복부 가스 찰수 있으니 살짝 데쳐서 사용하심 좋겠습니다.

[@이인자-l8x]

그린빈 생것으로 사용하나요 ㅡ

[@uahntv]

생것으로 체험단 효과를 봤지만 데쳐도 무방합니다 ^^

[@스텔라-t6k]

아침저녁에요것만먹고안배고픈가요??

[@남매맘V1225]

그린빈은 생으로 된제품을 구매해야하나요 냉동제품 사용해도 되나요?

[@uahntv]

냉동도 가능합니다

[@이미란-t7j]

빼빼주스랑 어떤게더효과있나요 고지혈증이랑 간수치도좀높은편인데요

[@신은아-o4q]

문의드립니다 땅콩버터쥬스를 하루마실거를 미리갈아서 나눠 마셔도 되나요?

[@uahntv]

가능합니다.

[@신은아-o4q]

감사합니다~~^^

[@신은아-o4q]

@@uahntv 그럼 물대신 좀더진한맛을위해 99.9% 다른 첨가물이안들어간 매일두유를 넣어도 될까요?

[@kimkimkim2694]

선생님.. 방송이 핫해서 그린빈이 가격이 폭등하거나 품절이에요... 저만 미리 알려주지 그러셨어요 ㅠㅠ

[@이은우-c7g]

원장님~이레시피 간단하고 좋은거같아요~♡다음주 땅콩버터만들기 기다릴께요~~~^^

[@BBseoul]

선생님 만드신용량을 아침 저녁 나누어 먹는거 맞져? 혹 1회분일까요?

[@우월피오나]

선냉님강황은 인도산을 씁니까? 우리나라 산을씁니까? 꼭답좀주세요~^^

[@uahntv]

둘다 무방합니다.

[@올리브하나]

그린빈은 삶아도 되나요? 생으로 먹기가

[@uahntv]

살짝 데치셔도 좋아요 ^^

[@가람-j7h]

그린빈 어디서 주문가능한가요? 구매방법좀 일러주세요? 부탁합니당

[@jykim3180]

쌤,냉동그린빈을 넣어도 될까요?

[@uahntv]

가능합니다 ^^

[@시프링]

그린빈 대신 병아리콩으로 해도 되나욤?

[@이수종-c3i]

집에 굴러다니는 그땅콩버터는 아니네요 ㅋ 감사합니다

[@uahntv]

넵~100% 땅콩버터^^

[@stacy4844]

그린빈 하루 권장량이 30 정돈데 한 끼 주스에 100이면 너무 많지 않나요

[@uahntv]

2주정도 단기간 드시는것은 문제가 없습니다. 하지만 식이섬유가 많아 복부 팽만감이 있으심 개인에 맞게 양을 줄이셔도 좋겠습니다.

[@애플그린-c9u]

냉동 그린빈도 괜찮나요?

[@공쥬-o1m]

근뎅ㆍ.그린빈?콩깍지?이건뭔가요?시중에서 사기어려운데 뭘사야되나요?

[@bohee730]

선생님 생그린빈이 너무 비싸서 혹시 냉동도 괜찬을까요~~~^^

[@uahntv]

가능합니다 ^^

[@bohee730]

감사합니다~

[@WhathaveIdone]

땅콩버터양이 티스푼으로 재요 테이블스푼으로 재요? 스푼은 큰데 선생님은 티스푼이라고 말씀하셔서 헷갈리네요 ㅠㅠ

[@uahntv]

에고 말을 잘못했네요. 죄송해요. 테이블 스푼입니다.

[@WhathaveIdone]

@@uahntv 밥숟가락의 절반을 재니 12그람이 나오네요. 비슷하게 나오는것 같아요. 답변 감사합니다 선생님^^

[@jcln2004]

원장님.~~좋은 영상 감사합니다. 근데 당뇨 환자는 바나나를 넣는게 괜찮을까요??

[@K희망]

예전 빼빼쥬스ᆢ효과보아ᆢ종종 빼빼쥬스 믹서에 갈아 먹구있어요^^원장님 ᆢ이번 땅콩버터 쥬스도 접수해야 겠어요~~

[@uahntv]

땅콩버터 주스로 바꾸어서 빼빼주스 드시듯 저녁 대용으로도 좋아요^^

[@violet-lx6jo]

저 본방 봤어요~~~ 저희 아들 한번 해 주려구요~ 혹시 집에 땅콩가루도 있는데 그것 써도 괜찮은지요?

[@uahntv]

연미님~땅콩가루는 효과를 보려면 어느정도 양을 넣어야 될지 예측이 안되네요. 100% 땅콩버터를 사용하시길 추천드립니다.

[@김혜순-q2y]

땅콩버터 만드는 법 찾다가 여기에 들어왔네요, 선생님 땅콩버터로만 주스 만들어 먹는건 어떨까요?

[@uahntv]

혜순님 땅콩버터로만 주스로 만들어도 괜찮을것 같아요. 단 100% 땅콩버터로요^^

[@김혜순-q2y]

@@uahntv 그럼 땅콩버터 28g 넣고 물 200ml만 섞어서 갈면 되는거죠!?~^^

[@봉화부부]

땅콩을 넣고 갈면 안되나요?^^ 궁금해요~

[@uahntv]

땅콩 넣고 갈면 땅콩버터 용량같이 많이 갈으셔야 됩니다

[@김경란-v8e]

땅콩버터를 빵에발라먹으면 다이어트가 안되나요 주스재료구입이 어러워서요

[@uahntv]

땅콩버터를 다른 채소들과 주스로 만들어 드심 더 포만감을 느낄수 있답니다 ^^

[@sunshin503]

모든준비완료 이제 시작해보렵니다 기대만땅🙏🙏

[@Kim-df3sn]

땅콩버터주스에 무 당근추가해서 같이갈아서먹어두되나요?

[@viva_mini]

감사합니다❤

[@류말형]

원장님 그린빈 익히지 않은걸 가는 건가요? 아님 익혀서 갈아먹는 건가요?

[@uahntv]

익혀서 드셔도 됩니다. 그게 목넘김이 더 편하실거에요^^

[@innerpeace_life]

물대신 아메리카노 넣어도 될까요 강황대신 계피가루 넣어도 될까요

[@순자강-w5g]

콩깍지 는 생콩깍지 먹나요

[@seungjinlee3138]

한 가지 더.. 바나나 대신 사과를 넣어도 될까요?

[@hyunseungyoon3568]

스키피 땅콩버터 한숟갈씩 먹으면 되나요?

[@한경화-b2h]

그린빈이 품귀현상이네요. 가격도 오르고. 혹시 냉동 그린빈도 괜찮을까요?

[@uahntv]

냉동 그린빈 가능합니다 ^^

[@한경화-b2h]

@@uahntv 감사합니다

[@smabkim1385]

땅콩100%인 땅콩버터10g 그린빈 100g 반점있는 바나나 반개 강황가루 1.5g 물 200cc

[@smabkim1385]

조식은 땅콩버터주스로 점심은 일반식 저녁엔 7시전에 끝내야 지방분해 잘됨. 식전에 땅콩버터주스 한잔마시고 저녁식사하기

[@uahntv]

요약 정리 감사해요 ^^

[@꼬미-d7l1f]

갈아서 보관방법은 냉장에 며칠 가능하나요? ^^

[@uahntv]

3~4일만 보관하세요^^

[@오현미-r4h]

땅콩주스랑 바바나정도만 넣음 효과없나용?ㅋㅋ

[@다이어트중-o3g]

완두콩은 껍질을 안까야돼나요?

[@R091284]

선생님 안녕하세요. 172에 54~56이었다가 작년에 59~60까지 가서 빼빼주스로 원위치까지 감량했었는데 다시 일년 동안 앉아서 공부만 하고 수면장애 시달려서 62.xx가까이 증량, 18:6 간헐적 단식, 칼로리 제한, 수면과 휴식으로 한 달 정도에 57.xx대에 들어왔습니다. 지속가능한 다이어트를 할 생각이라 조급하지는 않은데 젊었을 때랑은 속도가 다르네요. 50에 들어서니ㅎ...이제는 여유가 생겨서 선생님 채널 들어와 보니 또 이런 솔루션이!! 아침 스트레칭 후 실내 자전거로 공복 유산소 가볍게 30~40분 타고 11:30이후로 오트밀 과일 카카오닙스 그래놀라 등등 그날에 따라 먹습니다. 삶은 달걀 먹을 때도 있고 아닐 때도 있고.그리고 오후 5:30까지 저녁 식사 끝내는데 이 때도 단탄지 밸런스 맞추려고 하지만 다이어트 금지 음식도 너무 먹고 싶으면 양을 1/2으로 줄여 먹으면서 양배추 등으로 기분상으로 유해함 제거합니다ㅎㅎ 요거트와 일반식의 순서를 바꾸기도 하구요. 오후 운동은 현재 시간이 많아서 저녁 식사 전이나 이후에 1시간~1시간 30분 정도 근력이나 복부 위주 홈트나 외부 런닝+걷기 유산소로 하고 틈틈히 짧게짧게 폼롤러나 스트레칭 뭐 이렇게 하고 있습니다. 젊었을때 하던 동작들 이제는 버겁고 꺼려져서 중등 정도 동작으로 이루어진 것들을 주로...쓰다 보니 스스로 정리 중이네요ㅎㅎ...혹시라도 읽어보신다면 낭패네요. 이것도 해보려구요. 요즘은 하루에 0.1정도 김량되는 것 같은데 정상 체중에서 마름으로 가려니 당연 더딘 거 같지만 전환 한번 해주는 것도 좋을 거 같아서요. 현재도 요거트에 피넛버터 넣어 먹기도 하고 있는데 이 주스 해보려구요. 해보고 후기 남기겠습니다. 혹시라도 이 글 보신다면...첫끼와 마지막 끼 중 대체하려고 하는데 언제가 더 유리할까요. 하게 되면 주스+일반식 조합이어야 하겠지요? 빼빼주스에 이어 좋은 솔루션 항상 감사합니다.

[@uahntv]

너무 잘하고 계세요^^ 운동을 틈틈이 많이 하시니 첫끼로 땅콩버터주스 드심 갈색지방 활성화로 좋을것 같습니다. 체중계 숫자에 너무 신경쓰진 마세요. 근육이 줄어 숫자가 줄어드는것은 나이들수록 체중 증가의 원인이 되니 눈바디를 믿고 꾸준히 건강한 다이어트를 하시길 응원합니다.

[@R091284]

@@uahntv 답변을 주시다니...너무 반갑고 감사하네요. 선생님 말씀대로 수치는 가장 쉽게 기준으로 삼을 수 있어서 그런거라 대략 55kg대에 들어서면 정확한 인바디 측정해서 근육량 등 체크해볼 계획입니다. 수치상 어느 정도는 덜어내고 밸런스 맞춰가는게 저한테는 효율적일 거 같아서요. 지속가능한 스트레스 없는 유지가 중요한 거 같습니다. 18:6 긴헐적 단식은 생활 사이클 자체에도 크게 도움이 되어서 계속 해나갈 생각입니다. 체중이 증가하면서 먹는 즐거움이 생겼었는데 한 달여 만에 거의 사라져서 신기합니다. 아 또 말이 너무 많네요. 결론은 선생님 덕분에 작년에 이어 올해도 큰 도움 받아서 감사하다는 말씀 전합니다. 채널 계속 응원하고 잘 보겠습니다.

[@soojiq9847]

그린빈은 삶아서 낭ㅇ나요?

[@uahntv]

살짝 데치는게 좋습니다

[@sujinoh6785]

꼭 그린빈으로 해먹어야하나요?

[@장안나-m8d]

그린빈 대신 부추나 다른콩종류 안되는지요?

[@10월-u4l]

선생님 생그린빈을 그대로갈아먹는 걸까요??

[@uahntv]

네 하지만 드시기 힘들면 살짝 데쳐도 됩니다.

[@물속에서명상중]

저탄고지 다이어트네요? 지방많이 먹는거요

[@uahntv]

저탄고지 다이어트와는 좀 달라요. 땅콩버터 장점을 이용한 다이어트 입니다

[@비바람돌]

안녕하세요??땅콩버터 주스 시작 해 볼깨여~

[@uahntv]

2주후 더 건강한 모습 응원합니다 ^^

[@ynuu]

그린빈은 익힌건가요 생인건가요??

[@uahntv]

그린빈은 생으로 넣었습니다^^

[@ynuu]

그린빈은 생으로 먹는 것과 데쳐먹는 것 중 어느방법이 더 좋나요? 익혀먹으면 흡수율이 더 높아진다던데 맞나요?? 공복운동 후 섭취해도 되는건가요???

[@최우정-i1y]

원장님 저 본방 봤어요!!! 지금 어제부터 마시는데 방구뿡뿡이가 됐어요 독소가 배출되는거겠.죠?? 물론 배변도 원활하답니다~뿡뿡 장난아닌데 원래 그런건가요

[@uahntv]

우정님~가스가 많이 나오는것은 정상이나 불편하시면 그린빈 양을 절반으로 줄여보세요^^

[@sunhill533]

강황대신 계피가루는요?

[@누룽지-i5w]

그린빈은 원산지가 있는데 국산도 있나요

[@내홍삼]

선생님 그리빈생으로넣어서가는거죠?

[@uahntv]

데친것도 괜찮습니다

[@mj-hu2gn]

원장님 빼빼 효과 봤어요!!!! 감사해요 1. 땅콩 대신 아몬드 버터는 어때요?? 2. 바나나 당도 높아서 그런데 대체 과일 있을까요?? 3. 그린빈은 생이죠??

[@uahntv]

아몬드 버터도 괜찮습니다. 바나나 반개는 무방한데 대체 하시려면 사과 반개도 좋아요. 그린빈은 생으로 넣었어요 ^^

[@mj-hu2gn]

@@uahntv 이렇게 바로 친절하게 답글 주시니 감동이요 ㅠ 빼빼처럼 스케줄 해도 될까요?? 저녁 대체요!!

[@yoonjeungchoi3911]

혹시 땅콩 알러지가 있는 사람은 아몬드버터로 대체해도 괜찮나요?

[@꽃-z5x]

원장님 우리아들도 다이어트했야하는데 월요일날 일나가면 토요일날들여오는데 땅콩버터다이어트 일주일치을 깔아가도 되나요

[@uahntv]

네 가능합니다. 냉장고에 잘 보관하셔서 아드님 챙겨주세요 ^^

[@꽃-z5x]

원장님 감사합니다

[@뵿-v9b]

공복에 먹을 때 혈당스파이크는 없을까요??

[@여이수경-h1h]

안녕하세요 원장님 땅콩을꼭 버터로 만들어 혼합해야되나요 땅콩 알맹이로 같이 갈면안되나요

[@uahntv]

땅콩 알멩이로 갈아도 되나 땅콩버터 주스로 만들 정도로 오래 씹으셔야 됩니다 ^^

[@김명희-t9b2h]

그린빈구매해서 삶아야하나요 바로 사용하나요? 바로 사용하면 비리지않나요?

[@uahntv]

살짠 데쳐서 사용하심 좋습니다.

[@쿠스코-n1r]

믹서기 모터좋으커 추천이요

[@흥미진진-x1o]

씹어서 먹으면 안될까요? 믹서기에 갈아야만 하는지 궁금해요

[@uahntv]

믹서기에 갈아 드셔야 좋은 지방산을 충분히 얻을수 있습니다.

[@Happybear-xs8ik]

재료 : 콩깍지(그린비) , 바나나 반개 , 강황가루 100g 1.5 g, 100% 땅콩버터 100g, 물 200g 아침 대용 1잔, 저녁 공복에 1잔 7시 반까지는 저녁 섭취해야 지방 분해 활성화! 하루 전날 미리 만들면 강황 냄새가 사라짐

[@수연-w9k1c]

그린빈 알이 길쭉하던데 동그란 완두콩도 되나요?

[@uahntv]

가능합니다 ^^

[@수연-w9k1c]

@@uahntv 밤늦게 댓글 감사합니다~^^!! 요새 다이어트때문인지 생리불순이 갑자기와서 이번주토욜 산부인과진료받고 괜찮다 하면 바로 해보겠습니다^^

[@한영아-c4i]

그린빈 아스파라거스 냉동사용해도 되나요?

[@uahntv]

냉동도 가능합니다 ^^

[@한영아-c4i]

넹~~~~~♡^^♡

[@혜진이-m8w]

냉동그린빈을사용해도되나요? 저희동네는파는곳이없고요 인터넷은 대량이라좀그러네요.

[@uahntv]

냉동 그린빈도 가능합니다 ^^

[@주종선-f2t]

어차피 땅콩 버터를 땅콩으로 믹서만 돌리면 되면 이 레시피에 땅콩 버터대신 그냥 땅콩을 넣고 갈면 같은 효과 아닐까 싶네요^^

[@uahntv]

같은 효과입니다. 다만 양조절을 잘하시는게 중요합니다 ^&