7 BULLSHITS SUR LE SOMMEIL

[@simonj8683]

Concernant le fameux "Qui dort dine." Ça vient en fait du Moyen Âge. A l'époque, les voyageurs qui voulaient dormir dans une auberge devaient également y dîner, sous peine de se voir refuser le gîte.

[@kronos574]

Moi j'ai entendu la version qu'un voyageur qui venait tard devait payé aussi le dîner avec sa chambre même si il ne mangeait pas

[@simonj8683]

@@kronos574 Je pense que les deux cas sont valables, dans la mesure où, si tu payes un repas que tu ne consomme pas, ça fait des sous en plus pour l’aubergiste. Mais, je penses que, peu importe l'heure à laquelle le client arrive à l’auberge, si il paye un repas, il va demander à le prendre...

[@lapapessedugrandnord]

@@simonj8683 après 16 heures de cheval sous la pluie, pas sur.

[@lohs8341]

C'est parce que les nuits étaient gratuites si je dis pas de bêtises. Donc le dîné était imposé vu que c'est la seule rentrée d'argent pour l'auberge

[@hyndb.8854]

@@kronos574 faut demander vérification auprès de Nota Bene ^^

[@Vaalanihn_TV]

Puisqu'on parle encore de sommeil. J'aimerai bien voir une vidéo sur la maladie de Willis-Ekbom (ou syndrome des jambes sans repos).

[@flo.rhcp33]

totalement du même avis !!😁

[@blackou6018]

qu'est-ce que c'est ?

[@verbardvictoria3081]

Je vote pour. très intéressée par le sujet !!!

[@yllianalsr8467]

Moi aussi ! Jpp 😩

[@tomjousselin3628]

Oui, j'aimerais beaucoup aussi !

[@brunolevasseur]

Je fais partie du team "les plus de 60 ans", une nuit d' une traite, ça n' existe plus depuis mes 57, 58 ans, couché à 11:30 / minuit, réveil systématique vers 3 ou 4 h du matin, voire 2:30, si je ne lis pas ou regarde une vidéo , comme les tiennes de DTC ;-) , pas de nouvel endormissement possible! Il faut que je me fatigue à nouveau, que je sente le sommeil revenir et c'est bon jusqu' à 7 h environ.

[@OlivierDruard]

Qui dort dîne : l'expression daterait de quelques siècles et viendrait des auberges où les voyageurs ne pouvait dormir que s'ils payaient pour un repas (ce n'était pas des chambres individuelles et le couchage était quasiment gratuit). Pour dormir, il faut donc dîner. Tout l'inverse de l'acception courante actuelle.

[@lamadeleinedeproust3698]

Exact!

[@JoseLopes-xk2tp]

Qui dort, dîne, dans les auberges d'antan. Qui dîne, fini par manger les pissenlits par la racine et donc... dort . Cf l’excellent film "L'Auberge rouge"de Claude Autant-Lara 1951. Merci à vous Olivier Druard pour votre information.

[@MdameBid]

J'allais l'écrire ! 😁👍

[@quickwear]

Je connais une autre explication

[@zequack]

Je suis venu pour chercher ce genre de commentaires en particulier !

[@Korgann]

11 jours sans dormir... rien que d'imaginer ça j'ai envie d'aller me recoucher. Très intéressant, merci !

[@BrontoJR]

Salut, je suis médecin du sommeil, bravo et merci pour ta vidéo ! Si on veut chipoter, le rythme circadien n'est pas précisément calé sur 24h, mais +/- 24h : montré entre autre par l'expérience de Michel Siffre (allez googler ça vaut le détour !), il explique l'importance de garder un rythme de vie stable et continu, week-ends et jours fériés inclus, et le rôle des synchronisateurs externes (lumière, température...). Autre bullshit qui m'horripile : les gens qui viennent consulter avec leur montre connectée : "j'ai fait seulement 2h de sommeil profond cette nuit ! " ---> non. Le sommeil profond c'est une définition ElectroEncephaloGraphique, sans électrodes sur la tête, une montre peut peut-être l'approximer, mais certainement pas de manière fiable, et surtout, d'une personne à l'autre, il n'y a aucun moyen de savoir si c'est fiable (exemple, le somnambule, il est en sommeil profond, mais si sa frequence cardiaque augmente et ses vaisseaux se dilatent, s'il bouge, l'algorithme va peut-être croire à autre chose que du sommeil profond...).

[@donsalluste7296]

Il était infirmier, lui en demande pas trop ;)

[@BrontoJR]

@@donsalluste7296 il est bien plus calé que la majorité des médecins, ça ne veut rien dire !

[@donsalluste7296]

@@BrontoJR Alors pourquoi tu lui donnes des leçons dans ton premier com ?

[@BrontoJR]

@@donsalluste7296 je donne des précisions et quelques connaissances supplémentaires aux gens que ça intéresse. Ce qui n'est malheureusement, et visiblement pas ton cas. Merci d'aller chercher les dramas stériles sur Twitter, pas sur la page de DTC, c'est pas l'endroit.

[@yannickbarth98]

Merci pour le précision :) J'ai moi même des troubles du sommeil que mon médecin n'as pas reussi à expliquer. J'ai laissé un commentaire si ça t'intéresse.

[@Damien-re4lj]

Pour le coup de "la mort c'est un sommeil sans rêve" (et sans réveil du coup ...) Ben c'est un peu l'idée que je me fais de la mort du coup. Je m'explique : Je me souviens rarement de mes rêves, et quand je fais une bonne nuit j'ai l'impression qu'elle dure une seconde. C'est a dire que je ferme les yeux puis les rouvre, et il s'est passé 8 heures ressenties 1 seconde. Comme si j'étais mort entre temps quoi, aucune activité perçue par mon esprit

[@Cloudipy]

Mon père m'a raconté que quand il était étudiant à l'école d'archi il était resté à l'atelier plusieurs nuits blanches d'affilée pour finir un projet (parce qu'à l'époque apparemment on pouvait y rester h24 y'avait pas de rentrez chez vous on va fermer) et la 3ème nuit sans sommeil il a commencé à avoir des hallucinations où il voyait des dizaines de rats qui couraient sur les murs et tournaient tout autour de la pièce. Et la 4ème nuit d'affilée sans sommeil il a commencé à voir des gens. En gros il était tout seul au milieu de l'atelier et au bout d'un moment yavait des gens autour de lui, qui marchaient ou discutaient entre eux doucement. Et dans sa tête à ce moment là il se disait "mdr l'école est hantée, si j'étais moins crevé j'aurais peur mais là je suis éclaté donc je m'en bats les couilles". Et après il est parti dans des réflexions genre "si ça se trouve quand on dépasse un certain seuil de fatigue on déverrouille des compétences de visions au delà du monde visible et on voit des trucs qu'on est pas censé voir. Mais en même temps comme on est trop fatigué on est dans un état serein de je-m'en-foutisme qui permet d'accepter ces visions sans paniquer. Comme les navigateurs qui traversent l'Atlantique qui racontent qu'à un moment quand ils étaient trop crevé de pas avoir dormi plusieurs nuits d'affilée beaucoup ont vu un vieil homme qui a pris la barre du bateau pour eux pour qu'ils puissent aller dormir.. Que si ça se trouve ce vieux c'est un esprit de la mer qui n'apparaît que quand t'as pas dormi depuis trop longtemps. Et que c'était peut-être le même phénomène que mon père vivait. Mais du coup c'est nul parce que les "fantômes" de l'école d'Archi contrairement au vieux marin, ils servent à rien ils t'aident même pas sur ton projet ni rien, ils font juste leur vie et te calculent même pas. Bref c'est peut-être du gros bullshit et juste des hallucinations tout ce qu'il y a de plus rationnel, mais ça me fait quand même bien kiffer ces histoires.

[@er_5406]

Woaw!!! C'est extra intéressant !! 🤩 Mais dommage qu'il n'y ai personne qui interagit ?

[@panhkss]

il m'est arrivé quasi la meme chose que ton papa apres quatre nuits blanches d'affilées, j'avais l'impression d'etre completement defoncée, je voyais des silhouettes, j'entendais des voix pas tres claires comme si on me parlait de loin, c'etait vraiment bizarre mais etrangement j'avais pas peur, comme si c'etait normal. bref une experience... chelou !

[@Sophieslazy]

Héhéhé, j'ai bien ri, merci à ton papa et toi pour le partage d'histoire! Et qui saiiiit?! (mon papa m'a élevée avec X-Files, ça laisse des marques ^^)

[@exodialc1277]

J'ai fait une semaine sans dormir, j'arrivais absolument pas à dormir c'était infame, j'ai eu des hallucinations à la fin aussi

[@kdms.3377]

Sur Google on peut lire "Diverses études sur le sujet affirment que dépasser les 72 heures sans dormir est quasi impossible à supporter pour l'organisme"... Je me demande comment on ne s'évanouit pas déjà.

[@BLa-mg6vq]

Merci pour la vidéo ! Ça m'intéresserait d'avoir une vidéo sur le cycle circadien et les différents chronotypes. Je suis très nocturne (je me sens mieux quand je vais dormir à 2-3h du matin) mais on m'a toujours dit que c'était pas bon/bien. Et j'ai déjà vu que ça pouvait être lié au TDA/H.

[@edithriquer9421]

Un de mes enfants a toujours dormi en décalage par rapport aux autres. A la crèche, il dormait à 16h quand je venais le chercher. Je demandais à quelle heure il s’était endormi, mais les nounous ne remarquaient pas qu’il ne s’endormait pas en même temps que les autres. Mais il il n’emmerdait personne. A la maison, il était parfaitement réveillé jusqu’à 15.30 ou 16 h et il ne servait à rien de contrarier son cycle. Le soir, quand nous mintions nous coucher, vers 22h, il avait les yeux grands ouverts. Alors que ses aînés dormaient comme des loirs. Aujourd’hui adulte, il préfère être actif jusqu’à minuit, (voir +tard) et ne se lever qu’à 10 ou 11h. Mais on note une tendance à la dépression, c’est vrai.

[@kouklamou5119]

j'ai eu les meme echo ! je peux dormir sur place toute la journée mais a 21-22h : rien a faire je me réveille et rentre en phase d'hyperactivitée ! Je suis en cour de diag TDA autistique justement donc .. je demanderai le rapport

[@erimee3014]

Aïe je me reconnais aussi là dedans je ne savais pas vraiment si cela avait un lien. Ma sœur à été diagnostiquée TDAH après des insomnies et de très grandes difficultés à émerger et se lever le matin. Je me demande si l'hypersomnie peut y être liée aussi 😅 c'est à dire que sans réveil on peut dormir une quinzaine d'heures (sans interruption), à cause de ça je mets toujours un réveil dans le doute même pour me lever tard.

[@dinelouve8953]

Vous êtes des oiseaux de nuit, donc ^^ 🦉

[@omega3950]

Ça pourrait être chouette de parler du bedodo éventuellement ! On en vente bien trop souvent les mérites alors qu'il perturbe la qualité du sommeil

[@99korii]

Réel c'est infâme d'être pris au piège par ça

[@SadRavenFr]

9:59 : "Qui dort dine" cela vient surtout des auberges d'antan qui avait cette maxime pour dire "celui qui prend une chambre, doit prendre un repas aussi". Pas de repas, pas de chambre si vous préférez.

[@germaine5417]

Je sais pas si tu l'as déjà fais, mais ça peut être cool de faire une vidéo sur les règles et les maladies ou particularité des ovaires, utérus ou trucs à côté :) Sinon elles sont trop intéressantes tes vidéos BISOU

[@Salerenarde]

Ça as déjà été fait il y a 5 ans. Il y a aussi une vidéo sur l'endometriose et sur le vaccin contre le cancer du col de l'utérus.

[@TheTotofox]

Très sympa le vinyle d'Architects en fond 😊😄 🤘

[@cathyba75]

Merci pour cette vidéo qui enfin démonte quelques idées reçues. Actuellement je tourne entre 5 et 6 heures de sommeil par nuit (un peu plus de temps en temps) et une sieste de 20 minutes à la mi journée et je suis en pleine forme..........mais c'est saoulant d'entendre que je ne dors pas assez, je dors quand j'en ai besoin, point.

[@TontonRedPill]

Prenez soin de votre sommeil et aussi de celui des autres (et de vos animaux) 👍🏻

[@felixfelicis8409]

Concernant la température de la chambre, j'en profite pour préciser que du coup, c'est nettement plus logique de prendre une douche fraîche le soir afin de refroidir le corps, ou une douche chaude le matin pour se réveiller, et non l'inverse

[@exodialc1277]

Le froid réveil bien mieux également et le froid à beaucoup d'effets bénéfiques..

[@felixfelicis8409]

@@exodialc1277 mais ça demande de l'énergie au corps pour se réchauffer, donc contre-productif le matin puisque on cherche au contraire à se sentir en forme, pas à avoir un coup de barre parce que 50% de l'énergie passe dans la régulation de sa température corporelle. Douche tiède matin ou soir, mais ni brûlante, ni froide si on veut être en forme le matin ou bien s'endormir

[@myaumeow]

Sur une expérience de sommeil. Peter Tripp resté éveillé 8 jours à eu des conséquences permanentes et certains disent qu'il à changer pour toujours (saute d'humeur, déprime, renvoyé de son poste et impliqué dans un scandale). Moi, si je fais le tour de l'horloge une fois sans dormir me rends déjà inutile. Pire que l'alcool la privation de sommeil ! je n'imagine pas plusieurs jours, dizaines de jours ...

J'ai toujours eu des soucis de sommeils. Quand j'étais jeune, je pouvais encaisser 2/3 nuits blanches en restant fonctionnel. Par contre, je devenais irritable. Du fait de circonstances stressantes, je me suis pris 7 nuits blanches d'un coup. Je tenais le choc, mais la dernière nuit, un événement mineur a fini par déclencher une crise d'angoisse violente. Je suis devenu sérieusement "instable", je passais d'un rire nerveux aux larmes puis à nouveaux rires en quelques instant et ça durant plusieurs heures, j'avais des hallus, etc. Je ne crois pas que mon comportement ait sérieusement changé après ça (après récupération), mais mon corps a morflé. Ma résistance à la fatigue s'est effondrée (en contre-partie j'ai cessé de faire des nuits blanches sans le vouloir) et j'ai pris du poids rapidement (une dizaine de kg). Donc ça peut laisser des traces oui, même si perso, je ne crois pas que cela ait changé mon comportement (et personne ne me l'a indiqué). À noter que même dans le délire, j'avais assez de lucidité pour comprendre qu'il fallait que je m'isole.

[@Cypranno-LD]

Personnellement je n'étais pas spécialement résistant au manque de sommeil jusqu'à une récente vague de stresse qui m'a volé quelques nuits et la moitié de nombreuses autres. Depuis je peux rester fonctionnel avec un gros manque de sommeil voir plusieurs nuits blanches avec des problèmes persistants évidemment mais isolés et spécifiques. Du genre des difficultés de concentration mais pour des tâches précises ou un manque de motivation. Le corps s'adapte une fois confronté massivement au problème.

[@gminisylvie6914]

Coucou, j aime beaucoup ton contenue et tes vidéos....c'est vrai que les vidéos du sommeil me touche particulièrement, souvent j’ai un coup de pompe vers 17h et ensuite je somnole et quand arrive 22h et que je me coucher, et bien je n’arrive plus à m'endormir et ce parfois pas avant 3h du matin avec des phases de sommeil couper en plusieurs fois durant la nuit et je peux me réveiller à 6h ou 10h du matin en étant en forme et d'autres fois hyper fatigué....ce serait bien une vidéo sur les insomnies et les difficultés d'être somnolente malgré 8h de sommeil mais entre coupé par des réveiller....quand je me réveille même trois fois durant la nuit,souvent je suis en pleine forme et d’un coup je m’endors...je ne sens pas vraiment le sommeil arrivé...cela me pose des problèmes dans ma vie quotidienne, car avoir la sensation de fatigue et somnoler après 17h, c'est un réel problème malgré que je vais dormir à la même heure tout les jours....gros bisous 😚 Sylvie ⛵

[@Aptarus]

Merci pour cette belle liste de bullshits. Concernant le sommeil je serais intéressé par du détail sur les cycles ou surtout les troubles des cycles. Notamment les gens qui font peu de sommeil profond, s'il y a des choses sur le sujet. C'est pour un ami comme on dit.

[@exoborrisxoxo2872]

Je me suis toujours demandé si le sommeil ça se récupérait ou pas. Plusieurs fois dans ma vie j'ai enchainé les jours à 1 ou 3 heures de sommeil en semaines (pendant mes études surtout) et le weekend, je tapais un bon 12 à 15h de sommeil deux jours avant de ré-attaquer une semaine plus normale Mais mon entourage m'a toujours dit que c'était du bullshit, que ça se récupérait pas comme ça donc cette question me travaille.

[@sohay2898]

Cette question me travaille aussi. Paraîtrait que le manque de sommeil endommage le cerveau, d'où le côté irrattrapable. Est-ce vrai ? Si oui, à quel point ? Tant de questions sans réponses... 🤔

[@MaximeChn]

"Why we sleep" Dr Matthew Walker (dispo en FR) - Un très bon livre où tu trouveras ta réponse (spoiler : impossible de rattraper tes heures de sommeil perdu en semaine + très dangereux pour ta santé)

[@P.Eisele]

La créatine qui permet une croissance des muscles se créer en dormant par exemple et ce cycle est meilleur si long est quotidien. Si tu entrecoupes ta récupération de minimum 7 à 8h de sommeil pour l'adulte tu perturbes ton horloges biologique et donc ton système hormonale. Cela créer à terme des problème de santé (trouble erectile etc etc). Surtout si le fait de se priver est lié à des prises de substances. Voilà donc c'est ponctuellement vrai qu'on peut récuperer d'insomnies en redormant plus derriere mais à terme c'est bullshit.

[@sentimentamoureux8016]

Je viens de lire un tres bon livre sur le sommeil " les causes cachees des troubles du sommeil et de l'insomnie " plein de bon conseils je le recommande vivement

[@kajikesa3162]

C'était super intéressant j'adore le sujet du sommeil. J'aimerais trop que tu nous donnes ton avis sur le sommeil polyphasique.

[@rakoun3363]

C aurait été cool de parler de ceux/celles qui fument un peu de salsepareille pour dormir et qu'elles sont les effets sur le corps. Bisous merci pour ta vidéo

[@danyveya8278]

hey dtc, est ce que ca serait possible de faire une video sur la polymorbidité ? c'est un sujet que je n'ai jamais vu ailleurs, et pourtant je suis surr qu'on est plein à l'avoir, merci pour tes videos, assez drole, qui m'aide bcp, meme sur les maladies que je n'ai pas, ya tjr un ou deux tips qui peuvent etre utile ^^

[@somebody8178]

Merci pour cette vidéo et sponsors de qualité ! 👌

[@bbbenj]

Très intéressant, merci 👍

[@k3nt1p4nd4]

Et bien, on a deux points communs (ad minima) : on possède la même platine vinyle, et on a tous les deux le vinyle de l’album Holy Hell d’Architects 😎🔥

[@k3nt1p4nd4]

@aliss liou Calmos le bot

[@julygym2248]

Une vidéo de qualité comme toujours ♡♡

[@SadRavenFr]

0:36 "Exit light, Enter night, Take my hand, We're off to never-never land" Excellente la p'tite ref XD

[@DraftDari0]

AC/DC pour la vidéo sur la foudre, et maintenant ce t-shirt pour une vidéo sur le sommeil. J'adore :D Vivement le prochain !

[@nicktalope]

une vidéo qui parle de caca avec un t-shirt de Rectal Smegma ?

[@olorinart3423]

atta je prend des notes j'en ai besoin 😭 sinon comme sujet de vidéo intéressant il pourrait y avoir l'anxiété, qui a aussi des conséquences sur le sommeil et bien d'autres. Je me découvre un nouveau symptôme d'anxiété tout les 2/3 mois à peut prés et c'est toujours très surprenant ...

[@Chatxolotl]

Quoi comme symptômes par exemple ? Si ce n'est pas trop indiscret

[@olorinart3423]

@@Chatxolotl des trucs que je pensais pas du tout lié à de l’anxiété, comme des démangeaisons du cuire chevelu, des spasmes musculaires de la paupière (giga chiant ça d’ailleurs) et des trucs plus classiques comme des palpitations.

[@Chatxolotl]

Pour les paupières je savais mais en effet les autres sont surprenants ! Parfois j'ai peur d'éprouver de la réelle anxiété mais je minimise toujours, même si j'ai quelques symptômes..

[@EmbryoFoetus]

Alors si tu en refais une autre vidéo sur le sommeil, je serais intéressée par l'insomnie fatale familiale que tu as cité :) si c'est possible évidemment ! Et autre petite chose, je ne sais pas si tu l'as déjà fais, mais ce serais top de parler des handicaps invisibles, c'est encore beaucoup trop inconnu pour que les gens soient solidaires avec les PMR. J'ai des amies qui ont le syndrome d'Elher Danlos et l'insomnie fait partie de leur quotidien... Merci encore pour tout ce que tu fais :)

[@melissadouieb5589]

D'utilité public, comme d'habitude ! C'est de la quality DTC!

[@arkhadiaravenblack]

Regarder cette vidéo après une semaine de Hellfest à dormir n'importe comment, c'est un must !

[@Champa_Flemi]

Pour la dernière idée reçue c'est de toute façon pas possible pour moi, avoir l'estomac vide ça me tiens éveillé.

[@FLAVIO_nsgk]

1/vidéo très intéressante comme d'habitude. 2/j'adore le design des vignettes, celles sur la paralysie du sommeil pourrait être une pochette d'album métal 🤘🏻 3/merci pour le code promo, j'ai économisé 40€! 😃😃👍🏻👍🏻

[@5ugarful]

Comment faire pour avoir un bon rythme de vie/sommeil quand on travaille de nuit ? Mais pas toutes les nuits, plutôt 2 matins, 2 après-midi et enfin 3 nuits, le tout en alternance ? Est-ce possible d'avoir un rythme normal en travaillant comme cela ? Merci de la réponse

[@zigoola]

Oui, et même pour ceux qui travaille de nuit tout le temps je suis curieuse

[@Marchombre64]

ça va dépendre beaucoup du planning effectif. si c'est toujours 2 matins, 2 aprems puis 3 nuits, tu peux te régler petit à petit en allant te coucher à des heures adaptées (en t'isolant des bruits externes et de la lumière du jour pour s'assurer de dormir même en pleine aprem). Le plus dur sera surement la "nuit" entre ta dernière nuit de travail et le premier matin, qui aura la période de repos la plus courte. Par contre, si c'est des périodes de taff mélangées, un vrai bordel à organiser. Comme beaucoup de choses, c'est une question d'habitude. Par contre, mentalement ça peut vite peser, surtout dû au fait qu'à l'exception de tes collègues de boulot, tu vas plus croiser grand monde en terme d'activité sociale. A moins de trouver des moments dans tes périodes "libres" de la "journée" où tu peux voir famille et amis. Bref, dans ce genre de cas, sortez l'agenda et préparez les horaires.

[@MultiNitram22]

Encore une vidéo très intéressante, merci beaucoup ! Mais ça a l'air chiant de bien dormir :3

[@donyzi]

Super intéressant, bravo 🤟🏽

[@iovationn305]

Je me suis endormie devant la vidéo, mais j’ai attendu la fin évidemment

[@bi2gy667]

merci pour tes vidéos mec

[@HugoTisserant]

Encore une super vidéo de ta part !

[@iShoSho_]

Excellent partenariat, j'avais des compléments d'achats a faire chez eux, donc j'espère que tu t'es aussi remplis les poches avec ma commande 😁

[@deunoh]

Je regarde cette vidéo avant de m’endormir alors que je devrais déjà dormir 😬

[@kozuke4647]

Super vidéo.. Merci continue.. Je bosse au hell et mon sommeil...est ...légèrement perturbé ces derniers temps... D'ailleurs, on te croise sur clisson ce week-end ?

[@CyrilleParis]

Anecdote non vérifiée : "qui dort dîne" serait une expression qui aurait été inscrite dans de nombreux hôtels qui faisaient payer ce que l'on appellerait aujourd'hui un forfait : on paie pour un diner et une nuit et, si on ne prend pas le diner à l'hôtel, on le paie quand même. Si quelqu'un a des sources fiables...

[@gozerland]

confirmé par ma grand mère de même que "comme on fait son lit on se couche" serait une histoire de prostituée albanaise

[@Scare047]

Oui, j'allais dire la même, mais pas sûr que ce soit vérifié

[@thomasobrienphotography]

Qui dort dîne : Cette expression viendrait du Moyen Âge où le voyageur qui voulait dormir dans une auberge était contraint également d'y dîner, sous peine de se voir refuser le gîte. Merci & bisous.

[@loicbonnard540]

N'empêche que dormir pour ne pas manger c'est super économique 🥰 et avant de dormir hop on travaille comme ça on est occupé donc pas de faim, bref un repas à midi, l'autre à 18h pour moins d'un euro par jour

[@raykymillecentonze5218]

Je pensais que tu allais aborder le sujet de l'effet du cannabis sur le sommeil. Sur la miniature j'ai l'impression qu'il ya une petite tête de beuh à côté de la bouteille d'alcool. Personnellement je pense que l'effet n'est pas positif et créé une dépendance, car un fumeur qui consomme régulièrement à du mal à s'endormir si il n'a pas consommé son "bedodo" avant d'aller au lit. Certains disent que ça aide à dormir mais j'ai un doute, car on a tendance à ne pas faire de rêve quand on a fumé avant le sommeil et on a du mal à se lever le matin en plus... C'est pas les signes d'un bon dodo ça 😅 Bref j'espère que tu pourras aborder ce sujet bientôt. Merci pour cette vidéo !

[@matthieuc8115]

Super tes.videos ! Merci !

[@immaculamoise5740]

Salut, je vous suis depuis Haiti. Vous faites du bon boulot. J'aimerais savoir à quelle pourcentage pour qu'un homme tombe enceinte comme par exemple dans le cas des homosexuels.

[@thialavandier7893]

Génial cette vidéo

[@MrRomuald62]

Le qui dort dine, ça vient d'il y a plusieurs siècles, c'était écrit à l'entrée des auberges où l'on pouvait y dormir. Ça voulait dire que ceux qui voulaient dormir ici, devaient y diner.

[@MorganeRainbird]

Super vidéo (Comme d’hab!). Si jamais, je serais intéressée par une vidéo sur la fibromyalgie, j’en suis atteinte et je la comprends pas bien moi même… Merci!

[@geraldinecomplans4628]

Je me couche tous les jours la même heure. Je dors 3h, puis je me réveille, sans possibilité de me rendormir. Et ceci depuis des années. Je suis épuisée.

[@Laura-mz1wz]

Vidéo très intéressante, j'ai cependant un ressenti complètement différent par rapport à la température. Je trouve que je dors vraiment bien quand il fait au moins 25-26°C, la canicule c'est le top pour moi, je me réveille vraiment reposée avec l'impression d'avoir dormi longtemps et suffisamment. Au contraire à 18°C je n'arrive pas à m'endormir car, quand je sens que je commence à m'endormir un frisson me reveille (j'ai pourtant une couette hiver, pyjama, bouillote...). En hiver je dois faire un compromis vers 21-22°C à cause du coût (sinon je mettrais 25°C) et du fait que le chauffage assèche l'air et c'est pas le mieux pour respirer. Quand je raconte ça j'ai l'impression d'être un extra-terrestre.

[@Papillotte_Subatomique]

le masque du sleep no more !! joie!! Question :le somnambule , de part sa crise nocturne, altere t il la qualite de son sommeil et si oui, a quel point ? Merci pour cette video formidable encore

[@jumulka1309]

perso j'ai du mal à dormir s'il ne fait chaud (

[@Laura-mz1wz]

Enfin quelqu'un comme moi ! Je ne dors bien que pendant la canicule, à 18°C pas possible de dormir je frissonne. La différence c'est que je n'ai jamais vécu dans les pays chaud, en France, en Belgique et en Angleterre (quelle horreur, là bas les logements sont en piteux état, je me réveillais la nuit à cause du froid et allait finir ma nuit devant la four jusqu'à l'heure d'aller au taf).

[@pangopod2969]

Ne réveillez juste pas un somnambule qui a reçu un entraînement militaire

[@Asmorod-Feld]

Wow je ne sais pas pourquoi mais ta tete me parait différente d'avant, perte de poids ? Je te trouve presque plus jeune xD Toujours une bonne vidéo, depuis le temps que j'explique ces bullshit a mes proches ça fait plaisir de voir ça être débunké !

[@madeleineveyrier]

Je me demandais aussi si quelqu'un allait le mentionner. Sa tête est "lisse". Littéralement. Et ses lèvres un peu rouge. Il y a du avoir une retouche de faite, l'éclairage ou autre. Pck oui il paraît plus jeune sur cette vidéo.

[@lesmondesdorion3234]

Il a rasé sa barbe 😉

[@Asmorod-Feld]

@@lesmondesdorion3234 Nan ya pas que ça, meme les yeux ect, possible que ce soit le contraste de la vidéo aussi

[@yauty]

Qui dort, dine. Ça vient en fait de milieu hôtelier. On trouvait ça très souvent inscrit dans les auberges. Ça signifiait que toute personne prenant une chambre pour la nuit devait rester au moins jusqu'au repas du midi (qu'on nommait dîner jusqu'au 19e siècle). En gros, ça voulait dire demie pension obligatoire 😅

[@xia2830]

3:50 "LE CALME" ... J'ai des acouphènes 🤡

[@xia2830]

@@La-hi6nj J'ai toujours pris soin de mes oreilles, je n'écoute jamais longtemps voir jamais avec des écouteurs/ casques et toujours à un volume au maximum 1/4 ... Mes acouphènes ne viennent pas d'un problème de traumatisme sonore, mais merci pour ce rappel qui ne fait de mal à personnes ;)

[@darkneko8490]

Quand j etais plus jeune, j etais bcp somnambule. Une nuit je me suis réveillée debout sur ma fenêtre ouverte et avec 3m de vide en dessous. Vive l ambiance 😅

[@temp-anon_3690]

Impossible pour moi de dormir au-dessus de 20° à part par épuisement, en hiver la fenêtre est ouverte même à moins 5, chaque arrivée d'été est une frayeur x') Si t'as une astuce pour arriver à dormir dans le chaud je ne dirais pas non !

[@moyguilomsauvage8823]

transpire un peu avant de dormir la transpiration va te rafraîchir, et puis cela permet d'être heureux pour s'endormir, le fête d'avoir transpirer

[@temp-anon_3690]

@@moyguilomsauvage8823 mon corps veux pas transpirer mdrr même en sport intensif sous la chaleur

[@temp-anon_3690]

@@moyguilomsauvage8823 Je fais de l'escalade assez intensivement en salle fermée donc je comprends pas trop, au "mieux" j'ai la peau très grasse et des bouffées de chaleur

[@celia1888]

Un ventilo ? Des glaçons enroulés dans un tissu sur les pied

[@temp-anon_3690]

@@moyguilomsauvage8823 mdrrr je m'y attendais à celle là x'))

[@tomisma25]

Facteur majeur qui a affecter mon sommeil récemment c'est les 3h de sommeil par nuit durant le Hellfest... Macumba forever... Bon après le reveil a 10h a cause des concerts et le fait de devoir prendre le taf a piqué... Mais bon ça reste un bon weekend d'anniversaire !

[@EmmanuelBouillon0]

Merci

[@tintindu69]

La vidéo commence à 2:10

[@grozeillabriko]

Petite confusion sur la signification du proverbe "qui dort, dîne" qui veut en fait dire l'opposé. A savoir qui veut dormir doit dîner.

[@saucissecoco]

Stylé le vinyle d'architect dans le décor

[@BlackRock_42]

Y'a un meilleur son aujourd'hui ! C'est cool

[@Sauwk]

Pour avoir failli passer par la fenêtre a cause de somnambulisme, je confirme c'est dangereux

[@mathiasvergnes463]

on est pas égaux devant le sommeil: je confirme! j'ai un ami qui pourrait contredire à peu près tout ce qu'on peut dire sur le sujet. une des rares personnes que je connaisse, capable de se coucher à n'importe quelle heure du jour ou de la nuit et s'endormir 1/ 4 d'heure plus tard pour ses 8 heures d'affilée et ce, par 10 comme par 35°. "pour bien dormir dormir bien plein", pour ma part, je l'ai toujours compris comme "tu dois tenir toute la nuit jusqu'au petit dej' du lendemain" un anti manger léger, quoi. "qui dort dine", en réalité c'était souvent affiché à l'entrée des auberges au moyen age, et jusqu'au XVIII° siècle. ça signifiait surtout qu'il n'était pas question de chercher à aller diner moins cher ailleurs ou a grignoter dans la rue, le repas serait quand même facturé quoi qu'il arrive avec la location de la chambre. et n'y a il pas aussi une variation du sommeil en fonction de la saison? potentiellement de plus longues nuits en hiver, et plus courtes l'été, où l'on est vit réveillé par la lumière et la chaleur.

[@indylenglet1336]

Salut pourrais tu faire une vidéo sur les boissons énergisant ?

[@martimc6720]

Salut 👋 tu penses quoi du sommeil polyphasique ?

[@thefallenarm589]

Expo à la cité sciences de Rennes sur les horloges du vivant, avec une partie sur le sommeil ;) à noter que le cycle circadien n'est pas propre aux humains ou au sommeil et sympa le clin d'oeil au 8è bullshit à la fin de la vidéo "Pas de féculents le soir"

[@ReoAard]

Merci. Qui dort dîne ça ne fonctionne pas ; mais par contre il y en a qui se nourrissent de lumière. Est-ce que la chaîne pourrait aborder ce sujet de santé (mentale) peut-être un jour ?

[@louva350]

Si techniquement je suis en plaine forme a 3 h du mat et que je me force a dormir et que je me reveille a 7 h est que je serai plus fatigué ou forcer son sommeil n’est pas bon ? Et attendre d’être fatigué pour dormir ?

[@AshuroMega]

En vrai j'ai juste besoin de 5 petites heures et c'est bon! (si je dors 8h j'ai un sommeil biphase, de 2x4 heures, avec une pause de 2 ou 3heures entre les deux)

[@grenouille-de-geek]

en hiver défois ma chambre descend en dessous de 10c° (vieille maison...touc ça tout ça) je tape mes meilleures nuits

[@Laura-mz1wz]

Moi c'est exactement le contraire c'est en période de "canicule" que je dors le mieux.

[@kouklamou5119]

insomnie extreme + stress + situation particuliére --> je n'ai pas dormie pendant 8 jour au sens litterale. Un amis lui a eu le droit a 7 jour sans dormir parsque c'était un bizutage chez lui dans son internat . Bah on eest daccord pour dire que c'est une vrai torture.

[@devil_xbtr99]

Moi il me faut beaucoup plus froid pour bien dormir du genre la fenêtre ouverte en hiver , ses normal ? Y a t’il des conséquences À ça ?

[@PureshowGaming]

5:30 Chambre sous le toit, avec un voir deux pc fixe qui chauffe à 600W chacun, en pleine canicule c'est la mort. Si je descend en dessous de 32° c'est top

[@cyldrick]

J'étais à 32° aussi la semaine dernière (sans les pc qui sont dans une autre pièce), c'était l'enfer. Chaque année on pense (rêve ?) à la clim pendant 1 semaine. Mais pécuniairement et écologiquement 1 semaine par an ça n'en vaut pas la peine.

[@terbis6027]

Force à ceux qui ont une chambre sous le toit, je vis la même épreuve (avec un ventilo tout de même)

[@romain5706]

@@cyldrick perso ça va finir avec une clim pour passer l’été confortablement

[@geraldinecomplans4628]

Dormir ou pas, ça dépend aussi de l'âge qu'on a. J'ai toujours été une "petite dormeuse ", mais jusqu'à 35, 40 ans, ça ne me gênait pas. Au contraire, j'avais de grosses journées dont je profitais bien. Maintenant que j'en ai 70, c'est une autre histoire : étourdissements, sensation de brouillard dans la tête, oublis, difficultés à me concentrer 😢

[@romainlebaillif2631]

18 voir 16 degrés dans la pièce pour dormir... chez moi cest 24 a 26 en hiver et 29 a 32 en été 🙄 vivre sous les toits et avoir des terrarium ça a ses défauts 😅

[@Melchizedek0]

Une vidéo bien pertinente au lendemain de la fête de la musique 🤣

[@Xravel72]

Moi qui regarde ça a l’armée pendant la garde (toute la nuit quoi)

[@amelievanden5754]

J’ai une question concernant les siestes. En grosse insomniaque/hypersomniaque (dépendant des phases…) que je suis, j’ai un rythme de vie très décalé. Je n’arrive pas à m’endormir avant 2h du matin, et donc, puisque j’ai des horaires des travail « normaux », je ne dors pas assez la nuit. Du coup, en rentrant du travail, je fais une sieste, qui dure souvent un voire deux cycles de sommeil complets, pour récupérer. Ma question est la suivante : est-ce vrai qu’une sieste de 10/15mn est plus bénéfique qu’une sieste de plus d’une, voire deux heures ? Tout mon entourage me rabâche que « forcément, en faisant des siestes si longues, je me décale, je peux pas dormir avant 2h ». Pourtant, s’il y a une chose que m’a apprise le confinement… c’est que ça je change rien pour moi. Que je fasse ou non cette sieste de plus de 2h, je m’endors toujours aussi tard, même quand j’essaie de me « recaler ». Alors, à défaut, je dors quand je suis fatiguée, soit vers 18h, jusqu’à 20h bien souvent. J’ai envie de répondre à mes proches que c’est mon corps, que depuis le temps je sais comment il fonctionne, puisque les remarques sur mes siestes me gavent. Et pourtant, pour que ce soit si ancré, c’est qu’il y a peut-être un fond de vérité… ou pas ? Si quelqu’un a une vraie réponse construite, et pas seulement des intuitions, je suis preneuse. Merci et bonne journée/semaine/vie à tous !

[@sunice121]

Salut, quelqu'un aurait des infos concernant le travail de nuit ? Je bosse dans l'inspection vétérinaire en cycle capitainerie (des vacations de 12h donc) dont 50% de mes vacations de nuit. On m'a toujours dit que ça diminuait l'espérance de vie, bullshit ou non ?

[@mariec.3945]

Cool merci à toi j’aime tellement toutes tes vidéos Tu fais quoi déjà comme métier ?

[@ParlonsAstronomie]

Ben il fait de la vulgarisation scientifique. Mais avant ça il a été infirmier.

[@alexleg33]

Si tu fais une autre vidéo sur le sommeil, j'aimerais bien en savoir plus zur l'endroit où on dort. Perso je fais partie de ces gens qui trouvent que c'est mieux de dormir par terre plutôt que sur un matelas, et je sais pas pourquoi.

[@Naevith.]

Matelas commandé, merci ! :D

[@tim-tim-timmy6571]

J'habite au nord de la Suède et le soleil se couche pas depuis quelques semaines. Du coup, pour dormir, on ferme les volets, right? LOL, les volets ca n'existe pas ici, c'est des rideaux et c'est tout. Je passe mon temps à coller des serviettes de bain autour des fenetres pour éviter que le soleil passe autour des rideaux. Quand je leur demande pourquoi ils n'ont pas de volet, ils me répondent: "Il n'y a du soleil que quelques mois par ans, profites en, get used to it". Super les gars.

[@zequack]

Mais éventuellement, un masque de nuit, ça pourrait faire l'affaire ?

[@tim-tim-timmy6571]

@@zequack j’arrive pas à dormir avec. Pareil pour des boules Quies.

[@ninette9803]

Rideaux occultants et remonter les tringles et les prendre plus larges?

[@ParlonsAstronomie]

@@zequack Pour l'avoir fait ça aide mais ça reste pas suffisant.

[@chrysrochas]

Emma a sauvé mes cervicales 😇

[@pablo2859]

Et du coup les matelas Emma, la livraison c'est comment pour les outre-mer ?

[@guillaumehugot9558]

Hello ! Super vidéo mais c'est dommage la qualité du son on entend pas super bien :/

[@cedricklyon]

10:10 "Qui dort dîne" était une expression d'aubergistes-hôteliers. Si vous dormez ici, vous y dînez également !

[@maycrgnt]

Pourrais tu parler du syndrome des jambes sans repos s'il te plaît ?

[@piengh]

"Qui dort dîne" viendrait du moyen age. Lorsqu'un voyageur arrivait dans une auberge, afin d'avoir droit à une chambre "gratuite", il devait payer un repas à l'auberge. aka "celui qui veut dormir, paye d'abord la pitance" merci pour cette vidéo !

[@albatrozspaceez1307]

Cool merci

[@jmandjinxia]

alors oui, je confirme on peut réveiller un somnambule, on l'a déjà fait avec moi (et j'ai frappé personne, promis) et quand on a l'habitude, généralement on comprend très vite ce qui se passe, genre être devant son voisin en caleçon alors qu'on est hors de chez soi à 7h, bon voilà...