당뇨에 좋은 우엉! 심심할 때 간식으로 드세요! 우엉 마늘 칩 - 신동진의 닥터밥상

[@굿라이프]

'신동진의 닥터밥상'에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

[@카라-r1o]

초간단음식들이군요. 당뇨에 도움되는 음식을 찾다가 들어왔습니다. 감사합니다.

[@유숙자-h3o]

많은도움이됬네요. 식사요법을 잘 지켜야 합니다

[@강정순-u5y]

우엉 마늘 간식 간편해서 넘 좋습니다 내몸을위해서 열심히 만들어 먹겠습니다 감사합니다

[@Yoon_seol-kong]

우리신랑도 당뇨가 심한대 우엉과 마늘칩만들어 줘야겠어요 저도함께먹구여

[@경순정-t7k]

내일당장 해야겠어요 감사 감사 합니다

[@check5306]

우엉먼저 넣고 돌리다가 잠시후 마늘 넣으면 될듯요 ㅎㅎ 늘 잘보고 갑니다 감사드립니다

[@동신김-n4t]

우엉 맛있게 볶아야 채 썰어서 물엿 간장 넣고 달달 볶는다 통깨 볶음 챙겨 놓고 마무리한다 접시에 올려 놓고 먹는 약

[@조선혜-l8l]

원장님 항상감사드립니다 좋은 강의고맙습니다^~^♡♡

[@백명희-f6k4f]

긋 아이디어 감사합니다

[@천연호-l2s]

당장 써먹어봐야 겠어요 ㅎㅎ 누구 흉내좀냈어요 ㅎㅎ 정말 맛있겠네요^^ 감사 합니다~~~

[@김미정-w4j4s]

30대 동생이 당뇨로 시력 잃어가고 발 절단까지 가게되어 정말 마음이 아프네요. 동생이 삶의 의지도 잃어가 겁나고 동생에 상태를 알게될 엄마가 너무 걱정되요 당뇨검색하며 여기까지 왔어요... 이새벽에 너무 잠도 안오고 눈물만 흐르네요.

[@배정옥-f2u]

정말 안타깝네요 언니로서 맘이 넘 아프시겠어요 ㅜ 보셨는지 모르지만 이왕재 박사님께서 장인어른이 심각한 당뇨로 인한 합병증으로 오래 살지 못하신다는 판정을 받았음에도 불구하고 비타민c를 메가도스로 꾸준히 드시면서 건강해지셔서 고생하지 않으셨다는 이야기를 유튜브 통해 들은 기억이 나네요 믿고 꼬옥 한번해보시면 어떨까요? 동생분 건강 꼬옥 회복 하시길 기도합니다😢

[@강삼순-n8w]

부향으로 피 빼주시고 하임솔트 물에타 드시면 당노 좋아짐니다 경험자임

[@맑은소리합창단]

비타민씨 고용량 해보세요. 메가도스도 해보시고요. 치료되길 기도합니다

[@뽀삐-h8m]

힘내세요

[@조외순-c6b]

원장님 잘배우고 고맙습니다

[@신영숙-b1j]

신선생님 정말 맛있게 드시네요 꼭해봐야겠어요

[@서영이-j1m]

원장님감사드립니다

[@안경연-r1b]

칼질하시는모습 넘보기좋습니다 도전해보고싶어요 멋지세요

[@이혜숙-n7m]

박사님이 가르쳐주신대로 만들어 맛있게 먹고 있답니다. 정말 감사합니다^^

[@정원준-d2c]

오~!! 감사합니다 오늘 만들어 먹어야지~

[@기정순-o2n]

신동진박사님말씀을잘듣고.도음이됏어요.감사합니다 건강하세요 👍👍👍

[@다이루리다]

간편하고 쉬워서 만들어야 겠네요 감사합니다

[@김써니-o4w]

좋은 정보감사합니다~

[@호세기-n6p]

쉽게 가르켜주셔서 감사합니다 당장만들어먹겠습니다 ㅎㅎ

[@박연희-q3b]

간단하고 당뇨인 저에게 더없이 좋은 간식 이네요 영상 감사 합니다~~^^

[@김경미-w1c]

간단하고 건강한 간식 정보 감사합니다~~~^^

[@굿라이프]

즐거운 주말되세요😊

[@송순희-t1f]

선생님 수고하셨습니다 요리하시는것 밥솟도 아닌것같고 그거찌는데가 무슨기군지 알려주세요.

[@장춘자-c9e]

맛있게 드시네요 한번 해봐야겠어요

[@dolsatang_2Heedoo]

에어프라이기 사놓고 안쓴지 꽤 됐는지ㅎㅎ 작동시킬 이유가 생겼네요😆 우엉마늘칩 맹글어먹을께요

[@굿라이프]

맛있습니다! 꼭 해보세요😊

[@김행숙-r6o]

너~ 무 감사합니다 👌

[@장춘자-c9e]

좋은영상감사합니다

[@이선구-j9j]

선생님 미오여 드시는거 보니 군침이 입안에서 빙글빙글 놀아요 저도 당뇨 환자인데 간식만든는거 알려주셔서 감사합니다 저도 만들어서 먹어봐야겠어요 참 많이 만들어 나도되져 수고하셔읍니다

[@양태선-e6e]

좋은정보감사합니다

[@멍시선]

우와 대박일거같아여..비위가 약한 엄마의 당뇨로 고민중이엇는데.. 준비해바야겟어여

[@김선환-u9t]

감사합니다

[@걍Flower]

무배당 양녕장 복합당 양념장 효능있음 검증해주시고 방송해주심 좋겠어요

[@그저-r7j]

우연히 보고 만들었는데 너무 맛있어요 당뇨 판정받고 먹을 간식이 없엇는데 우엉 마늘 너무 조아요 감사합니다.

[@안젤라-k9d]

건강한 간식 바로해봐야겠어요 감사합니다~^^

[@신은경-k7q]

혈압혈당에 다 좋은 재료 우엉마늘칩이네요.. 언제나 좋은요리 응용해주셔 감사합니다 😊

[@박철민-t3e]

맛있게드시네요... 딱딱하진않은가요? 어머니해드리고싶네요.

[@heekim6416]

정보감사드립니다 ~ 우엉따로 말리고 따로 볶아서 차로 먹었었는데 일이 많아서 안하게 되더라구요 마늘 빼고 우엉만 에어후라이어에 해서 차로 마셔도 될련지요 ~ 볶은 것처럼 되면 이렇게 차로 마시고 싶어요 ~ 드셔보셨으니 답변 꼭 부탁 드려요 ~~

[@catherinecho6726]

신박사님. 단호박도 가르쳐주세요.

[@최지유-y6j]

후라이팬에 해도 될까요?

[@윤혜경-o9c]

나도해봐야겠다

[@TV-cg9df]

대단하세요~ 고맙습니다~^^ 우엉 사러 갑니다

[@굿라이프]

해보시면 이 맛에 빠지실 겁니다😊

[@TV-cg9df]

👍

[@김샬롬-j2h]

후추넣고 높은열에 가열하면 안좋을텐데 삼겹살 구울때도 후추뿌려서 굽지말고 다구워서 뿌리라던데

[@굿라이프]

과장된 정보입니다. 후추 가열 시 발생하는 발암물질은 극소량이라 인체에 영향을 끼치지 않습니다.

[@쏘카쏘카]

영양소파괴는 안대나요?몸에 조은것도 올바른섭취법과 궁합이 맞는 것들도 알려주세요

[@라일락-l4z]

에어프라이가 없으면 전자렌지로 만들어도 될까요

[@은빛이런가]

되죠! 당연히요!! 비슷한 기구일뿐! 뭐가 다르겠어요~다만 조리시간은 하면서 조절을 해보세요!^^

[@김순열-g8f]

전자렌지도될까?

[@권순옥-g5z]

네~올리브유 후추 고열로 조리시 발암물질 생겨서 안되는거 아닌가요 궁굼합니다 ~?

[@마금연-j2k]

좋아요

[@choyohan5077]

추운 3월까지 얼어붙었던 자연에 새싹이 파릇파릇해지고 초목과 꽃들이 본격적으로 피어나는 시기이자 젊고 밝으며 희망찬 계절인 4월이 시작되었습니다 4월은 봄의 계절이자 희망의 계절에 걸맞게 직장, 회사, 학교 등 다양한 곳에서 새로운 시작을 하는 곳이 많습니다 전세계는 코로나-19라는 거대한 팬데믹의 그림자에서 헤어나오지 못했습니다 저희 가족 역시 이 그림자속에서 살면서 전전긍긍하고있습니다 다행이 주변의 걱정과 기도속에서 조금씩 안정을 찾아가고 있습니다 우리는 알고있습니다 그림자가 있다면 빛이 있다는 것을 새로운 만남도 많이 시작되고 봄 느낌이 가장 만연한 달인 4월에도 항상 빛나고 건강하고 행복한 봄을 맞이하시기를 기원드립니다 "진정한 여행자는 걸어서 다니는 자이며, 걸으면서도 자주 앉는다" "인생은 가까이서 보면 비극이지만 멀리서 보면 희극이다" "관찰하는데 있어서는 준비된 자에게만 기회가 온다" "이 인생에서는 마지막에 웃는 자가 가장 오래 웃는 자다" "영원히 살 것처럼 꿈꾸고 오늘 죽을 것처럼 살아라"

[@굿라이프]

'영원히 살 것처럼 꿈꾸고 오늘 죽을 것처럼 살아라' ... 감사합니다💜

[@이은이-i6s]

오븐으로 한다면 몇분으로 할까요?

[@김옥순-h6b4m]

생강칩도 가능할 까요?

[@ryoukyoungpark6118]

에어후라이기 사용안하는데 그럼 뭘로 하죠??

[@정원준-d2c]

플레인요거트,두부,블루베리,아보카도,꿀 갈아서 남편,아들 아침식사로 주는데 이렇게 영양균형 맞으며 맛도 좋고 짧은 시간에 먹을수 있는 것좀 소개해 주세요 이것만 먹기 질려서 바나나 등 다른 거 시도해 봤는데 반응이 별루라..

[@인숙이-r7q]

짜지안을까요?

[@고유덕-p4r]

올리브유는 버진사용해도 되나요?

[@wcwt]

상관없는데 좀 비싸더라도 엑스트라 버전을 쓰세요 버전은 영양가가 없어요

[@jinhyehwang4767]

정 말 좋은걸 알 려주셨네 요! 감사합니다 알 려주셔서 좋은데 약 간 응 용 하듯 해서 다른것 도 같이 해볼까합니다?감자 칩도 그렇게 해보면될까요? ㅛ

[@jinhyehwang4767]

가지나 고구 마 당근 양 파칩등 된다면 무궁 하게 만들수있겠네요?

[@jinhyehwang4767]

감사합니다

[@이종희-q7z]

에어프라이기가 없는데는 어찌할까요

[@부정유]

전자렌지에 하면 돼요

[@하인순인순-p7t]

애고~ 껍질을 다아까셨네~!

[@김해숙-c6u]

에어프라이기 없으면 전자렌지에 해두 되나요?

[@굿라이프]

전자레인지에서는 한 번도 안 해보셨는데 일단 실험해보고 알려주신답니다.

[@굿라이프]

전자레인지에 우엉 80g 테스트해보셨는데요~ 5분 정도 걸렸다고 하시네요. 단, 용량에 따라 시간은 달라질 수 있고요 금방 타버려서 중간중간 체크하면서 섞어줘야 한다네요 ^^;; 그리고 식감은 좀 떨어진다니 감안하시고 조리하세요~ 맛있게 만들어 드세요 ^^

[@milkyway9886]

당뇨인은 하루에 어느정도 먹어야할까요???

[@굿라이프]

당뇨인마다 같은 음식을 드셔도 혈당 반응은 다 다르게 나타납니다. 일반적으로 또 경험적으로 당뇨인에게 도움이 되는 음식 레시피를 소개해 드리지만, 양에 대해서는 적은 양부터 직접 테스트해서 드셔보시고 자신에게 맞는 적정량을 찾으셔야 합니다.

[@김순열-g8f]

에어프라기없으면우째?

[@joannahn2772]

에어프라이 없는 사람들은 어떻게 하나요?? 오분에, 마이크로 오분에 어떨까요?? FROM: US SF

[@kK-uy3km]

원장님 에어프라이어 이름좀 알려주세요

[@ggdsjtehiggc]

그럼 우엉차를 자주 마셔도 당뇨에 효과가 좋은지 궁금하네요 답글점....

[@신은경-k7q]

우엉차는 당뇨인이 마셔도 좋은차 입니다 ~

[@김해숙-c6u]

먹고남은건 상온보관인가요?

[@신은경-k7q]

요즘같은 봄 오일함유칩이라 하루이상은 냉장고보관이 좋지않을까요..^^

[@억순이-o4e]

에어프라이없는사라은 못하겠네요

[@이순영-t6n]

선생님 후추는 열을가하면 암이 생긴다고 들었는데 괜챦은지요?

[@굿라이프]

후추 가열 시 발생한다는 발암물질은 극소량이라 인체에 거의 영향을 끼치지 않습니다. 매일 후추를 100g씩 섭취해야 영향있을 정도입니다.

[@영엽곽]

당장

[@오영도-n7n]

안녕하세요 약연재한의원 🍒신동진 한의사님 🙏. 《우엉&마늘칩》 > 우엉 - 콜레스테롤 배출 - 식이섬유(이눌린) 풍부해서 변비 해소 - 혈당 낮춤 > 마늘 - 간 해독 증진 시킴 - 익히면 매운맛 사라짐 * 안 질환 있는 분은 매운 음식 피할 것 '우엉&마늘칩' 완전 대박이에요~ 👍👍👍👍👍~ 에어프라이기에160도 20분 남편에게 에어프라이기 사서 해달라고 해야겠어요 ^^ 완전 제 맞춤 간식입니다~ 원장님 최고~👍 고맙습니다 🙏 💗

[@심상림-g6y]

정말 고맙습니다. 에어프라이 없음. 우째 할까요?

[@이다교-t9p]

원장님이 올리시는 글을 빼먹지 않고 보고 실천하려고 노력하는 편인데 힘들어요. 12월쯤 당화혈색소검사가 7.1정도 나왔는데 아직 약은 안 먹는데 가족력도 있고해서 걱정이 많고요 일이 야외서하는일이라 일과를 마치면 몸이 너무많이 부어요 그리고 한달전쯤부터는 아침공복혈당이 160이 넘어요.일과중오후에 혈당을 체크하면공복혈당보다 낮아요..약을 먹는것이 좋을까요?

[@두나미스-j3v]

당화혈색소가 7.1 이면 높은편인데 아직도.당뇨약을 안 드신다구요? 병원가셔서 의사 한테 물어보셔요 나도 7 인데 약 계속 먹고 있어요 혈당보다 당화혈색소가 더 중요해요 혈당도 160이요? 높은편 이네요 난 공복전에 120 인데요

[@이다교-t9p]

@@두나미스-j3v 네 고맙습니다

[@김명원-t1e]

전자레인지는 몇분인가요

[@굿라이프]

전자레인지에서는 따로 조리해 본 적이 없으시다며... 조만간 테스트해보고 바로 알려주신다고 합니다 ^^

[@김명원-t1e]

감사합니다

[@굿라이프]

전자레인지에 우엉 80g 테스트해보셨는데요~ 5분 정도 걸렸다고 하시네요. 단, 용량에 따라 시간은 달라질 수 있고요 금방 타버려서 중간중간 체크하면서 섞어줘야 한다네요 ^^;; 그리고 식감은 좀 떨어진다니 감안하시고 조리하세요~ 맛있게 만들어 드세요 ^^

[@주남임-w6d]

한의사님 하라는데로 우엉마늘 칩을 해 봤는데 절대로 안되네요ㅠㅠ 습기도 제거가 안되고 마늘은 타기만하네요

[@경숙안-l1h]

당질이많은 우엉은 피하라고 하는데요?맞는말인지알려주세요.

[@굿라이프]

우엉의 당질은 이눌린이라는 성분인데, 이눌린은 당의 흡수 속도를 조절하고 식후 급격한 혈당 상승을 막는 기능이 있어 당뇨병을 예방하고 개선하는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다

[@황미례-d5q]

올리브유 고온에서 요리해도 될까요? 후추가루도 태워서 먹으면 발암물질 나온다는 얘기 들었는데 괜찮을까요

[@굿라이프]

이 정도 온도, 이 정도 시간이라면 괜찮습니다

[@쿵쾅쾅-s4b]

당 안올라요?

[@굿라이프]

우엉, 마늘 모두 채소라 탄수화물이 거의 없습니다.

[@estherj.g5620]

언제나 맛있는 건강식을 소개해 주셔서 감사해요. 잇몸에서 피가 나고 잇빨이 빠졌어요. 설탕이 든 빵을 먹었더니 눈이 침침해졌어요. 당뇨인가요?

[@mljilce4971]

기구가없는데간식만드려 고구입해야되나!

[@정병철-u4u]

달걀우엉차는어떤지요

[@윤옥주-s3x]

감사합니다

[@최성희-r7g]

좋은정보 감사합니다