다리찢기 못하는 이유🔥 뻣뻣해서가 아니라구요? 정확한 해결방법 알려드립니다. 여기가 진짜에요👏
Рет қаралды 21,085
Күн бұрын
@모모-e3s 6 ай бұрын
요가학원 다니는 중인데, 제가 안되는 부분을 정.확.히. 짚어주셨어요. 어우..마구 잘 돼.. 팔이 머리뒤로도 확 제껴지네요. 맨날 머리가 굽으며 어정쩡했는데, 이젠 잘 할 수 있어요. 5분 특강. Respect!
@sonmira1640 3 ай бұрын
2:34 대박 스트레칭이네요 아프고 안되는데 시원해요 꾸준히 해볼게요..!
@winterlightk8360 6 ай бұрын
우와 대박.. 저 요즘 선생님 영상 따라하면서 골반이 세워졌습니다!!! 최고!! 감사합니다.
@kh207kh3 6 ай бұрын
선생님 설명을 알아듣기 좋게 정말 잘하시네요. 감사합니다.
@_memory._ 2 ай бұрын
1:33 2:40 3:30 4:17 4:58 5:22
@taixun1 6 ай бұрын
잠깐 해봤는데 마지막의 스트레칭 정말 좋네요 ~
@시다바리오빠 6 ай бұрын
취미로 런닝을 하는데 오른쪽 골반이 아파서 골반스트레칭에 관심을 갖게 되었고 선생님 영상보고 다리찢기 꼭 성공하고 싶은 마음이 생겼습니다.50대라 조금 힘들겠지만 최선을 다해볼게요
@skk-stretching-ballet 6 ай бұрын
쿠팡에서 어떤 상품이든 구매시 스크크링크❤️ 요가매트 구매👇 link.coupang.com/a/bEqhhC 쿠팡파트너스 활동을 통해 구입시 일정액의 수수료를 제공받습니다 🤓
@gagar1012 2 ай бұрын
요가에서 하는 동작들에서 기본적인 자세들이 안되어서 어떻게 해야하는지 또 그럴때 어떤 동작을 해야하는지 너무 와닿고 정확하게 짚어주셔 너무 감사해요
@버스커케이 2 ай бұрын
감사합니다.
@멀바-t3t 6 ай бұрын
너무너무너무너무 시원해요❤
@hayoo423 6 ай бұрын
개시원해요 대박!~~~~
@hyundinding 6 ай бұрын
상체 뻣뻣 특히 흉추 가동성 제로에 옆구리 스트레칭하려고 팔 올리면 어깨가 말려서 가슴을 못열었는데 요고 스트레칭 많이 도움될것 같아요.
@믹시초코 6 ай бұрын
와 보기만해도 엄청 시원해 보여요😊😊
@리리-h1y 6 ай бұрын
3번째 할 때 몸을 비틀어도 손이 허리 모퉁이까지만 오네요
@skk-stretching-ballet 6 ай бұрын
꾸준히 연습하시면 좋아집니다 😊
@빙그레언니 6 ай бұрын
몸이 유기적으로 다 연결되어 있군요 다리쪽만의 문제가 아니었어요 선생님 이해가 너무 잘되었어요 정말 감사합니다😂
@bcw-1978 6 ай бұрын
와 진짜 좋아요
@ggu-ming8558 4 ай бұрын
감사합니다^^!!
@skk-stretching-ballet 4 ай бұрын
저두요♡
@송뚜기-x2j 6 ай бұрын
손이 몸을 돌려도 안잡히네요 ㅜ ㅎㅎㅎㅎ
@skk-stretching-ballet 6 ай бұрын
천천히 연습해보세요 😊
@sky-ie7pf 6 ай бұрын
가동범위❤
@레오멍-b3m 6 ай бұрын
2:31
@우주네-w4j 5 ай бұрын
3번자세 손이 안잡히는사람 뭐해야할까요? 😢
@skk-stretching-ballet 5 ай бұрын
1) 허리 kzbin.info/www/bejne/gHjCoXiZd6qbmqM 2) 어깨 kzbin.info/www/bejne/b2KqkIGdrs9gjrM 3) 흉추 kzbin.info/www/bejne/iHvRfHSPZ5uqhpI 이렇게 해보세요 😊
@우주네-w4j 5 ай бұрын
@@skk-stretching-ballet 감사합니다🫶
@윤주장-e4z 6 ай бұрын
그대로해도안돼요
@이호진-k3x 6 ай бұрын
저같은 60대 할배는 무리 일듯 해요 😢😢
@skk-stretching-ballet 6 ай бұрын
골반이 허락하는 범위에서 천천히 연습해보세요 😊
@굿럭투에브리바디 2 ай бұрын
2:35