당뇨에좋은음식 메뉴로 고르세요! 이젠 음식 고민 해방!!

당뇨인의 가장 큰 걱정인 음식 선택의 문제에 도움이 되었으먼 해서 만들어봤습니다. 당뇨에 위협적인 음식과 도움되는 음식, 한 눈에 살펴보세요!
▶ 좀 더 알고 싶다면? 당뇨인이 반드시 끊어야 할 3가지 • 당뇨라면 3가지, 반드시 끊으세요! 당뇨...
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* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. #당뇨 #혈당 #GI지수

[@user-lf4ij9pq4h]

원장님의 당뇨식품에 대한 자세한식재료 설명하여 주심에 감사드립니다

[@user-qz3xd6vv7s]

박사님 항상 좋은정보 감사합니다

[@user-cc4yb6jt7i]

좋은정보 감사합니다. 복 많이 받으세요~ 사랑합니다~~~

[@user-oo7fv2qq9t]

간편하게 요약해서 알려주시니 엄청도움됐습니다 선생님고맙습니다

[@jylee3321]

원장님 좋은정보 감사합니다.

[@TVPM-Nishi]

원장님 너무 필요하고 유용한 정보감사드립니다.원장님은 천사입니다.덕분에 너무 즐거운 식생활을 할수있게 되여 또 다시 감사드립니다. 늘 건강하시고 행복하세요.

[@user-um9ld9bw6s]

정말 상세하게 알려주셔서 감사합니다 🙏 큰도움되네요 ! 복받으실겁니다~~^^

[@user-hi1rs8el2d]

박사님,한꺼번에 일괄정리 해주신게 정말도움이됩니다.유튜브체널의 존재가치는 박사님같은분들 의 노고때문입니다. 항상응원합니다.

[@user-yh6cu8wt1n]

당뇨인을 위한 맞춤 건강식품 정보 감사히 담아갑니다

[@user-by6qc1gl4x]

당뇨땜에 먹는음식이 항상 걱정이었는데요 샘 좋은정보 감사합니다

[@user-us9eo9ke8r]

좋은 자료 감사드립니다. 박사님도 늘 건강하시고 행복하세요.

[@reform51]

박사님 오늘도 감사히 즐청하고 명심할께요👍👍👍👍👍👍

[@user-wc5gn2dk4s]

고맙습니다 원장님ㅎ 잘 들었습니다^^

[@seon1306]

좋은정보 감사감사 잘듣고 갑니다.

[@user-pg6ph4qw6m]

역시.김소형박사님ᆢ최고이시네요ᆢ세심하게ㆍ가르쳐주셔서.넘.감사드립니다.ᆢ박수.짝짝짝,

[@user-oz6td3tj5x]

좋은정보 감사합니다 말씀 주시면서 설명해 주시니 더이해가 잘 되더라구요

[@user-du4hd4bb3v]

좋은 정보 감사합니다 많은 도움이 됩니다😊

[@yoolmoomom6282]

감사합니다 선생님 👍👏👏👏😍

[@user-nx3ce8kw7o]

참고되는 좋은정보 쉽게 풀어주셔서 감사합니다

[@user-fq8pi5es8d]

좋은 영상 감사드리며, 공유합니다.

[@jjonghee7010]

자세하게 하나하나 설명해주셔서 고맙습니다 ~

[@user-qy9ow6qm1z]

이쁜 쌤 제가요 간암으로 공복혈당이 높은데 넘 도움 많이 받고이습니다 매일 산에서 맨발로 운동합니다 쌤 덕분에 당화혈색소가 6ㆍ0에서 5ㆍ6이되었습니다 제가 칠학년 삼반입나다 늘 감사합니다~~

[@user-zb9qq8ew3w]

오늘도 많은 정보 감사합니다 👍👍

[@user-lu7fk2qd6i]

좋은정보감사

[@Takingchances99]

역시 최고에요. 사랑과 정성이.느껴집니다. 정보도 항상 남의것대충 따라말하는게아닌 직접확인하고느낀게 느껴집니다

[@user-wj6rn3nu8i]

원장님 채널 잘보고 있어요 당뇨와 고혈압 몇년째인데 항상 음식으로 스트레스였는데 고맙습니다 먹을게 정말 많네요 유익한 정보 머릿속에 잘 넣고 갑니다~

[@user-yv9pf6wm1p]

선생님~~최고이십니다~~^^ 좋은정보 감사감사합니다~~^^

[@user-mh8pf5vk9p]

선생님좋은정보감사합니다

[@steveshim2759]

좋은정보 정말정말 감사합니다,,

[@user-fv6wk5mz2h]

박사님! 유익한 건강정보 감사합니다.고맙습니다.

[@user-fu6tt8qq4v]

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

[@jongbaebak]

말씀하신대로 당뇨인도 먹을 수 있는 식품이 많다는 것, 건강한 식품으로 모두 당뇨 극복하세요 ^^ 감사합니다 ~~~

[@longlongjourney]

너무 편안하십니다, 그냥 보고 있으면 오래 전 부터 잘 알고 있던 지인을 보는 느낌.. 그래서인지 더 많은 정보가 머릿속에 쏙쏙 들어 옵니다, 정말 감사합니다,

[@user-vf8nc9gq2k]

좋은 정보 감사합니다..

[@bokwlee]

김소형 박사님 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏 💕

[@user-xu3im4rz9h]

쨩쨩 !!!!!~~^^ 최고의 원장님 감사 😊 합니다 먹는 행복이 생겨 신나네요 사랑의 전도사이십니다♡♡♡

[@kyongcha6416]

안녕하세요? 늘. 감사해요!!😍😍 몇년째. 보고. 있어요. 축복합니다

[@user-xq4ne1mb1e]

어느채널 보다도 과학적이고 체계적인 지식을 연구하셔서 올리셔서 항상 집중해서 보고 있습니다. 오늘강의의 주요내용은 노트에 기록을 하며 보았습니다. 좋은정보 늘 감사드립니다. 항상 건강하십시요.~⚘

[@yongchangha1135]

아주 과학적으로 한의학적으로 체계적인 늘 항상 이해하기 쉽게 체계적으로 설명해 주시는 김 소형 한의학 박사님께 진심으로 감사드립니다

[@user-mk8bh7gk5h]

오늘도 좋은정보 감사합니다. 누구나 알기쉽게 정리해주셨네요^^ 큰도움이 됩니다! 잘 숙지하여 지키겠습니다. 좋은하루되세요~♡

[@chh]

앞으로 모든 음식들을 다 분석해서 인쇄물로 만들어 공유히려고 합니다. 시중에 자료가 많지않고 틀린 자료가 너무 많아 시간과 노력이 많이 드네요...지속적으로 후속 작업을 하려고 합니다.

[@user-mk8bh7gk5h]

@@chh 유투브에 많은 정보가 넘쳐나지만 박사님만 신뢰가 갑니다. 박사님을 이렇게나마 알게되어서 감사할뿐입니다^^

[@user-or8fc7xk1w]

좋은정보 감사합니다.

[@user-kl6je6po5f]

감사 감사 어쩜 미인이시면서!설명도 똑소리 나시네요! 자세한 설명 거듭 감사드립니다!

[@Goldbaren1]

유익한 정보 늘 감사합니다:)

[@junglee4225]

오늘도 격려해주는 방송, 감사해요

[@user-yi6cj4ck9u]

늘 감사합니다 박사님

[@user-ih6gp4uv3s]

건강관리에 많은 도움이 되는 채널입니다. 감사합니다.

[@user-dh6vo5er6n]

원장님 감사합니다

[@user-cx7jh1vo7d]

와 저는 초록바나나 좋아해요 원래 노래지면안먹는데 제 특이힐입맛이 오늘 기쁨을 주네요

[@user-mv6xw8nd7f]

우연치 않게 보게됬습니다 너무나도 평안한 마음이 듭니다 이것도안된다 저것도 안된다 했는데 고맙습니다 복많이 받으세요

[@user-re3kh9pn7y]

좋은 정보 감사드립니다.

[@user-gt2qw5ir3t]

원장님 좋은말씀 감사드림니다~

[@user-jh6zp3qb5x]

회사에서 몰래 화면만 보는데 자막을 깔끔하게 달아주셔서 소리없이 보기 짱 좋아요

[@michellemjlee2118]

맘 편히 먹습니다. 단, 혈당 금지그룹만 빼고 나머진 7대3비율로 채소과일 식사 위주로 시컷 먹고, 숟가락 놓자마자 무조건 걷기 합니다. 문제 없더라구요~^^*

[@user-qj1ov8sv7z]

사랑합니다 원장님 항상건강하세요❤

[@hs9553]

영상잘봤습니다 😀

[@user-dr5qu9xl1d]

감사해요 원장님 정보가 유익합니다~~^^

[@tkim5558]

이렇게 좋은정보를 주시는데 좋아요 구독은 예의입니다~

[@user-zy3qt7tg3o]

아직 당뇨는 없는데..나이 50대를 넘어서니까 당뇨에 관심이 많아지고 주의하게 되는데 이렇게 자세히 알려주셔서 감사합니다^^

[@user-oi9lt6tu9v]

박사님~~♡ 이렇게 딱 나눠서 정리해주시니 감사합니다^^ 늘 많은 도움 받고있습니다^^!!! 축복해요~~~~ 박사님도 늘 건강하시길 기도해요♡♡♡

[@user-tv3gg5pm3n]

미인 원장님 유익한 방송 잘듣고있어요

[@user-ij8ky2en6g]

감사합니다 유익했어요♡♡

[@user-wh8fm5op1b]

요즘 경계선인데 유용한 정보를 올려주셔서 너무나 감사합니다. 오늘 하루도 아름답고 행복한 시간되세요~♡

[@user-cd3xk6fk9p]

경계선일때 조심하셔야한다고 합니다 우린 남편은 당뇨 전 전당뇨쯤 됩니다 식사전에 양배추와오이 사과 2쪽 파프리카 달걀반쪽등으로 미리 먹습니다 덕분에 정식 식사때는 밥양이 50프로 덜 먹게됩니다 밥은 젓가락으로 조금씩 천천히 먹습니다 1달해보니 공복혈당과 식후2시간 혈당이 현저히 낮아졌습니다 물론 식후 최소1시간은 걷기와 근력운동합니다 5월11일 당화혈색소 검사하는 날인데 은근 기대됩니다 지난달에 9.9까지 치솟았거든요~~ 죽을때까지 식사와운동병행하면 건강한사람처럼 살 수 있다고 합니다

[@cocokimscoloringforkids4791]

김소형 박사님 너무 감사 드립니다 오늘 부터 명심해서 실천 할께요😊😊🤗

[@user-qi1zh5qg3q]

항상유익한정보감사드려요❤❤❤

[@user-gy4oj4gx9v]

얼굴도이쁜데머리도좋구목소리까지좋으세요다가지신분 늘정보감사드립니다

[@ohhappy2964]

궁금한거있을때쯔음~ 그주제로 알려주시는 H ㅋ 감사합니다!!!

[@chh]

궁금한 주제나 다시 보고 싶은 방송은 항상 유튜브 검색창에 키워드를 H와 함께 써넣고 검색해보세요. 예를 들어 "H고혈압" 을 검색하면 제가 고혈압과 관련해서 올린 많은 방송들이 모두 나옵니다. 마찬가지로 "H당뇨" "H만성위장병" "H맥문동" "H쥐 푸는법" 채널H는 이런 식으로 활용하는 영상 건강 백과사전입니다.

[@TV-cx8vq]

당뇨인에게 좋은정보 공유합니다

[@user-gi7rl9ne7s]

이 이상의 좋은 식품은 없을 것이라는 멘트에 확 땡겨 정독하고 감사인사하고 연어알 넘 좋아했는데 행복느낍니다. 정말 유익한 생활의 지휘자이십니다.고마운 박사님이신데 얼굴까지 예쁘십니다

[@user-qt7ny3ux6z]

엠티칼로리 한단어 건져내요.김소형채널3H 오늘도 식품영양학 당뇨병 의 장단점 에 대한 박학다식한 강의 👍 오호?잘 숙지하였습니다.!

[@easy_dr.]

좋은내용이네요^^멋지십니다

[@cho54850]

믿고보는영상 축복합니다 또 올께요

[@user-bp4ps2lz5w]

김소형원장님~~최고이십니다

[@minadam8641]

감사해요 누님~^^

[@kopewq4056]

원장님 너쁘 매력이 백점 이예요 감사하구요

[@user-ul6qd9lf1v]

선생님 안녕하세요 좋은정보 감사합니다 구독과 알림설정 좋아요 누르고 가요 초 중등 키우는 엄마라 이런귀한 정보 값지네요 정성껏 만드신 영상보며 공부할게요 기분좋은 저녁되세요 선생님 ^^♡♡♡

[@hanschang810]

감사합니다. 큰 도움이 되겠습니다.

[@user-fj2pr7sk7n]

정보 항상 감사합니다

[@waza2727]

당뇨식단 어려웠는데 도움이 많이 되었습니다 감사합니다

[@user-mk4to4ss9o]

유익한정보 감사합니다 😂

[@user-tz1oo9tm2e]

감동이예요

[@user-LangTang77]

제가 당뇨 환자로 이 사항에 대하여 궁굼했었는데 필요한 정보에 원장님에게 감사 드립니다.

[@chh]

네이버에 김소형채널H 블로그가 있습니다. 거기에 다 정리해 놓았습니다

[@Muradin267]

건강하게 오래 살려면 식단조절은 필수인 거 같네요 그리고 운동을 열심히 해서 혈당을 많이 소모하고 체중도 관리하는 것도 필수적인 요소인 거 같네요

[@economizer2261]

선생님 너무 좋아요❤..말씀도...좋고 보고만 있어도 포근함.편안함.안정감.스트레스도 풀려요 ㅋ 😊 구독하고. 좋아요 누르고 갑니다 ㅋ

[@user-no2jt6pl6m]

당뇨에좋음십을 표지를 만번올려주시면감사하겠읍니다 들어도 금방잊어버려요

[@user-jr1ic4tt6l]

녹내장도 다뤄주시면 대박날것 같습니다...

[@elly1976]

당뇨인으로서 병원가서 상담하면 거의 먹을 수 없는 음식이 너무 많아서 좌절감이 들었는데, 선생님께서 같은 음식도 어떤 조리법, 언제, 어떤 음식과 같아 먹느냐에 따라서 당뇨인도 먹을 수 있는 음식이 많다고 알려주시니, 숨통이 좀 트이네요. 한사람 또 살려주셨습니다. 감사해요 선생님.

[@5tgv1plm]

고맙습니다 ~^^^🌱🌻🌸🌼☘☕🍃

[@keunjung5940]

Hello, again young doctor! I'm now listening to your lecture carefully seriously.... thanks ever.. Xxxxxxxx

[@user-jn4uh2ei9q]

⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요🍀날씨가 덥네요ㅋㅋ 여당이고 야당이고 둘다 마음에 안들어요 그런데 혈당은 많이 신경쓰이네요 ㅎ😂ㅎ 이쁜쌤 설명 잘 듣고 현명하게 음식을 마싯게 먹도록 신경쓰겠습니다🍀이쁜이 원장쌤 유익한 건강정보 고맙습니다👍💕🤗

[@holidayjo2913]

강된장에 멸치 꼭 넣어먹고 있어요 얼굴도 아름다우신데 뇌도 아름다우신 원장님 제일 신뢰하는 의학지식 채널입니다 ^^

[@user-bd6xp5wb4w]

귀에 쏙쏙들어오네요

[@user-pn7io3xk7i]

원장님 강의들을때마다 늘 느껴요. 불공평하다 예쁘시고 키크시고 머리좋으시고 말잘하시고 집안도 좋고 부족한게 뭘까요? 강의 잘 듣고갑니당

[@user-vx6wn3to1b]

감사합니다 당뇨인 지인한테 전할께요 (22' 4. 20 수요일)

[@user-ce6of8rr5f]

어머니께서 당뇨인데 많은 도움이 됩니다~~ 유익한 정보네요!! 좋은 영상을 제작해주셔서 감사합니다~~🤗🤗 그리고 혹시 괜찮다면 "신장(콩팥)"에 도움되는 영상도 부탁드려요~~

[@user-fu5yh6gh1r]

감사합니다 ~~^^

[@user-mq3bn2ls6o]

좋은영상 감사드려요

[@Lucy-oz3ce]

한 영상에서 이렇게 자세하고 정확하게 알려주신다구요?! ㅠㅠ 대박입니다 식단관리 하는데 아주 유용할듯합니다! 안전식품 그룹을 조절해서 먹으면 더 좋을 것 같아서 참고하려구요!! 감사합니다 교수님^^ღ

[@chh]

생활에서 먹는 음식들을 총 망라해서 정리하는 작업이 진행중입니다. 곧 공개하고 인쇄물로 받아보실 수 있게 할 예정입니다.

[@chh]

네이버 김소형채널H 블로그에 올려놓았습니다

[@user-js5ln9tz6f]

비트 당근은 살짝 익혀서 사과랑 갈아먹고있는데 맛도있고 든든하드라구요 저는다행이 당뇨가 없어 그나마 다행입니다 원장님 개는 먹음안되는거 저도 한표입니다 현미 귀리는 밥에넣고 꾸준하게 먹고있습니다 깻잎찜도 원장님 레시피데로 해먹는데 너무맛있게 먹고있어요 💯💯

[@TV-ce3sf]

원장님! 국민건강 천사입니다. 감사합니다. 존경합니다. 사랑합니다~

[@Mtmama-sx5yt]

노란 바나나를 엄청 좋아했는데요... 노란색으로 변하기 전에 하나만!!! 너무 감사하 잘 시청했습니다. ❤

[@user-mq3qx7qq2e]

편견을 깨버리시면 건강하고 행복한 삶을 되찾을 수 있습니다

[@user-pu2kx6tz9m]

영상 늘 잘보고 있습니다. 많은 도움이 되네요^^ 혹 상황되시면 화면에 나오는 종이 인쇄물 파일 올려주심 감사해요.

[@chh]

앞으로 모든 음식들을 다 분석해서 인쇄물로 만들어 공유히려고 합니다. 시중에 자료가 많지않고 틀린 자료가 너무 많아 시간과 노력이 많이 드네요...지속적으로 후속 작업을 하려고 합니다.

[@chh]

네이버에 김소형채널H 블로그가 있습니다. 거기에 다 정리해 놓았습니다