【Day12】 Connect - 30 Days Yoga 寝たまま朝ヨガ

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[@mujitan2023]

体調不良が多いので、寝ながらシリーズはとても助かります。

[@ck5140]

おはようございます☺ 寝ている間に凝り固まった腰回りが軽くなりました！ 皆さん、よい一日を✨

[@user-ri3lm3pu2r]

何時も配信有り難うございます　高齢では有りますが毎日まりこ先生のハキハキした声で体目覚めさせます　５年腰痛で寝込む日もあり楽しい日が無かったです　2カ月連続していたら今痛さ和らぎ楽しい日が遅れてます　頑張って行きます　感謝致します😊有り難うございます　まりこ先生も頑張って下さいね

[@pj12258062]

おはようございます。心地よく目覚めましたありがとうございます

[@yukoF-od3ps]

寝たままシリーズ、朝イチにやる気がないときにピッタリ！ 朝からやる気がある場合は、ほかのマリコさんの朝ヨガ網羅するのも楽しいけど、エンジンかかっていないときに、ありがたいこちらのヨガ^_^

[@user-pr5tu5em7s]

おはようございます。 今朝のヨガはいつもよりも硬かった体がほぐれていくのが良くわかりました☺️ 今日も良いスタート、きれました💕

[@user-ww6kw4rq7q]

おはようございます。腰、肩バリバリいいながら伸びました。 気持ち良い朝の目覚めです。今日も一日笑顔で頑張ります。

[@user-xx9oz2hb9d]

おはようございます! お陰様で下半身の怠さもスッキリし、快調です。 寝たままシリーズは気合いを入れずできるのでとってもありがたいです。 ☆皆さんにとって穏やかでステキな一日になりますように☆

[@user-dt2ug4ut5s]

おはようございます✨今日も朝からスッキリです。 有り難うございました🙏

[@user-iw1jx8dh2u]

コロナに罹ってしまいました😭　カラダが回復してきてこの動画をやってます。気持ちいいです❤

[@user-mn7uk8ee3p]

おはようございます昨日のライブ配信ヨガでは寝落ちしてしまい、いつの間にか終了してました凄く気持ち良かったと言うことで❗ヨガを毎日続けられています、これからも宜しくお願いします

[@user-mr3xf2nb7c]

お早うございます。寝ながらの伸びはやっぱり気持ち良いですね。

[@user-jet0220]

おはようございます。毎朝コネクトを愉しみに起床しています。今日朝起きると雪が大阪には珍しく雪が降ってました。 昨日は朝はコネクトして久々に寒さに負けずランニングに主人と二人行きその後ダイエットプログラムをして夜ヨガで締めました。 有意義な一日でした なので今日は筋肉痛です

[@Snow-hy2jx]

起きてすぐ布団で出来たので気分もスッキリ✨起きれました🤗ありがとうございます🙏💕

[@deco3470]

おはようございます。 寝たまま系は身体の固い私でも余計な力が入りにくくやりやすいので好きです。でも自分でチョイスすると楽なのばかり選んでしまう…😂毎日違うメニュー悩まず出来るConnectはいいですね！「今日はどんなメニューかな」ってワクワクします💓ありがとうございます💕

[@shingoakamine8692]

おはようございます。皆さま同様、とても気持ち良く出来ました。今日もご安全に！

[@aruna8941]

昨夜のLIVEヨガでリラックスから、朝ヨガで気持ち良い一日スタート❣️いつもありがとうございます💕✨

[@user-nf7zn4ty2i]

朝からダルイ疲れが残ってたから、今朝は寝たままヨガ🧘‍♀️

[@hisae2573]

おはようございます。2月に入ってからもイイね付けて頂いて、とっても励みになってます。ありがとうございます🤗

[@user-kj1hy7gx9u]

おはようございます😊 連休明けの身体が気持ちよく目覚めました 今週もお仕事頑張れそうです ありがとうございました😊🙏

[@user-te9be9ho9p]

朝にぴったりのプログラム、ありがとうございます。毎朝のルーティーンにしたいくらいの気持ちよさでした

[@mikitsukamoto9043]

寝たままでできるのに、身体中がグーンと伸びて、今日一日をいい気分で始められそうです。ありがとうございます！

[@user-ex3ux5bk1s]

おはようございます☀ 今日も素敵な1日になりますように😊

[@ayakochannel7322]

何度も見にきています✨今朝も気持ち良かったです〜有難うございます✨

[@nerolisuisui]

わかりやすくて、寝起きの体に丁度いいです🥰ありがとうございます✨

[@user-dk6od8yo9j]

身体が伸びて心もスッキリしました。 今日も一日良い日になりますように🍒

[@peony_diary]

徐々にカラダがほぐれていく感覚が心地良いです😊ありがとうございました☀️素敵な一日を💕

[@user-vc8wu7xn4w]

寒い朝、寝ながら出来るヨガに救われて、無理せず取り組めました。今日もなんとかスタート出来ました😊

[@rayko1215]

体調が悪い、生理が重い、気分が落ちてどうにもならない、そんな朝はこのヨガが助かります

[@kyasuko8440]

気持ち良く伸びを感じました。休日の朝は此れでスタートしたいと思います。先生何時も口角上がって素敵ですね‼️

[@mamaKoko0310]

気持ちよく朝の時間を過ごせました❣️毎日感謝です😆

[@user-ru6zd6gn5l]

今回は、キャットアンドテールが特に気持ち良かったです😊段々と、まりこさんの言う、「自分の気持ちいい所を探って」みています☘️

[@user-gn9js3eu7e]

連休明けにやさしいヨガありがとうございます。

[@user-ex3ux5bk1s]

おはようございます。朝からとっても爽やかでした！ありがとうございます。

[@ayakochannel7322]

ネコポーズ、気持ちよかったです！有り難うございました💓

[@user-pt4rr9pt3d]

おはようございます😃身体が伸びましたぁ〜目覚めましたぁ〜✨今日もありがとうございます💕

[@user-tx2ig2fs9s]

おはようございます。連休明け、寒い朝、でも頑張れる気がしました。ありがとうございました。

[@setsukofuruta334]

おはようございます!今日もありがとうございました！プログラムはホントにありがたいです。自分で選択すると同じものばかりやってしまいます。ずっと続けて欲しいです！

[@user-ex3ux5bk1s]

毎朝重宝しています。今日もありがとうございました！

[@JJ-sz7zc]

朝の目覚ましを早めにセットして 寝起きにこのヨガをすることで すんなり起きられ、１日を心地よく過ごせます！ ありがとうございます😊

[@Rikoko-cg2yr]

【Day12】 寝たままヨガで気分も徐々にリフレッシュ 【Connect祭り】３日間参加できました。瞑想では、変わりない日常に感謝。Mariko先生の声に導かれ、とっても気持ちよくなりました

[@yokomori9821]

今月は2週目やってます。 ゆったりヨガで気持ちが落ち着きました。ありがとうございました

[@user-fe4yj1ws7z]

気持ち良い朝のスタートができました。有難う！

[@user-qc5rn8hr4f]

おはようございます。 毎朝のゆったりヨガで身体も気持ちも清々しくスタートできてます。感謝です。

[@user-pz5yt7no8n]

とっても気持ちよく、無理なくできる内容で好きなヨガです✨✨

[@user-nn7lr8mu3f]

ゆったりと身体が伸ばせて気持ちよかったです😌💓ありがとうございました🙏❤

[@nanoaster]

気持ちいい〜 絶妙なプログラムをありがとうございます！

[@aihiro3026]

おはようございます！ 寝たままできるので、半寝状態から、スタートしました。 終わる頃には、心身共にスッキリし、良い1日がスタート出来そうです♪

[@user-bj7rb5wz4m]

とても気持ち良かったです♪

[@user-ex3ux5bk1s]

おはようございます☀朝からゆったりとした気持ちで起きれます。ありがとうございます😊

[@naokokato5239]

今日の気分にぴったりの朝ヨガでしたー！いつもありがとうございます！

[@user-dt2ug4ut5s]

おはようございます✨Connect２週目。膝を立ててそのまま回す時に、股関節がコキコキなり、自然に回せないです💦今日もスッキリ朝ヨガができました🤗有り難うございました🙏

[@masakoegbert9222]

まりこ先生、トモヤさん、こんにちは❤最近しんどいので、寝たままシリーズは大変嬉しいです。元気になったら、他のヨガもチャレンジしてみたいと思います。🥰ありがとうございました♪次回も楽しみにしています。

[@user-ve9kv1mn7t]

毎朝やっています。 体調が良くなりました。 ありがとうございます。

[@user-gm3cn5fe5l]

マリコさん、おはようございます💕このヨガは本当にお勧めですね❣️朝起きて身体に無理がなく優しいヨガですね🧘‍♀️💖💖

[@miwah1775]

おはようございますコネクトで気持ちよく伸びてからのダイエットプログラムで充実感いっぱいです

[@keie7196]

今日もできましたよ！　 こんばんは、夕べのライブをやってみようっと。 外は雪なので、気をつけて行ってきまーす！

[@user-ex3ux5bk1s]

おはようございます🌞 目覚めの寝ながらシリーズ大好きです❤️

[@sweetsweet6864]

遡ってこちらのヨガを行いました！凄く心地良く身体を伸ばせてスッキリしました！ありがとうございます

[@ayam1027]

いつもまりこさんのヨガで癒されてます。 寝たままシリーズ大好きです❤

[@matulinrsc4765]

Day12🍀寝たままできるシリーズ大好き💕

[@user-ex3ux5bk1s]

おはようございます🌞やっぱり寝ながらシリーズが1番大好きです。ありがとうございました❣️

[@user-pg3iv3nt4y]

おはようございます😃今日も頑張りました🙋体にが伸びてとても気持良かったです❤️

[@user-fh3ci4ms9v]

今日も朝からヨガできました！ありがとうございました。皆さんと繋がってるカンジも良いですね～

[@user-gv5tt8sr7m]

今日も、スッキリ身体が伸びて、気持ちも前向きになりました。 有難う御座います🌷🌷🌷☺️

[@user-uu4nx4gl2b]

いつも素晴らしい動画ありがとうございます。

[@user-nn7lr8mu3f]

おはようございます💕お休みの朝ゆったりと朝ヨガ出来ました😊ありがとうございました🙏💕

[@nishicherry]

朝やっていたら涙が出てきました。 素敵なヨガをありがとうございました。

[@user-tp6qh1ny9f]

マリコ先生、毎日ありがとうございます😊

[@makiko7916]

寝たままだと、腰痛持ちでもムリなくできて、とても助かってます。 気持ちのいい朝がスタートできるので、毎日してます😊

[@user-sh5zs6hg5w]

おはようございます！🙌 今朝もありがとうございました。幸せな一日にします！☺

[@user-jd7nd8hk9p]

まりこ先生おはようございます🔆 頭がスッキリしました。 今日も1日頑張って行けます

[@yukik7405]

腰が痛いのですが、12日目の動画で腰がストレッチされてとても気持ちよかったです！ 素敵な朝の始まりになりました☺️✨ ありがとうございます😊✨

[@user-ch4id1vr1c]

おはようございます🌞 大阪で今年初めての雪が降っていますよ今朝は 今朝も身体スッキリしました✌️ありがとうございます。

[@user-ex3ux5bk1s]

おはようございます。今日も朝からリラックスしながら気持ちよく目覚めました。ありがとうございました！

[@pancake9961]

おはようございます。 デトックスと腰痛予防効果のある寝たままヨガはよく行っています。 やはり、寝たままヨガはリラックスできて 楽になります。 今日も１日頑張れます😊

[@user-jo5sw5ql7x]

昨夜はなかなか寝付けず朝からだるかったので寝ながらのんびり出来る動画有難いです✨いつもありがとうございます☺️

[@unochan0409]

寝起きヨガとても気持ち良かったです☺️今日からまた仕事頑張れます🌱

[@emi-bt2ji]

とっても気持ち良くほぐれてきました😊ありがとうございます💕💕

[@user-vq7ib6hu1n]

お早うございます。朝が苦手なので寝たままのヨガ気持ち良かったです❣️

[@user-xs3ww8ro2t]

おはようございます。今日もスッキリしました。コネクト祭で連休も家で予定ができて毎日楽しみでした。石川県ですが、毎日雪かきで疲れた体をヨガが癒してくれました。ありがとうございました。いつかコネクト野外フェスできたらいいですね。楽しみにしてます

[@keika750]

いつもまりこ先生のヨガに救われています❤ おかげさまで今日も一日頑張れそうです！

[@ritsukomaro8782]

おはようございます。 今日は朝から雪が降って静かで起き上がれませんでしたので、今日のようなヨガはピッタリでした。寒くて体がギシギシしているときもヨガでほぐしていきます。😌

[@emidoi1686]

今日は、テレワークの昼休みにやりました。毎日少しずつなので続いています。感謝🙏

[@momori1251]

おはようございます☀ day12とってもすっきりしました！ 今日もありがとうございます♡

[@user-bg8ww9pz6g]

眠かったり寒かったり朝起きるのは辛いのですが、ヨガをすると1日がいい日になりそうな気がするので幸せです　毎日ありがとうございます😊

[@kanatta1123]

にゅ〜^ - ^これ気持ちいい〜！！ いつも心地よいヨガをプレゼントしてくださり本当にありがとうございます😊

[@kuropaya1883]

とってもスッキリしました。ありがとうございますーー。

[@user-dv3ug7sm1d]

おはようございます。 今朝も気持ちよくできました💮 ありがとうございます💕😊♫

[@user-cp1zc2ng8v]

ベッドから出られない様な朝でもこの朝ヨガをするとなんとかなります❣️ありがとうございます😊

[@yumiko1121]

今日も頑張れました😊 まりこ先生も素敵な一日を❤️ 有難うございました🙏

[@user-ve7su8md3m]

僕は最近新生活始まりました。 今までとは全く違った雰囲気や緊張感があり不安も多いですが、そんな中でもヨガをやることで自然とリラックスでき、自信を持てるようになります！ これからもヨガを続けていけるよう頑張ります！😄

[@chitoabe6258]

おはようございます😃起きた時は肌寒く感じましたが、ポカポカしてきました！今日も頑張れそうです♪

[@YUMITAKAMI]

いつもは自分で同じような内容でヨガをしますが今日はまりこさんの動画と一緒にヨガさせてもらうことで癒やされました。体調に気をつけて暖かくして過ごしてください♪

[@user-ki1hd6gh7t]

おはようございます😃気持ち良く朝ヨガ出来ました🧘‍♂️

[@user-pe3lj6pp8j]

体の重い日にもやりやすいプログラムです。楽に全身ほぐせて気持ちいい。

[@user-hj5xt7cb7j]

おはようございます‼️🥰 今日もありがとうございます。 休み明け、お仕事がんばります✨

[@kumiko8191]

おはようございます。 すっかり朝の日課になりました。 朝、少し体を動かすことで気持ちが前向きになり、１日調子良く過ごすことができています。明日からも続けて頑張ります！

[@user-oo8gl4vp9f]

おはようございます。今日も、気分が良い！いつもありがとうございます

[@inlineski5859]

朝ちょっとでも時間があるときは、マリコ先生の朝ヨガで目覚めます。 今日もお仕事頑張れそうです♪