DANGER Nº1 of SUPERFOODS and HOW TO AVOID IT

[@oscarenriqueromerocabezas5773]

Toda la razón Doctor y creo que lo más sano es comer variado en todos los grupos de alimentos. Saludos desde Los Sauces CHILE.

[@alsanagust]

Estamos de acuerdo.

[@DianaRuiz-u6l]

Que agradable conferencia Mil gracias por la información Que bueno aprender lo saludable abrazos

[@manolo6310]

Muchas gracias por la información Dr. Como dice el refrán: No es oro todo lo que reluce. Hay que tener cuidado y equilibrar la alimentación. Un saludo 👋🏻

[@μαριαψερμεν]

Me parece muy buena estas indicaciones....hoy dia la gente quiere cuidarse ...pero no todos saben como...Gracias Doctor!!!!!😊

[@mariagil858]

Gracias Doctor, Eres maravilloso Gracias por sus conocimientos, todo lo que dices es verdad.Me gusta mucho la Quinua y la avena un abrazo Doctor desde Colombia

[@alsanagust]

Muchas gracias.

[@alikassem7925]

💚🧡💚 احسنت الشرح و التوضيح جيد جدا 🧡

[@AnaGonzalez-ss5zu]

Muchísimas gracias Dr. Excelente explicación y recomendación.

[@alsanagust]

Gracias por comentar

[@tessared2394]

Hola Doc. Muchas gracias. Como siempre sus consejos son muy buenos. A veces escucho varias veces un video, cuando me es útil. 😊

[@alsanagust]

¡Muchas gracias!

[@giovanamunoz8546]

Que puedo hacer gracias doctor bendiciones 🙏

[@ConcienciaDana]

Gracias Dr por esta información, yo estuve preocupada por no poder adquirir ciertos alimentos y sus nutrientes, por su costo, y por su sugerencia buscaré alimentos que contengan las mismas propiedades y sean igualmente beneficiosos para la salud, así como no centrarme solo en unos pocos, e ir variando. Muy agradecida por toda la información que comparte. Saludos.✨️

[@Mabel-zw1pr]

❤😅😅

[@alsanagust]

A veces parece que lo procedente de países lejanos al nuestro es mejor y no es así. Muchas gracias.

[@alikassem7925]

🧡💚 دكتور عمري ٥٤ سنه وضعي الصحي جيد الطول ١٦٥ الوزن ٦٥ كيلو عندي مشكله صحيه انهيار الذاكره بشكل مخيف ارجو النصيحه و الوصفه الصحيه لكم الشكر 🧡💚

[@celedelacruz7457]

Gracias dr por la información me podría decir para la tiroides

[@alsanagust]

Aquí hablo del tiroides ► kzbin.info/www/bejne/m4G0aIqAetSmotEsi=C6UxkuMwjFIWoTAz

[@claralopez1255]

Hola mi doc, usted si que nos enseña con la verdad y eso lo valoro tanto doctor. Gracias 🫂 mire doctor yo he tenido problemas de presión alta ya medicada de 8 años, en diciembre agregaron al losartan y al propanolol que era mi medicamento de años y de ahí en diciembre me pusieron clortalidona de 25 mg los otros dos de 50mg. Ahora bien mi pregunta es yo anoche me tomé un té de manzanilla y toronjil y por cosas mía se me ocurre tomar me presión como a las dos horas y la tenía 94/51 quería que me ayudara si fue posible esto por el toronjil? Muchas gracias mi doctor agradezco Dios lo bendiga 🙏🏽

[@alsanagust]

El té de manzanilla y toronjil (melisa) puede ayudarle a relajarse. De forma directa no está claro que le baje la presión arterial, pero podría ayudar indirectamente si tiene estrés. Ánimo.

[@claralopez1255]

@@alsanagust gracias mi doctor Dios lo bendiga

[@ClauVargasMx]

Dr. Adquirí presión arterial congelada he dejado varios comentarios y he Sido ignorada por favor conteste

[@giovanamunoz8546]

Soy de Perú

[@almanorarasconmayoral3486]

La misma pregunta Doctor yo padezco estreñimiento severo por favor me podría decir Doctor gracias de antemano

[@alsanagust]

Hablo del estreñimiento aquí ► kzbin.info/www/bejne/r6Sak3apjd1pf6Msi=gZUcCiuAIV_mk7-7

[@magdalena4778]

Hola Dr.! xa ejemplo la Chia como topping me va bien xo si tomo 2 chdas. soperas en agua (xa extreñimiento) me produce insomnio, tal q no duermo en toda la noche😢 Saludos desde Uruguay

[@alsanagust]

Por eso hay que valorar cada persona.

[@JustoCruzdíazdíaz-l2i]

Que es bueno para el estreñimiento

[@rosamariaherrerasanchez6846]

Es muy bueno y saludable. Tomar una cucharadita cafetera de aceite de Oliva Extra Virgen antes de acostarse. Con medio vaso de agua tibia y el jugo de medio limón. A mi me ha funcionado de maravilla. Si gustas has la prueba por una semana. NO TE HARÁ NINGÚN DAÑO. saludos y bendiciones. DIOS quiera con esto resuelvas tu problema 🙏🏻♥️🙏🏻

[@alsanagust]

Hablo del estreñimiento aquí ► kzbin.info/www/bejne/r6Sak3apjd1pf6Msi=gZUcCiuAIV_mk7-7

[@marie-anne8780]

Awesome ! 🇫🇷

[@alsanagust]

Muchas gracias.

[@giovanamunoz8546]

Una pregunta se me adormece la mitad de la cara y no siento los alimentos que se me quedan en la cara

[@korirome8547]

💛

[@ajhonjhons8224]

Dr faltan los suplementos para optimizar la salud 😑 en cada uno de los nutrientes específicos 😏

[@alsanagust]

No sé a qué se refiere.

[@LenOrtizcalcaneo]

Doctor que ayuda para una mejor circulación de la sangre 🩸 en el cuerpo porque falta de circulación en las piernas se hinchan los pies te salen las varicis y si ponen los pies 👣 negros y eso es falta de circulación

[@alsanagust]

Habría que valorarlo y ver qué es mejor según su situación concreta.

[@samsamuelo069]

Asi es DR SANAGUSTIN ,mucha publicidad, y markt,asi es como el brocoli, sobraba en los mercados y era barato, ahora subio mas como todo,pero creo que devemos comer lo que tenemos a nuestros alcance, hasta los frutos exoticos no son nada buenos ni en su savor o color o tamanio ,al recolectarlos antes de tiempo. gracias por informarnos DR.

[@alsanagust]

Estamos de acuerdo. Se puede consumir variedad, pero mejor ser sensatos y centrarse en lo importante.

[@احمداحمد-و1ج6ح]

👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

[@alikassem7925]

💚🧡💙💛

[@JoanlouRay-cd1xl]

Yo no soy médico, ni de cerca, pero la pregunta es ¿ todas las personas pueden tomar todos los superalimentos?? Supongo que habrán personas alérgicas por ejemplo a la Quinoa entre otros muchos alimentos,,

[@alsanagust]

Claro. Siempre puede haber algo que te siente mal y no a los demás.

[@JoanlouRay-cd1xl]

@@alsanagust gracias doctor,, saludos cordiales

[@solcastillo7488]

DR NO ME DEJAN ESCRIBIR GRACIAS

[@alsanagust]

De nada.