혈당 올리는 최악의 습관 이것만은 꼭 끊으세요!

건강을 챙기기 위해서 매일 챙기는 이 습관과 음식이 내 혈당을 올리는 주범일 수 있습니다. 혈당관리가 어렵기만 하다는 분들은 혈당 올리는 음식과 습관들을 꼭 확인해보세요!
▶ 좀 더 알고 싶다면? 공복혈당 제대로 잡는 방법 • 아침 공복혈당 고민? 이것부터 해결하면 ...
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* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. #혈당관리 #공복혈당 #혈당음식

[@user-lp1cz2tq5k]

구구절절 옳은말씀이네요 혈당관리를 잘해야겠어요 실천하는 하루하루 가되도록 노력을 하겠습니다 🎶 고맙습니다 박사님

[@강하리라스케치]

혈당 올리는 최악의 습관을 잘 기억하고 관리해야겠어요. 아주 유익한 영상 잘 봤습니다.

[@hoikim2868]

혈당관리 너무 쉽게 설명을 잘 해주셔서 감사합니다. 저희 남편이 전단계이거든요 참고하겠습니다.

[@user-yv9pf6wm1p]

좋은정보 정말감사합니다~~^^

[@bokwlee]

원장님 수고하셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏

[@user-ie2uo3vh4l]

언제들어도 유익한정보감사합니다 선생님께들려주시는정보대로 건강관리하니 관리 잘되고있어요 감사합니다,~^^.

[@user-ho4fn8uk4z]

선생님!!! 감사 사랑 존경합니다 좋은정보 땡큐입니다 오늘도 좋은 하루 행복하세요~♡~

[@user-bf9xg5sv9x]

감사함니다 몰랏던것을 알고감니다 건강하셔요

[@user-rd6kc1lc9p]

감사합니다 귀에 쏙쏙 들어오게 설명 해주셔서 넘 좋아요 잘 실천하겠어요

[@user-lw7es8zv3o]

선생님 안녕하세요 오늘도 원장님 뵈니 좋아요 감사 합니다

[@user-vx9jd8oh1u]

김소형 박사님 고마버요 여러가지로 당노에 저극적으로 설명해주셔 감사합니다 중형으로 승격하세요 김중형 박사로 짝짝짝

[@user-vl9oh2qg7m]

감사합니다 오래당뇨와 싸우면서 고생한 사람인데 자세히 알아듣기쉽게 해주셨어 공부많이 되였읍니다 앞으로도 도움돼는강의 부탁드립니다

[@user-oe6xm6kn9n]

유익합니다. 참으로 똑똑하십니다

[@user-iw3vm8vs6y]

선생님 설명을 넘 자상하게 잘말씀 해주셔서감사합니다 잘배우고 있습니다

[@user-ro2hk4nn9h]

당뇨 관리에 중요한 점을 짚어주셔서 감사합니다.

[@user-fj2pr7sk7n]

영상 항상 감사합니다

[@user-js5ln9tz6f]

오늘도 유익한 영상 잘들었습니다 무엇이든 과하게 먹지말고 나쁜습관 조심 또 조심하란 말씀이네요 원장님 잘들었습니다 ^^

[@jongbaebak]

소중한 정보 오늘도 감사드려요 ^^

[@user-tf8rv2cn5t]

선생님 최고입니다 정말 많은 도움되고 있어요 감사합니다

[@user-lb5rn7ww4x]

너무 아름다운 선생님 이세요 건강걱정 해본적없이 살다가 여러가지 안좋은 이유로 120키로 몸무게 되면서 건강이 안좋아져서 건강유트브 챙겨보는데 너무 고마운 선생님 이에요

[@user-pl5zj3vc1l]

알기 쉽고 현실성 있게 설명해주셔서 감사합니다

[@user-jk2pd4qo5x]

강의 수준이 최상급이라 다 들을수 밖에 없어요 항상 잘 듣고 있으며 감사한 마음 전합니다

[@user-ns6oz7vx3p]

좋은아침입니다~~

[@user-sj7gs8mu5c]

선생님 정말 귀한정보 주심을 감사합니다 최고 이십니다

[@user-yi6cj4ck9u]

늘 감사합니다 만능 사전 박사님 좋은 하루 보내세요

[@user-gf8iu5cu1h]

좋은 정보 감사합니다.

[@user-jy4nu5lo7g]

선생님!너무 매력적이세요 잘 이해되고 내용 너무 좋아요 화팅!

[@user-oh5nj2fy6x]

예쁘신 김원장님 감사합니다. 너무좋은 건강 강의 입니다. 국민 들의 건강 관리에. 큰 도움이 되는 말씀 을. 자세히 해 주셔서 감사드립니다.

[@user-pt1yc1uu9j]

귀중한말씀.넘감사합니다~~~♡

[@user-zl2jv5eu1r]

저의 가정 에 꼭 필요한 정보 감사합니다 박사님~❤

[@yjm9749]

의학지식이 풍부하시고, 또 널리 알려주시니.. 정말 감사드립니다 😄

[@user-mq3bn2ls6o]

오늘도 영상 감사합니다

[@hanmikyeong_band]

많은 도움이 되었습니다. 감사합니다 ^^

[@user-dx4jm7bd5u]

좋은습관 만들면서 실천해야겠습니다.고맙습니다

[@user-ec6yw6cv2r]

샘 감사합니다 약 복용은 안하지만 수치가 약간 높은데 아침을 늘 군고구마로 먹는데 헉 합니다 양도 줄이고 횟수도 조금씩 줄이면서 공복혈당 낮추도록 해야겠어요. 조만간 병원가는날인데 주치샘한테 혼이 날것 같네요

[@user-qz3xd6vv7s]

박사님 좋은정보 감사합니다

[@user-xl2nd7zc6c]

선생님 건강한 정보 감사드립니다 ㅎㅎ 🙏😄💕❤ 아침에 오트밀 는 괜찬나요?

[@user-jz6ek1ij3h]

잠을 제대로 못자고 수면시간이 참으로 많이 부족함이 또한 문제네요 ㆍ귀한 사랑 감사합니다

[@coolricardo8877]

필요함 정보 진심으로 감사드립니다

[@user-ny7zb8cx7w]

원장님 고맙습니다 ~♡♡♡

[@user-vu3rq5oy8m]

감사합니다 당뇨초기인데 도움 많이될것같습니다

[@user-jq9vw2mf4m]

김박사님 안녕하십니까? 오늘도 좋은 정보를 보내주시니 정말 감사합니다.

[@user-et6pt7lt6i]

자세한 설명 넘 고맙습니다 ㅎㅎ

[@user-jt8ry5nt3z]

오늘도 좋은 말씀 고맙습니다

[@Greengrass4531]

우리 소형 쌤. . 또 일 저지르시겠어요 ^^ 완전 중요한 정보 . . 저도 공부하고 실천해 보겠습니다. 간 때문이야 ~~ 간 때문이야~~~ 내 간이 문제였을 수 있다는 거. . 감솨해요!!!

[@user-sr6ys9dk4m]

좋은 정보 친절하구 상세 설명 감사해요 원장님 오늘 하루 행복하세요~~~^^🥰🥰🥰🥰🥰

[@user-dy2uc7be9t]

오늘도 좋은 강의 감사드려요.

[@user-bi5wv3tz4y]

저 한테 말씀 하시는것 같아요 감사합니다 오늘도 수고 하셔요

[@user-fy6ev7tt5n]

수면부족이 혈압을 올라는 건 알고 있었는데 혈당에도 영향을 준다니 놀랍습니다. 유익한 정보 고맙습니다!

[@user-jk4dq8oe3c]

수면부족이 7-8시간 안자는거죠? 저녁9시에자서아침5시에일어나는데 이건수면부족아니죠? 물론새벽에1번은깨는데요 그래도 이렇게자요 수면부족아니죠?

[@user-ib3nn8vx2t]

@@user-jk4dq8oe3c ,

[@user-uv5iy2nh9n]

감사합니다 상세히말습했주셔서고맙습니다

[@user-qq8mz5qh8g]

항상감사합니다~

[@user-ch4zt3gc9e]

좋은 말씀 감사합니다 ~~

[@user-kj6ym6xi2j]

먹는건 잘되는데 잠이 맘데로 안되더라구요 ㅠ ㅠ 박사님 말씀데로 보충좀 해야겠어요 감사합니다 늘 수고가많으세요

[@user-sz2rz3ut4z]

오늘도 고급정보 잘듣고 실행 하겠습니다 늘 감사드릿여 존경합니다

[@user-di3rt4yo7d]

선생님~당뇨인들은 간헐적단식은 좋지않은건가요?어떤분이 간헐적해서 혈당이좋아졌다고해서 이게맞는건지궁금합니당~~ ㅜ

[@user-ef8cq2wq7u]

너무 감사합니다

[@user-mp9ez6vv8h]

감사합니다 고맙습니다

[@user-fj1ud7nr6m]

수고하셨습니다 감사합니다 축복합니다 🥰

[@user-ht2iy4co4c]

잘듣고 갑니다 선생님감사합니다

[@user-bv6li1pi7e]

최고의 명강의 !

[@jamespark5442]

언제나 좋은정보 감사합니다

[@jamespark5442]

당뇨는 유전인것 같읍니다 주의 하겠읍니다 감사함니다

[@user-ix6xo4dm7i]

ㄴㅓ무나 차분하게 잘 설명해 주셔서 감사합니다.

[@user-wp2jh6fo6f]

잠이 보약이네요... 원장님~ 감사합니다^^ 행복하루 되세요 ~~~

[@user-tn1le7ks7c]

잘 배우고 잘듣고 잘보고 갑니다. 잘보는데 얼굴도 이쁘니 더할 나위가 없네요 ~~ 😊

[@user-ej5pr1et5h]

늘 건강방송 감사해요 살면서늘도움이됩니다

[@user-bc3nx7hn6z]

선생님 감사합니다 🎉🎉

[@jungah_rosayang4629]

소중한 정보 나눠주셔서 감사합니다. 옷이 매우 잘 어울립니다.

[@user-fb9cy9id5c]

~~~많이 도움이 됩니다.

[@user-iz3bn2gc9s]

좋은말씀을잘하시니까 너무예뻐보이시네요ㅎ

[@user-tz1oo9tm2e]

감동이에요

[@user-kq8vo2ur8v]

이쁘고 귀여운 허당미 박사님~도움 많이 받고 있습니다~^^~

[@user-vh3vt2ty2r]

넘고맙습니다 구독합니다 모랐던게 넘 많네요

[@user-zy3ho6pd3g]

원장님 유익한 영상 감사드립니다~^^

[@user-kw5gr4mp1y]

최고세요 명강의

[@user-rq8cy3lh8p]

좋은정보 주셔서 건강에 많은 도움받고 있어요 감사합니다

[@user-jr6md5vf8j]

대박 감사합니다

[@grace2297]

감사합니다. 목소리가 좋으세요^^

[@user-iw6pz5kr3q]

선생님의 강의는 보약 같습니다. 고맙습니다.

[@5tgv1plm]

좋은하루 보내세요 ~^^^

[@user-sx6hi5rd7d]

도움되는글 감사해요~

[@user-mq3bn2ls6o]

당뇨인에게 유익한 정보 감사합니다

[@yanghelee2598]

세월을 역행하는 미모와 차분한 목소리에 평안을 얻습니다. 원장님을 보기만 해도 힐링이 됩니다. 감사...

[@user-oi2wd7xm7p]

정말감사합니다~

[@user-yf9nj2uq5w]

공복 혈당 높은것 원인을 찾았네요. 감사 합니다.

[@user-yk3qy8fq7i]

원장님 늘감사드리며 늘건강하시기 바랍니다

[@user-vc8pk3to7l]

채널H 늘 감사합니다 유익한 건강방송 최고입니다 김소형 박사님 응원합니다 🍒🌹

[@user-fe1yy2rp6i]

자세하고 섬세한 강의 감사 합니다

[@kyongcha6416]

안녕하세요. 원장님. 좋은 정보 감사합니다. 응원 할게요

[@user-bd6zr5ie6q]

원장님 감사합니다 건강하세요

[@dhl-zl9gx1kd4o]

감사합니다. 아직 심각한 수준은 아닌데요,(식후 2시간 140)조심할려고합니다. 설탕을 대신해서 스테비아 를 이용하고 있습니다. 혈당 조절에 도움이 되는지요?

[@chh]

네 도움이 됩니다

[@yongjupark5265]

당뇨에알려주셔서감사해요^^

[@user-iy8gf7ri8e]

늘구독하고있는데너무유익합니다 정말감사드립니다 불면증탈출에관해말씀좀해주세요

[@chh]

H불면 검색해서 관련 영상을 참고하시기 바랍니다

[@user-oj3qy4gy4h]

원장님 감사합니다,

[@user-lc7jt4vx7h]

감사합니다

[@user-xj2uz2hw6r]

감사합니다~~

[@user-io7jd7po4z]

감사합니다 선생님 ❤

[@user-ln3yn2ym5v]

김소형 만물박사님 최고야~용 고맙습니다.~+

[@user-zu6is3zx4s]

김소형 채널H최곱니다 ㅎㅎ

[@herb7464]

감사합니다ᆢ 실천이 문제겠네요~~

[@TV-it3qt]

볶은율무나 볶은귀리도 혈당을 빠르게 올리나요? 밥대신 조절해서 조금만 먹으면 괜찮은지 궁금해요 고구마 같은 경우에 군고구마로 먹으면 gi지수가 높다고 해서 율무나귀리도 같은가 해서요

[@chh]

곡류 그 자체보다 더 중요한 개 성상입니다. 통곡이냐 갈았느냐의 차이가 더 큽니다

[@TV-it3qt]

답변 너무 감사합니다 항상 도움이되는 내용으로 강의해주셔서 감사합니다 ♡