당신의 돌핀킥이 안되는 이유(자세한설명, 꿀팁)

[@JS-lo8tg]

있어보이는 돌핀킥 ㅎㅎ 숙지하고 내일도 행수~~♡

[@Goodnightzinjo]

행수입니다💙

[@마붕이-q5n]

제가 정말 궁금했던건데 여기서 도움받고 가네요. 다른 영상들도 처음볼때랑 두번 세번 볼때 또 다른 배움이 있네요. 진조선생님 정말 감사합니다🙏🏻

[@neomidge]

- 엉덩이 억지로 넣어 주기 - 발등 말고 정강이로 넓게 누른다는 느낌 - 스타트 후 속도 줄어드는 느낌 들 때 돌핀킥 시작 감사합니다💙😀👍🏼

[@박테리아-d8q]

ㅡ벽을 빵 차고 느려질때 찹니다ㅡ 잘알겟습니다. ㅋㅋ 막 찻네요 오늘 연습해볼게요 감사합니다 진조쌤

[@Goodnightzinjo]

댓글 감사합니다! 행수💙🏊🏻‍♂️

[@kwpark2205]

딱 저에게 필요한 영상이네요 어정쩡 스타트탈출하고싶지만 정말힘든것같아요 진조님덕에 웬지 느낌오네요^^ 행수☆☆☆☆☆

[@user-co9kp3hs9o]

최고의 안방 수영강사이시네요 연습해보겠습니다 감사해요

[@정상민-r1g]

가려운 부분을 정말 잘 짚어 주시는거 같아요 오늘강의 생각하면 돌핀킥 연습할께요^^

[@Goodnightzinjo]

화이팅입니다!💪🏻💪🏻

[@현숙윤-l4z]

진조샘 영상보고 돌핀킥 열심히 연습해서 폼나게 멋지게 수영하고싶습니다~~감사합니다

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍 멋진 돌핀킥하세요💪🏻💪🏻

[@미미옷짱]

어제 셩장가서 돌핀킥 쌤이 말씀하신거 해봤는데 완젼 ~~^^잘 했어요.감사해요

[@지독-u2f]

꼭 필요한데 수업에서 배우지 못한 부분들을 콕콕 집어주시네요!

[@Goodnightzinjo]

좋은내용 많이 올려보겠습니다😊🙏🏻

[@bangjihwan25]

오늘도 쪽집게 영상에 도움 많이얻고갑니다~~

[@Goodnightzinjo]

댓글 너무 너무 감사합니다💪🏻💪🏻 힘이납니다😊🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

[@kamin4271]

오늘도 좋은 잔소리 자알 들었습니다 ~~

[@Goodnightzinjo]

시청, 댓글 감사합니다!😊😊 행수!💙

[@생활수영인]

이해가 쏙쏙 됩니다. 꿀팁 감사해요 진조님~!

[@Goodnightzinjo]

시청, 댓글 감사합니다!🙏🏻🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

[@blessing2066]

늘 땡큐 땡큐 입니다 자꾸 유튜브 보니까 알겠어요~

[@Goodnightzinjo]

도움이 되셨다니 다행입니다.😍

[@윤유리-u7e]

스앵님 돌고래같아영.ㅎ설명보다 얼른 해봐야하는딩..막상 하면 내맘데로 하게되는현실.ㅋㅋ

[@Goodnightzinjo]

맞죠ㅠㅠ 할수있을것같은 좋은 감을 드리는게 목표입니다!🙏🏻💪🏻 성공했네요😊😊

[@xtron8988]

꿀팀 아주 유용하게 연습하겠습니다. 항상 감사 해요 .^*

[@Goodnightzinjo]

꼭 느셔서 멋진 돌핀킥하세요😊🙏🏻

[@humbleminded9]

콕 찝어 알려주시네요~ 쏙쏙 이해가 되요!

[@Goodnightzinjo]

감사합니다💙🙏🏻

[@hun070122]

감사감사^^♡또 해봐야지~~~ㅎㅎ

[@Goodnightzinjo]

화이팅💪🏻💪🏻

[@JINYUNA1004]

진정한 고래가 되는날까지 연습~^^ 행수🏊‍♀️🥰

[@우리강새이]

엉덩이가 포인트군요.ㅎㅎ 무릎 아래만 열심히 킥을 했었던 것 같네요. 오늘도 메모..ㅎㅎ 행수~~

[@Goodnightzinjo]

힙을 위아래로! 행수💙🏊🏻‍♂️

[@초록초록-k6m]

잠영 돌핀킥배워서 멋지게 쭈쭉 전진해볼게요 속도 느려질때 정강이 꾹꾹 누르면서 엉덩이 웨이브 박자 잘 캐치할게요 감사합니다

[@Goodnightzinjo]

화이팅입니다😍💪🏻

[@강승연-y8n]

늘 고맙습니다 선생님😊❤

[@제주인크레]

설명 참 잘해요👍👍ㅋㅋ

[@Goodnightzinjo]

크..👍🏻👍🏻

[@꽃잎-l3l]

돌핀킥 정말 잘 안되는데 낼부터는 다시 열심히 연습 해봐야겠네요 감사합니다

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍 행수!💙🏊🏻‍♂️

[@TheLovelove7515]

꿀팁 감사요~~ 낼 해봐야겠네요..^^

[@Goodnightzinjo]

꼭 도움이 되었으면 좋겠네요🙏🏻🙏🏻

[@yunok.narohada]

요즘 수업 후 잠영연습하고 있는데... 자세 꿀팁🍯💕 감사합니다.저는 복근 힘이 약해서.. 12m 겨우 가요..ㅎㅎㅎ 가끔 25m가긴하는데..ㅎㅎㅎㅎㅎ 라이프가드 준비중인데..ㅠㅠ 어떻게하면 멀리 갈까요?

[@Goodnightzinjo]

잠영의 팁은 강하고 멀리 가는것이 아니라 힘의 분배에요! 근육을 많이 쓸수록 산소는 빨리타니 최대한 유선형으로 힘을빼고 가셔야 끝까지 갈수있어요! 연습을 일단 많이해서 여유가 좀 생겨야합니다ㅠ🙏🏻

[@yunok.narohada]

@@Goodnightzinjo 힘의 분배!!! 그런거 같아요 25m 갈 때 거의 힘들지 않았던거 같아요!! 감사합니다!!

[@yunok.narohada]

@@Goodnightzinjo 내일 꼭 해 볼게요🥰

[@모니카-g9k]

오늘도 연습했구 내일도 할건데.. 잘 될 때까지 연습 뿐이겠지泳 단순 숙달 박복🧜‍♀️🧜 무한 반복 시청 합니다. 💟💟💟좋아요 먼저 누르고 시청은 🥕🥕🥕

[@Goodnightzinjo]

감사합니다!!😍🙏🏻

[@깡자매-n2w]

오늘도 영상보며 배워 봅니다 감사~

[@Goodnightzinjo]

댓글 감사합니다!🙏🏻🙏🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

[@unknown_user_kor]

겨드랑이가 진짜 깨끗하시네요. 부럽습니다 😅

[@kim19252000]

돌핀킥 잘 차는지 못차는지 구분법~ 잠영으로 25 를 갈수 있으면 제대로 차는거고 못가면 ^^;; 제 경우엔 웨이브만 배우고나니 돌핀킥 25는 할수있었어요~~ 손으로,머리로 움직이는 사람들이 중간에서 올라오더라구요

[@Goodnightzinjo]

기준이 될수있겠네요😊😊👏🏻👏🏻

[@이미숙-u5u]

왜이렇게 몇년째 안되는걸까

[@쁘맇]

수영하다가 잘안돼거나 궁금한게 금방 이해가가요👍

[@Goodnightzinjo]

감사합니다😍😍

[@롬브]

선생님 영상보고 너무 잘배우고있어여!! 물속출발 돌핀킥 영상 너무 잘봤어요 근데 출발하면서 돌핀킥할 때 물 중간쯤 있다가 서서히 떠올라야하는데 그 타이밍이 언제인지 모르겠어요! 돌핀킥 후 서서히 오르면서 영법구현하는 자연스러움을? 모르겠네요 팁 있을까요?

[@Goodnightzinjo]

보통 5번차면 다 떠야합니다😊😊

[@미미옷짱]

와우!!! 석달만에 어제 첨 수영했어요. 빠르게 컨디션 찾는 방법 가르쳐주세요. 😂😂어제 수영하는데 비실비실 흔들리면서 가드라구요

[@Goodnightzinjo]

빠르게 컨디션을 찾는것은 발차기밖에 없습니다! 지금은 몸에도 힘도 많이 들어가셔서 가라앉는 느낌을 받으실거에요! 자유형발차기 최소 300m정도하시고 자유형, 나머지 발차기도 연습하면서 수영하시면 금방 돌아오실가에요😊😊

[@곽연실]

낼 연습 해 볼께요 ^^

[@Goodnightzinjo]

화이팅입니다💪🏻 행수💙🏊🏻‍♂️

[@TW-l4x]

좋은정보 넘 감사해여!

[@Goodnightzinjo]

봐주셔서 감사합니다!😊🙏🏻

[@생각의자]

돌핀킥 성공기원 ... 매번 차타가 아닌것같아 자유형킥으로 나오는... 이제부터라도 안돼도 될때까지...!

[@챙챙쿤]

귀여워ㅠㅠ💕

[@마마-x1n]

진조쌤 혹시 돌핀킥 찰 때 손끝을 위로 올리나요? 아님 일자로 하고 몸을 이용해서 올리는건가요?

[@Goodnightzinjo]

손끝보다는 가슴을 펴주면서 위로 올라가는게 맞습니다😊😊

[@조윤정-b6w]

수영은 멋이다~존멋 ㅋㅡㅋ

[@Goodnightzinjo]

👍🏻👍🏻

[@김정훈-u5e5r]

보기도 전에 좋아요 누릅니다

[@Goodnightzinjo]

감사합니다!!😍😍

[@정옥해-i3n]

왔다 갑니다. 👍👍👍👍👍👍

[@Goodnightzinjo]

감사합니다!!😊😊

[@3235242]

표정은 진지한데 내용은 정확하네 말투가 웃기다 ㅎㅎㅎ

[@Goodnightzinjo]

좋게 봐주셔서 감사합니다!😊😊ㅎㅎ

[@보련-f6z]

집에 오자마자~~~~~시청중~~~

[@Goodnightzinjo]

댓글을 너무 늦게 달았네요ㅜㅜ 감사합니다!^^

[@몽실몽실-n8i]

쌤! 오늘 드뎌 물속출발이랑 돌핀킥 배웠어요! ㅋㅋ 강습시간에는 그냥저냥 했는데 제대로 공부하려고 또 영상 보러 왔어요 머리로는 알아도 역시 연습해보면 어렵네요😅 행수😍

[@Goodnightzinjo]

수고하셨습니다👍🏻👍🏻

[@미미옷짱]

정강이.....킥타이밍....

[@빛돌이-z7k]

톨핀킥!!! 사람이 물고기 같아보이는 영법 멋진 돌핀킥 하는 그날까지 고고고~~

[@Goodnightzinjo]

고고고!!!💙

[@옙버듸]

진조형님 자유형이랑 평영시 시선을 바닥보다 쫌 앞 약 45도 보고 하는게 잘나가는 느낌이 나는데 땅을 봐야하는건가요

[@Goodnightzinjo]

저는 너무 바닥보다는 한발자국 앞을 추천합니다👍🏻 턱은 너무 들리면 안돼요!🙏🏻

[@ek4693]

진짜로 포인트 때 진조님 코치가 떠올라 그대로 해 보고 있습니다 오늘도 꿀코치 감사합니다 🤗

[@Goodnightzinjo]

도움이 되는것같아 기분이 좋습니다!😊 화이팅입니다💪🏻💪🏻

[@해치-b4k]

접영;;...힘들까 벌써.. 자유 배형. 병형 나도모르게 쭉밀고 나가다돌핀킥을하는데. 접영힘들것같은데. 체력이 .. 영상보고 연습해볼게요^^

[@Wooniverse7]

사랑합니다

[@Goodnightzinjo]

❤️❤️❤️

[@darlysonreis8579]

Estou tentando aprender isso, obrigado! 🐬

[@hungryrider8418]

낼 해볼게요.

[@어머나-s1b]

행수~~~ 초급반인데 상급레인에서 자유형하며 놀고있어요. 근데 기본적으로 스타트,돌핀킥을 해야 속도도 붙어 뒷사람한테 안따라잡히고 멋도 나더라구요 ㅠㅠ얼른 돌핀킥연습해서 수영잘하고싶어요!!!아 그리고 전 25m 편도로만 가도 힘들어서 1분정도는 무족권 쉬어야되거든요..체력문제일까요 호흡문제일까요?ㅠㅠ아님 계속 하다보면 폐기능도 늘어날까요

[@JianCha-e1w]

20년만에 수영을 다시 시작했습니다 돌핀 접영을 제대로 해 보고자 해서 영상 보며 도움 얻습니다. 질문~ 돌핀킥후 자유영 배영 평형 현결동작 궁금합니다. 다음에 영상 부탁드려요

[@Goodnightzinjo]

네!😊🙏🏻 준비중에 있습니다!💪🏻

[@최용원-e3x]

저 돌핀킥할때 팔은 고정한다고 생각해야 되고 엉덩이가 위아래로 움직여야 되는건가요? 팔은 웨이브타면 안되는게 맞죠?

[@Goodnightzinjo]

팔은 고정이 되는게 맞습니다!😊아직 웨이브가 안나오는 상태이면 팔도 가볍게 웨이브타도 괜찮아요🙏🏻

[@최용원-e3x]

​@@Goodnightzinjo 오늘 수영장에서 팔목담그고 미는드릴 손가락 담그고미는드릴 하고 자유형 드릴 연습햇는데 회원분들이 저보고 자유형 팔꺽기하는데 팔에 힘이 빠지고 갚자기 실력이 넘 늘엇다고 해서 수영유트브진조님 영상보고 제자신의 동작을 볼수 없어서 잘하고 있는지는 모르겟지만 강의 보고 따라서 햇다고 말하니 아 나도 시청하고 궁금한거 여쭤본다고 하시네요 감사합니다

[@Goodnightzinjo]

@@최용원-e3x 봐주시는분들이 많은것같아 신기하네요😊 도움이 되었다고하니 너무 기쁩니다😍😍

[@user-dasilta]

감사합니다~

[@i-node]

돌핀킥 발차기 - 발등으로 차는 느낌보다는 정강이로 누른다는 느낌 으로.

[@하승우-b5h]

수영선수하신건가요??

[@Goodnightzinjo]

수영선수출신은 아닙니다^^🙏🏻

[@John-hu3xm]

꿀팁 감사해요!

[@김이부인생]

너무너무 감사합니다

[@luminizer]

안되는동작 영상 익숙하네요 ㅎㅎㅎ

[@Goodnightzinjo]

많이 실수하는 돌핀킥이죠ㅠㅠ😊

[@이미숙-u5u]

쌤 너므 잘생기셨다

[@Goodnightzinjo]

감사합니다..ㅎㅎㅎㅎㅎ

[@hopelyNally]

잘보고갑니다~

[@Goodnightzinjo]

댓글 감사합니다!😊🙏🏻

[@z해링]

👍👍👍🤗

[@Goodnightzinjo]

👏🏻👏🏻😊😊

[@llllIIIIlllIIIlll]

돌픽킥 연습하면 허리가.. 아픈데;; 배를 너무 많이 내밀어서 일까요?? ㅋㅋ;;

[@Goodnightzinjo]

허리를 너무 많이 넣어서 그럴수도있고 찰때 허리에 힘을 많이 줘서 그렇습니다!ㅜㅜ

[@이옥진-e3q]

😂👍

[@키키-y4q]

행수!!!!

[@내달해]

👌👌💦💦👍👍 엉덩이 앞뒤로 쓕쓕~~ㅎㅎㅎ 정강이 전체로 누르면서~~ㅎㅎ 귀에 쏙쏙요~~~~🤗🤗🤗🤗

[@Goodnightzinjo]

오늘도 성공적인가요 ㅎㅎ 앞으로 더 좋은내용들 많이 준비중입니다!!💪🏻💪🏻

[@붕어빵-z1x]

접영발차기가 돌핀킥 아닌가요?

[@Goodnightzinjo]

Butterfly kick이 접영킥이라고하는게 정확한것같습니다😊🙏🏻 돌핀킥은 물안에서 차는 킥이구요

[@붕어빵-z1x]

감사합니다 ~^^

[@boricha5102]

이 영상은 화난거 같아요 ㅋㅋㅋ

[@Goodnightzinjo]

안화났습니다 ㅋㅋㅋ😆😁🤣

[@이현아-i3y]

와 성훈

[@Goodnightzinjo]

역시 선출은 다르네요 ㅎㅎ

[@하이바라-h3p]

출발해서느려지는순간부터돌핀킥해야한다는것최고의팁이었습니다고맙습니다

[@tomhardy252]

촤곱니다 ❤

[@Goodnightzinjo]

감사합니다🤩

[@둥근머리]

무슨말인지 전 아직 하수 ㅜㅜ

[@exerion76]

이상하게 저는 이걸 많이 하면 허리가 아파서. ㅠ ㅠ

[@Goodnightzinjo]

넣을실때 너무 많이 넣어서 그런가요ㅠㅠ

[@yuseong2]

1등 ㅋㅋㅋ