Das macht dich alt (Vermeide diese 5 Fehler)

[@margitschulz1098]

Diese Drei Liter Wasser, m.E. ist das ein Ammenmärchen. Der Körper braucht auch nicht täglich die gleiche Menge Flüssigkeit. Es kommt auf die Jahreszeit und die Temperatur an, ebenso sicher auf die Körpergröße. Ich habe immer unterschiedlich Durst und finde es völlig natürlich zu trinken, wenn ich Durst habe. An manchen Tagen ist das viel und an anderen weniger. Morgens bis in den Mittag habe ich mehr Durst, dann nimmt er zum Ende des Tages ab. Ich trinke dann überwiegend Wasser und nur geringe Mengen Tee oder koffeinfreien Kaffee. Wir sollten nicht nur aus dem Kopf handeln sondern wieder mehr in den Körper spüren. 😊

[@Butzi3]

Diese Tipps sind gut. Nur mit dem Thema Wasser bin ich nicht einverstanden. Ernährung und Wasserzufuhr müssen doch der Körpergrösse und dem Gewicht angepasst werden. Zudem gibt mir dieses Video das Gefühl, dass es nur für jüngere Menschen gedacht ist. Ich gehöre mit 68 Jahren in die Kategorie der älteren. Was können wir tun, um bestehende Baustellen zu minimieren?

[@frankkroeber6943]

Vielen Dank für die tolle Präsentation und tollen Tipps mit den Erklärungen. Danke!

[@quinto1518]

Zum Kaffeekonsum: Früher hatte ich einen Stressjob und habe mich mit ziemlich viel Kaffee noch aufgeputscht. Seit ich 58 bin, arbeite ich teilzeit und fühle mich im Beruf wohl. Meine drei Kaffee pro Tag geniesse ich bewusst. In der aktuellen Situation glaube ich nicht, dass die mir schaden. Oder täusche ich mich? Muss ich auf die drei Tassen verzichten?

[@karo450]

Jede Woche hört man was Anderes. Genieße einfach

[@carlosspicyweener5938]

✓ Hemmt Verdauungsenzyme ✓ Macht den Darm „leaky“ ✓ Beschleunigt die Magenentleerung und hemmt so eine gute Verdauung ✓ Hemmt Enzyme deines Energiestoffwechsels ✓ Erzeugt in der Zelle einen Energiemangel ✓ Hemmt die so wichtige Methylierung (Genregulation! Energiestoffwechsel!) ✓ Hat so weitreichende Effekte auf die Gehirngesundheit, Krebsabwehr, Energielevel ✓ Erhöht Stresshormone ✓ Überdreht dich neurokognitiv ✓ Stört deinen Tiefschlaf (Regeneration! Anpassungsfähigkeit!) ✓ Erhöht Insulin ✓ Hemmt die Glukoseverarbeitung ✓ Überdreht deine Mitochondrien ✓ Hemmt die Produktion von Antikörpern (Immunsystem!) ✓ Verändert das Verhalten von Immunzellen ✓ Senkt Vitamin-B-Spiegel ✓ Hemmt die Aufnahme von Spurenelementen ✓ Verändert die Verteilung der Spurenelemente in den Geweben ✓ Stört allgemein Hormongleichgewichte (z. B. Schilddrüse!) ✓ Steigert den Abbau von energieerzeugenden Elementen wie Häm (Hämeisen!) --> genetisches-maximum.de/pflanzenstoffe/wuerdest-du-diesen-stoff-konsumieren/

[@karzanamin5631]

Hey, der Geist hat großen Einfluss auf unseren Körper und Darm. Wenn du zu viel arbeitest und die Arbeit keinen bzw. Weniger Spaß macht, dann wirst du negative Gedanken haben. Und durch diese negativen Geist, wird dein Körper ( Darm) wiederum schlechter den Kaffe aufnehmen. Selbstverständlich ist da auch noch die gesunde Menge zu trinken, alles was zu viel ist wird für den Körper Gift. Vielleicht wirst du dich noch besser fühlen, wenn du eine Tasse weniger trinkst? Nimm diese Informationen der Dame an und fühle selbst was dein Körper dir sagt

[@nadwies7415]

Privat, privat, privat🤮🤮🤮🤮🤮 Wer kein Geld hat, der bekommt keine wirkliche Behandlung mehr.

[@john-bz8de]

Tolles video, mich würde es interessieren wie alt ihr seid ? Lg

[@andreapfeffer8355]

Kann das kalte wasser Gelenk und Rückenschmerzen begünstigen?

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Im Gegenteil. Es mindert Entzündungsreaktionen im ganzen Körper und sollte deine Gelenke verbessern

[@anne-roseschatzle2824]

LONGEVITY wird im Amerikanischen Wissenschaftsbereich sehr wohl als Langlebigkeit mit Lebensqualität verstanden siehe Dr. Peter Attila etc. ....Es kommt halt immer auf die Quellen an die man heranzieht!