DISEASES THAT HEAL WITH PLANTAINS (BANANAS AND GUINEOS)

Plantain is a very nutritious fruit that has multiple health benefits that overlap with bananas and bananas. In this video I explain these benefits and myths about bananas, as well as answer the most frequently asked questions.
CONTENTS:
0:00 Importance of the plantain (banana)
0:50 Is it good for the heart?
2:24 Is it useful for digestion?
3:44 Is it useful for diarrhea and constipation?
5:28 Is it useful for muscle cramps?
6:44 Does it serve to give energy?
7:59 Does it help your mood?
9:43 Do you gain weight or lose weight?
11:25 Can diabetics eat it?
12:59 Can obese people consume it?
13:35 Is it useful for the skin?
14:00 Is it useful for the kidney?
14:22 Is it useful for the bone?
14:45 Is it useful for anemia?
15:06 Differences between plantains and bananas
15:49 How many bananas can I eat a day?
16:32 Risks and side effects of banana
18:36 Recommended videos
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Dr. Alberto Sanagustín.
#alsanagust
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[@ednavega7263]

En Puerto Rico 🇵🇷 le llamamos Guineo 🙏❤️🌺🇵🇷🇺🇸

[@rubilopezcerda8495]

Buenas tardes doctor Alberto San Agustín!! Muchas gracias por todo lo que nos enseñó sobre esta fruta , la más consumida en el planeta. Gracias nuevamente!! Un abrazo grande desde Chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇪🇸🇪🇸🇪🇸

[@alsanagust]

Muchas gracias.

[@rodimorel4255]

EXELENTE...!! ES OTRA CÁTEDRA CIENTÍFICA ..NOS ACOSTUMBRA.A.EXPOSICIONES EXTRAORDINARIA. saludos desde Asunción Paraguay

[@marthacastellanos8218]

Milmilmil gracias bendiciones por su información

[@DiamanteDiamantes]

Doctor Muchas gracias por su informacipn

[@karinarubi6951]

Cuántos beneficios tienen los plátanos, yo los dejé de consumir porque son muy pesados y dulces, pero con tu valiosa información los voy a volver a incluir en mi alimentación 🍌🍌🍌, gracias 😃

[@alsanagust]

Como todo, va a gustos y sensibilidades. Si nota que le va mal, no se fuerce. Es útil comer de vez en cuando.

[@mariabeatriznavalon368]

Me encantaría que hiciera un video sobre el tinnitus. Es muy molesto. Quisiera saber cómo tratarlo. Desde ya muchas gracias. Un saludo cordial desde Argentina Buenísimo su canal,superinteresante e informativo.🇦🇷❤️✨

[@miguelruppel2908]

los platanos o bananas es recomendable consumir al desayuno? o a la cena, para ayudar al sueño?

[@user-es9nn8jy6k]

Muchas gracias bendiciones.

[@magalyegana4457]

Hola Dr excelente beneficio y explicación y todo cuanto transmite en salud y recomendaciones mis saludo desde avila gracias 👍👍💐🌠👍🌸👍

[@RosaMariadelCarmenGonzalezGonz]

Gracias por Su información Dios lo bendiga siempre 🙏🙏

[@AstridIsaacLama]

Excelente gracias

[@LAKSHMIANGELES]

EXCELENTE INFORMACIÓN Q MUCH@S NO CONOCÍAMOS, GRACIAS👌. OJO: ACÁ EN EL CARIBE HAY DIFERENCIA ENTRE PLÁTANO Y GUINEO- EL PLÁTANO ES EL Q EN MÉXICO LE LLAMAN PLÁTANO MACHO, EL GUINEO ES EL BANANO. EL PLÁTANO ES MUCHO MAS GRANDE Y DENSO, POR TANTO GENERALMENTE SE COME COCIDO, A MENOS Q ESTÉN BIEN MADUROS POCAS PERSONAS LOS COMEN ASÍ, PERO LA GRAN MAYORÍA AÚN MADUROS LOS PREFIEREN FRITOS O ASADOS. AMBOS SE COMEN MUCHO, POR TANTO HAY MUCHOS CULTIVOS HASTA EN LOS PATIOS DE LAS CASAS. 🌺☮️💟🌺

[@mariatellez1423]

Muy interesante Dr, Gracias!🍌🍌 a comer platano.

[@israelurenaalcivar8108]

Me gusta mucho esta fruta y estaba esperando la última pregunta, ¿cuántos plátanos puedo consumir al día si soy deportista y estoy en buenas condiciones? ¿Si exceso de 5 al día tendré algún problema?

[@hernandomoreno-qh4iq]

Vuenos dias grasiad por sus comentarios doctr Dios le vendiga

[@luzmarinavargas1390]

Doctor buen día le cuento que al comer el plátano no sé porque me da mucho dolor de estómago; quisiera me ayude o me explique el porque me sucede esto, ya que a mí me encanta esta fruta tan deliciosa muchas gracias doctor le agradezco

[@susanavasquez1304]

Gracias doctor por su contenido muy importante bendiciones

[@94588]

Gracias doctor por la información.

[@user-wj3xi6zz9d]

Gracias doctor por el video excelente información bendiciones

[@MariaBracamonte-rb3ou]

Buena información gracias que Dios lo bendiga 🙏

[@nersyguevara167]

Lluvias De Bendiciones Doctor S Agustin

[@marthachaves5688]

Gracias doctor.

[@luisaluisa6716]

Gracias 💫💎

[@pilifernandezgomez2686]

Muchísimas gracias Doctor siempre aprendiendo con usted ❤❤

[@alsanagust]

A la orden

[@carlosveintimillajulia1819]

Perfectas explicaciones,gracias

[@alsanagust]

Muchas gracias. ¡Recuerde compartir!

[@mariecardon3759]

Gracias, gracias doctor San Agustin muy buena informacion, yo consumo por li menos un platano diariamente.

[@papaupa4850]

Excelente video, se les agradece por su valioso aporte para la salud.

[@alsanagust]

Muchas gracias. ¡Recuerde compartir!

[@MauraTeran-mt1xu]

Un ooooo​@@alsanagust

[@yolandalinares1042]

Gracias Dr. Alberto San Agustin. Por enseñarlos tanto los beneficios del platano...tenia miedo de consmirlo. Con su explicacion ya no me siento culpable... ❤......Solo una pregunta es negativo el platano, para los trigliceridos altos ...?

[@eloisazamora6131]

Muchas gràcias Doctor Sanagustin, por todos sus buenos consejos y nos aprende usted, ûn monton de cosas. 🤗

[@alsanagust]

Muchas gracias. Saludos.

[@luzmarielaosorioramirez8059]

Gracias doctor maravilloso muy bien espléndido

[@alsanagust]

Gracias. Saludos

[@cristaltg8004]

Gracias Doctor por su información 🥰🥰

[@alsanagust]

Muchas gracias. ¡Recuerde compartir!

[@vivamigorky1646]

Yo tomo banana (el plátano no me gusta) todos los días en el desayuno y muchos días otra por la tarde. Es una fruta estupenda que da mucha energía y levanta el ánimo (gracias a la vitamina B6) a las personas de ánimo bajo. El potasio mejora muchas funciones del cuerpo, incluso combate la incontinencia urinaria. Su cáscara es buena para el cutis, es buen abono para plantas, sirve para evitar que el gato haga pipí donde no debe y hasta para limpiar la vitrocerámica. Los españoles llevaron las bananas y la caña de azúcar, originarias de África, a América, junto a muchas otras frutas, verduras y cereales, y toda la ganadería y los caballos, todos inexistentes en América.

[@alsanagust]

A mi me gustan las dos. Gracias por el aporte.

[@vivamigorky1646]

​@@alsanagust Muchas gracias a Ud. Si come bananas de Colombia, sobre todo las Chikita, se olvida de los plátanos, que están duros como la goma por dentro, ¡uf!

[@franciscojavierfernandezbe9360]

Para MI es una noticia estupenda muchas gracias

[@alsanagust]

De nada.

[@RosaHernandez-bv4gw]

Son buenísimo gracias

[@alsanagust]

Gracias por comentar. ¡Recuerde compartir!

[@user-ct8gb6xz1v]

Muy buena.ynformacion.❤Dios.lobendiga

[@alsanagust]

Igualmente!

[@luislar6837]

Muy buena información yo como mucho plátanos 🍌 todo lo días

[@brillirenteria6667]

Hola doctor me podrá ayudar cual vitamina devo de tomar y cuando salí baja de potasio tengo 49 años

[@isaiasmartinez7357]

Mil gracias dr. Sanagustin

[@alsanagust]

Gracias por comentar. Muchas gracias. ¡Recuerde compartir!

[@soniagreenwood5919]

Hola Dr San agustin, puede hacer un video explicando sobre las causas de las uñas acanaladas o con estrías por favor. Siempre lo veo y me encanta como explica con mucho detalles en sus videos .gracias

[@gamalieldimas5023]

😮😅😢🎉😂❤ 0:02

[@alsanagust]

Lo tendré en cuenta.

[@paulaabreu8811]

Buenas noches Dr Alberto 👍 muchísimas gracias Bendiciones Cuídese Mucho Abrazos 😘🤩❤️👍

[@rosariotobonruiz4694]

hay , pero vea pues todas los beneficios que tiene el plátano, personalmente a mi me encanta, doctor Alberto , quiero hacerle llegar un respetuoso saludo,y agradecerle,por enseñarnos tanto, muchas gracias, felicitaciones desde mi querida Colombia

[@alsanagust]

Muchas gracias

[@noemivaldez9983]

Ecxelente ,,yo lo consumo,muy bueno

[@alsanagust]

Excelente

[@omarpadilla9812]

Saludos cordiales desde Ecuador

[@tonyrivasleon5074]

Gracias!...saludos...

[@alsanagust]

Saludos!

[@felicidadamor6095]

Gracias! Excelente información para mí que me encanta el 🍌...ya se que puedo comerlo sin ningún problema...😋

[@marthaceciliaburbano3503]

Dr. Alberto San Agustín. Le expreso mi agradecimiento por sus valiosos programas que nos aportan una información clara y muy precisa. Desde Colombia mi agradecimiento. Cordial saludo.

[@alsanagust]

Es usted muy amable. Muchas gracias.

[@cecydiaz668]

😂❤🎉

[@belmaesteberena44]

Lo de comer cáscara de plátano tiene muchos años,unos 54 años mínimo,en mi adolescencia lo consumíamos y tengo casi 69

[@LAKSHMIANGELES]

WOW! NO SABÍA Q C COME. ¿Y COMO LA PREPARAN PARA COMER? LAO ÚNICO Q SÉ ES Q ES BUENA PARA PASARLA EN LOS DIENTES Y LA CARA Y TRITURARLAS PARA ALIMENTAR PLANTAS, Y CLARO PARA ALIMENTAR ALGUNOS ANIMALES D FINCAS. 🌺✌🏽💚🌺

[@MariateresaMendoza-nu9vl]

Que. Sera bueno. Tomar. Para arrojar piedrita. O arenita de l riñon gracias

[@luzclaratorres4877]

Me gustan sus videos son rapidos y concisos.

[@alsanagust]

Muchas gracias. ¡Recuerde compartir!

[@cintyasoto77]

Totalmente de acuerdo 🇨🇱

[@capatasergioherrera]

excelente dr yo como con miel de palo y la banana me das mejoria tal como dice usted saludo bendicion dr.

[@alsanagust]

Gracias. Saludos

[@andreavallejos4410]

Gracias por la información. Me gusta muchísimo el 🍌 . Saludos 🍀

[@alsanagust]

Gracias a usted.

[@GustavoRodriguesMorejon]

Muy buenos los plátanos fruta y se puede hacer un vino magnífico con ellos

[@rosariotobonruiz4694]

médicos como usted es lo que necesitamos,generoso , en sus enseñanzas,

[@alsanagust]

Muchas gracias.

[@ingridsaravia4095]

Muchas gracias doctor ❤ desde chile cariños bendiciones 😊 no se porq hablan tantas cosas malas pero sabe le creo a ud gracias 😊

[@alsanagust]

¡Gracias a usted!

[@nadiedenwar8480]

Todos las noches me tomo un plátano, es una de las frutas que más me gustan Gracias por toda la información! Saludos y hasta la proxima

[@luisfigueroa113]

Dr. Saludos desde Puerto Rico

[@gladisgarcia8798]

A mi el plátano es mi favorito. Yo lo consumo con mucha frecuencia.

[@CarlosRodriguez-wb4hv]

VEO PELICULAS EN TELEV PANTALLA GRANDE.GRACIAS.

[@alsanagust]

De nada!

[@user-ez4hh6do3r]

😊❤

[@angellugo8127]

Hola Doctor Alberto San Agustín será que me podrá dar información qué es ataxia cerebral no encuentro en KZbin mucha información muchas gracias

[@alsanagust]

Eso no se cura comiendo plátano. La palabra "ataxia" significa falta de coordinación, y "cerebral" indica que el problema está relacionado con el cerebro. Teniendo claro esto, la ataxia cerebral es un trastorno del sistema nervios que afecta a la coordinación y al equilibrio por daños en el cerebro. Puede dar problemas para andar, hablar, tragar, temblor o al realizar movimients precisos. Puede ser por lesiones cerebrales al nacer, infecciones, traumatismos, tóxicos o enfermedades genéticas. El tratamiento es mejorar la calidad de vida con fisioterapia, terapia ocupacional y medicamentos. Es importante consultar al médico y al neurólogo si sospechas este trastorno. Ánimo.

[@angellugo8127]

Hola buenas sí pero mi pregunta es que si no hay un video para para la ataxia

[@alsanagust]

@@angellugo8127 No recuerdo tener ningún video sobre el tema.

[@angellugo8127]

@@alsanagust pero si sabe algo súbelo por favor gracias

[@carmenmoreno2153]

cómo se comunica con usted doctor

[@ainaraizquierdo2412]

Además es muy cómodo para comer fuera de casa!

[@alsanagust]

Cierto. Es muy práctico.

[@estherascanio1735]

Hola doctor aqui en Venezuela ahi uno que se le dice cambur y otro platano son muy parecidos uno se sancocha o sefrie, el cambur es mi merienda después de almorzar me como 2 y si esta muy sabroso me como el otro 😂❤❤

[@alsanagust]

Gracias por el aporte.

[@mariatrabuco1704]

​@@alsanagust.,.

[@paulaabreu8811]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@javierbohorquez8576]

El plátano es esencial para el sancocho y unas tajaditas de plátano amarillo con arroz carne o huevo es costumbre

[@anamaqueda7568]

ana

[@blancafloralvarezfarias6567]

Yo como casi todos días

[@carmencarvajal1636]

😮El gran problema de los platanos e que los maduran con gas terpeno y otros. Toxico junto a quimicos toxicos ...😢😢😢

[@carmencarvajal1636]

Los cortan muy verdes del arbol y despues los maduran artificialmente😢

[@carmenmoreno2153]

medicamento para los parásitos para personas mayores de edad por.favor

[@alsanagust]

Dependerá del parásito.

[@javierestrada8943]

BUENAS TARDES DOCTOR SICOMO PLATANO TODOS LOS DIAS SE PUEDE CONTROLAR LOS NERVIOS Y EL ESTRE VERDAS DOCTOR

[@alsanagust]

Puede ayudar un poco, pero no es suficiente.

[@mariabazante2816]

B

[@paulaabreu8811]

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

[@virginiasarmiento7441]

Sirve el plátano para engordar

[@alastor9493]

No sube la presión

[@mariaireneguerra95]

😊

[@alsanagust]

Lo contrario.

[@samsamuelo069]

Pero todos los platanos o solo el platano de canarias,,,.

[@josemiguelmendozahernandez1779]

Si es de Canarias mucho mejor😊

[@alsanagust]

El que muestro en el vídeo es de Canarias, pero todos son buenos.

[@francescalanzi7898]

La traduzione è troppo veloce nn si fa in tempo a leggere 😢 GRAZIE

[@alsanagust]

Se si fa clic sulla curva in un lato del video, verranno visualizzate varie opzioni. Una è la velocità di riproduzione. È possibile selezionare una velocità più bassa.

[@elpupusero]

Ponganse claro , se le conoce como banana or guineo, en mexico le llaman platano

[@jaime5080]

Lo de comer la piel de banana, se habla ahora, de que aporta fibra y minerales. No sé si tú lo recomendarías , lo ves como una moda pasajera ?

[@alsanagust]

Yo no me la comería, aunque tiene algún beneficio. Si se consume, es importante lavarla bien y, si es posible, elegir plátanos orgánicos y empezar por pequeñas cantidades para ver cómo reacciona tu cuerpo y si te gusta el sabor y la textura. Tiene un sabor más amargo. Hay personas que la hierven o asan antes de comerla y otros la rallan para usasrla en recetas de cocina.

[@gloriasulub7782]

Yo habia leído que no es la piel, sino la parte carnocita que está pegada a la cáscara del plátano, bendiciones mi querido Dr Alberto Sanagustin🙏🏼

[@rosazhingre6067]

Puesto que esta fruta se produce en Latinoamérica en grandes cantidades la conocemos todos aca se llama guineo maduro q ue se puede comerlo asi crudo ..pero el plátano es hermano del guineo el plátano si se lo cocina o se frie para comerlo, pero crudo no ..son dos diferentes frutas ❤.

[@mariateresapitarque1703]

Muy nutritivo el plátano y bien sabroso!!!! Muchas gracias De. 😊😊👍👍👍!!!!

[@fabiolavasquez8518]

Doctor el platano es una cosa y el banano es otro ese que usted llama platano ,no es platano ,ese es un banano ,aquí en Colombia ese se llama banano ,el platano es el uno lo usa para comerlo frito en tajadas ,si es maduro y si es verde se cocina para comer con los frijoles y para sáncochos .Ese es un banano .

[@alsanagust]

Hay mucha variedad en los nombres según el país. El que enseño en el vídeo se vende con la denominación plátano de Canarias y lo comemos crudo. Saludos.

[@paulaabreu8811]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@CarlosRodriguez-wb4hv]

😢LES RUEGO ENCARECIDAMENTE..NO ME MOLESTEN..ESTOY MUY ENFERMO.GRACIAAS.

[@anaarmada1485]

Comete un plátano y te mejoras.😅😅

[@alsanagust]

Espero que se mejore.

[@CarlosRodriguez-wb4hv]

UN FUERTE ABRAZO QUERIDO DR.DISCULPEME..SOY UN ADICTO A UD..ES UN DR.MAGNIFICO..Y SIEMPRE LE SIGO.TENGO PROBLEMAS EMOCIONALES..LLEVO TODA LA VIDA CON MEDICACIO'N..RESPETUOSO ABRAZO..VIVO SOLO,VOY A CUMPLIR 76 AÑOS..BENDICIONES.

[@CarlosRodriguez-wb4hv]

UN ABRAZO DR..QUERIDO..BENDICIONES,CARLOS.

[@trovalos5135]

Gracias. Pero si es una fruta que, en según que casos, no es recomendable, tan buena no es. La mayoria de la gente no ve el video hasta el final. El plátano aumenta la glucosa en sangre. Segun mi medico, se puede obtener todos los nutrientes de otros alimentos mucho mas saludables

[@alsanagust]

El plátano es muy beneficioso, pero no es obligatorio. Lo recomendable es hacer una dieta variada que tenga diferentes tipos de verduras y frutas.

[@trovalos5135]

@@alsanagust si. Según gustos y recomendaciones individuales

[@kettyaguilar1381]

Doctor buenas noches, sufro de gastritis y me han dicho que no debo consumir platano.

[@hotter950]

😉👍🏻

[@alsanagust]

👍🏻

[@LucasGarcia-pm9gr]

El platano es para las mujeres que les gusta mucho sabroso

[@MH-kq1rq]

Se llama banano no plátano plátano es el grande el que se fríe

[@alsanagust]

Como explico en el vídeo, los nombres dependen del país y la zona geográfica. El que enseño en el vídeo es un plátano de Canarias y lo comemos crudo.

[@auroralara8435]

En México es plátano y al grande se le llama plátano macho y en usa banana.

[@cintyasoto77]

En Chile también se llama Platano