【Day13】 Connect - 30 Days Yoga 新月ヨガ

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[@pancake9961]

おはようございます。 今日も気持ちよくヨガが出来ました。 毎日元気でヨガが出来ることに嬉しく思います。 リセットして新しくまた１年頑張っていきましょう。 まり子さん、お体に気をつけて 元気にお過ごしくださいね😊

[@akanemiyu6787]

おはようございます☀️新月は身体と心のリセット出来る日なんですね✨✨まりこ先生のヨガに出会って自分の身体を大切にする事を学びました。ありがとうございます✨今夜もこのヨガをして自分の身体と向き合い大切にしたいと思います🌑✨

[@keie7196]

2周目、ゆったり瞑想🧘‍♂️ができました✨💕 新月は、新たなスタート💫❣️🌈 新たな気持ちで頑張ります‼️‼️‼️

[@user-sd2jm2df4r]

おはようございます😃 体調不良から回復し、今日からまた再スタートでした 『新月のヨガ』『瞑想』…『今日から新たな気持ちでスタート』出来そうです 久しぶりにヨガをして、身体がヨガしたがっていた事に気が付きました マリコ先生のヨガに出逢えて本当に良かったです❣️ ありがとうございます

[@kanatta1123]

新月にこちらのヨガ♬ 過多月経が再発！？して 貧血症状いっぱい出てましたが こちらのヨガでスッキリ❤️ わたしは貧血、という定義をリセットして わたしは健康❤️に書き換えて今日からリスタートしちゃいます😍 それがさいごの瞑想中に浮かびました♬ ワクワク！！ありがとうございます😊

[@user-kj1hy7gx9u]

おはようございます😊 朝の瞑想🧘‍♀️いいですね ちょうどネガティブモードだったので、今日は切り替えて前向きな一日になりますように🙏 毎日ありがとうございます

[@r7c43]

おはようございます。 まだ暗く、カーテンを開けてまりこさんと外の明かりだけでいつも行わせて頂いてます。家族の起きる前の静寂した中でできる朝ヨガがとても贅沢で、今日の瞑想で目頭が熱くなってしましました。今日も頑張ってきます。いってきまーす😊

[@user-ww6kw4rq7q]

おはようございます。こわばった体が緩みました。 先生の瞑想好きです。今日から新たな気持ちで頑張ります。

[@hisae2573]

おはようございます。瞑想、心穏やかに1日スタートできます。ありがとうございました😄

[@yokon4675]

1/22金曜の朝です🌦１月も下旬に入り、１月中にしておきたいこと今日はリスト化して、スッキリやり終えたいと思います✨いい朝をありがとうございました💐✨

[@user-ww6kw4rq7q]

おはようございます。股関節が気持ち良く伸びました。 今日も笑顔で大切に過ごします。

[@miyuyu7]

おはようございます今朝は、息子お弁当で少しだけ早めヨガ🎵朝瞑想最高です今日も笑顔で✨過ごします❤️毎日配信を有り難うございます✨

[@user-xj2ty9rn2q]

昨日に引き続きConnect、2周目してます🤗 気持ち良く筋肉が伸びました👍🏻

[@user-wc5cz5ol2k]

やっと、登録できました🥰 毎朝、毎昼 毎就寝前 まりこヨガで、1日のストレスが和らいでいます、ありがとう😊

[@user-mc7gb9pf9e]

今日からリセット❗️ よい一日のスタートになりました。 瞑想！いいですね😊💕

[@tikibook2557]

おはようございます😃 今朝も一緒に頑張ることができました。 このあと、もう一本「最高の朝ヨガ」やってきまーす。

[@user-bg8kf9qt1f]

おはようございます！ 朝から、新たな気持ちになりました。この気持ちを大切に今日とゆう日を楽しんで過ごしたいと思います。今日も一日頑張ります‼︎

[@minchsama]

おはようございます 今朝はなぜかイライラしていて、小さな火種を持ち歩いている感じで落ち着きませんでした 気分をリセットにの言葉に、新たな気持ちに切り替えることができ、その機会をタイムリーにくださったマリコさんに感謝です

[@user-xl4hu2rt8y]

おはようございます。月の満ち欠けと体の関係を始めて知りました。 瞑想しながら気持ちが前向きになりました。今日もお仕事頑張ります。 ありがとうございました。

[@ck5140]

おはようございます。 少しの時間でも静かに自分と向き合う瞑想はいいですね。朝から気持ちが前向きに浄化された気がします☺ まりこ先生ご家族、皆さん、素敵な一日をお過ごしください✨

[@user-or7im4qh5k]

おはようございます。今日からまた新たな気持ちでスタート！ありがとうございます

[@user-qp1mu8rs3i]

Day13✍️ おはようございます🙋‍♀️ 新月ヨガ、大変心地よかったです！ ちょうどトラウマの夢を見て目覚めの悪い朝だったので、気持ちを新たに手放したいと思います🌚✨浄化浄化！ 今日もステキな1日をお過ごし下さい！

[@wagashi_7362]

2月12日。今月は今日が新月なのでこちらをやりました。ゆっくり伸びて瞑想して、とても心穏やかになれました。今日もありがとうございました。

[@user-pg3iv3nt4y]

おはようございます😀今日も頑張れました🙋まりこ先生のコメントにいつも勵まされます。新月についてのコメント、とても素敵でした❤️新しい心で過ごして行きたいと思いました🥰

[@keie7196]

おはようございます😃 ヨガ後、空を見たら、日の出前の朝焼けの空に、明けの明星が見えました。✨ 新月の日に、自分の呼吸を感じて、いいスタートが切れました❣️ 今日も頑張ろう♪

[@yukom2135]

おはようございます新月の日の朝ヨガできて、すっきりです。今日もお仕事前にできてよかったです みなさんにとってたくさん素敵な１日なりますように今日も１日頑張れます

[@kotareon0924]

すみません、コメントと全然関係ないのですが、この絵文字はどうやったら入手できるのでしょうか？

[@yukom2135]

@@kotareon0924さん ：まりこさんのメンバーシップに入ると、使えますよ(^^♪

[@user-vy7iz9xg5v]

こんにちは。満月とか、三日月は、見上げて綺麗、、、って思うことあるけど、目に見えない新月って余り意識せずにうっかりと生きて居ました。 マリコ先生、色々と教えてくださってありがとうございます。♥️

[@user-ww6kw4rq7q]

おはようございます。いつものごとく腰回り、膝裏がガチガチでした。 大分伸びた感じです。今日も一日丁寧に笑顔で過ごします。

[@user-nd7wh5gu3k]

今日もありがとうございました。大切な人が元気に頑張れる一日になりますように（ポマボ）

[@rinhibi]

おはようございます！ ザワザワしたココロが落ち着きました。

[@user-uq6bb7dv9q]

おはようございます、新月のヨガ、初めて知りました。あるのですね。月の満ち欠けに合わせて体調を整えること、初めて知りました。

[@user-ch5st3gi5f]

おはようございます。 心身ともに軽くなりしました😌また今夜やりたいと思います✨ ありがとうございました❤️

[@deco3470]

おはようございます。今朝は、股関節、腿周り、体側と普段から固くて意識的にストレッチしているところを伸ばせて気持ち良かったです✨新月🌑諸々浄化してここからまた気持ちも新たに✨🙏💕今日も素敵な1日でありますように😊💕

[@mikitsukamoto9043]

今日は疲れているからヨガはお休みしようと思ったのですが、やらずにはいられない体になってきたみたいです。かえって元気になりました！

[@user-mj2cm4im2e]

おはようございます😃 縮こまった身体がよく伸ばされてスッキリ！ 今日も気持ちよく、心と身体が目覚めました ありがとうございます

[@emidoi1686]

2月は二日遅れの新月でしたが、瞑想も含めて、気持ちよくできました。 午前中浜辺まで散歩に行き、大潮だったので、波打ち際を波の音を聴きながら歩きました。 昨日は旧暦のお正月でしたね。これからもよろしくお願いいたします🧘‍♂️

[@user-go2ky7hw5d]

おはようございます。 気持ちも新たに一日を過ごせます。笑顔と感謝で。 行ってきます。

[@user-gz4qs8rh7d]

また今日から新しい気持ちで頑張りたいです😃✨✨

[@takako3969]

おはようございます！不思議と心地よい痛みがありました。コリがほぐれました。

[@user-gz4qs8rh7d]

おはようございます😃瞑想をして、心が落ち着きました！

[@erica.33.3]

13日目も来れました🤍新月ですね。今日はグリーンクレイでパックしたり、いつもより少し良いバスソルトを使ったりして、デトックスの日にします✨夜もまた行いたいとおもいます✨

[@user-cg6jq2jh9r]

朝ヨガで１日が始まる。 心が落ち着きました❣️ ありがとうございます☺️

[@user-hj5xt7cb7j]

おはようございます😊 今日は新月なんですね。 今日は良いことがありそうな気配😉 気持ちを新たにがんばります✨

[@Aki-rz2hv]

今日もありがとうございました。毎朝子どもとたのしくConnectのプログラムさせていただきました :)

[@user-ww6kw4rq7q]

おはようございます。膝裏、お尻周りガチガチでした。 気持ち良く伸びました。今週も良い日になるように 元気な笑顔で頑張ります。

[@cy8203]

今日は、夜にしました。ゆったりとした気分で瞑想できました。ありがとうございます❣️

[@micatsutsumi309]

毎日当たり前に迎える「朝」という時が、「Connect」のお陰で、こんなにも素敵な時間になるなんて🌈 スッキリ前向きで清々しいココロとカラダになれました。最後の瞑想では音楽の良さもあって、 涙が出るくらい心地よかったです。

[@mamaKoko0310]

こんばんは♪ きょは寝坊をしてしまい、夜にしました。瞑想で心が落ち着きました✨

[@wagashi_7362]

4月12日。新月の日。今日もありがとうございました🙏

[@emi9283]

気持ちのいい朝を過ごすことができました。　瞑想の時間があったのもよかったです。　毎日違うプログラムでヨガをお家でできて、幸せです。　ありがとうございます♡

[@tomoko1101]

おはようございます 今日は新月 心身落ち着けました❣️ ありがとうございます

[@pj12258062]

おはようございます。心地よく体が温まりました最後の瞑想で心洗われ新たな気持ちで今日も頑張ります

[@user-pt4rr9pt3d]

おはようございます✨気持ちよくて二度寝しそうになりました笑 また夜やってみようと思います！今日もありがとうございます✨

[@user-ej2vf4ct8p]

おはようございます！生理中で重だるいからだがスッキリしました夜にもやってみます！ありがとうございました

[@user-jd7nd8hk9p]

マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃 今晩は疲労回復にこちらのヨガです🧘‍♀️ Connectは最初からチャレンジしてみます😊

[@noriorita2359]

おはようございます💖 素敵な朝がスタートとでしました。 まりこさんありがとうございました😊

[@user-pr5tu5em7s]

おはようございます。今朝は“伸びる“よりも”ほぐれた“感じがしました。最後の瞑想が思いがけずに、頭の中をクリアにしていった良い時間でした💕

[@user-tx2ig2fs9s]

おはようございます。新月で、気持ちもリフレッシュできました。ありがとうございました。

[@user-ww6kw4rq7q]

おはようございます。いつの間にか股関節が柔らかくなってきました。 毎月同じポーズで変化が分かりありがたいです。歳を重ねるといろんなところが固まっていくので 注意しながら若々しくいきたいです。今日も一日笑顔で楽しく過ごします。

[@familyishi7166]

おはようございます！朝の瞑想、とても気持ちよかったです。ありがとうございました。明日もよろしくお願いします。

[@user-yv1jn3sj3v]

こんばんわ🍀夜yogaでしたが明日は大事な仕事が入っていてなんとく気持ちがざわざわしていましたが、リラックスして眠れそうです❤️ナマステ✨

[@user-wj9hj4il4l]

今日は夜やってみました。育児疲れが吹っ飛び、あれ？さっきまでなんであんなにイライラガミガミしてたんだろう？と優しい心に戻れました。この後3人の寝かしつけ頑張ってきます！笑

[@mura-saki358]

Day1からDay13まで続いています。なかなか1人の時間がとれず意識しないと自分の身体と向き合う事が出来ません。だからこそ、まりこ先生の動画で自分自身と向き合う時間を作れると、身体が固っている事や考えが散漫になっている事に気づきます。心身を伸ばして軽やかに今日も過ごしたいです。

[@eri3201]

新月ヨガ、素晴らしいです✨気持ちのリセットをしました。嫌な感情を手放しました❗Blifeを心のそばにおいておくだけで、毎日が前向きになれます。3ヶ月毎日マリコ先生の声を聞いて、内面から変わった自分がいます。本当に感謝しかないです❗❗マリコ先生、ともやさん、そしてかわいいお嬢さん、生まれてくる赤ちゃん！みんなにハグしたいです🤗ありがとうございました🌹

[@yukayuka9241]

感謝します😇まりこさんも、皆様も私も素敵な一日ですね✨

[@MsMatchan]

今日は新月なので１ヶ月ぶりにこちらのヨガをやってみました。ゆったりリラックスでき、最後の瞑想も心地よかったです。ありがとうございます、

[@user-gz4qs8rh7d]

ありがとうございます😊今日もいい一日になります

[@goldlapis4652]

まりこ先生🌈おはようございます🌈1つの心に色々な思いが生まれるので、2021年は自分をいたわって、体へのアプローチも柔軟にしてみたいです！🌈ありがとうございます🌈

[@user-dy7po1ox1w]

朝から瞑想、イライラが無くなりました。ありがとうございました。 瞑想付き良いですね

[@user-ou5xy4qb4v]

おはよう御座います🌅　満月の月礼拝はたくさんあるのに、なかなか新月ヨガないなって思いきや、今日の新月に🌑合わせて素晴らしいマリコ先生🧘‍♂️ 動画アップ‼ 朝からの瞑想も最高でした。塩風呂で身体浄化して夜ヨガでおかわりでやります。😊

[@user-uh6wh8ry4g]

ありがとう💓リラックス出来て早朝から眠気もなくなります。スッキリしました。🍀

[@junj2832]

おはようございます。 ヨガの後の瞑想がとても良かったです。穏やかな気持ちになりました。 ありがとうございます。

[@fairladyz0219]

おはようございます。昨日3月13日が新月でしたので、今朝行いました。新月ヨガのプログラムは貴重です💖ありがとうございます✨

[@user-tw1fc3eu7k]

おはようございます。新月ヨガ。 本当にスッキリしました！ ありがとうございます☺️

[@ivvza]

おはようございます！新月ヨガ、朝から瞑想の時間をとれてリセット、リスタートの気持ちになりましたいつもありがとうございます！皆様ステキな１日を

[@fairladyz0219]

おはようございます😃 新月の朝スッキリ出来ました✨ ありがとうございます♪

[@su-yv8ez]

まりこ先生周波数が身体に心地よいです💓行き過ぎた資本主義社会が少しずつでも改善されていきますよう、日々願います。今日も感謝🍀

[@MsMatchan]

新月なので久しぶりにこちらをやってみました。最後に瞑想もできてリラックスできました。ありがとうございました。

[@user-ww6kw4rq7q]

おはようございます。ゆったり伸びができました。 気持ち新たに頑張ります。

[@user-jd7nd8hk9p]

マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃 今夜はConnect30Day13です🧘‍♀️ 今日は孫達が遊びに来てくれて全身クタクタになりました😅 全身がストレッチされ気持ちよかったです😊

[@toytoy2372]

毎日が目まぐるしく不安な中、ラストの瞑想で穏やかになれました。ありがとうございました。

[@user-zs6zp1nd8w]

新月なので、ネガティブ思考を手放しに来ました☺️　骨盤周りポカポカです✨✨

[@user-ph2zx3sp1l]

忙しかった仕事が終わり、これから新しいことを始めていくタイミングだったので、新月ヨガぴったりでした！瞑想で心も前向きになりました😊❣️❣️

[@matulinrsc4765]

Day13🍀今日は在宅勤務なので朝仕事前にできました✨

[@kayoko736]

今日もありがとうございました✨ 新月ヨガ初めてやりました✨ゆったりできて夜にも良さそうですね〜 瞑想のヨガあまりやったことないですけど　今日のConnectでやったら思考がクリアになった気がします。普段とり入れてみようかと思います🍀

[@Channel-gq3dw]

おはようございます。仕事開始前に行いました！今日一日頑張れそうです。

[@wagashi_7362]

6月10日新月の日。今月もこちらの動画ができました🙏すっきりしました！ありがとうございました✨ 先生、また明日〜

[@haru9011]

このヨガ大好きで毎月リピートしています。今日は新月ではないけど心を落ち着けたくて行いました。心の底からリラックスできました☺️穏やかな音楽も最高です。

[@shingoakamine8692]

おはようございます。今朝も気持ちよく出来ました。引き続きよろしくお願いします。今日もご安全に！

[@kmo7289]

自分の雑念を捨て新たな気持ちで今日から過ごして行きます💗なんだか気持ちが軽くスッキリ✨ありがとうございました

[@user-bp2gc9kn9c]

おはようございます☀30日2セット目です。5月12日の今日タイミングよく新月にこの新月ヨガになりました。身体も心も力が抜けてリセット出来ました。ありがとうございます♪昨日、TV出演もタイミング拝見しました〜😊これからも心地良く続けます。

[@user-te9be9ho9p]

今日は三時の休憩の時にやってみました。 リラックス、力を抜くことが苦手でついストレッチでも力んでしまいがちですが、まりこ先生のゆったりした声かけで今日はうまく力が抜けたような気がします。明日からも楽しみにしています

[@user-ql4ek7mb2j]

13日目の配信有り難うございます。最後の瞑想、短い時間ですが、色々考えさせられました。気持ちもリフトしました。

[@LIFE-oy1ry]

おはようございます！朝からありがとうございました❤️

[@user-bp2gc9kn9c]

おはようございます☀30日2セット目です。5月12日の今日タイミングよく新月にこの新月ヨガになりました。身体も心も力が抜けてリセット出来ました。ありがとうございます♪昨日、TV出演もタイミング拝見しました〜😊

[@ai2940]

マリコ先生おはようございます☀ 新月ヨガ🧘‍♀️朝、登校前にできてよかったです😊 瞑想でとてもスッキリした気がします✨ 体は全然固いけど毎日を笑顔と感謝で過ごしていきたいと思います😌 今日1日が皆様にとっても大切で素敵な日にちなりますように✨ 今日もありがとうございます♪

[@misakirobertson4839]

1月１３日朝、day13、気持ち良くできました！今日も頑張ります。ありがとうございます😊

[@user-mr3xf2nb7c]

お早うございます。🙇

[@toko3506]

ヨガをしている時間はさまざまな感情がすうっと抜けて、身体にあたたかくてポジティブな気持ちが呼吸と一緒に身体を巡る感じです今日もマリコ先生のヨガと、美しい音楽に癒されました。ありがとうございます💕

[@mamikoeto5863]

最後の瞑想がとっても心地良く早朝から自分を内観してリセットされた気分です短時間でも効果を感じる瞑想これから毎日取り入れてみます