Dayana Gill - Exercícios para quem tem costelas saltadas

[@caioleao9455]

tenho pectus excavatum, o buraco nem incomoda tanto pq faço academia e não é tão grande mas a costela ressalta que tem o buraco ali. Vou tentar diminuir a costela saltada e melhorar a minha postura q tbm ajuda mto

[@coruja111]

Ta funcionado

[@richyx_7]

Eu também tenho mano. Em que grau a academia ajuda a disfarçar a pectus? E o que ajuda mais, trabalhar o peitoral? Sou mt inseguro com isso

[@henricopascon5429]

@@richyx_7 treinar muito peitoral inferior, Espama crossover polia alta e treina costas tb q ajuda postura etc

[@danielmoura4046]

​@@richyx_7treina o peito e costas pra carai, comecei a treinar e tem feito grande mudança, agora estou a focar na parte superior do peito, So queria saber agora um ex de academia pras costelas 😅

[@MrBambina69]

Gratidão pelas dicas

[@Joobs560]

Ótimo conteúdo 👏

[@LuisFernando-wj9fc]

Muito bom Prof

[@datangy]

Olá! Estava fazendo hipopressivo até me falarem que para quem tem costelas saltadas pode até piorar. Gostaria de saber se esse exercício é pra fazer todos os dias e quanto tempo leva para notar alguma diferença. Também gostaria de saber se é só esse exercício ou se tem variações para quem tem costela saltada.

[@bonigon5728]

Vou começar a fazer 😊

[@ledavidjoga240]

Deu resultado?

[@bonigon5728]

@@ledavidjoga240 mano um pouco mais dei uma pesquisada infelizmente só resolve 100% com cirurgia, mais achei um colete pela Internet com preço considerável de 100 r$ que vem me ajudando bastante como tenho 14 anos ainda possa ser q resolva sem fazer a cirurgia

[@ledavidjoga240]

@@bonigon5728 a blz vlw mano eu acho que esse colete que vc tá falando é o mesmo que eu vou comprar mais primeiro para eu poder comprar o cara falou que tem que ir no ortopedista aí eu vou depois compro

[@erikafernandes765]

@@bonigon5728 link do colete por favor

[@erikafernandes765]

@@ledavidjoga240 link do colete

[@andrekaio3730]

para quem tem pectus carinatum esse exercício é bom também?

[@dudaa2228]

vou fazer também

[@fredferreira9734]

excelente cenário, faltou melhorar o enquadramento. conteúdo top, parabéns!

[@anasoaree4585]

Vou começa faze

[@dayanaviana6628]

Faz sim, Ana!! E depois me conta como foi?! ❤️

[@editsaesthetic352]

@@fbarsaan funciona???

[@flaviayamamoto7994]

Como foi??

[@crhislayne9873]

??

[@3o3dav]

@@fbarsaan e aí

[@josedaconceicao4938]

Sou homen e tenho isso , acabei pesquisando e percebendo que é mais comum em mulheres

[@luanpatric7596]

Eu tbm tenho

[@Jjoao.031]

@@aysllanpantoja5384 eu tem só a esquerda

[@mingalz1]

@@Jjoao.031 tbm man, Resolveu?

[@mingalz1]

@@alguemnavegandonaweb6817 vdd

[@folhasgamersyt9019]

@@Jjoao.031 tmb

[@lidporto102]

Eu tenho as costelas saltadas e escoliose na lombar, esses exercícios servem pra mim?

[@kamicamomila]

Tem o memso caso que eu. Sim

[@ledavidjoga240]

Esses exercícios fazem com que as costelas saltadas saim? 🤩🤩🤩

[@MrBambina69]

Só sai com cirurgia

[@Anonimo-xs4sg]

@@MrBambina69 olá, sabe me dizer qual cirurgia é essa?

[@okingdosjogos4817]

E quem não tem a faixa elástica,pode fazer com outra coisa

[@joanagomes7534]

Ss , pode fazer com calças leggings que estica 😊

[@taisreis9891]

Tenho escoliose,adquiri por mal jeito,quando puxo o ar,uma costela é mais pra fora do que a do outro lado..

[@sarahdacosta9416]

Eu tenho a mesma coisa que vc escoliose causada por falta de exercícios e má postura, minhas costelas ficaram irregulares e grandes misericórdia odeio isso 😢

[@Madusantos-t2d]

Tbm

[@evelynsantos3629]

@@sarahdacosta9416 voce sente algum incomodo , parece como se fosse um caroço algo assim

[@mariadoperpetuosocorrobras2346]

❤

[@mihbloxx_gamer]

Mano Du nada minhas costelas começou a aparecer e quero saber como fazer ela sumir tomara q isso ajude

[@jeh_novais]

Minhas costelas saltaram ao longo do tempo com a musculação, minha cintura era mais fina quando eu tava obesa, não sei explicar🥲

[@patriciafp3496]

Também percebi isso em mim. Como remediar?

[@claudiaribeiro1713]

Minhas costelas são mais altas que meus seios 😌😌😌

[@flaviabrandao39]

A minha tbm,tá me encomodando muito

[@sarahdacosta9416]

A minha também 🤡 tô é triste

[@priscilavanzella9124]

A minha também 😭 será que esse exercício tem que fazer com que frequência pra vermos resultado?

[@winterkly]

viu resultado?

[@leticiaoliveira1324]

As minhas também eram, aí coloquei silicone 😂 deu uma melhorada na aparência, mas ainda assim me incomoda MUITO

[@Rafael-y4y]

Tenho pectus mixto me incomoda demais

[@marcelacardosocosta6684]

Mais como 😢

[@sol.ribeiro]

Que agonia de gente q fala devagar 😅😫