【ダイエット-食事編-】1週間ダイエット夜ご飯に大密着！【自炊・コンビニ・ひよん丼】

[@hiyonchannel]

みんなは最近どんなゴハン食べてる？？🤭💓

[@yu-cx4xc]

ひよん丼めっちゃ食べてるよ🥰

[@MAO-ks5td]

女子力をあげるために、お昼に色々な種類のパスタを食べてます！！個人的には、玉ねぎと冷凍のミックスベジタブルを入れるのにハマってます💓

[@後藤美帆-r5w]

自粛前とはなにも変わらないゴハン😂

[@taberukotogainochi]

お菓子ばっかり食べちゃう 、、、

[@ひなた-m4n6z]

お菓子とアイス三昧で、 これはヤバい！と思って バレットジャーナル作った～ (食べちゃうけどねﾎﾞｿｯ)

[@めこ-y4o]

3日目のオレンジのトレーナーがすごく似合ってる！！！お肌がより明るく見えてツヤツヤって感じ！！魅力がめちゃくちゃ活かされてる感じする！イエベ春！って感じ！！可愛い！！！

[@toto-hd2si]

この企画好きすぎるので頻繁に出してくれたら嬉しいです笑　キレイな子が何食べてるのかってシンプルに気になります笑😂

[@hiyonchannel]

to 12 嬉しい😆また撮るね🥰！

[@박해진-t4l]

自粛中にダイエットして5㌔痩せました🤤モチベ上げて生理終わってからまた頑張ります🥰

[@あいうえお-u5o2k]

何されたか教えてください🙇‍♀️

[@zzzz-ni7fm]

え！すごい！私もがんばります！

[@km3505]

박해진 同じく5キロ痩せました！！😁

[@hiyonchannel]

박해진 素晴らしい😆❤️ひよんも見習ってがんばるね！！

[@SN-wl9nz]

やったほとんど同じ！５キロ太った！

[@smini3356]

16:53 ひよん丼食べて、「うんっ」て幸せそうな顔してるのがかわいすぎる。。。ごはん美味しそうに食べる女の子ってとっても可愛い💕

[@hiyonchannel]

s mini ひよん丼本当に美味しいから食べてみて😆❤️

[@user-maimai]

やっぱ、ひよんちゃんみたいな可愛い子はたくさん努力してるんだなぁ🤔😍

[@hiyonchannel]

あぼかど 努力しないと大変なことになるー🥺😂

[@skyrarara2507]

3:52 豆乳を投入〜！、、ごめんなさい笑

[@ゆうきゆう-j5d]

面白い🤣

[@まや-f2l]

キャベツの上にキムチと納豆のせて食べるの本当にオススメ！

[@かなりコッペぱん]

まーぼー そうなんですか?!体に良さそう！やってみますね！キャベツ千切りですか？笑

[@まや-f2l]

まっちゃ 千切りですよぉ〜

[@かなりコッペぱん]

まーぼー ありがとうございます！やってみます🤩

[@ay5772]

自炊してるひよんちゃんが可愛すぎて🥰🥰

[@中山櫻子-h3h]

ひよんちゃん、肌綺麗✨いつも輝いています☺️　ひよんちゃんが楽しそうにご飯食べている姿見ていると楽しい気持ちになります‼️

[@フランシスコザビエル-w7s]

ひよんちゃんの動画に出会って、ダイエットを決心し毎日必ず一食はひよん丼をたべて、運動を一時間するようになりました🏃‍♂️そうしたら体重も落ちたし、なんでか毎日が楽しくなりました😊可愛くなるには努力が大事ですね💓🥺

[@keepsmiling9560]

何だかとても素敵です✨上から目線で申し訳ないんですがこれからも頑張ってくださいね😌

[@nyanpurikuu551]

やっぱり細い子とか可愛い子は夜ご飯に炭水化物食べてないし、7時までに夜ご飯食べてるから頑張らないと😢‼️

[@ころころころろ-i2l]

まあこれダイエットの時だから普段はもう少し食べてるんじゃない？

[@yuribo7136]

ひよんちゃんに出会わなかったら豆乳生活始まらなかったし、アボカドも食べたことなくって美味しさに気づくことはなかった😳😳　ありがとうひよんちゃん💓⭐️

[@まりん-u8e8p]

これだいすきで何回も見てるから嬉しい🍥 この動画も何回も見る

[@hiyonchannel]

まりん ありがとう😭💖また撮るね🥰

[@さめ-p3c]

シチューの発音が可愛すぎてリピートしちゃった😳❤️

[@hiyonchannel]

ぱんあん シチュー言えてなかった🤭？😂笑笑

[@さめ-p3c]

ひよんちゃん返信ありがとう🥰 大丈夫ちゃんと言えてるよ！ ひよんちゃんの声大好き(^^)

[@白米-d8k]

前の1週間ご飯の動画何度も見てたからまた出してくれて嬉しい♥️

[@hiyonchannel]

しゅが砂糖 ありがとう😆❤️

[@白米-d8k]

ひよんちゃんねる わーん返信嬉しい!これからも応援してます!

[@megsaaan6958]

ひよんちゃんの食生活参考になるし身近でうれしいです☺️ この期間、トマトスープよく作って食べてます😆 納豆、ヨーグルトを毎日☺️

[@Yu-dw5wx]

シチューの中にコンソメ入れたら美味しくなりそう！！

[@AA-if5lm]

自分用です。 1日目　夜　ブロッコリーの炒め物、シチュー 2日目　朝、昼　シチュー　夜　青汁豆乳ココア 3日目　昼　ビビンバ、チヂミ、サムギョプサル　夜　パリパリ麺サラダ（かぼちゃサラダ、納豆トッピング） 4日目　夜　チャプチェ、サツマイモの甘煮 5日目　夜　鮭の明太子マヨネーズムニエル 6日目　夜　ホタテと新玉ねぎとしらすのバター醤油炒め、きゅうりのぬか漬け 7日目　夜　ヒヨン丼

[@あやか-x6s]

楽しみに待ってたー💓🥺仕事終わりの癒し！ 今から見てくる😍😍😍

[@hiyonchannel]

あーちゃん お仕事お疲れさま😆

[@_pandaqk693]

豆腐の上に納豆とキムチとねぎをのせて食べるのが好き💞

[@おちぇん-y9f]

_panda q k 全く同じことしてます笑笑

[@shotapi__1156]

ほんとにひよんちゃんの動画参考になりすぎます！女の子の憧れです！💓💗❤️

[@hiyonchannel]

Shotapi __115 ありがとう🥺💖

[@まる-u5v]

乱切りコッソリ調べて知ってるフリするんじゃくて、乱切りってなに！？って正直に公表できる所が本当にステキだし好感もてる

[@らみ-b1w]

このシリーズ本当大好き~~

[@aoiumi4205]

スッピン可愛すぎるの罪ィィ😭😭😭

[@hiyonchannel]

umi aoi ありがとう😂💖

[@ちゅぱげってぃ]

ひよんちゃんの食器ぜーんぶ可愛い😭❤️

[@しみずちかこ-u1f]

待ってました〜！ダイエット食事シリーズとかとか大好き💕💕

[@hiyonchannel]

清水千賀子 ありがとう😆❤️

[@mayano1571]

気が緩んでしまった時に、ひよんちゃんのご飯動画を見るとモチベが上がります☺︎☺︎

[@れな-o9w]

パティシエなんだけど 休みの日もお菓子作りしては食べてます😆ひよんちゃんにもつくる楽しさを　もっと知って欲しいな🥰

[@カスタード-r8n]

こんな広いキッチンで料理してみたいよ〜！ 美味しそうに食べるひよんちゃん見てたら私もダイエット頑張ろうって思えた。

[@ボボ-t8p]

ひよんちゃんの動画みて青汁豆乳ココアとひよん丼毎日作ってます☺️ 青汁豆乳ココアとひよん丼に置き換えしてから本当に痩せてきたのでもう感謝しかないです🥺❤

[@みの-u8t]

ちょうど食事制限中でダイエット動画でモチベ保ってるところだからタイムリーすぎた！ありがたや〜〜

[@sejeon238]

サムギョプサルの発音聞いて、やっぱり韓国人なんだな〜ってなった😆✨

[@ms_0725]

オレンジのトップスの日、いつも以上に可愛すぎてびっくりしちゃいました🥺

[@今井結菜-c4z]

この期間はほんっとにお米一粒も食べずに全部オートミールにしてます！お通じが最高すぎて一日2回出るようになりました😂😂（汚い） お腹膨れるしアレンジ効くし最高です！

[@すまる-r9x]

オートミール気になってます〜!!!😭 最近お通じが悪くて…😢 体重とかって変わったりしましたかね…？

[@かなりコッペぱん]

私もオートミール気になってたんです🧐 オートミールって美味しく食べられますか？ 美味しいレシピよかったら教えて頂きたいです🥺

[@今井結菜-c4z]

すまる 私は食事の量は制限してないのですが、 本当に1日ずつ少しずつ減っていってます^_^ お通じびっくりするぐらい良くなるので是非試してみてください^_^

[@今井結菜-c4z]

まっちゃ めちゃくちゃ美味しいです^_^ 私が好きなのはシンプルな雑炊と豆乳リゾットです^_^

[@みや-p9b5q]

オートミールいいですよね！！適度に糖質も取れるしお通じ良くなるし美味しいし私も自粛中オートミールばかりです！笑

[@sana-de6ot]

ひよん丼大好きすぎて冷蔵庫が納豆とブロッコリーで溢れてるの🤩💗 美容にいいからお酢も入れてます🙆🏻‍♀️

[@MAO-ks5td]

私も1人のことが多いから、お昼にでも試してみようかな！！ お家でも体に気を使っている ひよんちゃん💓本当に私の憧れです💓 今日も編集・撮影お疲れ様です︎💪

[@hiyonchannel]

MAO ありがとう💖

[@Twice-forever-614]

ひよんちゃんのご飯食べたい笑 美味しそう～！

[@hiyonchannel]

ツウィペン がんばって自炊したよー😂💖

[@may-em9kr]

今絶賛ダイエット中だから嬉しい〜！ これ見てモチベ上げながら頑張ります😭💪

[@hiyonchannel]

らて茶 一緒にがんばろー❤️

[@匿名-j6q3y]

私は、サラダを朝以外毎食摂取してる！！ サラダの基本は ●キャベツ ●もやし（1分20秒チンする） ●レタス トッピングは ●豚しゃぶ ●納豆 ●コーン ●ベーコン などなど！！他にもたくさん種類のあるドレッシングもあるし、サラダって奥深いし幅広いから楽しいし体にも良いからおすすめ！！❤︎

[@aaaaaa2238]

どの夜ご飯も美味しそうですね🤤ひよんちゃんの動画の中で食べ物系とっても好きなので見ることができてうれしいです🥺💓安定のひよん丼美味しそう✨お家のひよんちゃんもかわいい😍😍😍

[@夕亜-e2i]

ひよんちゃんありがとう！！こーゆ動画待ってた！！

[@hiyonchannel]

夕亜 嬉しい😆ありがとう💖

[@mitsuki7314]

ひよんちゃんのご飯紹介してくれるシリーズめっちゃ好き！ありがとう〜😭

[@hiyonchannel]

みつき こちらこそ見てくれてありがとう😆❤️

[@リナ-q8u]

ひよんちゃんのダイエット系動画ほんとに大好き♥ 特に1週間ご飯とかは凄く参考になります😍 ひよんちゃんの努力を見習います✨

[@hiyonchannel]

。リナ ありがとう😆また撮るね🥰

[@そたゆら]

楽しみにしてました❤︎ありがとうございます💕

[@user-rl1kc8iv7q]

最近ひよんちゃんにどはまりしてます🥺癒しです🥺💓

[@ちゃもちゃ-f4l]

ひよんちゃんのダイエット系の動画でモチベあげてるのでまたやってください❤️

[@n39yoon12]

自粛ツライけどひよんちゃんの日常動画見てると元気でる❤️豆乳シチュー作ってみたいです！あと動画撮り忘れちゃったとこ可愛い。笑

[@user-gp6ur9lg5d]

今日から丁度ダイエット頑張ろうと思っていたのでこの動画を見ながら頑張ろうと思います！皆さんも頑張りましょう〜！

[@あん-m5g]

ひよんちゃんの美容動画ほんっとにためになる！！！！いつもありがとうだ〜〜😭♥️

[@chim4416]

料理上手！自粛中はひよん丼もいっぱい食べたけど、お味噌汁とか野菜スープを毎日作ってました 油を使わないのにお腹いっぱいになるし、好きな野菜を手軽にたくさん食べれるからおすすめです！

[@にんすー]

3日目の美味しそうすぎる😭😭ひよんちゃんわりとしっかり食べてる❤️

[@naonao6066]

かわいすぎる❣️一生見てられる😂︎💕︎🧸

[@hiyonchannel]

nao nao ありがとう😭💖

[@ささきりん-e6u]

うわぁ待ってましたひよんちゃんのダイエットごはん動画🥺

[@ともさん-w3u]

待ってたよ!!! 可愛すぎる😚💓 真似するね👍

[@hiyonchannel]

ともさん ありがとう😆❤️

[@三田香-l2v]

どれも美味しそう😋シチュー作ってみるね💓

[@山田奈那香]

3日目のオレンジ色の服めっちゃ似合ってる！！！☺️😊☺️😍😊☺️

[@hiyonchannel]

山田奈那香 ありがとう💖 9unqのお洋服だよ❤️ 9unq.com

[@skyrarara2507]

この動画ずっと待ってたー！ありがと！ひよんちゃん🥰 今日はひよんちゃん流の運動をやってめっちゃ汗かいたよ！！

[@hiyonchannel]

sky rarara ありがとう😆！おつかれさま❤️

[@skyrarara2507]

ひよんちゃんねる 自粛中でなかなかいいこと無かったのにコメント返してくれたから元気出た😭💖ひよんちゃんも自分磨きおつかれさま✨

[@ぽあんと]

自炊本当にえらいです！！ どれも美味しそうでした🤤🤤

[@t_だ]

粉物は冷蔵庫に入れた方がダニとかが発生しなくていいですよ！ ダニが粉物についてそれを食べちゃうとアレルギー反応が出たりお腹痛くなっちゃったりするから気おつけてください！

[@user-bf6rh9el2l]

気をつけて

[@爽健美茶-t5h]

亡くなった方いましたよね、子供たちのたこ焼きパーティーかなんかで

[@ひよみ-z2r]

見てるとひよん丼食べたくなる！今度作ってみる〜💓💓

[@みう-c6q]

全然関係ないけどひよんちゃんオレンジ色の服も似合う！

[@みさき-z4k]

シチューめちゃ美味しそう🤤♡ ひよんちゃんってストイックだよね👏🏻

[@小麦-k2y]

最近は時間がたくさんあるから真面目にひよん丼を作ってみました！！笑そしたらほんっとに美味しくてどハマりです！ありがとうございますひよんちゃん！！

[@yu-vy4em]

すっぴんでこんなに可愛いの羨ましいです😭最近ひよんちゃんみたいになりたい！と思ってこの自粛期間中に筋トレしたりダイエット頑張ってます😍 これからも動画楽しみにしています！

[@ビタミンB2-c5h]

肌キレイだし、料理も美味しそう〜😹こういう動画ってモチベ上がるよね❗️❗️

[@石川ほの香-q3k]

めっちゃ待ってた嬉しい〜😍真似しよう〜！

[@hiyonchannel]

いしほの 是非❤️自炊がんばったよ💓笑笑

[@石川ほの香-q3k]

ひよんちゃんねる シチューとか美味しそうだし出来そう！自炊慣れてないの可愛い笑💕

[@6yokaze28]

青汁豆乳ココア作ったらめっちゃ美味しかった💞スーパーに売ってる普通の青汁使っちゃったけど美味しくできてよかったー！

[@Beth-j8z]

本当にかわいい♡ ひよんちゃんみたいな女の子になれるように自粛期間中頑張ります！！！

[@user-yu1jl1oi9b]

シチューの言い方がめっちゃかわいい❤︎❤︎❤︎

[@byeol.0]

自粛中だけではないけど、2月ぐらいからダイエットして最近ここ2ヶ月ぐらい本気出して計4キロ痩せた！！まだまだ頑張る予定だからひよんちゃん見習って頑張る〜😆♡

[@おはなおはな-q9h]

最高すぎる！！ またご飯の動画作ってほしいなぁ👀 ずっとみてれる！！

[@hiyonchannel]

ミーーーーー ありがとう😆❤️また撮るね！

[@おはなおはな-q9h]

ひよんちゃんねる ありがとう🥺🥺

[@xzdis]

1:29 シチュ↑ウ？がかわいすぎる

[@user-nq6pl1vr8r]

ひよんちゃんの普段の食事も紹介して欲しいです！

[@yusa3299]

今日もひよんちゃん可愛い😍 料理作ってる時楽しそうだし、普通に美味しそう！野菜もたくさんあって健康😊

[@kokona9551]

ひよんちゃんの1週間ご飯シリーズ化してほしい😳🤍

[@hiyonchannel]

k okona 嬉しい😆また撮るね😆

[@kokona9551]

やったー🥳❤️

[@nekosui_]

自炊してるけど、一人暮らしだと食材余りそうでなかなか材料買えない😭 ひよんちゃんの、ふつうのスーパーでのお買い物の様子とかも見てみたい〜〜！韓国料理に使える食材とか、スーパーで買ってたら教えてほしいです🙋‍♀️✨

[@chimy03]

今休校中だから、こういう動画めっちゃ助かります！ありがとう~☁*°

[@近藤琴音-k3g]

最近がんばって3キロ落としたのにまた増えてきて悲しい😭最近はオートミールをめっちゃたべるようにしてる！！ひよんちゃんをみてモチベ上げてるからひよんおんにには感謝しかない😊

[@ひなンゴ]

ひよんちゃん、可愛い😆 私の憧れです！

[@hiyonchannel]

當山ひなの ありがとう💖💖

[@-niko-3169]

私は間食は嫌いな物を食べるようにしています！ そうするとどんなにお腹が空いてても 一口や二口で終わります！ 好き嫌いがある人にほどオススメです！！

[@あちゃ-z1v]

トマトも日を吸収しやすくなるらしいですよ！ヒョンちゃん見てダイエットスイッチ本気のやつ入りましたありがとうございます🥰

[@mi-7117]

ひよんちゃん見てモチベあげてます🥰 今回も参考にさせていただきます💓✨

[@hiyonchannel]

みーちゃん ありがとう💖一緒にがんばろ❤️

[@sya-rai5238]

毎回言ってる｢つべこべ言わずにやりますか｣が可愛すぎる🤦‍♀️

[@hkhk_18]

ご飯食べたばっかりなのにお腹空いてきた😊

[@ぬらむ]

ひよんちゃんのご飯見るの楽しい🥺 今ちょうどゆでたまご食べてました🥚 シチューもチャプチェも美味しそう😍

[@hiyonchannel]

ぬらむ*. ありがとう😆❤️チャプチェ美味しかった😆

[@佑佳-q8v]

最近はお腹が空いておやつ食べたいーってなった時に冷凍ブルーベリーを食べてます❤️カロリーめちゃ少ないのにアイスみたいでおいしいのでよかったら試してください🥰

[@usagi8094]

食べ過ぎて口が紫になりません？あれ笑

[@chanfu5071]

三日目の日のメイク動画出してほしいです！ いつも可愛すぎるし尊敬～～～

[@まり-j9l]

自炊たくさん見れて嬉しい🥺 いつか餃子企画もみたい🥟!笑

[@ur215]

今日もかわいすぎました元気でた、、😿💓💓

[@hiyonchannel]

u r ありがとう😆❤️

[@ur215]

ひよんちゃんねる ひよんちゃんだいすきっ😳💓

[@なすび-u4m]

今ファスティング中だからファスティング終了したらひよんちゃん参考に夜ご飯頑張っていきたいです！

[@はるけん-c9m]

私も食べて寝ての生活だからひよんちゃん見習う！青汁豆乳ココアはハマりすぎて毎日飲んでるの❤︎

[@user-kh9vn7rx9h]

いや可愛すぎる〜🥺💖 私もパリパリ麺サラダ？大好きです！！！ ひよんちゃん見習って食生活見直してみるね👍🏼

[@_____i_am_me3438]

ひよんちゃんが納豆にお酢入れてたからやってみたの。。。。そしたら、めちゃくちゃ美味しい！！！もっと早くから知りたかった！その日から納豆×お酢にどハマり中です☺︎

[@taberukotogainochi]

ひよんちゃーん!!私が送ったタオル使ってくれてありがとう😊

[@hiyonchannel]

Haruka ありがとう😆❤️大切に使わせていただいてます🥰

[@jump.koto.J]

動画の全てがひよんちゃんらしすぎて可愛すぎなんだが！😂 というかホントにオンマお料理上手！本場チャプチェ食べたい!! 最近はひよんちゃんの影響で元々好きだったけどより納豆が好きになり過ぎてやばいです笑😘

[@harukaito6235]

ひよんちゃんの動画を見て納豆を食べるようになりました！木綿豆腐を2分くらいレンジでチンして納豆と食べてます😊

[@user-ht5ee7ot3h]

こういう動画嬉しい！

[@あきてぃ-d5r]

サラダにドレッシング代わりにもずく酢かけて食べてます！ひよんちゃんの影響で納豆も毎日食べるようになりました💓🤤

[@さき-q2z7p]

シチューのイントネーション可愛い💓💓