Dauer-Blähbauch losgeworden als ich dieses Lebensmittel wegließ+Tipps

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Күн бұрын

Пікірлер: 55

@JuliaRawsome 10 ай бұрын

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@lydia9168 9 ай бұрын

mir ist endlich aufgefallen, dass ich mich einfach nicht mehr so vollessen darf, bzw. weniger zubereiten muss. Ich hab immer alles aufgegessen, obwohl ich eigentlich schon satt war. Kohlenhydrate könnte ich nicht überwiegend essen, beeinflusst komischerweise meine Psyche und werde schnell ein unzufriedener und unausgeglichener Mensch. Muss eher gemüselastiger essen.

@izabelaheinritz2167 10 ай бұрын

Liebe Julia, bitte unbeding ein 'What I eat in a day" Video rausbringen. Wollte schon immer wissen, wie du dich täglich ernährst. Mag nämlich deine Videos sehr und deine Tipps.😍

@ix11980 10 ай бұрын

Ja, würde mich auch interessieren. 👍

@JuliaRawsome 10 ай бұрын

Nächstes Video 🥰

@libertinefH 10 ай бұрын

Ja bitte ein „What I eat in a Day“🙏💛

@JuliaRawsome 10 ай бұрын

gerne 🥰

@silvamariesun9974 10 ай бұрын

Liebe Julia, lieben lieben Dank fürs Teilen deiner vielen Erkenntnisse. Mir helfen sie sehr weiter und ich hätte gern jemanden wie dich im persönlichen Umfeld. Interessant ist, dass wir fast Schwestern sein könnten ☺️ (sehe dir sehr ähnlich, bin 43J., ähnlich umfassend autodidaktisch ausgebildet). Nur einen Entsafter habe ich noch nicht: aber … gestern bestellt 😍 Danke für dein Sein. Mach sehr gerne weiter so ❤️🩵

@JuliaRawsome 10 ай бұрын

Danke für deinen Support🥰 Oh wie schön. schreibe mich gerne mal über Instagram an 😀

@silvamariesun9974 10 ай бұрын

@@JuliaRawsome❤

@user-ln1yw8ew9g 16 күн бұрын

Danke schön

@tilobruhl9254 7 ай бұрын

Super Arbeit liebe Julia...

@birgitfroba9609 9 ай бұрын

Dankeschön sehr gutes Video ❤

@user-bf5wl4bm8r 10 ай бұрын

Bauchfrei finde ich einfach top. Wenn man kann dann kann man 🎉

@JuliaRawsome 10 ай бұрын

auch die älteren Mädels brauchen Vitamine D :P

@Julia-bl3pk 9 ай бұрын

Bitte ein what i eat in a day oder noch besser what i eat in a week❤

@kerstinschimanko3449 Ай бұрын

Genauso geht es mir auch

@elisabethbastian4594 10 ай бұрын

Ich vermisse Rezepte uns what I eat a day. Du sprichst oft über Smoothy und Säfte und heute über gutes kauen. Ich hatte monatelang den Eindruck du trinkst nur noch Säfte und isst Smoothys. Wie ernährst du dich nun roh vegan oder auch warme Mahlzeiten? Beides in Kombi?

@JuliaRawsome 10 ай бұрын

Ist nicht so aber sah vielleicht so aus 😃 kommt als nächste Video 😊

@e.s9274 9 ай бұрын

Ich werde am besten satt mit Salat Bowls , Gemüse , Avocado oder Hanfsamen , Hirse und gekochte Linsen oder kicherbsen …wie findest du die Kombi ? Wenn nicht bitte nochmal ein extra Video zum Thema Lebensmittelkombination, dazu findet man zu wenig Infos

@ninibini3081 4 ай бұрын

Ich fand das immer sehr spannend, dass auch meine Kinder "gemischtes" Essen nicht so mochten, also am liebsten auch Mono oder wenigestens separat hintereinandern nicht z.B. als Salat oder so vermischt.

@healthpower9726 9 ай бұрын

Das klingt mir schon nach einer Essstörung, sollte es einem nicht völlig egal sein was Andere über deinen Bauch denken? Gesunde Fette komplett zu meiden ist viel zu restriktiv, wovon kommt dann die Sättigung? Früchte schütten nicht das Sättigungshormon Leptin aus. Mir kommt es so vor als würdest du allen gefallen wollen, dabei ist das niemals möglich.. Vielleicht lieber mal am eigenen Selbstbewusstsein arbeiten und dies stärken, das wäre aufjedenfall sinnvoller, als sich um die Meinung anderer zu kümmern. Wenn ich mal gemischt gegessen habe, weil ich Bock drauf hatte und danach mein Bauch nicht extrem flach ist, dann ist mir das völlig egal und trage trotzdem bauchfrei wenn mir danach ist und es schaut dennoch gut aus!! Die Gesamtausstrahlung macht es aus! Die Meinung anderer über meinen Bauch juckt mich Null. Übrigens ist es ja auch total unnatürlich und ungesund für die Psyche sich ständig Gedanken um einen möglichst flachen Bauch zu machen. Ja sogar ungesünder als so manche Junkfood Nahrung...Nichts gegen dich als Mensch, aber deine Videos vermitteln mir die falschen Werte.

@jaaaz8145 9 ай бұрын

Krasse Worte! Also gleich mit "Esssstörung"um die Ecke zu kommen finde ich persönlich sehr gewagt. Mir ist es ebenfalls unangenehm, keinen flachem Bauch zu haben ( den hab ich auch so nicht) . Deswegen habe ich noch lange keine Essstörung und auch selbstbewusste Menschen kann so ein Blähbauch stören und unangenehm sein. Nichts gegen dich als Mensch, aber dein Statement fand ich echt ne Nummer zu grenzüberschreitend.

@fleurdelys7773 10 ай бұрын

Liebe Julia... Darf ich fragen, wie lange es dauert, bis das Gegessene verdaut werden müsste und wieder rauskommen muss? Ich würde sehr sehr gerne wissen, wie lange es dauern darf.... Erkenne ich so, wie es um meinen Darm steht? Liebe Grüsse und danke für deine Antwort 🙏😊 Ich habe übrigens den neuen Hurom Ende Oktober bestellt, Dank dir 😊😄 Liebe Grüsse... ❤

@JuliaRawsome 10 ай бұрын

danke für deine Unterstützung 🥰 Kohlenhydrate so 3 Stunden aber mit Fett kombiniert um Einges länger :) ist auch glaube bei jedem unterschiedlich. Fleisch hat die längte Verdauungszeit

@fleurdelys7773 10 ай бұрын

@@JuliaRawsome Naja, bei mir habe ich das Gefühl, dass es teilweise mehr als 24 h dauert, bis es verdaut den Körper wieder verlässt 😅 Ich werde mal Kohle zu mir nehmen, damit ich sehe, wie lange es dauert, bis es wieder draussen ist. Ich möchte mein Körper wieder auf Fordermann bringen 🤗

@e.s9274 9 ай бұрын

Hallo Julia was haben die probiotika vom purazell gebracht ? Meinst du nach Antibiotika kann man seinem Darm alleine mit Sauerkraut oder fermentierten Gemüse aufbauen ?

@annacava9552 10 ай бұрын

Ich habe aufgehört zu rauchen vor 4 Monaten. Wog 30 Jahre lang 55 kg bei 1,71m, jetzt habe ich statt des Rauchens sehr viel gegessen, Suchtverlagerung sozusagen und wiege 10kg mehr. Generell sieht das bei meiner Größe gesünder und besser aus, aber der Bauch...🙈 ....ich hab zu viel Fett gegessen. Einfach alles was ich wollte. Ich will den Bauch flacher kriegen aber der Rest kann gerne so bleiben. Geht das?

@krisee7148 9 ай бұрын

Liebe Julia, du trägst Lebensenergie in die Welt hinaus! Mich interessiert es schon seit deinem Video mit dem Binge eating und der Trennung mit Andi. Auc wenn es ein sensibles Thema für social media bislang gewertet wurde, so wäre es innovativ mal offen über deine Beziehung und Gedanken darüber zu teilen. Ich denke vielen würde das sehr interessieren

@user-ln1yw8ew9g 16 күн бұрын

Leinsamen öl olvenöl Avocado algenöl

@filiasolis5495 10 ай бұрын

Ich liebe Olivenöl ❤ und Käse, fettigen Fisch, griechischen Joghurt und auch Avocado.

@enilaA 9 ай бұрын

Avocado, Mandeln, MCT Öl.

@Pam-v2w 10 ай бұрын

Liebe Julia, nimmst du Probiotika zusätzlich ein? Hast du die Share Pflaume schon probiert? Liebe Grüße

@JuliaRawsome 10 ай бұрын

meiner Meinung braucht man die Pflaume nicht. Natürlich wird die Verdauung träge mit so schweren fettigen essen. ich esse kimchi :9

@Pam-v2w 9 ай бұрын

@@JuliaRawsome ja, das stimmt. Aber alle unsere Organe, auch der Dickdarm, sind Teil des ganzen und reagieren ja nicht „nur“ auf Nahrung, bzw. Essen. Nähren tut, oder sollten uns ja auch andere Dinge. Und wenn das nicht gegeben ist oder Traumata in den Zellen stecken, stockt das Organ. Ich selbst merke das extrem, wenn Dinge passieren wie mein Körper reagiert. Körper, Geist und Seele 🙏😘

@LIVE_FREE_DIE_PROUD_TV 6 ай бұрын

Rauchendes Sonnenblumen Öl in PET flasche beste 10/10 😂😂😂❤

@CerealKiller3112 10 ай бұрын

Heißt ja auch Darmflowra :)

@suro8231 9 ай бұрын

Wie funktioniert es Smoothies zu machen bei dem blauen Mixer? Bei mir entsteht dann auch Trester. Das ist ja nicht Sinn der Sache 😢😢. Was mache ich falsch?

@e.s9274 9 ай бұрын

Krass man hört immer so und so …viele sagen zu viel Obst ist nicht gut …lieber Beeren und weniger Obst, weil diese oft überzüchtet sind und grün besser ist wegen den Mineralien

@karinalucca5029 5 ай бұрын

machst Du Quinoa auch einfach nur im Topf oder, wie empfohlen, im Schnellkochtopf?

@JuliaRawsome 5 ай бұрын

Ganz normal kochen. Hätte gerne einen Schnellkochtopf

@marianne568 10 ай бұрын

Zeitweise esse ich eine Hand voll Nüsse täglich.

@die_herzfluesterin_naliien 10 ай бұрын

❤

@dorishartmann4648 10 ай бұрын

Ich konnte kaum Gleidung tragen.Ein Makel😂ach Gott❤ Ich währ froh wenn ich so schlank währe.Ich bin froh das ich es schaffe weniger Kohlenhydrate zu essen.Das mit den Kauen ,o je.Das kann ich garnicht.Na ja, dann hab ich ja was zu Tun.

@VanDeSese 10 ай бұрын

❤❤❤

@worldhello1234 9 ай бұрын

@3:20 Kann mir nicht passieren. Ist es jetzt ein Vorteil Typ 1 Diabetiker zu sein? Zu viel von irgendetwas ist nicht so wirklich zu empfehlen. 🤗

@nadined.638 10 ай бұрын

Ist Quatsch. Das Bild, was du gewählt hast.

@finipooh 10 ай бұрын

❤🙏🏼

@rawvegan-cherry1463 10 ай бұрын

NATÜRLICHE AROMEN ( Vanille ) 😢sind laut AW Geschmacksverstärker 😢

@ninaairicarusso5639 10 ай бұрын

Natürliches Vanille Aroma ist das Sekret, welches aus dem Sack eines Biberhodens entnommen wird. Leider kein Scherz. Einfach mal googeln. Da greife ich lieber auf eine echte Vanilleschote zurück. Ist zwar teuer, aber das ist es mir wert.

@Berthier90 10 ай бұрын

Wir mischen viel zu viel Essen Z.b Reis verträgt sich nicht mit Fleisch. Käse sollte man alleine essen. Vieles wirkt anderst wenn man es mischt mit einem anderem Gemüse ,Obst, Fleisch etc. das selbe gilt für die Öle. Wenn ihr Proteine wollt dann esst mehr Eier und dann nur mit schweine schmalz. Kein Brot dazu außer ihr macht es selber ohne chemische Zusatzstoffe.

@JuliaRawsome 10 ай бұрын

ja kein Tier würde so viel mischen wie der Mensch gut erkannt