DALE PALMADAS ASÍ A TU CUERPO y Tu Circulación, Salud, Defensas,... Te lo Agradecerá

Este sencillo ejercicio pertenece al Paida Qigong/Chikung, práctica que mediante el palmoteo sobre determinadas partes de nuestro cuerpo, conseguirás mejorar tanto la circulación como la salud general de tu organismo.
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[@joseencina6225]

Lo practico todos los días y puedo asegurar que te activa y equilibra a nivel físico mental y emocional es un proceso de autosanacion. 🙏

[@valerialenarduzzi1093]

Qué hermoso, gracias por compartir estos maravillosos ejercicios 😊

[@rosellymontalvogonzalez3234]

Uaaaayyyyy como decimos en Mérida !!! Que bárbaro lo hice junto contigo y sentí que todo por dentro despertaba en mi cuerpo ,me erice me llene de energía ,Mare si que sabes lo que haces y dices jajajaja muchas gracias Iván eres lo máximo 😅😂❤ haré bicicleta jajajaja

[@elisanajera1998]

Cuando empecé a buscar ejercicios de esta práctica , el primer video fue de una joven que dio la misma técnica solo que agregaba los movimientos de cara y cuello como vi en otro video tuyo y efectivamente cuando lo realizó no me siento cansada, sino que me relaja y aumenta mi energía.Gracias ya que busque mucho y ahora antes de cualquier rutina de ejercicios primero sigo estás indicaciones y es muy benéfico sobre todo para quienes ya somos adultos mayores y no podemos realizar ejercicios muy "rudos", así que a seguirnos ejercitando para no perder la elasticidad y masa muscular de nuestra economía....Un placer verlo y escucharlo desde la CDMX

[@famriveratrujillo589]

Hola!!Feliz año.Lei su comentsrio donde dice que habia visto ya ESTA Tecnica con una joven que lo hacia en la Cara y yo tuve una paralisis facial y me interesaria saver como es ESA Tecnica en la Cara y cuello Seria muy amable de decirme quien es ESA chica para.yo.buscarla y ver en que me puede ayudar SUS conocimientos??Espero no le moleste que le pregunte,Muchisimas DTB🙏♥️

[@lauradunaevsky4628]

😊0❤excelentes gracias

[@consuelocanochamorro4237]

9:39 9:42 9:42 9:43 9:52 Hola estoy, super contenta 😅 con tus vídeos,namaste❤

[@karmelaballestinfrances6538]

Buenos días Iván , soy karmela y hace tiempo que te sigo, no soy de muchos comentarios, pero me he decidido y te comento lo que tú y yo hacemos cada día que yo puedo. Nº 1 Estiramientos matutinos. Nº2 Conocer el músculo del Alma. Nº3 Ejercicio de Qigong/chikun. Nº3Dale palmadas a tu cuerpo. Si puedo los hago todos los días y me siento mucho mejor. Gracias, a veces adelanto el vídeo porque hablas mucho( Broma). Que la fuerza te acompañe. Karmela

[@rosaarxercodina5223]

Iván tengo tantos videos tuyos guardados que me pasó más tiempo contigo que con mi familia, gracias por lo que aportas a nuestras vidas

[@irmaabadie9075]

Relajada y energizar! Gracias!!

[@edgarespinoza766]

Ya llegue ❤ de trabajar ten un rato salgo paea tu casa

[@MargelysBrinones]

Efectivamente, relajada y con mucho más energía. Un saludo de cubana en Chile.

[@claudiaquintero4648]

Indudablemente tu carisma y dedicación en la presentación de los.videos es única y al hacerlos los ejercicios se siente la mejoría.👋🎆

[@raulgonzalezmartinez5121]

Excelente rutina para la activación del cuerpo mucha energia se siente fluir por todo el cuerpo, muchas gracias por compartir este conocimiento que nos da calidad de vida. muchas gracias bendiciones desde México

[@mariatome7818]

Tienes un don divino llevo dos días haciendo tus ejercicios y he tenido una gran relajación y much energía para realizar mis actividades tengo 82 años soy cubana pero vivo en Austin US.Dios te bendiga.

[@esperanzaarroyomartinez9615]

Un vídeo muy instructivo y perfecto para sentirse bien con nuestro cuerpo, graciad Iván

[@amandabermudezcano4438]

Me siento estupendamente después de la práctica. Se nota la diferencia al terminar. Mil gracias Iván, un saludo.

[@lupitalupita6597]

Gracias por tus consejos y disciplinas de tai chi y demás prácticas que nos ayudas a mejorar nuestra vida diaria y no pensar en el encierro para mejorar la salud y mente y enseñarnos a controlar nuestra respiración😘 y poder estar bien esta cuarentena gracias 🥰😘❤️ a personas como tú dedicar su tiempo y enseñanzas a nosotros esas prácticas que no están en nuestras manos poder aprender gracias Iván tengo tiempo de seguir tus videos 🥰😍😘 soy de mex

[@romeliaelizabethfajardooch8483]

Siempre nos ayuda sus ejercicios y gracias por su bondad y generosidad.

[@leons7784]

Gracias saludos desde Latacunga Ecuador gracias gracias gracias gracias gracias

[@icelalopez223]

Me siento genial, gracias Iván por compartir tu conocimiento. Saludos desde México

[@carmenojeda4903]

Muchas gracias que Dios bendiga a ti y tu linda familia por favor sigue poniendo tus enseñanzas de artes marciales disfruto todo lo que nos enseñas 🧚

[@antoniomiguel1294]

Excelente ejercicio,aumenta nuestra energía al levantarse y relaja al descansar en la noche, gracias,Iván,saludos desde México

[@dorvalrivero981]

5 4 2024 MGRACIAS MAESTRO

[@ligiagraciasmuchasbendicio4533]

Excelente buenas noches desde Colmbia

[@ma.delourdesparra5287]

Se siente como circula la sangre ✍👏 .........!!!!!!!!!!!!!!!! Lo haré noche y mañana , gracias.

[@raquelhazera9739]

Holaaa Iván!!!! deseo estés muy bien!!! gracias por compartir éstos ejercicios,tal cual como dijistes,se siente la estimulación sanguínea y energética!!! saludos desde Mendoza Argentina 🙋🏻‍♀️⭐🌟 bendiciones para vos y flia!!!🙏🏻💫

[@blancamatute6265]

Se siente muy bien!! Gracias por tan valioso aporte!!🙏

[@carmenhernandez1437]

Maestro Iván mi gratitud hacía usted porque siempre nos aporta masajes muy interesantes para mejorar nuestra calidad de vida. Estos masajes van a beneficiar mucho mis intestinos porque padezco de estreñimiento y colon irritable. Seguí la sesión con usted usted y me sentí muy bien. Para los adultos mayores que tipo de masajes 5:35 recomienda para mantenerse bien de todos sus órganos. Para los adultos enfermos en posición de cama que masajes podemos hacerles, me gustaría hiciera usted un video sobre estos masajes. Gracias, Gracias, Gracias. Namaste.!!! 🙏♥️

[@ruspovesonate2518]

Gracias Iván, es mi medicina para estos tiempos difíciles, saludos desde Madrid!!!

[@patriciagallardozarate5334]

Gracias Iván si ayuda mucho

[@socorrovalerio5243]

Gracias Iván los voy a practicar. Bendiciones mil para ti.

[@carmenlopezperez3463]

Gracias un saludo desde Barcelona ❤️

[@kabubi24]

Gracias Sifu, por estos ejercicios para mantenernos sanos, Namasté

[@mariaantonietagarciahernan678]

Namasté🙏🙏🙏🙏🙏

[@ligiabenavides1864]

Que belleza de prados verdes, la naturaleza es bella...gracias Ivan Trujillo!!!....

[@mariapintos8248]

Hola Ivan, que bien que aclaraste al final que se puede sentir relajado porque era como me iba sintiendo al practicarlo contigo. Es verdad que me sentí cómo más energizada. Trabajo muchas horas sentada y me alivió en los dos sentidos. Gracias desde Uruguay. Un abrazo

[@juanitavazquez11]

Excelente y bendecido 🙏 día Iván gracias gracias gracias , me sentí muy pero me dió un calambre en la mano derecha , padescco de ansiedad generalizada , tengo 70 años saludos desde Orizaba Veracruz

[@gloriacardenas1451]

Me siente demasiado bien mi cuerpo lo agradece, estaba muy pesado y cansado aquí dstoh feliz liviana Ivan muchas gracias ❤❤❤Ser maravilloso muchas gracias 😘 desde Caracas Venezuela con amor

[@florinaaravenagonzalez7371]

Me sentí super relajada y cuerpo liviano, me encanta, aunque me cuesta con mu brazo izquierdo por tener problemas en el hombro y brazo, igual los hice como pude. Gracias por ayudarnos, me encantan todas sus enseñanzas.

[@karinaelizabethcapuano505]

Gracias gracias gracias Iván. ABRAZO

[@luisalbertogonzalez3586]

FÁNTASTICO HERMANO, A MI MADRE LE HA FASCINADO...GRACIAS, MUCHAS GRACIAS, MUCHÍSIMAS GRACIAS...NAMASTÉ.

[@saylor61]

Gracias Maestro Iván. Se siente hormigueo, calor agradable y mucha calma. Éxitos

[@alidapadilla5467]

Tengo asma y ni con medicamentos la he podido controlar, hice la secuencia de ejercicios que muestras aquí y me mejoro bastante la respiración, gracias voy a repetirlos en un rato

[@betigauna5712]

Qué maravilla Maestro Iván!!! Dios le bendiga

[@mgrp6737]

Muchas gracias Iván espero q después nos compartas ejercicios para fortalecer columna sabes q mi mamá ya tiene algo desviada su columna 🙂 muchas gracias saludos desde México 🇲🇽

[@gulnarachaparro537]

Me encantó

[@mariaelenaguevara450]

Excelente eres un ser luz para el mundo gracias

[@isidororodriguez6678]

Se siente muy bien

[@ritavictoriarios6400]

Woooo que bien me siento y ese cosquilleo se siente como se activa muchas gracias Iván

[@lourdessoriano4613]

Ivan Muchas Gracias, estos ejercicios realmente me ayudan a sentirme mejor. SALUDOS desde Cuautitlan Izcalli México.🙋🏻‍♀️

[@marialuisagomez1660]

Me siento con mucho calor muchas gracias a usted

[@edilmalamelalamela218]

Muchas gracias gracias gracias

[@pilardiaz3669]

Excelente! Se siente de inmediato la energia fluyendo. Gracias saludos desde Chile

[@victoriaavila3294]

Son ecxelentes y efectivos los práctico desde que ví el vídeo hace tiempo y me siento muy bien muchas gracias bendiciones

[@dorisperez1363]

Maestro Iván muchas gracias. Bendiciones y un fuerte abrazo desde Colombia.

[@mariadf3253]

Gracias,q bueno saber q hacer para la circulación,con tu ayuda,gracias Iván,siempre gracias Bendiciones

[@mariadlosangeles4837]

Un poco tarde,pero muy feliz y bendecido cumpleaños de todo el bien en su vida,acá voy practicando,ya encontraré mi favorita, gracias

[@beatrizsanchezBITRIXSANCHEZ]

Buenísimo Iván! Me sentí mucho mejor 😃, gracias!!

[@marthadiazni]

Muy agradecida un abrazo desde Colombia

[@laurahernandez4972]

Dios lo cuide y proteja siga dando salud y bien estar gracias

[@angelesfuentes8229]

Guau me siento muy bien como flotando y mucho calorcito gracias 🙏 gracias estupendo así como todos tus ejercicios dios te pague e ilumine para seguir enseñándonos

[@aliciafalcone2975]

Excelente prácticas necesarias en estos momentos de mucha quietud, gracias desde Valencia spain

[@angelicaretamoza3919]

Excelenteee, me encanto como me siento despues del egercicio gracias Ivan, Dios contigo

[@cristinavandevoorde186]

Iván muchísimas gracias!!!lo eh practicado junto a Ud...y el resultado es de no creer...lo veo siempre...y practico todas sus hermosas y agradables enseñanzas...Dios lo bendiga siempre!!Gracias Gracias. .

[@felicitascastroaguilar5485]

Hola hola mi joven amigo gracias por su video es maravilloso sentí un pequeño calor cito muy agradable y relajante me siento como si no estuviera cansado me dio sueño es genial gracias muchas gracias

[@mirthitavillalba439]

Mas q agradecida con todas tus enseñanzas Iván.Dios t bendiga..saludos desde Paraguay!!!

[@dianatofi2039]

Genial, activa y relaja, Gracias

[@carmenescalona9296]

Bendiciones Iván, espero te encuentres bien, gracias gracias gracias por tan valiosos ejercicios, desde Venezuela tierra de gracia, un abrazo

[@juanantonioperezzarzoso5254]

Lo voy a poner en práctica, gracias

[@margaritaherrerapalma5551]

Super. Si sabía algunos de estos ejercicios. Gracias 🙏❤🤩

[@AmparoCruztrujilly]

Gracias Ivan de verdad me siento más relajada y ahora se que ejercicio tengo que hacer al levantarme , gracias de nuevo saludos desde Bélgica 🇧🇪✋✋

[@belkyslittmann5774]

Activa muy rápido la circulación y deja en el cerebro una sensación de paz ... gracias Ivan .

[@dianavega3512]

Muchas gracias, realmente es reconfortante.!!!

[@irmatorrez3524]

Mil gracias por ayudarnos. Bendiciones. Gracias MARTHA TÓRREZ La Paz (Miraflores) Bolivia

[@judithaceves1150]

Iván Trujillo mil gracias por esta práctica sencilla energética y genial muy agradecida NAMÁSTE

[@tizianalopez4997]

Gracias Bello Caballero 🌷💕🍀💕 Hermosa practica 😍 Bendiciones de Dios 🙏🌼😇 Bss😘😘

[@ofeliamarreroledesma3988]

Me satisface haber tenido la posibilidad de seguir aplicando esta técnica desde la comodidad de mi hogar ya que se ne hace imposible fuera del hogar

[@lourdescastillogarcia2145]

Excelente práctica muchas gracias Iván por ayudarnos, en nuestra salud, bendiciones desde México 🙏

[@mariaisabelramoscortes8356]

Muchas gracias me sentí muy mejor ya que normalmente me la paso con síntomas de malestares lo seguiré haciendo gracias

[@marcusparedes9971]

Increíble yo he sentido un cosquilleo en todo el cuerpo , me hizo sentir bien, gracias.

[@ciraforti3373]

Gracias muy bueno

[@veronicatorre8368]

Muchas gracias Iván, siento muy relajado el cuerpo. Me encantan tus vídeos, gracias por aportar este conocimiento.

[@InesRojas-t1w]

Me encanta sus videos, porque es de gran ayuda para los que somos de edad avanzada❤, gracias y muchas bendiciones para usted y familia

[@MariaGuadalupeRodriguezMen-g5t]

Hola , realmente es estupendo, con la ola de calor se me han inflamado las piernas , pero al realizar esta preactica, sentí como se activó mi circulación y me siento mucho mejor ❤. Grx Grx Grx

[@gisellegallimore9915]

Soy de Panamá, muy agradable estos ejercicios, gracias.

[@rosaelenadiaz5353]

Un gran ABRAZO señor Ivan , mil gracias por compartir. Desde San Cristóbal venezuela

[@franciscagonzalez2490]

Excelente lo hice maestro gracias,😌Dios lo bendiga 🙏

[@marthaceciliaosunaguirre7498]

Genial siento cosquilleo en todo el cuerpo!!!!

[@losstgrosensuecia]

Muchas felicidades por este canal y enseñanza estupenda 👍saludos desde Estocolmo Suecia

[@javiermartin7676]

Gracias Súper Iván Me ayuda bastante desde Matamoros Tamps MeXiCO Gracias

[@soniatoro703]

Bendiciones para Ti. Mucha abundancia por tu generosidad. Abrazos.

[@paracelsoisalive804]

Gracias Ivan. Muy agradecido por sus ensenanzas.

[@oliviacarrasco7197]

Gracias Iván, eres genial con tus enseñanzas..... gracias por existir. Éxito y bendiciones.

[@gustavojavierramirez42]

Muy buen resultado tengo que felicitarte por tu forma practica y amena de transmitir tus enseñanzas y sobre todo el positvismo y la bue a onda que les pones.

[@yasmithlopera4702]

Mil gracias, Dios te bendiga me siento feliz y relajada. 🙏🏻

[@nievesmarin3750]

Mil gracias Iván, lo he hecho contigo y me ha parecido muy interesante gracias por tu dedicación 🙏🏼

[@elbahaydeeromero5253]

wowwww....me siento más liviana!!! Desde Argentina Gracias Ivan💜🙏

[@analeonorgrovpman4559]

geniales tus videos Ivan, por mi barrio no encuentro nada de estas practicas,y hacerlas en casa,protegida del frio intenso,es un regalo. Mil gracias desde Argentina

[@emmamaitesaenzsierra8177]

Iván Dios te bendiga, gracias por compartir extraordinarios ejercicios...

[@JorgeHernandez-se7gc]

Muchas gracias a ti también Iván! Excelente ejercicio. Saludos desde Alemania.

[@dolorescardoso7706]

Muchas gracias Iván como siempre ejercicios sencillos y excelentes

[@lilianasansone4133]

mil gracias Iván... lo hacía hace unos años y después me olvidé . Gracias por recordármelo y por compartir tu saber. Abrazo desde argentina

[@marlellyvalencia4680]

Buenas don Iván, muy muy, muy bueno, estoy haciendo varios y me siento muy bien, saludos desde Colombia. 🤗😘❤️🇨🇴

[@MariaMorales-jt1cd]

Me gusto.. fácil y se siente la reacción del cuerpo ❤

[@merxeverazvi2725]

Fantastico! He sentido que se movia y activaba todo en el interior de mi cuerpo. Gracias!

[@MelvaSabtos]

No me lo pierdo me encanta saludos

[@rosalbazavala5027]

Me ha súper encantado, fácil, práctico, energético y genial. Por supuesto tienes nueva suscriptora.

[@maguizamorano1866]

Simple y sumamente poderoso 💫💫💫💫 Gracias Gracias Gracias 🎉🎉🎉🎉❤❤❤

[@luciavatamaniuk5825]

Exelente Iván muchas gracias y un fuerte desde city bell Argentina

[@mariamedina2028]

Fue muy agradable la sensación. Muchas gracias por tus enseñanzas. Dios te bendiga