Dauerhafte Nackenverspannungen loswerden! (mit effektiven Übungen)

[@kieferwissen]

Wenn ihr selbst aktiv werden und eure Gesundheit in die Hand nehmen wollt, dann schaut doch mal auf unsere Website vorbei. Wir haben regelmäßig Online-Seminare. Außerdem könnt ihr euch für ein kostenloses Beratungsgespräch anmelden, wenn ihr euch für unser Angebot und Kurs "Gesunder Kiefer-gesunder Körper" interessiert: www.kieferwissen.de/index.php/intensivkurs-kiefer/

[@eva-mariakruse6037]

Danke liebe Steffi, für diese wertvollen Tipps, werde ich sofort befolgen!

[@kieferwissen]

Das freut mich 🤗

[@birgitwei3027]

Vielen Dank für die tollen, hilfreichen Übungen

[@kieferwissen]

Das freut mich sehr!

[@Sliegsling]

Danke für die Tipps. Die liegende Acht habe ich übrigens in einer Reha mit einer Stirnlampe per Lichtpunkt an die Wand gemalt.

[@kieferwissen]

Sehr gut 👍

[@mina__5750]

Danke für deine Videos, sehr hilfreich! 😊

[@kieferwissen]

Danke

[@ermelindaluga4405]

Danke sehr, hat es mir wirklich geholfen.❤️

[@kieferwissen]

Das freut uns!

[@kurtmillack4693]

Danke Steffi werde es so anwenden.

[@kieferwissen]

Sehr gerne 😊

[@marinalachermund665]

Wieder soooo gut!

[@kieferwissen]

Danke :-)

[@ashraffakoussa7755]

HI Steffi durch meine steifstellung in der hws rechts habe ich auch Schwindel und ein komisches Gefühl. C4 c5 c6 sind schon Verschleiß und Entzündung plus habe ein Glos im Hals der nicht mehr weggeht. Orthopäde meinte es kommt alles von der hws. Hast du ein Tipp?

[@moniquewolki2983]

Mega tolles video! Hat mir sehr geholfen

[@kieferwissen]

Das freut mich!

[@dermartinauskolle5934]

Hallo Steffi bei mir wurde CMD festgestellt. Ich habe es mal mit Elektroakkupunktur versucht und merke wie es mir hilft. Meine Frage an dich wie oft sollte ich das am Tag machen ?

[@giuseppinalena7619]

Vielen Dank. Sehr hilfreich

[@kieferwissen]

Das freut mich!

[@juliab.8200]

Danke! 💚💚💚

[@kieferwissen]

Gerne 😊

[@elisabethflotzinger9003]

Darf ich fiese Übungen auch bei Bandscheibenvorfall in der Hws c6/c7 machen...

[@nafall2359]

Sollte man die erste Übung sein lassen, wenn es dabei links in der Hws knirscht? Danke

[@kieferwissen]

Ein schmerzfreies knirschen ist kein Problem. Viele Grüße :)

[@TinaRösch-d7v]

Wie oft darf man diese Übungen machen?

[@dunjaheintz5868]

Darf ich diese ganzen Übungen auch nach einer HWS Operation mit eingesetztem Cage machen?🤔

[@kieferwissen]

Hallo Dunja, ich würde 4 Wochen warten bis du mit den Übungen beginnst, aber dann kannst du die Übungen im schmerzfreien Bereich gerne machen. Viele Grüße :)

[@dermartinauskolle5934]

Genau mit den Muskeln habe ich Probleme

[@Brazilra]

Weisst du ob und wie man eine steilstellung der hws korrigieren verbessern kann wenn das überhaupt möglich ist auch vllt aus neurozentrierter sicht?

[@kieferwissen]

Um genauer drauf eingehen zu können, benötigen wir weitere Informationen von dir. Gerne kannst du hier ein kostenloses Beratungsgespräch buchen www.kieferwissen.de/index.php/erstgespraech/

[@joannajanulewicz2356]

Genau meinen Fall

[@goldmins9499]

Video is very good

[@kieferwissen]

Thank You!

[@sonjas.4430]

Ich habe eine Steilstellung der HWS ec ec ec