단호박빵 오트밀을 넣어만든 다이어트빵 ,당뇨빵 glutenfree, ketobread, no밀가루, 요구르트와 단호박의 조화 ..넘넘 맛있어요

단호박빵 sweet pumpkin cake 이렇게 맛있는 조합이.. 단호박과 오트밀(귀리) 요구르트가 넘넘 맛있네요 살 뺀다고 먹는것 줄이지 마세요!
단호박작은것1
오트밀400g
계란2개
플레인요구르트100g
단호박방만들기재료(당뇨빵)
1단호박을 통째로 가스불에 찐다
그리고 껍질을 벗기고 씨앗을 긁어내 손질 한후 꾹꾹눌러 부숴낸다
2오트밀가루( 귀리)가루를 채에 쳐서 준비한다 400g
3.부숴놓은 호박에 계란 2개를 깨서 푼다
호박과 계란을 잘섞은후에 오트밀가루를 넣는다
4우유 100g ,넣어 잘 저은 후 반죽해준다.
5요구르트를 넣는다.
소금 한 꼬집과 스테비아를 넣어 단맛을 낸다
스테비아는 당뇨인이나 다이어터들에게 꼭 필요한 설탕 대역이다
잘저은 반죽을 빵 그릇에 담아 190분에 10분간 예열했다가 35-40분간 구워낸다
간단하고 영양이 풍부한 그러나 칼로리는 적은 맛있는 빵이다.
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• 단호박빵 오트밀을 넣어만든 다이어트빵 ,...

[@jennykim5126]

우선 맛있어보이네요. 부드러운지 한번 만들어 먹어 보고싶네요. 간단한듯..

[@user-kd1du5it5r]

다이어트에도 좋을듯해보이네요 당장 만들어보고싶네요 잘 봤습니당~^^

[@jskitchen1297]

감사합니다 다이어트음식은 맛없다는 개념을넘어서는 맛이더라고요 저는 좋아해요~~^^

[@MultiFrenchA]

wow, no flour, gluten free, ketogenic bread!!

[@user-cm9zn5om2d]

지금 굽고 있어요. 맛있어져라~^^

[@jskitchen1297]

시청해 주셔서 감사합니다 😊맛있게 잘될거예요ᆢ 맛있게 드셨으면하는 마음입니다

[@jskitchen1297]

맛있게 잘되어서 맛있게 드시길 바랍니다^^