다리찢기 일타강사가 알려주는 기적의 다리찢기 전신스트레칭!

‪@skk-stretching-ballet‬

[@유형인-b2t]

좌전굴 전체절인 스트레칭을 영상 틀어놓고 시간 같이 흘러가면서 할수있는 영상이 있으면 좋을것같아요!

[@francisj4999]

재미와 정보, 그리고 기획까지 정말 좋은 트레이너겸 강사님입니다... 나는 언제 저렇게 메이져 유튜버 되보려나요 ㅠㅠ.......

[@skk-stretching-ballet]

얍!!!! 얍얍 얍!! 에네르기 파 😆😆

[@천세희-h4o]

ㅠㅠ너무 도움이되요 ❤❤❤❤

[@사랑해-x1e]

최고네요

[@안안-m9e]

다리찢기는 스크크죠. 도움 많이 받아요. 개구리자세도 꾸준히 연습하고 있어요.

[@skk-stretching-ballet]

감사합니다!!!😍

[@무법자투코-x3g]

벽을 저렇게 이용하는거군요 성균관쌤 감사요🎉

[@skk-stretching-ballet]

꺄 감사합니다 😆

[@Han-li6ox]

와 이거 좋은방법이다 왜 생각을 못했지 감사!쌤

[@sysylee9008]

저도 올 한해 다리 찢기가 목표에요. 특히 상체가 많이 굳어있는데 선생님 영상이 많이 도움 되어서 영상보며 따라해보려구요. 윗분 말씀처럼 상체-하체 나눠서 좌전굴 하게되는 스트레칭 영상이 있으면 좋겠어요. 매일 따라하며 얼른 찢고싶어요

[@tv-gk9zf]

너무고맙습니다 저 자세에서 어떻게 연습하라는 유투브가 아무것도 없었어요 등은 말려있는데 앞으로 움직이라는데 꼼짝도 하지 않아서 너무 답답했는데 짱입니다. 말린 등을 너무 펴고 싶어요 🎉🎉 좌업생활자

[@skk-stretching-ballet]

천천히 연습해보세요!😊

[@yukikim9988]

예전에는 운동다닐때 다리찢으면 운동쌤이 등에 올라타서 눌러버렸었는데ㅠ 씨컬안되는 저로써는 힘든시간이었던거 같아요~언제나 신박한 방법 가르쳐주셔서 감사해요~ 골반굴리기하고있는데 이것도 같이 해볼께요 그리고 같이하면 좋은영상도 추천해주시면 꼭 해볼께요!

[@skk-stretching-ballet]

kzbin.info/www/bejne/iHvRfHSPZ5uqhpI 첨부영상 연습해보세요 😊

[@사카-v6t]

상체는 폈는데 오른쪽 고관절에서 허벅지쪽으로 누가 선그은 것마냥 선대로 통증이 와서 앞으로 못가겠어요 ㅠㅠ 엉엉 ㅠㅠ

[@조세연-i2o]

다리가 그만큼 안벌어지는 사람도 따라하면돠나요

[@Wednesday_JJ]

ㅋㅋㅋ손닿는것도 힘드네요.손바닥이 자꾸떨어져요😂

[@skk-stretching-ballet]

그럼 일단 닿기부터 출발!! 하세요😊

[@유소영-c8z]

무릎이... 구부러지는데요.... ㅠㅠ

[@skk-stretching-ballet]

한다리씩 스트레칭 해보세요😊

[@brown_A.K.A]

😀👍

[@다복-l8r]

무릎이 절대 안펴져요 ㅜㅜ 무릎이 ㄱ 자로

[@skk-stretching-ballet]

kzbin.info/www/bejne/iHa4i3WQnqmVd9Usi=XwHJdEahQMgGKMGO 쉬운 스트레칭부터 하세요😊

[@blacksheepwall845]

뽀삐는 어디가고...모자쓴분이 등장하셨네요

[@skk-stretching-ballet]

ㅋㅋ 뽀삐는 고기 뼈다귀 먹는 중🐶🐶입니닷

[@jsy7495]

1단계에서 벽짚고 기다려도 등이 안 펴지면 어떡하나요?

[@skk-stretching-ballet]

kzbin.info/www/bejne/iHvRfHSPZ5uqhpI 첨부영상 참고하셔서 연습해보세요😊