운동 전 필수! 8분으로 빠르게 끝내는 초간단 전신 스트레칭ㅣ다노티비

[@DanoTV]

집에서도 맘 편히 운동하고 싶은데, 층간 소음이 걱정된다면? 충격과 소음 모두 잡아주는 '최적의 두께 24mm✨' 오래 사용해도 변함없는 반영구적 쿠션의 다노 홈트매트, 지금 바로 확인해 보세요! >> bit.ly/4cRryRp

[@jijijijijim]

집에서 스트레칭 할때 밴드 사용하니까 시원하고 운동도 할 수 있어서 좋은거 같아요 투어게인 스트레칭밴드 사용해요

[@빨간모자-e6n]

스트레칭 땀도나고 동작도 따라하기가 쉬워요😊

[@DanoTV]

오늘도 가보자고🔥🔥🔥 운동을 꾸준히 하는 방법은 기록을 남기는 것! 잊지말기💖 (영상 하단 공유 버튼 👉 다노앱 아이콘 찾아서 클릭)

[@권춘봉]

30분 달리기 하고 이 스트레칭을 처음 해봤어요. 딱 알맞은 것 같아요. 감사합니다♡♡

[@장진혁-n6h]

살짝 땀이 나네요. 오늘도 화이팅 하겠습니다. 감사합니다.

[@viv3598]

감사합니다

[@만다린-w2p]

매일 헬스장에서 워밍업으로 하고있어요 감사합니당 ❤

[@이쁘미]

간단하게 준비운동 할수있어서 좋네요 영상 감사합니다!

[@민소윤-b3r]

내일부터 다이어트 시작!

[@진경-g7b]

요가 하기전, 필라하기전, 요 운동 먼전 하고 시작할께요, 당장 오늘부터요~~^^!!! 좋아요ㆍ구독 합니다!!!^^

[@llsp411]

시원하네요.

[@ehn723]

잘 따라했어요😊

[@ehn723]

감사합니다!

[@ehn723]

감사해요😊

[@젼-f7z]

갑자기 뛰라고 해서 놀랐지만 그래도 본 영상들 중에 제일 좋아요!

[@hykimmy1117]

오늘부터 시작💪💪💪 입고계신 운동복 정보도 궁금해요!

[@DanoTV]

상하의 모두 원리추얼 제품이에요🧡

[@김은진-h4g7h]

호흡은 어떻게 하면 되나요? 편한대로 운동하며 호흡하면 될까요?

[@정인숙-r6k]

제 주치의 교수님께서 추천해 주신 스트레칭 입니다 추천해 주신 이유를 알겠네요 #건행 (임영웅 님 노래 들으시면서 건강하고 행복 하세요^^)😄👍💃👋💙💙💙

[@act.hwang___hyewon]

감사합니당ㅎ

[@오유자-d1e]

좁은공간에서도 가능하고 좋습니다~감사합니다~

[@rudal922]

또 나는 누워서 보고 있다

[@ff5e00]

또 저는 똥싸면서 보고있네요

[@joonijini]

일어나세요

[@만만이-v9u]

돼지라 균형이 안잡힌다 누워서 보는중

[@ozzorogo3]

저두요ㅋㅎ

[@ARMY-ROKA]

​@@joonijini축하드립니다.

[@happyhajaya]

준비운동 중에 다노가 제일 좋은 것 같아요

[@MIN-i7e]

항상 집에서 운동할때마다 영상보면서 따라하고 있어요 ㅎㅎ 오늘도 다노하게!

[@남경현-k9g]

이운동도 만만한건아니지만 운동을하니까 상쾌하네요

[@PARK-wr1ns]

온몸 구석구석을 깨워주는 동작들로 꽉 차있네요❤ 감사합니다😊

[@쓰리쿡]

오늘도 눈뜨스/레전드하체/8분스트레칭까지 다노하게 시작합니다~이제 미라클모닝하러 가야쥬~^^

[@ehn723]

감사해요 ㅎㅎ

[@DanoTV]

저도 감사해요

[@shinyonglee3965]

저도 런닝머신에서 달리기전 하고나서 후에 한번 더 하는데 준비운동으로 넘 좋은거같아요 감사해요

[@Flezx-z7s]

좋아요

[@guiioobjo]

안녕하세요.영상보면서 따라해보니 땀나고 시원하네요 ~감사합니다

[@O.O_O.O]

어우 이거만 했는데 힘드네 깔깔

[@user-bl9ks7sl3v]

저는 이런 스트레칭만 해도 팔, 머리가 시원해지고(빈혈...?) 어지러운데 제 몸은 망가진걸까요,,, 졸업+취준으로 망나니처럼 살다가 다시 몸 챙겨보려고 스트레칭부터 하려는데 조금 충격이네요😂😂😂

[@DanoTV]

오랫동안 운동 쉬다가 다시 시작하면 누구나 그래요 :) 한달만 꾸준히 해도 한결 쉬워지니 꾸준히 가보아요!!

[@김대영-c5j]

스트레칭 꿀팁 감사합니다

[@로제파스타-f3q]

제시언니 운동복 정보 궁금해요 💭 ❣️

[@DanoTV]

상하의 모두 원리추얼 제품이에요💘

[@mmmnnmmn2965]

운동 전 스트레칭 감사합니다 ! 이제 운동 갑니닷 ㅎㅎㅎㅎ

[@beckychoy1742]

다노언니 오늘도 가볍게 몸풀고 운동시작합니다.

[@hptwo8162]

이거 루다가 추천 해준 사람?

[@heljoseon]

헬스 하기 전 스트레칭 했는데 땀도 조금 나고 몸이 풀어져서 한껏 개운하네요!

[@달려라하니-j3r]

오늘 헬스장가서 순서대로 해 볼게요~❤ 영상 잘 봤습니다♡

[@쓰리쿡]

헬스장에서 당당하게 따라해보았어요ㅋㅋ

[@kimjiyoung7883]

최곱니다 저장완료

[@ehn723]

감사합니당

[@itzit-u7n]

오늘부터 출석체크 ✔️ 6.6 ⭕️

[@김하나-g2o1e]

좋아용!!!

[@iamUnknown_user]

간단하면서도 개운해서 좋네요.

[@쓰리쿡]

기본적인자세들~좋아요~!

[@beckychoy1742]

매일 운동전 꼭 합니다 감사해요

[@쓰리쿡]

오늘도 헬스장에서 해냄~! 딱필요한동작들이어서 워밍업하기 좋아요~

[@홍남경-z4n]

❤❤

[@ehn723]

❤

[@박제니-h8o]

이제까지 했던 운동전 스트래칭중 이게 제일 좋아요~감사합니다

[@skyskyhaneulnara]

헬스장 갔는데 이렇게 운동하는사람 아무도 못봤어요..ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 요건 필라테스준비운동인가요?

[@eunmini7040]

운동 전 스트레칭 너무 좋아요!! 요즘 운동 전에 꼭꼭 해주고 있어요!! 운동 후 스트레칭도 꼭꼭 올려주세요ㅠㅠㅠㅠ언제올라오나 운동 후에 매일 확인하구 있어요ㅠㅠㅋㅋ 좋은 운동 영상 늘 감사합니다

[@DanoTV]

기다리셨군요..! 이번주 일요일에 운동 후 스트레칭 올라갑니다! 조금만 기다려주세요🥰

[@beckychoy1742]

전 피트니스에 오면 운동전 매번해요.

[@Qndcl]

꼭 운동전이 아니어도 전신을 풀어주니 넘 시원하네요 좋은 영상 고맙습니다😊

[@이현주-u7v9q]

운동후 스트레칭도 올려주세요💘

[@DanoTV]

조금만 기다려주세요💕

[@hatopanic734]

항상 스트레칭 잘하고 있습니다! 감사합니다.

[@권민지-i2m]

이거만 해도 힘든 저는 어떡해야 ㅋㅋㅋㅋ

[@Jiyo-ns8pq]

7/31 day1✅ 8/1 day2✅

[@jjpantheon7633]

최고예요. 어떤 운동 전 스트레칭 영상 중에 운동 전임에도 런지, 스쿼트 자세가 있어서 무릎이 아팠는데(결국 부상) 쌤 영상은 진짜 운동 전에 해야할 스트레칭이라 몸의 부상을 모두 방지해주었습니다. 진짜 너무 감사합니다. 쿨다운도 쌤과 함께 시원하게 마무리 했어요~

[@사미바행복한창지니]

감사합니다. 다노티브이에 감사합니다. 대한민국 감사합니다. 인터넷에 감사합니다. 컴퓨터에 감사합니다. 지구와 우주에 감사합니다. 모든 사람에게 감사니다. 모든 동식물과 사물에 감사합니다 감사합니다. 나는 무엇인가?

[@타라-d4s]

한 달 전쯤에 커뮤니티에 댓글 달았었는데..! 정말 감사합니다 운동 전 스트레칭 어디에도 정착못해서 정말 원하던 거 였어요🥰

[@강아지가좋다]

어려운 스트레칭은 정말 못하는 근육 없는 인간인데 이거 보고 운동 전에 하고 있어요 아직은 이것도 잘 안되는 동작들이지만ㅋㅋㅋㅋ감사합니다!!!

[@NyoDy]

0:16 !

[@유빈-q8s]

운동 하기 전에 해봐야겠어요!! 좋은 스트레칭을 알려주셔서 감사합니다😍

[@macarondancer]

0:16

[@부커티-v7g]

3분때 다시 누워서 폰잡음…하

[@혜화동너구리]

2024.03.05 출석

[@zosva]

O

[@공부해라-y5m]

아니 중간에 다리 바닥에 대는거 안되잖아 ㅠㅠ

[@으나-h3h]

과체중이라 힘들다 ㅜㅜ스트레칭만 했을뿐인데 지치네

[@yung0000047]

와 이분 배꼽보인다 예쁘다❤❤

[@nainsung73]

이게 준비라구요? 벌써 함든데요ㅠㅠ

[@nyong0707]

조아여 시원해용ㅎㅎ

[@beckychoy1742]

다노언니 스트레칭이 젤 좋아요 부담없고 따라하기쉽고 윤동효과 있고. 감사해요

[@ehn723]

감사해요😊

[@승훈신-j7k]

고맙습니다

[@ehn723]

❤

[@wntkd94]

0:17

[@ehn723]

감사합니다

[@ehn723]

감사해요!

[@후루츠링-v2p]

❤️