단식끝 2달후 몸무게 / 단식 망하는 이유 / 단식 요요

※불펌금지, 영상 재사용금지
7일 단식이 끝나고 2달 후 몸무게 변화는?
함부로 단식하면 안되는 이유
식욕을 우습게 보면 안되는 이유!
보식의 중요성 / 단식의 진짜 목적 / 단식 전 주의사항
#7일단식 #40대백수 #40대여자 #간헐적단식 #단식후폭식 #단식후유증
[참고영상]
★[간헐적 단식]굶자, 내몸이 젊어지는 가장 간단한 방법. 이영상 보면 굶고싶어집니다.
• 간헐적 단식]굶자, 내몸이 젊어지는 가장...
↑5분 자리 영상으로 쉽고 솔깃하게 설명 잘해줌
★보식의 중요성
• 7일 단식 후 보식의 중요성 - 보식을 ...
[출처표시]
[브금]
★오늘의 일기
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[반짝 소스]
★프리티콘
[Video Source Support]
KZbin channel "freeticon" : / freeticon
• 다양한 스타일의 반짝반짝 예능효과 템플릿...

[@user-kt4rq2zk3g]

모쪼록 몸건강한게 최고입니다. 몸이 아파보니 인생이 덧없구 의욕이 떨어지더라능. 잘보구가요.

[@안써니-y3e]

승휘님!영상많이기다리는60넘은할미예요.속고,잃는삶속에노동으로회복하려다보니일상과만남이없어지고고독한은둔자가됐는데~ 영상이긍정메세지를줘서기다려져요. 아침부터몸부림쳐도문열고나가기가싫었는데일주일에3번이상산책을나가고있어요.채널이빨리성장하기바래요

[@Silver_zZ0]

행운 나눠줘서 고마워요🍀

[@소우주-r9l]

네잎클로버~ 나눠주신 승휘님에게 더 많은 행복이 깃들길~~ 🎉

[@구슬-d6v]

오! 선물잘받았어요.영상이 끝날 때, 아쉬웠는데요. (그만큼 재밌다는 거예요) 클로버가 나올 줄이야! 너무 깜찍한 승휘님.😊 체중이 늘지 않은 걸 보면 보식기간을 잘 넘겼네요. 오늘도 잘 보고 갑니다. ❤

[@안형-b3c]

초초초 간단 건강 단호박 퀘익!!!! 과 ㅋ 단식 건강강의 귀에 쏙쏙!! 들어옵니다. "승휘님두 행운이 팡팡!! 터집시다 ^^"

[@Songsawyer7]

ㅎㅎㅎ 이렇게 단기간에 또 보다니. 제발 말없이 안보이기 없기요.

[@부자정원]

행운 잘 쓸께요. 감사합니다

[@ockusle]

생각지도 못하게 빨리 새 영상 올려주셔서 반가워요~ 보내주신 네잎클로바도 잘 받았습니당❤ 저는 위대(?)한 여자라서 위용량을 줄이고 시간을 통제하며 음식을 먹어보고자 간헐적단식이라도 시작하려는데 잘안되네요 다음 영상도 기대할게요 더운데 건강 유의하세요

[@재니맘-c7x]

승휘님! 가족외에 누구의 안부를 걱정했던 적이 ~~참으로 오랜만이 었드라구여♡ 유튜버 작가로 성장하기를 진심 기원기원하고 있고~~자주 영상 또는 글 올려주심이 간절한 소원입니다.네잎클로버의 행운이 승휘님과 우리go승휘 구독자님 모두에게 돌아오길 기원하며~~암투병중인 지인을보며 건강이 최고라는 생각하며 요즘 돌보지않던 몸 정확히 저의 신체를 느끼며 신체의 신비를 경험하고 있답니다.저도 식탐러~~이 나이까지 건강하고 먹고싶은거 가리지 않고 먹었고~~단식은 엄두도 못내지만 절식 간헐적 단식이라도 실행하고 싶은 ~~늘 응원해요.잘지내고 영상 자주 올려 주세요.❤❤❤❤

[@진-s3b6h]

승휘님 영상보면서 좋은 영향을 많이 받고 있는거 같아요. 식생활 습관이 건강에 도움이 되는 쪽으로 점점 변하고 있어요. 고맙습니다. 다음 영상도 기대됩니다.

[@Hys777]

단호박 맛나겠어요ㅋㅋ네잎클로버 감사합니다 승휘님😄

[@장명숙-s2x]

영상 올려 주시고 목소리 들려주셔서 정말 고맙습니다 ㅎ

[@전설-y4d]

더워서 입맛이 없어요ㅜ 근데 몸무게 재는거보고 맥주가 생각이 나서 먹겠습니다~~ 카스😅

[@miya6766]

"배고프게 살아도 괜찮다' 이말의 울림이 크네요. 항상 요요와의 전쟁으로 지쳐가고 있는데. 좋은 영상 감사해요^^

[@-o.o-]

먹는게 중요한건 맞아요 단 효소위주로 살아있는 음식이나 삶거나 찐음식으로 1일1식을 추천해요 건강하게 살아가기에 화이팅~👋

[@은굴비]

네잎클로버 감사해요❤

[@kimcs1988]

승휘님 영상 잘 봤습니다 행운도 잘 받았습니다

[@윤희-o2p]

저도 요즘 단호박 먹고 있어요 😊달달한게 좋아요.네잎클로버 고마워요. 승휘님도 많이많이 행운만땅이요~

[@댄스나이트]

영상도 잘보고 행운도 감사합니다!!!!!! 승휘님도 행운을 빌어용!!

[@soosoo1196]

단호박 케잌 재료에 견과류와 소금을 조금 넣으면 더 맛있을거예요. 단호박자체가 단 성질이라 설탕을 넣으면 음식궁합이 맞지 않는다고 하더라구요. 소금 뿌리면 단짠단짠 좋아요^^

[@kingcrabworld]

7일 단식에 성공한다는 것 자체가 너무너무 멋져요 !! 항상 인생의 닮고싶은 선배 같은 느낌을 받는답니다 ^^ 승휘님도 행운이 가득하시길 바라요 ❤🍀🍀🍀

[@kim_puzzle1979]

단호박 케이크? 빵? 겁나 맛있어 보이더라구요~ 항상 응원합니다!!

[@mayj1370]

감사합니다 😊

[@vivalavida497]

일요일 저녁 승휘님 목소리. 들으니. 지친 몸이. 리프레시 된다고. 해야하나요.단식이란거. 평소에. 생각 1도. 안해본 사람인데. 단식의 목적이나. 방향성 그걸. 말래주는 거네요. 단순히. 살빼는. 목적이. 아니라 신체를. 재설정 한다. 언제나. 그랬지만. 잔잔힌 목소리. 듣기 좋네요. 끝~~

[@리뷰탁해]

영상 잘봤습니다. 네잎클로버도 주시고 감사합니다. 단식은 이제 그만하시구. 최소한의 탄단지를 맞춰주세요. 승휘님이 건강하셔야 영상기다리는 저희도 일주일을 버티죠

[@katee351]

50대 아줌마입니다 저도 단식의 장점을 알고 시도해보고 싶지만 근육 빠질까 걱정되 시도를 못하고 있네요 승휘님도 모쪼록 단백질도 잘 챙겨드시길^^

[@변은섭-p8k]

뭣 이 중헌디!~ 승휘님 하고 싶은거 ,먹고싶은 거,다 하셔용~~~ 항상 응원 하고 맛 있으면 0 칼로리도 춧천 ㅎ ㅎ ㅎ ...

[@wonyeongkim9102]

더운데건강챙기시고...오늘도,최고로멋진하루가되시길바랍니다!!

[@루카신-p8d]

비오는 날은 진짜 집에서 꼼짝하기도 싫고, 몸이 물먹은 솜처럼 축축 처지는데, 신비로운 숲과 멋진 하늘...그리고 행운백배의 네잎클로버까지...월요병 이겨내 볼게요..^^;;

[@-o.o-]

하나 배웁니다 좋네요👍

[@목하-h5u]

이 보시의 공덕으로 괴로움에서 벗어나시길 기원합니다

[@김기덕-b6r]

승휘님덕분에 어씽 잘하고 있어요 저번 영상 보니 단식 도전하고 성공하시던데 다음에는 일주일 슬로우 달리기나 턱걸이 하나하기 이런 도전 영상 컨텐츠도 올리면 좋겠네요

[@mjchu7396]

영상 잘봤습니다. 무지개선물도 네잎클로버 선물도 넘나 감사하고, 고마워여~ 늘건강하시고 응원합니다.^^♡♡♡

[@sse0618]

👍👍👍

[@minhyuk77]

감사합니다 !

[@jeounghuiahn52]

뭐를 위한 단식을 허셧는지요 저는 살빼기 위해 초기부터 시작 하느라 36시간 금식을 시작 햇는데요 일어나서 양치하고 뜨거운 물을 홀짝 홀짝 마십니다 이때 한방 소화제를 복용 합니다 ( 꼭 한방약 필수 ) 하루 5잔 ~ 6잔 마시고 저녁에 또 소화제 한봉 복용 합니다 배가 넘 고픔을 느끼면 또 한잔을 마시되 지나치면 꿀물을 마셔도 된다는데 전 그 정도는 아니엿구 배고픔은 참았고 36시간 금식이 끝났을땐 머리는 맑고 몸은 가벼웟지만 살이 빠졋다 라는 느낌은 없엇지만 홧수를 거듭 할수록 효과는 짱 ! 👍 지금은 캐톤 상태에 들어가 있어요 죽어라 안빠지던 살들과 조금씩 이별중 전 스트레칭과 림파 맛사지 병행 햇습니다 절대로 체중계는 올라가지 말라고 하더라구요 대신 입옷던 옷 사이즈로 옷바디 !

[@user-9jf4fb5]

클로버 감사합니다❤

[@정기동-m2n]

구독과 좋아요는 사랑입니다 암 수술후 몸무게 자꾸 빠져 41kg이 되었어요 원장님께 질문을 드렸더니 고기던 밥이던 많이 먹으라고 하더군요 소식을 해야 암세포을 굶겨 죽인다는 말들이 많은데 어떤말이 저에게 효과가 좋을지 궁금속에 살고 있습니다

[@파리지앵-y1b]

암세포 먹이가 포도당입니다. 소식 보다는 탄수화물,당을 안드셔야 암이 굶어 죽어요. 조금씩 줄여나가 보세요.

[@han-sy]

전 그냥 그대로먹고 매일저녁 운동하는걸로 역시 운동이 최고네요 변비가 사라짐

[@Chorongi_Bitna]

안녕하세요😊😊😊

[@좋은날-d7f]

오잉 혹시 키가 몇이실까요?

[@wonyeongkim9102]

행보할때행복에매달리지말고,불행할때불해을회피하지말자.내삶을순간순간살피어보자,멈추어있던것은아무것도없었다.

[@이수연-k3f3t]

넘맛나보여요 저두해볼게요

[@sinmyoung77]

배고플때 허리띠를 조이고 물을 몇번 마시면 배고픔이 없어집니다 허리띠는 탄력있는 허리띠가 있어요 그걸 사서 해야 되지 딱딱한 허리띠는 안좋습니다. 잘 아시겠지만 흰쌀 흰빵 흰국수 흰설탕을 먹으면 안됩니다 / 질문 저도 어싱을 하려고 하는데 서울에 산들이 여러개 있어요 그런 산들은 등산로를 맨발로 걸으면 유리조각 같은거에 다치니까 하면 안되는거 맞죠?

[@햇커피향기]

비오는날 산행은 위험해요

[@gumha7760]

단호박케이크 팔면 사먹고싶어요 ㅜㅜ

[@Fffccvgh]

나랑 라이프스타일이 비슷해ᆢ

[@다드다리오-h9g]

저기 누나 제가 자취 7년차인데 유일하게 실패하는 음식이 닭볶음탕인데 어떻게 좀 안될까요…

[@-o.o-]

밥은 흰쌀밥 안돼요😅

[@박재균-z9p]

맛있겠다

[@caresoom]

음.. 영상 주제가 다양하네요. 😊

[@도독맨]

같이먹어요😂

[@내란수괴-굥-사형]

🍀✨️