완존 공감해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 빵,떡,과자 등등 잘 먹는 사람이 고구마나 감자는 탄수화물 높아서 안먹는다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@xx.w1861 Жыл бұрын
고구마에 김치도 용서 되나요?
@환타제로_파인11 ай бұрын
옥수수랑 밥이랑 같은양을 먹는다치면 뭐가 더 살이 안찔가요?
@그냥-u2f9 ай бұрын
고구마가 치즈케이크보다 당류가 높음. 맘 놓고 먹을 수는 없다는거임...
@user-qv2bt2lv9p9 ай бұрын
떡은 상관없다 물론 웨이트하기전에 먹는 떡😊
@TWEETY-my5xm Жыл бұрын
탄수 확 줄였다가 탈모 갑상선기능저하증 고지혈증까지 온 이후로는 빵이든 밥이든 무서워도 챙겨먹을려고 노력중이에요 생각보다 많이 찌지도 않고 무엇보다 다시 수치가 정상화됐다는 점에서 다행이라고 생각해요! 김밥에서 밥양 줄이고 드시거나 샌드위치 빵은 반만 먹기 초밥 먹을 때 밥 반으로 줄이기 그렇게라도 드세요 너무 안드시면 큰일나요 ㅠㅠ 진짜진짜 경험담입니다... 너무 힘이 없어서 계단도 못 올라갔어요 그땐
@dalsung83474 ай бұрын
제가 지금 탄수화물 확 줄이고 근손실, 식욕저하, 설사, 불면증, 어지럼증까지 온 상황입니다 아침엔 구토까지 할 뻔했어요 지금은 한의원에서 하란대로 죽이랑 반찬 몇가지만 먹고 있어요 진심 탄수화물 절대 빼지말고 다이어트 할 때는 전문가의 도움을 받아서 하시길 권고합니다 진짜.. 하루에도 여러번 우울했다가 기분 좋았다가 밤만 되면 잠 못 잘까 불안하고.. 사람 사는게 아닌거 같아요
@큐리어스-l3i2 ай бұрын
과일 드세요 후식말고 식사로 안해본 사람들이 과일을 설탕취급해요 ㅋㅋ
@녹장객2 ай бұрын
탄수만 줄이신 게 아닐거 같긴 한데 ..
@Need_DDong28 күн бұрын
@@큐리어스-l3i 과일 다이어트 저도 효과 봤는데 닭가슴살이랑 같이 식사로 먹으니 요요도 없고 식단이 힘들지도 않았어요. 단, 과일 값이 요즘 비싸서 지갑이 힘들더라구요 ㅋ
@김팬-r7e Жыл бұрын
찐고구마 찐감자도 진공포장으로 판다니 좋네요 바쁠 때 먹음 딱이겠는데요😊아무튼 다이어트할 때 탄수화물도 꼭 먹어줘야죠 막 안 먹고 그러면 탈모가 와서;;