Dauerstress und Sorgen - wenn Angst das Leben bestimmt: Verwandle die Angst in positive Lebenskraft

Viele Menschen leiden unter Ängsten, denn das Gefühl der Angst ist eine der intensivsten Emotionen die wir erleben. Angst bewirkt sehr viel in unserem Körper und unserer Psyche: Ängste können Blockaden auslösen und werden für viele Krankheiten verantwortlich gemacht. Ständige Angst kann uns in tiefe Krisen bringen, hat aber eine sehr wichtige Botschaft für uns: Die Angst sagt, wir sollen in Bewegung kommen! In diesem Video spreche ich nicht nur über die Entstehung von Ängsten und gehe auf den Abwehrmechanismus der Angst ein, sondern möchte vor allem aufzeigen, welche Chancen uns Ängste bieten, wenn wir uns ihrer annehmen.
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[@chrissi1909]

Liege leider zu oft bewegungslos im Bett 😢ich habe zuviel mit mir machen lassen 😢damit muss jetzt endlich Schluss sein

[@PetAnthonyMind]

Liebe Chrissi, ich wünsche Dir viel Kraft dabei! Alles Liebe

[@verenaguhl921]

Ja ich kenne das auch! Aufstehen und raus gehen 😀

[@elkebartmann6317]

Das ist das schlimmste, wenn kaum noch etwas geht. Ich habe so viele solcher Phasen gehabt. Die Unterstützung fehlt, das normale Leben. Leider habe ich selbst nie wirklich Hilfe gefunden. Hast du versucht, nur die absolut Notwendigen Kontakte nach außen zu pflegen, und dich nur um dich zu kümmern, ob dir das hilft?

[@mathiasf.3400]

Da bist du nicht die Einzige. Am liebsten würde auch Wochenlang alle Jalousien geschlossen halten, kein Lärm, keine Auseinandersetzungen und kein irgendwas. Einfach nur Ohrstöpsel rein und ruhige Musik oder so hören und mit nichts was zu tun haben. Dieser heutige Turbostress und Existensangst macht uns doch alle nur noch kaputt.

[@chrissi1909]

@@mathiasf.3400 ich schicke dir Kraft

[@dmsgzn7]

Sie helfen mir jeden Tag, an dem ich ihre Videos schaue, so sehr. Endlich fühle ich mich verstanden, angenommen und wirklich ein wenig aufgefangen. ❤Tausend Dank 🙏

[@PetAnthonyMind]

Das freut mich sehr, tausend Danke retour!

[@sigridvarela8395]

Mein Gott wie stimmt dies alles.Hilfe

[@TheJoaomaik]

Sehr Schöner Satz; Angst bedeutet in Bewegung kommen !!!!

[@PetAnthonyMind]

Danke! Alles Liebe

[@christianekrug3616]

Aha is das wirklich so? Habe auch versucht mich mehr zu bewegen aber so bald wen ich wieder ruhig sitze kommt bei mir innere unruhe und bekomme panik. Weil ich immer mich frage was stimmt nicht mit mir?!

[@claudiabretttcmernahrungsb2493]

Ich bin gerade richtig wütend auf meinen Vater. Habe seit über einem Jahr eine Angststörung, war letzten Sommer in der Klinik was mich erstmal sehr stabilisiert hat. Konnte vor 1 Jahr nur meine Straße langlaufen und nicht weiter weg. Nun möchte mein Vater den ich schon seit über 1 Jahr nicht mehr gesehen habe, daß ich ihn besuchen komme zu seinem Geburtstag. Ich spüre jedoch daß ich das nicht schaffe, den ganzen Tag unterwegs sein incl. Zugfahrt ist mir einfach noch zuviel. Noch dazu habe ich jetzt eine Traumatherapie begonnen und es geht gerade ganz stark um meinen Vater der mich damals als ich 10 war mit meiner narzisstischen Mutter allein gelassen hat. Ich durfte bei ihr keine Wut zeigen, dann gab es gleich Schläge. Mein Vater hatte dann schnell seine jetzige Frau kennengelernt, und meine Mutter hat jeglichen Kontakt zu ihm unterbunden. Ich habe ihn nur einige mal getroffen bis ich 20 war. Da ist soviel Mist passiert und meiner Kindheit. Er hat sich bei mir die letzten Jahre dafür entschuldigt daß er damals nicht um mich kämpfen konnte und Gras über die Sache wachsen lassen wollte. Es ist auch so daß er krank ist, er hat mich damit auch unter Druck gesetzt und meinte er weiß nicht wie lange er noch zu leben hat. Das hat mir Schuldgefühle gemacht, und es kam eben gestern deshalb sehr viel Wut hoch. Ich konnte das jedoch in dem Moment ihm gegenüber nicht kommunizieren sondern war wieder im kleinen hilflosen Mädchen daß es ihm immer recht gemacht hat. Erst nach dem Telefonat kam so eine massive Wut hoch, Schmerz über die Kindheit und was meine Eltern mit mir gemacht haben. Ich hoffe so sehr daß ich endlich zu mir und meinen Grenzen stehen lerne. Endlich ja ZU MIR und meinem Leben sage Ich bin auch nicht für meine Eltetn verantwortlich, auch wenn mein Vater krank ist und 70 J. wird. Ich hoffe so sehr daß die Traumatherapie mir hilft. Gegenüber meiner Mutter habe ich schon die Grenze gezogen. Es ist auch schwer mit dem Schuldgefühl gegenüber meinem Vater umzugehen. Danke für das Video ❤

[@PetAnthonyMind]

Liebe Claudia, nein Du bist nicht für Deine Eltern verantwortlich! Ich hoffe sehr dass Dir die Traumatherapie hilft und wünsche Dir viel Kraft und Alles Gute!

[@claudiabretttcmernahrungsb2493]

@@PetAnthonyMind Vielen Dank ♥️🌷🌞

[@elkebartmann6317]

Ich bin der Meinung, dass wenig Gedanken für Menschen ohne Partner, ohne Familie dabei sind. . Bei den Kommentaren habe ich oft das Gefühl, dass viele Menschen alleine sind, ohne Rückhalt. Auch das Beispiel von Verena Kast ist ein Beispiel von einem Menschen mit starkem Rückhalt. Es wäre schön, wenn es für die, die seit ihrer Jugend alleine sind, etwas erzählen würden.

[@PetAnthonyMind]

Liebe Elke, vielen Dank für Deinen Input, ich werde das gerne beherzigen. Alles Liebe

[@sk-e932]

Liebe Pet, vielen Dank für das tolle Video. Ein Folge Video zum Thema Zwangsstörungen würde ich klasse finden 😊👍. Ich finde es im allgemeinen auch immer sehr interessant wenn du über die Kindliche Psyche und deren Entwicklung sprichst, da könnte ich auch ein zwei Stunden Video durchhalten 😅🫶

[@PetAnthonyMind]

Vielen Dank dass Du mich darin bestärkst längere Videos zu machen :-) Alles Liebe

[@Kirsch_art]

Liebe Pet, das war wieder sehr interessant und so gut erklärt. Ich kenne die Situation selber zu lange bei einem Arbeitgeber gewesen zu sein und mich immer mehr in die Bewegungslosigkeit gebracht zu haben, bis mich Panikattacken dabei unterstützt haben mich endlich zu lösen. Ich bin jetzt so früh darüber!! Danke dir für deine tollen Beiträge ❤

[@PetAnthonyMind]

Das freut mich, dass Du da raus gefunden hast, vielen lieben Dank für Deinen Kommentar und Alles Liebe

[@gerdastockel-sezer2772]

Vielen Dank, für Ihre hervorragenden Videos, die ich schon seit einiger Zeit ansehe. Gerne würde ich noch mehr über dieses Thema hören . Auch das Thema Prokrastination wäre sehr interressant. Ich wünsche Ihnen eine schöne Zeit, liebe Grüsse

[@PetAnthonyMind]

Vielen Dank Gerda, mach ich sehr gerne! Alles Liebe für Sie!

[@caro138]

Guten Abend, Ich würde sehr gern mehr zu dem Thema hören. Es war wieder sehr interessant und hilfreich. Vielen Dank

[@PetAnthonyMind]

Vielen Dank, das mache ich sehr gerne Caro! Alles Liebe

[@Roswitha_]

Ja, dem schließe ich mich gerne an. ❤ Dankeschön 😊

[@marionlell9516]

Vielen vielen Dank dafür😊 Jaaaa, das Thema Zwangsstörung würde mich sehr interessieren 😊

[@PetAnthonyMind]

Das freut mich 🤗 Alles Liebe

[@sigridvarela8395]

Oh Gott das habe ich alles und leider schon ewig unter Beziehungsproblemen mit meinem Ehepartner ,langsam kommt wieder noch die Angst dazu ,wie komm ich raus bin nun schon 66.

[@Ceridwen47]

Lass Dich nicht entmutigen. Was bedeutet schon Alter. Ich bin 76 Jahre alt und " arbeite" seit 30 Jahren an meinem Unterbewusstsein. Es wird immer leichter und ich fühle mich immer jünger. Ja es war und ist nicht immer leicht dennoch sehe ich immer ein Licht am Ende des Tunnels. Fühle Dich liebevoll umarmt und m gib nicht auf.

[@skadiwortmann4388]

Super erklärt 👍!! Das hilft mir sehr, weiter in die Bewegung zu kommen, auch, wenn sich das gerade so schwer anfühlt 😀

[@juttasendelbach4725]

Ich erwische mich oft beim Flachatmen... Ich verfiel früher so oft in die Angst,hab aber immer gehandelt. Bei mir isses eher noch das Thema, es kommt jetzt wieder zuviel auf mich zu. Vormund von Mutter und behinderten Schwester. Aktuell hab ich seit Dienstag Kreuzschmerzen, weil ich am Montag innerhalb 1 Stunde entscheiden mußte, tu ich die Mutter jetzt am 18.1. ins Pflegeheim oder nicht ... Der Platz wurde so schnell frei, daß ich mich da erstmal überfordert gefühlt hab mit dieser besagten 1 Stunde... Ich hab vor ca 10 Jahren bemerkt, daß ich nicht mal mehr DURCHatmen konnte... Hab vieles an ZUVIEL um die Ohren verändert... konnte wieder DURCHatmen. Aber mein Atem ist noch nicht so, wie ich ihn haben will. DURCHATMEN. Das Leben gehört mir ❤❤❤❤ Danke liebe Pet für deine herrlichen Vorträge ❤❤❤

[@LebensStufen]

@juttasendelbach: Liebe Jutta, oh ja, das mit dem Flachatmen hat mir vor ein paar Monaten erst eine gute Freundin gesagt. Ich arbeite daran, bewusster zu atmen…die Frage nach dem Warum bringt mich an meine Ängste heran. Das ist schmerzlich aber es lohnt sich! Selbstliebe und Selbstannahme hilft mir sehr bei diesem Prozess.

[@LebensStufen]

Liebe PET, du bringst die Themen immer so klar und authentisch rüber, vielen herzlichen Dank dafür 🙏🌈🧡

[@PetAnthonyMind]

Ich danke Dir!

[@PetAnthonyMind]

Vielen lieben Dank Jutta für Dein Feedback, super dass Du dran bist, ich bin sicher Du schaffst es wieder so richtig durchzuatmen! Alles Liebe

[@elkebartmann6317]

So ähnlich habe ich lange Zeit gelebt. In ständiger Angst, was jetzt wieder kommt. Mutter, Schwester und andere Angehörige, die sich negativ einmischen und auch andere, die sich negativ einmischen.

[@user-sb2jd5cf1v]

Danke Pet, du sprichst bewegt, begeistert, ich folge dir sehr gerne. bei allen Themen. Katrin

[@PetAnthonyMind]

Vielen lieben Dank Katrin!

[@tanjaw.4572]

Danke 🙏 ❤ Total wertvoll und interessant ☀️🚀

[@PetAnthonyMind]

Das freut mich Tanja, vielen Dank!

[@danielachase3565]

Danke Pet 🙏einmal mehr sehr interessant erklärt . Thema Zwangsstörung, bitte ja 👍

[@PetAnthonyMind]

Sehr gerne 👍 und herzlichen Dank

[@cindybansch4680]

Sooo so gut erklärt! Sehr wertvoll für mich! Ganz klasse! Du bist toll! Liebe Grüße Cindy Bänsch

[@PetAnthonyMind]

Ganz lieben Dank Cindy, ich hoffe es geht Dir gut?! Alles Liebe

[@suesue8903]

Ich wäre dankbar für ein Video über die zwanghaften Angstverhaltensweisen. Jeder sucht doch Lösung um freier Leben zu können. Danke für ihre Aufklärungsarbeit. Bisher dachte ich, dass ich mutig bin. Jetzt glaube ich eher an ein Zwang🫣

[@PetAnthonyMind]

Vielen Dank für Dein Feedback Sue, mache ich gerne. Alles Liebe

[@ladygreyw2898]

Gute idee

[@stephanief6381]

Danke dir liebe Pet! Ich hör mir gerade einige deiner Videos an. Ist gerade sehr passend und ich verstehe immer mehr. Hab seit meinem 15. Lebensjahr mit Panikattackem zu tun und ständigen grippalen Infekten. Dies hat dazu geführt das ich sehr wenig das Haus verlassen habe weil ich jedes mal fürchterliche Angst bekommen habe. Kaum habe ich eine neue Arbeit und muss öfters raus bin ich schon wieder im 6 wochentakt krank. Was natürlich des öfteren zu einer Kündigung geführt hat. Ich hab das Gefühl das es bald wieder so weit ist. Langsam versteh ich das Gesamtbild warum ich solche Muster erlebe. Ich habe mich nie wirklich von meiner Mutter gelöst. In einem anderen Video hast du über Träume gesprochen, ich schreibe diese jetzt immer auf gleich in der früh. Im letzten Traum war ich in der arbeit, es war unmöglich der arbeit sinnvoll nach zu gehen, weil der Computer eigenwillig war, die kollegen jeder sein eigenes sûppchen gekocht hat und der Chef nicht wusste wohin mit sich (was der realen situation entspricht). Am ende sah ich das ich eine kaputte alte Uhr meiner Mutter trug. Ich wollte sie weggeben hatte aber plötzlich ein schlechtes Gewissen meiner Mutter gegenüber. Ich fühle ich oft wie ein Kind ohne ein eigenständiges Erwachsenen Leben. Das spiegelt sich auch in meinen Arbeiten wieder. Irgendwie nie angekommen… Ich finde deine Videos unglaublich hilfreich! Danke dir❤

[@PetAnthonyMind]

Vielen Dank Stephanie für Deinen Kommentar. Vielleicht hast Du ja den Eindruck (Uhr) die Altlasten Deines Familiensystems tragen zu müssen. Alles Liebe

[@pusteblume1373]

Erkenne mich in Deinem Kommentar auch wieder. Danke. ❤

[@inapuhl2744]

Herzlichen Dank liebe Pet 🙏 ich habe mich so wiedergefunden und es hat nochmal einiges klar gemacht. Danke ❤

[@PetAnthonyMind]

Das freut mich sehr Ina, vielen lieben Dank!

[@alyia22222]

Super toll mal wieder ❤ Über das Waldvideo würd ich mich riesig freuen. Der Wald ist mein größter Anker und ein Zugang zur spirituellen Welt.

[@PetAnthonyMind]

Vielen Dank Alyia!

[@Roswitha_]

Wow, das ist wirklich eine hervorragende Erklärung über das, was dahinter liegt. Sehr aufschlussreich und hilfreich. Vielen Dank, liebe Pet. 👍❤️

[@PetAnthonyMind]

Danke für das Lob Roswitha! Alles Liebe

[@brigittedefieber8805]

Danke für den neuen Impuls, in die Bewegung zu kommen, wenn sich die Angst zu stark zeigt. Jedoch ist das nicht immer so einfach möglich, z.B. wenn du beim Zahnarzt still auf dem Behandlungsstuhl sitzt 😇

[@PetAnthonyMind]

In dieser Situation kann Atmen helfen, vielen Dank für Deinen Kommentar Brigitte!

[@aga901]

Das Thema Zwangsgedanken und Zwangsimpulse wäre sehr interessant. Habe seit 25 Jahren Zwangsgedanken die Brücke runterzuspringen, das Auto in den Gegenverkehr zu lenken oder plötzlich verrückt zu werden, sprich die Kontrolle über mich selbst zu verlieren. 25 Jahre Therapie konnten mir bisher nicht helfen. Ich habe mit vielen Einschnitten gelernt damit zu leben. Mich würde Deine Meinung hierzu sehr interessieren.

[@PetAnthonyMind]

Liebe Aga, natürlich ist es nicht leicht nach 3 Zeilen Deine Situation beurteilen zu können, es könnte aber schon auf eine transgenerationale Thematik hindeuten. Alles Liebe

[@N-I-E]

Liebe Pet, ich kann garnicht genug DANKE DANKE DANKE sagen! 🙏🏼❤️✨ Stundenlang "sitze" ich neugierig und voller Freude über so viel wertvolle Informationen "dir gegenüber"!!! ☺️ Ich bin so so sehr dankbar, deinen Kanal gefunden zu haben... ...ein LEUCHTTURM✨, den du da errichtet hast und uns Licht ins unübersichtliche Dunkel bringst!!! 🙏🏼 🤔Vielleicht steckt hinter manch Berufwahl oder Entscheidung zum Bezwingen von vermeindlichen Gefahren eine unterbewusste Energie zur Selbstheilung... Und ein ganz besonderes DANKE von ❤️, liebe Pet, für deine Worte zum Wald! 🌳 🌲 🌲🌳🌳🌲 Ich liebe es von klein auf, im Wald zu sein. Ich habe schon immer ein Gefühl von Sicherheit und Verbindung, wenn ich im Wald bin. 💚 Der Wald ist mir von meinen Eltern als wundervoller Ort vermittelt worden und ich habe es an meine Kinder weiter gegeben... das empfinde ich als Geschenk!🥰 Wir Menschen sind Natur und die gelebte Verbindung macht stark! ...da braucht's keine Desinfektion😁 Viele liebe Grüße aus dem Taunus 🌳🌲

[@PetAnthonyMind]

Hallo und vielen Dank für Deine herzlichen Worte, ich freu mich dass Du hier bist! Hab eine schönes Zeit und genieße weiterhin Den Wald :-) Alles Liebe

[@N-I-E]

DANKE!🙏🏼❤️

[@nida-ef5kb]

Genial wie immer, liebe Pet, sprich doch mal über die Lebensaufgabe, den Sinn des Lebens… würde mich echt interessieren. Liebe Grüße Dani

[@Lunipup1975]

Ihre Videos sind niemals zu lang, höre Ihnen so gerne zu und die Videos geben soviel Halt und Erkenntnis 🍀 Danke von Herzen 🌸 Zwangsstörung/ Zwangsgedanken wäre auch sehr spannend.

[@PetAnthonyMind]

Das freut mich zu hören, vielen Dank für den Vorschlag! Alles Liebe

[@daggy2168]

Liebe PET vielen Dank, durch dich kann ich mich selbst viel besser verstehen. Ich denke, ich mache schon viel richtig und du bestärkst mich in meinem Tun

[@PetAnthonyMind]

Ich danke dir! Alles Liebe und ein wunderschönes Wochenende wünscht Dir Pet

[@lizzyeah2486]

Vielen Dank. So informativ, hilfreich und immer mit praktischen Beispielen erläutert, war das Video keine Sekunde langweilig.😊

[@PetAnthonyMind]

Danke fürs Feedback Lizzy, das freut mich sehr😊

[@christianekussner1212]

Wundervolle weise Frau und eine einzigartige Art sich auszudrücken, vielen Dank für ihr wunderbare Arbeit. Sehr hilfreich und verständlich! Alles Liebe :)

[@PetAnthonyMind]

Vielen lieben Dank Christiane!

[@silkekraus6439]

Da bekomme ich beim Zuhören schon Angst 😂

[@Nancy-nj8bx]

Liebe Pet, das war wieder einmal ein sehr interessantes Video. Und ja, ein Video zum Thema Zwangsstörungen wäre super. ❤

[@michaelazimmermann301]

Danke für dieses hervorragende Video, ich erkenne so vieles wieder. Mein großes Problem ist Prokrastination, könntest du darüber ein Video machen? Das ist sehr quälend und fühlt sich an wie Vollgas und Bremse gleichzeitig, gleichzeitig ist es ein so großes Tabuthema, dass ich mich niemandem anvertrauen kann. Vielen Dank und liebe Grüße!

[@PetAnthonyMind]

Sehr gerne, Prokrastination kommt sehr häufig vor. Alles Liebe

[@Evanston481]

Vielen lieben Dank für das Video, wie immer sehr gut und informativ ❤ Mich würde das Thema Zwang Störung sehr interessieren, da ich seit meinem Kindheit darunter gelitten habe. Meine Mutter hat ihre Mutter mit 5 Jahren verloren. Ich hatte immer solche Angst um meine Mutter, vielleicht hängt es damit zusammen, oder weil Sie alleinerziehend war. Habe automatische Krankheit Diagnostiziert bekommen mit 28 Jahren. Und als Kind hatte ich immer wieder Panik Attacken. Vielen lieben Dank und alles Gute für Sie ❤

[@Evanston481]

Autoimmunologische Krankheit ( bearbeiten kann ich den Kommentar leider nicht)

[@PetAnthonyMind]

Vielen Dank Eva für Deinen Kommentar! Was Zwangsstörungen anbelangt spricht man sehr oft über das "strenge Über Ich" Verhalten, welches dazu dient die eigentliche darunterliegende Angst zu kontrollieren zu versuchen. Wenn diese Dynamik nicht funktioniert, sind Panikattacken sehr oft die Folge. Alles Liebe

[@oksanakohlmann504]

Genial und sehr hilfreich erklärt 😊Danke liebe Pet

[@PetAnthonyMind]

Vielen Dank das freut mich sehr! Alles Liebe

[@cms8390]

In kritischen Situationen hilft mir, das Angstgefühl ernst zu nehmen, ABER mit meinem Verstand zu entscheiden. Beim Thema Vorsorge beim Arzt...sehe ich ein bisschen anders. Ich und meine Familie sind froh und dankbar, dass man Krankheiten sehr viel besser heilen kann, wenn sie rechtzeitig entdeckt werden. Ärztliche Vorsorge ist also normal. Da braucht man keine Angst zu haben. Ich vertraue der Medizin und das tun also auch meine Kinder. Sie mögen ihre Ärzte, selbst wenn evtl. eine unangenehme Untersuchung oder Behandlung ansteht.

[@friederikemetzger2517]

Vielen Dank für dein Video, das mir hilft. Könntest du auch über Zwangsstörungen sprechen?

[@PetAnthonyMind]

Kann ich gerne machen Friederike, vielen Dank!

[@pusteblume1373]

P.S.: Und JA, bitte gerne auch Videos zum Thema Angst- (und Zwangs-)störungen! DANKE❤

[@PetAnthonyMind]

Mach ich sehr gerne Susanne!

[@pusteblume1373]

@@PetAnthonyMindDanke Dir! ♡

[@pusteblume1373]

Wieder mal spannender als jeder Krimi! Danke, liebe Pet!! Vieles von dem, was Du beschreibst, kenne ich aus eigener Erfahrung - flacher Atem, Starre, Denk-Blockaden, Grübeln, Hoffnungslosigkeit, gedankliche Einbahnstraßen, etc.!! Mir hat auf der körperlichen Ebene Yoga sehr geholfen, weil mehr oder weniger alle Übungen ja immer auch mit dem bewussten ATMEN verbunden sind und man über den ATEM wieder die Verbindung zu sich selbst findet. Und es natürlich auch zu einer Wechselwirkung auf der seelischen Ebene kommt. Ich mag die Art und es hilft mir immer sehr, wie Du Zusammenhänge herstellst und Querverbindungen aufzeigst: Sehr interessant auch der Aspekt mit der Berufswahl! Und mit den Projektionen - auch auf gesellschaftlicher Ebene! (Ich "schwänze" übrigens auch bewusst einige Vorsorgeuntersuchungen, um mir diesen ganzen Hype vorher zu sparen.) Das Video schaue ich mir definitiv (mindestens!) noch einmal Mal an! Danke dafür u. alles Liebe!!! ❤❤❤ LG Susanne

[@PetAnthonyMind]

Vielen Dank liebe Susanne für Dein herzliches Feedback. Toll dass Du Yoga machst und Dich so mit der Atmung mit Deinem Körper verbinden kannst, das ist unter anderem sehr wichtig denn so unterstützt Du Dein Sonnengeflecht, welches wenn es blockiert ist uns immer wieder in die Angst bringt. Alles Liebe

[@pusteblume1373]

@@PetAnthonyMind Danke, liebe Pet, für Deine Antwort!♡

[@setzezeichen8331]

Ja, bitte über Zwangsstörungen berichten. Ich sauge alles auf, um meine Familie verstehen zu können ❤

[@PetAnthonyMind]

Sehr gerne. Alles Liebe

[@jenniferb.1806]

Hab so Ängste seid Jahren und was mir hilft ist der Gedanke das dass leben erst nach dem Tod beginnt…. Also egal was passiert es kann nur besser werden….

[@desRiu]

Wie schade aber, wenn man die vielen Jahrzehnte hier auf Erden nicht auch bewusst er-lebt. Als Zweck unserens Da-Seins....

[@elkebartmann6317]

Die Angst ist bei mir schon, wenn ich nach draußen gehe. Seit über 50 Jahren.

[@tamara_h.]

Danke, liebe Pet! Ich war 2023 bei der Gesundenuntersuchung und hatte hohe LDL Cholesterin Werte. Bei der Besprechung war eine mir unbekannte Vertretung des Hausarztes da, die sofort den Teufel an die Wand gemalt hat. Hab es aber genau als das gesehen und selbst geforscht. Drauf gekommen bin ich, dass das LDL dann hoch ist, wenn man gestresst ist. Über mehrere Wochen. Seitdem hab ich instinktiv wieder regelmäßiger trainiert (Fitnessstudio) und achte darauf genug spazieren zu gehen (mit dem Hund). Auch die Wechselduschen, die ich seit 4 Jahren mache, helfen mir entspannter zu sein. Und natürlich Meditation… Die Gesundenuntersuchung hab ich nicht vollendet. Demnächst mach ich sie nochmal und dann bin ich neugierig wie die LDL Werte sind. Wahrscheinlich viel niedriger…

[@regine4210]

Ich kann persönlich für alle Menschen mit Ängsten yoga sehr empfehlen. Denn es ist eine sanfte Form der Atem und Körperbewegung. Zumindest die Symptome können weniger werden

[@danceintherain67]

So ein Mehrwert!!❤ Gelungenes Video. Da sind wir glaub ziemlich betroffen

[@PetAnthonyMind]

Vielen lieben Dank!

[@rosaquartz8300]

Liebe Pet, viel lieben Dank für deinen Beitrag ❤. Ich finde mich hier wieder, aber etwas fehlt, um einen Ansatz zu sehen. Weil ich weiß gar nichts mehr..... Ich weiß dafür inzwischen, weshalb du in einem anderen Video, die Depression, als "sich tot stellen", bezeichnet hast. Ich weiß es deshalb, weil gar nichts mehr geht. Je mehr ich Druck habe, desto mehr mach ich zu, alles aus. Nicht erreichbar, keine Reaktion außer, Flucht bekomme, damit ich mich wieder tot stellen kann. Weil das immer noch besser ist, als was mich erwartet, wenn jemand auch nur ein Trigger weckt unbewusst, egal wie klein er sein kann. Ich weiß dass ich es nicht verkraften könnte. Aber, ich weiß gar nichts mehr..... Mein Stiefvater ist für vieles verantwortlich. Vor vielen Jahren, haben wir uns ausgrsöhnt. Er wurde dement, und verlor diese Erinnerung. Seine Mutter, hetzte immer gegen mich. Niemand hat mir mitgeteilt, dass Papa Demenz hat. Der Anruf, nach 10 Jahren, wurde ich informiert dass er tot ist. Bin aus allen Wolken gefallen. Dass ich mich ausgrsöhnt habe, bestreitet die Familie. Weil Papa in seiner Demenz nur Vorwurf im Wahn hatte. Man hat dafür gesorgt, dass ich Papa nicht begleiten kann, er war nicht alt. Viele km trennt mich von meiner alten Heimat. .. die Verwandtschaft hat mich belogen. Ich fühle mich verraten. Aber ich soll selbst schuld sein. Ich brauche doch niemand erklären, dass ich mich ausgrsöhnt habe, um Verständnis zu bekommen. Ich bin so enttäuscht und will dass es mir egal ist. Weil ich war im reinen. Jetzt, ist es zerstört worden und ich kann nichts mehr tun. Weil man Tote nicht wieder lebendig machen kann... Mehr weiß ich nicht. Meine Mutter Ertrage ich nicht mehr seitdem . Und auch sonst niemand. Mir ist das zu anstrengend. Warum braucht man Gründe Liefern, um zur Familie zu gehören, mit der ich aufgewachsen bin? Etwas stimmt nicht mehr mit mir jetzt. Liebe Grüße, deine Rosa 🌹❤

[@PetAnthonyMind]

Liebe Rosa, vielen Dank für Deinen Kommentar. So wie Du Deine Reaktion Flucht beschreibst, deutet es auf ein erlerntes Verhalten hin, welches sich in der Vergangenheit als einzige Möglichkeit für Dich ergeben hat. Daher wäre es möglich genau hier anzusetzen und künftig in Situationen wo Trigger kommen stehen zu bleiben. Alles Liebe

[@rosaquartz8300]

@@PetAnthonyMind vielen Dank für deine Rückmeldung 💖 wenn es ein erlerntes verha wäre, warum erst seit 15 Jahren, warum nicht schon immer? 🤔

[@welcomehome68]

Das Ende war nicht BITTER😉, Danke 🥳👍🏽🙏🏽🫶🏽

[@PetAnthonyMind]

Vielen Dank retour :-)

[@herbaodermening3102]

Dankeschön für diesen wunderbaren Beitrag. Mir fällt aber auch ein unter „Toxoplasmose Einfluss“ gibt es den enormen Trieb zu Leichtsinnigkeit…(Angstüberwindung) - das ist sehr verbreitet leider unwissend … „Katzenbesitzer) Und könnte einfach im Blut festgestellt werden..

[@beambritt1]

Ich würde so gerne Tango tanzen lernen. Mein Mann will nicht, hat aber Angst vor potentiellen Tanzpartnern. Er verbietet es mir nicht, aber mein Wissen um seine eifersüchtige Angst verhindert, dass ich unbeirrt tun kann, was ich möchte. Vielleicht - hoffentlich! - überfällt ihn ja doch noch neugierige Begeisterung für dieses Hobby… 🙏

[@PetAnthonyMind]

Liebe Britt, ich wünsche Dir vom ganzen Herzen dass Du bald Tango tanzen kannst. Alles Liebe

[@beambritt1]

@@PetAnthonyMind : Ich setze mich noch bisschen mit meiner Verlustangst auseinander und lasse das Thema noch ne Zeit reifen. Aber wenn mein Mann bis zu meiner Entscheidung nicht mitzieht, muss er sich mit seiner Verlustangst auseinandersetzen.🤷‍♀️ Denn dann geh ich tanzen. 💃

[@beambritt1]

Ich bin also nun inzwischen (alleine) im Salsakurs gelandet, 💃 und mein Mann kommt klar damit. 👍☺️

[@AstraliaStern]

Danke vielmals für diese Video, ich erkenne mich hier wieder , bin mit 66 Jahren nochmal umgezogen und fühle mich auch hier sozial abgehängt weil mich Ängste meiner Kindheit immer wieder einholen möchte nicht alleine wohnen doch werde weiter in die Isolation geschoben Was kann ich noch machen liebe Pet ❤

[@PetAnthonyMind]

Hast Du schon versucht die Ängste Deiner Kindheit mit Unterstützung zu bearbeiten? Alles Liebe

[@AstraliaStern]

@@PetAnthonyMind Ja das habe ich mit langjährigen Therapien immer wieder versucht doch mein Packet wurde mit der 20 Jahren lieblosen Ehe noch zusätzlich erschwert auch die Beziehung zu meiner( Tochter ihre Themen mit mir gingen auf )kam erschwerend auch noch hinzu das treib te mich in schwere Depression , überforderung, erschöpfung Körperlich wie geistig machten mich fertig über die Jahre. Nehme jetzt ein Medikament das mich beruhigt dadurch fühle ich mich ausgeglichener.Liebe Pet ,ich habe es bis jetzt Geschafft zu überleben Doch die vielen Jahre der Therapien haben mich von meiner Familie leider noch mehr entfernt bin das schwarze Schaf - doch ich habe es immer wieder geschafft mich aus dem tiefen des Meeres aufzusteigen und weiter zu schwimmen doch steh ich jetzt mit 67 jahren isolierter da als jä zuvor - Körper fit. Mein Geist sagt mir täglich suche weiter nach den Ort an dem du dein Leben mit deinem KATER glücklich leben möchtest- hier möchte ich nicht bleiben -denn diesen Ort hat mein Mann ausgesucht ohne meine Vetos zu beachten (abgeschoben unbequem)und das in meinem Alter jetzt habe ich wieder die Bobo Karte erwischt und Versuche das Beste draus zumachen. Liebe Pet, Danke das ich hier schreiben kann. Stecke Fest. Liebe Grüße Astrid

[@TheSagitarius70]

Vielen Dank. Sehr hilfreich ❤

[@PetAnthonyMind]

Gern geschehen 😊 Vielen Dank!

[@Kathi2001]

Liebe Pat, mich wurde interessieren, woher die Angst zu sterben kommen kann. Kommt oft bei mir, wenn ich schon beim einschlafen bin, dann wache ich ruckartig auf und habe Todesangst und kann dann nicht mehr einschlafen. Versuche dann immer, tief durchzuatmen und das hilft in dem Moment, kommt aber immer wieder. Danke fur deine Videos, ich finde sie alles sehr spannend! Gerne noch etwas mehr zum Thema Angst.

[@PetAnthonyMind]

Liebe Kathi, um hier mehr sagen zu können, müsste ich mehr Hintergrundwissen haben. Man weiß aber, dass solche Gefühle und Gedanken auch durch pränatale oder traumatische Geburtserlebnisse entstehen können. Alles Liebe

[@Kathi2001]

@@PetAnthonyMind Vielen Dank für die Antwort!

[@taglilientantehemerocallis3688]

Danke :-) Liebe Grüße Jo

[@PetAnthonyMind]

Liebe Grüße zurück

[@beambritt1]

20:24 Das sind dann die Männer, die neben/bei ihren Eltern wohnen bzw zu ihnen zurückziehen, sodass die Ehefrau in Konkurrenz zu den Schwiegereltern leben muss/müsste.

[@PetAnthonyMind]

So ist es oft, da hast Du völlig recht!

[@beambritt1]

💝

[@ladygreyw2898]

Vielen Dank! Ich kenne ein leben ohne starke ängste nicht, hatte bereits in der frühen kindheit schlimme panikattacken, PTBS, generalisierte Angststörung und noch einiges mehr. Ich konnte über 10 jahre das haus nicht allein verlassen Heute bin ich viel allein, kann frei auto fahren und spazieren gehen, lebe überwiegend ohne notfallmedikation oder anderer medikamente. Es lohnt sich an sich zu arbeiten. . Ich hätte es nicht für möglich gehalten

[@PetAnthonyMind]

Vielen Dank für Deine motivierenden Worte! Alles Liebe

[@Bosanska19Ljepotica]

Schön zu hören, hattest du Therapien oder hast du es eher selbst überwunden ?

[@ladygreyw2898]

@@Bosanska19Ljepotica mit Hilfe vom Therapien und natürlich viel Arbeit an mir selbst

[@user-si9hl4fl1k]

Liebe Pet! Das war wieder ein sehr informatives Video. Ist es auch schon "Angst",wenn Kinder/Jugendliche offensichtlich lieber zu Hause sind, als sich am Nachmittag mit anderen Kindern zu treffen - so genannte Couchpotatoes. Liebe Grüße

[@PetAnthonyMind]

Hallo und vielen Dank für Deinen Kommentar. Nein, das muß nicht unbedingt sein, Alles Liebe

[@likafalco3440]

Fibromyalgie ist für mich auch nur das Resultat von Muskeln die permanent in der Überspannung sind. Irgendwann rächt sich das,,, auch das andauernde Wegrennen durch den inneren Druck den die Angst macht. Dann kannst nimmer wegrennen und musst genau hinschauen, was ist da los.

[@desRiu]

Durchaus interessant. Nur leider wird der angekündigte Ratschlag " Die Angst in positive Lebenskraft verwandeln" am Ende dann sehr schnell abgehandelt. Denn mehr Bewegung und die "Erkenntnis" über den Ursprung der Angst (was einfach gesagt ist...) ist vielfach bekannt und sonst habe ich dazu - Stichwort positive Lebenskraft - eigentlich nichts Neues erfahren.

[@elkebartmann6317]

Darauf warte ich auch immer noch, wie man aus sich heraus positive Lebenskraft gewinnen kann. Ich erlebe nur Menschen, die diese aus anderen ziehen oder bekommen.

[@michaelfritz403]

Ist Angst wirklich ein Gefühl oder doch eher ein körperzustand?

[@PetAnthonyMind]

Angst ist eine Emotion.. Alles Liebe

[@magicmoments23]

Was emphiehlst du bei Angst?

[@gabrieleschneider840]

Liebe Pat Anthony, ich würde gerne und dringend 1 Therapiestunde bei Dir nehmen zum Gespräch! Habe kein Paypal und technisch meist Phobleme. Ginge da eine andere Möglichkeit mit Vorabüberweisung? Danke! Viele Grüsse Gabi

[@PetAnthonyMind]

Liebe Gabriele, vielen Dank für Dein Vertrauen. Das ist kein Problem, schick mir bitte einfach eine Email an [e-mail] Alles Liebe

[@andreagerdau3569]

Gilt das alles auch, wenn es sich um reale Existenzangst handelt? Also wenn die Ängste berechtigt sind?

[@patricia_a382]

Liebe Pet, hast du auch Erfahrung mit EMDR? Lg

[@PetAnthonyMind]

Hallo Patricia, ich kenne diese Therapieform, wende sie selbst aber nicht an. Alles Liebe

[@sigridvarela8395]

Kannst du mir behilflich sein liebe Pet

[@PetAnthonyMind]

Liebe Sigrid, wenn Du Dich für eine Sitzung mit mir interessierst, kannst Du direkt auf meiner Website einen freien Termin buchen: www.petanthony.com/live-coaching-buchung/ Alles Liebe

[@barbelteufel]

Erschreckend wie wenig Profis wie Neurologen oder Pycho- therapeuten davon wissen oder verraten. Erklärt warum ich 0 Pubertät hatte, ist bei mir irgendwie ausgefallen.

[@nic26]