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Muito obrigado pelo resumo! Vi que o vídeo era longo e estava sem tempo para assisti lo. Vim nos comentários e graças à você achei o o resumo que eu queria. De novo , muito obrigado!!!😘
@sxrenna4 жыл бұрын
@@fernandagoncalvesdejesus1548 De nada. Fiz isso porque tinha muitos comentários negativos devido ao tamanho do vídeo. Com o resumo fica fácil pra todo mundo, né. O que ele fala de importante vai até os 20min. Depois ele só fica respondendo os comentários do pessoal. Se você colocar o vídeo na velocidade 2x, termina de ver tudo em 10min :)
@marciaediumacalegaricalleg52184 жыл бұрын
Obrigada por adiantar porque o vídeo é longo aff
@CeliaRPPereira3 жыл бұрын
1 - Yogurtes light - Derivados do leite - Produtos light e diet - Leite e derivados 2 - Arroz - Inclusive o arroz integral - Substituir por Inhame, Batata-doce e Mandioca 3 - Adoçantes 4 - Margarinas Diet 5 - Queijo
@mallowbr74 жыл бұрын
5 alimentos proíbidos para quem quer emagrecer: 1. Derivados do leite. Ex.: Iogurte light, requeijão... 2. Arroz. Além do arcênio, o arroz eleva o pico do índice glicêmico. Substitua por inhame, mandioca, batata doce ou cará; 3. Adoçante dá pico de insulina; 4. Margarina Diet; 5. Queijos brancos. Prefira o amarelo.
@elianapompeo97964 жыл бұрын
obrigada
@rosemaryribeiro72474 жыл бұрын
Eu querendo emagrecer e bebendo 1l por dia, kkkkk . Mas agora larguei.
@marleneplazzademelo31304 жыл бұрын
Eu como queijo porque falam que os amarelos săo mais caloricos enfim quem ta certo quem errado se cada fala uma coisa em que confiar? Dificil né
@leonardo.carlos10134 жыл бұрын
@@marleneplazzademelo3130 vai sempre pelos nutricionistas por lei somente eles podem prescrever planos de emagrecimeto, dietas, dietoterapias, somente os nutricionista estudaram a composição dos alimentos e o efeito deles o curso inteiro, os nutrologos em relação a isso apenas orientam os pacientes, um nutrologo trabalha junto com um nutricionista porque apenas os nutrologos podem prescrever medicamentos, e apenas os nutricionistas podem prescrever dietas.
@jenifermuzel16533 жыл бұрын
1 - Iogurte e derivados do leite 2 - Arroz (de qq tipo. Substituir por inhame, mandioca e batata-doce) 3 - Adoçantes (reeducar o paladar para gostar cada vez menos do gosto doce) 4 - Margarina light (usar azeite de oliva ou manteiga normal/ghee) 5 - Queijo minas frescal light (prefira os queijos simples, mais amarelos)
@marciaantuneso.figueiredo90273 жыл бұрын
Kkkkkk quero ver o adolescente abrindo uma Tupperware, pra comer um pedaço de abacate, na hora da prova do Enem.
@Daninamaste134 жыл бұрын
1-Iogurte light 2-arroz 3-adoçante 4-margarina light 5-queijo minas frescal light Vale a pena ver o vídeo, muitas dicas interessantes!
@Roma-lc9tlАй бұрын
eita eu nunca deixei meu arroz com feijão e mesmo assim eu emagreci.. e olha que eu almoço bem e janto mas nao consumo açucar etc... pelo menos estou com o açucar só do arroz,pq a maioria pega o açucar do arroz,da poçoquinha e do refrigerante etc...ou seja pelo menos minha alimentação esta mais proximo de uma alimentaçao correta tudo bem que nao esta 100 por cento mas pelo menos minha alimentação esta acima da média,pelo menos eu estou minimizando o açucar comparando com os outros
LISTAS DOS 5 ALIMENTOS Q NÃO PODEM COMER QUEM QUER EMAGRECER: 1-Iogurte Light 2-Arroz 3- Adoçante 4--Margarina Diet 5-Queijo Branco
@anapatriciadossantos28754 жыл бұрын
Obg
@amandadayrell74844 жыл бұрын
1 iorgute Light ou diet 2 arroz(substitua pela batata doce,inhame, mandioca) 3 adoçante 4 margarina diet 5 queijo Minas frescal Light (pior queijo pra emagrecer
@joaofb4 жыл бұрын
Muito obrigado
@MarianeOnca3 жыл бұрын
Comecei ontem fiquei 16 horas em jejum, meu nome é mariane estou com 99.7kg e tenho 26 anos e 1.57 de altura... tenho um filho deficiente AUTISTA, acho que entrei em depressão mas estou com esperança de transformar minha vida mas vou fazer o jejum e exercícios e ter uma alimentação saudável. Enfim Viver é Lutar
@sandrafatimasette18333 жыл бұрын
OI Mariane, também tenho 1.57 com 99,400kg hoje. só que com 45 anos.
@Tinga_3 жыл бұрын
Parabéns pela atitude!! Temos que saber que é difícil seguir as regras para termos uma melhora na saúde, mas o resultado final, compensa!! Não desista. Siga em frente. Sua saúde só tem a agradecer!!
@neusaconte94043 жыл бұрын
1.- Yogurt Light Tudo o que você encontrar : Light, Diet , esquece isso ! Esquece leite e derivados ! 2,.- Arroz 3.- Adoçante O adoçante dá pico de insulina ( doce, somente das frutas ) 4.- Margarina Diet 5.- Queijo Minas Frescal light
@cleycardoso67154 жыл бұрын
Alimentos 1. Iogurte Light . Diet( todos derivados do leite) 2. Arroz 3. Adoçante 4. Margarina 5. Acabou não falando ou eu estou ruim de ouvir kkk Alimentos em versão Light e diet são piores do q os ditos normais.
@cintiakellyjornalista4 жыл бұрын
Cley Cardoso o 5 - queijo branco
@teleslidia104 жыл бұрын
Não sei como tem pessoas que vem falar coisas negativas num vídeo super produtivo, o cara estuda, vem aqui de graça dar umas dicas p melhorar sua vida e vc agradece deixando comentários negativos... aff 😓 obrigada DR. Por mais pessoas assim, mto obrigada por disponibilizar seus conhecimentos aqui! 👏
@lialove53684 жыл бұрын
Concordo com você em tudo, menos que é de graça. Os youtubers ganha dinheiro por isso, e ganha muito.
@ferpin784 жыл бұрын
@@lialove5368 Mas vc está pagando ?
@lialove53684 жыл бұрын
@@ferpin78 eu estou pagando internet, curto os vídeos, compartilhou, fez inscrição E não estou falando de me. Falar que eles estão fazendo de graça, não é bem assim também.
@ferpin784 жыл бұрын
@@lialove5368 realmente
@ceciliapauladasilva19904 жыл бұрын
E absurdo tem gente que nao tem pensamentos bom so ruins .o médico ajudando ter uma alimentação saudável pra saúde da gente .ai vem um mosca resmungando que nao sabe de nada kkk
@@nanapessoah Eu acho que ao invés de restringir, basta reduzir os alimentos
@sandragomes63803 жыл бұрын
Já tirei o açúcar, o trigo, o óleo de soja e o leite. Em um mês eliminei 7 kg. Estou me sentindo muito bem, comendo comida de verdade. Seguindo seus conselhos e estou muito feliz.
@nildadias90854 жыл бұрын
Pois eu perdi 10 quilos. Ñ como mais nada destas coisas. E quem fala que ñ tem nada para comer no café. Aonde ficam as frutas? Eu detestava banana. Há 2 meses uso banana com canela, aveia e mamão. Ñ como mais arroz, farináceos, massas... parei tudo isso por questões de gordura no fígado. Impossível dizer que ñ tem o que comer. Ñ passo fome e me alimento com qualidade agora. Estou muito feliz com as dicas do Dr. São tantas receitas gostosas e saudáveis! Eu? Só agradeço
@rencsiimis8994 жыл бұрын
Oi me fala o que vx almoça e janta ,seu café da manha ,preciso emagrecer
@LucianaSantos-ef7ck4 жыл бұрын
Eu estou precisando fazer isso,estou com gordura n figado,estou perdida
@nildadias90854 жыл бұрын
@@rencsiimis899 tem tantas coisas. Tb estou com gordura no fígado. Almoço legumes, verduras e Algum a proteína magra. De manhã como banana com aveia e canela. E uso várias sementes :linhaça, girassol, chia é etc. No inicio foi difícil. Além de na passar fome, já acostumei. Dia 21/01ireo ao médico!
@nildadias90854 жыл бұрын
@@LucianaSantos-ef7ck além de seguir o Médico, vejo os vídeos aqui
@rosemaryribeiro72474 жыл бұрын
Parabéns, Nilda. Eu tb cortei o arroz, feijão só fim de semana, cortei o pão, biscoito, td de farinha branca( ok, às vezes dou uma derrapada) , mas a coisa tá indo. Eu estou diminuindo. Kkkk
@ceciliapauladasilva19904 жыл бұрын
Comecei seguir as dicas dele dos chá tirei todo carboidratos e o resultado ta sendo excelente e nao sinto fome como eu sentia antes. Ja tem 3 semanas e ja perdi 10k estava com 90 . Tirei total açúcar refri todas as porcarias .vida saudavel ate minha bebe de 3 anos esta aprendendo comer legumes e frutas corretamente.
@JoaoCarlos-jh9lc3 жыл бұрын
Caramba Doutor!!! Quem não gostar do seus videos é um tapado... Informacoes TOP... muito obrigado pelos videos!! Deus o abençoe... vc é sua Familia.
@tekasilva4242 жыл бұрын
Concordo
@vitorhuebert20862 жыл бұрын
@@tekasilva424 E O
@alecianeoliveira98604 жыл бұрын
Iogurte light Arroz normal ou integral Adoçante Margarina diet / light Queijo branco
@viniciuscaetano27934 жыл бұрын
Tudo isso para enrolar em 42:20 minutos de videos kkkk ta de sacanagem!!
@limafilipe334 жыл бұрын
@@viniciuscaetano2793 se vc queria uma lista procurasse num blog, queremos vídeos para ter as explicações
@simonediass4 жыл бұрын
1 iorgute Light ou diet 2 arroz(substitua pela batata doce,inhame, mandioca) 3 adoçante 4 margarina diet 5 queijo Minas frescal Light (pior queijo pra emagrecer) Incrível ele explica o pq de cada um desses itens..Vale a pena vê o vídeo maravilhoso.. Mas pra quem não tem paciência rs espero ter ajudado..
@smartthinking10564 жыл бұрын
1- yourgute light e derivados do leite que não sejam leite de vaca natural 2- arroz 3 - adoçante ou açúcares (só frutose) 4 - margarina light ou dight 5 - Queijo branco ou queijo minas frescal light kkkk
@AnaCristina-hf4jq Жыл бұрын
Eu digo vc. Doutor e já eliminei 12 kilos com duas dicas, obrigada por vc existir 👏👏👏🙏
@gourmetanjoos12964 жыл бұрын
Ótimos vídeos! Esse mesmo eu amei! O povo reclama do tempo mais qual é o médico que vai parar sua consulta para explicar tantas coisas assim como ele explicar? Nem pagando qie dirá de graça! Então vamos respeitar o trabalho do Dr. Dayan, por favor né gente!
Dr. Meu pai comia arroz no almoço e na janta, morreu com quase 87 anos, o que você tem a dizer. Eu também como arroz e feijão no almoço e na janta, por enquanto estou com 64 anos forte e com saúde nunca passei uma noite em um hospital. O melhor é o limite em tudo. Abraço Dr. Grato.
@PatriciaOliveira-wf2mg4 жыл бұрын
Concordo , plenamente com vc , tirar arroz e feijão dupla perfeita
@Djanilson13 жыл бұрын
Alimentos que são proibidos para quem quer emagrecer: 1) Iogurte Light (1:42) 2) Arroz (3:27) 3) Adoçante (6:55) 4) Margarina Diet (10:30) 5) Queijo (14:48)
@jivanicealmeida78363 жыл бұрын
Margarina não é veneno
@gornomionovo51444 жыл бұрын
Iogurte Light, Arroz, Adoçante, Margarina Diet e Pão Integral.
@diogokrohling33044 жыл бұрын
Reduzi 20kg de forma natural , aprendi muito. E que posso deixar como sugestão para os vídeos e que podemos sim comer pao e arroz branco, depende de vários fatores para você emagrecer ou engordar. Não podemos demonizar alimentos que fazem parte da nossa cultura e nossa existência . Óbvio que existe alimentos melhores que outros. Mas vc pode sim comer os alimentos ditos e emagrecer e ser saudavel .
@janmilib52544 жыл бұрын
Cortar o arroz e o pão foi a melhor coisas que fiz pra minha saúde até hoje
@rosilenepinheiro39894 жыл бұрын
Acho que esse doutor terá vida eterna,vai ficar pra semente. De que será que ele se alimenta?
@oincrivelcaiogame Жыл бұрын
Eu hoje tenho 23kg desde que lhe conheci e nunca mais vou engordar. Obrigada.
@taquaquara13824 жыл бұрын
Cortei arroz e derivados do leite. Pesava 76,5 kg dias atrás. Hoje fui me pesar e estou com 71,86kg. Realmente perdi barriga, estou mais esbelto e os gominhos do abdomen apareceram. Abraços!
@janiaferreira29183 жыл бұрын
Vc perderia o mesmo peso comendo tudo. Chama-se reeducação alimentar. Retirar alimentos da nossa vida não adianta nada. Procure um nutricionista.
Eu pensei que seria farinha no geral,pao macarrao e arroz, e açúcar aditivo, refrigerante. Aff
@ramonapintomartins80653 жыл бұрын
Reduzi o arroz pra 100g três colheres de arroz e muito salada e tomate cozinho com proteína Já antes de almoçar tomar 1 colher de vinagre de maçã com água e tô vendo resultados na barriga em uma semana. Assim que acabar os dois kg de arroz que tenho aqui vou pra batata o ou aipim.
@luciaquintino77584 жыл бұрын
Tirei carboidratos Açúcar de ,cocô, temerária, refinado ,mascavo e adoçantes Refrigerante queijo amarelo Tô só nas 🥦🥒🥕🌽🍆🍏🍎🍉 Minha glicose abaixou de 120 pra 80 🙏
@Clau_324 жыл бұрын
parabéns
@Clau_324 жыл бұрын
em quanto tempo mais ou menos?
@silvanofabio52934 жыл бұрын
Mais é linda 👍👍👍👍👍😁😁😁😁🌼🌼🌼🌷🌷🌷🌷
@patriciasantos88364 жыл бұрын
Vc comer só legumes e não comer proteína
4 жыл бұрын
Parabéns Lúcia. No começo é sofrido mas depois o corpo acostuma né? Conhece o canal do dr. Felipe Bruel?
@salvemaria304 жыл бұрын
5 ALIMENTOS PROIBIDOS 🚫 PRA QUEM QUER EMAGRECER: 1)Iogurte light ( tudo que for diet , ou light é ruim , pq tira-se gorduras e açúcares e coloca-se aditivos ). Pode ser substituído por coalhada sem açúcar. 2)ARROZ ( substituir por inhame 🍠, macaxeira e batata doce ) 3)Adoçantes( se tiver mesmo que consumir, opte por stevia). O problema dos adoçantes, é que causam pico de insulina. 4)Margarina ( versão diet e light é ainda pior) 5)Queijo minas frescal light.( substituir pelos queijos 🧀 amarelos e gordos. Têm que ter gordura pra dar saciedade) Gente, leite e derivados ( exceto manteiga) são prejudiciais, tá!
@cleydesouza35504 жыл бұрын
E o pão integral!!
@salvemaria304 жыл бұрын
cleyde souza , é ruim também! Substitui por macacaxeira , inhame e batata doce.
@mundodanatini91404 жыл бұрын
Obg❤👏
@salvemaria304 жыл бұрын
cleyde souza , eu como tapioca , ou cuscuz de vez em quando, mas não preciso emagrecer ! Quando atingir sua meta vc pode comer de vez em quando.
@salvemaria304 жыл бұрын
JHULIANA SAMARA SOARES ALVES , de nada!❤️
@cassiadedeus9814 жыл бұрын
Verdade já plantamos arroz Eu parei de comer meu prato favorito arroz e minha barriga está bem menor
@oliveiraoliveira76373 жыл бұрын
Pode tudo gente vamos ser feliz fazer exercícios e não passar vontade de nada temos o hoje como garantia o amanhã não nos pertence! Só ter equilíbrio na alimentação e na vida
@mariasilva-de7lm3 жыл бұрын
Pois é
@sandrasimos56602 жыл бұрын
Se for ficar na preocupação, praticamente nada pode se comer, o importante de enquanto a pessoa estiver viva comer o quiser logico se o dinheiro permitir, mas não deixa de ser interessante o video
@rcreflexao94532 жыл бұрын
Eu como td que eie falou aí durante o dia.mas td na medida e pratico exercícios físicos todo dia.pesava 107kg em dois meses já estou com 96
@edneiaramires35982 жыл бұрын
Quem disse que xilitol e stevian e bom? Nunca que será bom pra saúde!
@raniellymacedo36144 жыл бұрын
1 Iogurtes Light dyet e zero açúcar 2 Leite e seus derivados 3 Arroz 4 Margarina mesmo sendo Light etc Pão integral respondendo a uma pergunta dos comentários 5 Queijo evitem os brancos tipo Minas frescal, escolha o mais amarelo e gordo Açúcar respondendo a outra pergunta substitua por Estevia e xilitol
@irenildesantos93313 жыл бұрын
Só estou vendo esse video hoje com 11 meses de atraso porém se ainda existe esse grupo gostaria de fazer parte.
@nesabritto30703 жыл бұрын
Ola eu também gostaria de fazer parte
@manuadestemidadetudoumpouc98053 жыл бұрын
Eu tambem
@oamanhaadeuspertence34643 жыл бұрын
Estamos juntos 😂
@andressaalves83623 жыл бұрын
Tbm quem ta assistindo esse vídeo hj 29/10/2020?
@mariads6113 жыл бұрын
@@andressaalves8362 euu kkkk
@afonsobarcellospires77964 жыл бұрын
Excelente aula Dr. Tirei o arroz, pão, macarrão de minha dieta, e já perdi 7kg em um mês.
@camilaamaral26974 жыл бұрын
Que bom parabéns
@lucianacordeiro49474 жыл бұрын
Boa Noite! E o arroz vermelho pode? Luciana.
@rosainebarcelos40826 ай бұрын
O problema não é o arroz, e sim a quantidade !
@orquideamota6474 жыл бұрын
Pra nós adultos já fica difícil, imagine pra nossos filhos adolescentes
@@nilolima5401NÃO pode, arroz integral é arroz. Só tem mais fibra, más também tem almidão e é CARBOHIDRATO SIMPLES. Ou seja no teu organismo DEPOIS DE INGERIDO Vai se transformar EM AÇUCAR e você vai ter PICO DE INSULINA. E vai engordar. Agora se você quer comer de tudo e sonda emagrecer, faça a reeducação alimentar, que pude comer de tudo. Más todo é pesado, medido e bem bem poca quantidade. A melhor dieta é Lowcarb ou Cetogênica + jejum intermitente + 20 minutos de exercicío de manhā e de noite.
@marymattos5454 жыл бұрын
Seus vídeos estão me ajudando em relação aos meus novos hábitos alimentares. Estou me cuidando com uma nutricionista. Há uma semana não como açúcar, arroz e macarrão, nem integrais. E sem a ingesta de açúcar tenho menos fome. Tá tranquilo. Ah, tenho sempre aipim, batata doce cozidos. Tenho demerara e açúcar de coco, mas é melhor evitar. Abraço
@brunorodriguespereira45004 жыл бұрын
Legal, valeu pela dica😉
@antoniasousa409821 күн бұрын
Quando eu assisto seus vídeos saio daqui abastecida de informações maravilhosas
@josepradodocarmo40294 жыл бұрын
Açúcar Arroz Pão integral Margarina Yogurte light
@AnaBeatriz-tf2uc4 жыл бұрын
As pessoas estão cada dia mais doentes, e tudo que vemos agora é “isso/aquilo não pode”, além de dietas extremamente restritas, que só prejudicam o paciente. Parem de problematizar tudo, o arroz não é proibido, o pão integral não é proibido e não são eles que vão te fazer engordar/emagrecer!! Procurem ajuda de profissionais, tenham um plano alimentar individual! Se alimentem de comida de verdade, façam atividade física e evitem alimentos processados. O simples funciona!
@danielarigobello8964 жыл бұрын
Está certa , as pessoas hoje em dia querem emagrecer comendo por dois aí a culpa é do arroz , pão etc... Conheço muitas pessoas que são personal e comem arroz . E sobre o adoçante se fizesse mal não era indicados para diabéticos.. se sse homem falar no vídeo que cocô de cabrito emagrece certas pessoas comem.
@nataliabraga85243 жыл бұрын
Verdade. Tentei passar dois dias comendo só a proteína carne, frango com legumes, sem arroz e feijão. Foi dois dias fraca, tremendo o corpo. Resultado: Fui numa banquinha na praça e devorei tudo que eu pude. Sinceramente não dá pra ficar sem arroz e feijão..
@silvanamoreira46174 жыл бұрын
Meu pai plantou arroz a vida toda , tem 90 anos nunca teve problemas de saúde!
@edineidesantos99743 жыл бұрын
Boa noite eu já emagreci 14quilos com suas dicas
@litatavares3 жыл бұрын
Depois que comecei a tomar suco sem açúcar conheci o verdadeiro sabor da felicidade 😋😍
@cidasouza55133 жыл бұрын
O Açúcar de Coco é saudável
@danielarigobello8964 жыл бұрын
Conheço muita gente q faz dieta comendo arroz e tem resultados , inclusive uma personal que mora nos EUA que eu conheço falou que tudo tem que comer moderado, ela sempre come arroz e o feijão.,prima do meu marido cada dia q passa com corpo mais bonito e ela come arroz. Acredito que vai de cada carpo. Se arroz fosse tão vilão os japoneses seriam todos obesos.. eu mesma emagreço facil comendo arroz 💁♀️
@ceciliamendonca53074 жыл бұрын
Tbm concordo. Acho que tudo tem que ter um equilíbrio. Fui criada no nordeste onde o pão só aparecia na mesa no final de semana... Batata doce, aipim, banana da Terra cozida, cuscuz e tapioca, era a mistura do nosso café da manhã, e café preto sem leite!😉
@elainelima77353 жыл бұрын
Nem pensar ir treinar em jejum! Minha personal manda voltar pra casa na hora😳
@inezfranca98479 ай бұрын
Boa noite Eu como arroz massas estou tomando vinagre de maçã estou conseguindo perder peso a si mesmo sem nenhuma atividade física
@ClenildaHerminioАй бұрын
Como vc prepara? Toma quantas vezes ao dia? Quero fazer também,tô obesa😢😢😢
@virginialupinni3 жыл бұрын
A pipoca eu faço com água. O milho só precisa de aquecimento para estourar
@katiannecezar86923 жыл бұрын
Que legal não sabia
@marlenefonsecamartins84514 жыл бұрын
Meu avô comeu arroz ,massa a vida inteira italiano morreu com 95 anos etinha saúde boa
@cristianemenez7114 жыл бұрын
A minha mãe tem 85 ainda vai pra roça e tomar café com borra amém
@edimarpereira46284 жыл бұрын
Pois é o avô.Outros tempos
@sandramartins76054 жыл бұрын
Meu pai tá com 90 anos e come arroz toma café com açúcar e tá melhor de saúde do que eu
@MylenaDacharyfe4 жыл бұрын
Estou aqui por causa da minha sogra , ela diz que gente jovem não assiste coisa boa ...bora aprender ✌🏼.minha sogra emagreceu 9 quilos depois que botou em prática todas as dicas do Dr. Dayan
@barbara70984 жыл бұрын
Queria saber tbm !!!!
@Nuno_Silva_Cardoso4 жыл бұрын
Eu também emagreci desde que meti em prática as dicas do Doutor Dayan Siebra e também do Doutor Lair Ribeiro, cheguei atingir 115kg e hoje tenho 85kg só à base da alimentação sem qualquer exercício físico
@anaaraujo16313 жыл бұрын
tudo verdade oque esse Dr tá falando eu amo saber tudo sobre alimentação saudável 👏👏👏
@elizabethsantos71303 жыл бұрын
Oi Dr eu não como arroz a mais de três mês, eu estou só como verduras 🥬 e frutas 🍈 e granola chá de hibispo, porque estou assima do peso, meu peso era 65 kilos e agora estou com 80 kilos to fazendo um sacrifício pra não comer massa e açúcar!
@vilmamoreiramoreira27004 жыл бұрын
Batata doce inhame e mandioca muito e barato por isso guando eu morava na roça eu era magra ! Era essa comida que a mãe tinha pra nós 😍
@elainemedeiros60394 жыл бұрын
Aipim Batata doce inhame tapioca so com coco essas coisas engordam
@snackrivals58274 жыл бұрын
Se for analisar bem mesmo a pessoa não come nada Tudo faz mal.
@taniamaria679823 күн бұрын
Adorei a Live.
@nilzakellyrodrigues93514 жыл бұрын
Cortando o açucar, refrigerantes e frituras ja é de bom tamanho, cortar tudo torna a vida sem sabor. Meu Pai tem 84 anos, não tem absolutamente nenhum um problema, pegou covid e ficou bom em uma semana. Tomou leite e toma todos os dias, come e sempre comeu de tudo. o Segredo é fazer exercicios regulares e não comer demais. Então eu não tenho a menor intenção de morrer em vida, mas sim, me alimento com consciencia e quase nunca como industrializados. Tapioca com coco fresco todos os dias, cuscuz sempre e carne não deixo de comer, amo comida bem feita e sou grata a Deus por tudo. Muito exagero Dr. muito! ninguem vive desse jeito.
@ilkacampos3 жыл бұрын
Exatamente isso que penso
@aldafonseca70233 жыл бұрын
Tbm acho!
@Simone.8883 жыл бұрын
procuro uma bio pra vender meu produto de emagrecer quem quiser e só me chamar no zap moro em São Paulo entrego nas estações ele é maravilhoso, você perde de 4 a 5 kg em menos de uma semana e garantido mesmo. Ele é perfeito pessoal eu garanto para vocês e me desculpe dono do canal preciso verde Meu peixe rsrsrsrs eu adoro esse canal ( 11 9 6018-5131 ) podem me mandar mensagem ou ligar a cobrar garanto não vai de arrepender.
@vaniakaty52263 жыл бұрын
Concordo com vc
@zildaoliveira42973 жыл бұрын
Quantos kilos você pesa kkkk
@elieterocha3853 Жыл бұрын
GENTE FACAM PIPOCA ASSIM: COLOQUE NUMA PANELA DE FUNDO GROSSO POUCA ADIÇÃO DE MILHO E SÓ FECHE A PANELA E DE 5 EM 5 MINUTOS CHACOALHE A PANELA,ATÉ CHEGAR O MOMENTO QUE O MILHO POQUE .NÃO PRECISA COLOCAR ÓLEO ,NEM MANTEIGA,NEM ÁGUA OK! APRENDI COM A CAMILA VITURINO BIOLOGA ,PESSOA LINDA QUE ENSINA COMO VIVER FELIZ.
@Vihcostaa3 жыл бұрын
Por gentileza, você pode falar sobre alimentos que melhoram na concentração e na disposição. Pois trabalho muito e preciso de alimentos que promovem essas sensações.
@ValquiriaDias-zd8jh6 ай бұрын
Adoro ouvir os seus programas eu aprendo muito consigo para a minha saúde sou de Portugal da ilha terceira Açores muito obrigado e que deus o ajude bjs
@jivanicealmeida78363 жыл бұрын
Oi gente boa tarde falo de Salvador- Bahia 02.10 2021 moro com minha mãe eu cozinho pq ela não pde ficar em pé artrose nos joelhos quero deixar de comer arroz pão mas tá difícil pq ela não quer tbm eu não posso ir contra ela 87 anos mas tá ativa mas fala de tdo comprei óleo de coco Jesus detestou só quer q eu cozinhe com óleo eu coloco um pinguinho fala ovo frito com água nossa vira uma fera difícil comer comidas saudável gosto muito desse dr.fica com Deus gente
@teresarufino89343 жыл бұрын
Boa noite amigo tirei todo o doce uso so mel
@xandrinha303 жыл бұрын
Usa oleo de coco sem sabor.. banha de porco
@admaoliveiracover42483 жыл бұрын
Kkkķkk
@mamunhozgarcia3 жыл бұрын
Iogurte Arroz Adoçante Margarina diet Queijo
@mariaozilaferreira30963 жыл бұрын
Bom dia tudo bem ? O quê fazer pra acabar com gordura nas costa ? Mim sinto acomodada Deus abençoe você é muito simpático ❤
@MarceloMLeite4 жыл бұрын
Estou tratando uma esteatose hepática e gastrite. Tinha refluxo e azia diariamente, não podia comer nada. Depois de meses tratando e mudando hábitos alimentares juntamente com caminhadas diárias eu nunca mais tive nenhum problema gástrico e ainda emagreci mais de 20 kg VC É O QUE VC COME, fiz uns vídeos explicando passo a passo. Ainda da tempo de mudar sua vida meus amigos.
@fatimacaetano86523 жыл бұрын
BOA NOITE DR.DAYAN, ADMIRO MUITO ESSA PESSOA MARAVILHOSA QUE É O SENHOR. OBGDAAA POR TUDO. ABRAÇO. 😘
@francielesouza81424 жыл бұрын
Engraçado que estão reclamando do tempo do video.. só não assistir pois querem video prático assim como emagrecer pois se fosse prático vcs não estaria aqui procurando dicas pra emagrecer mal agradecidos.... Vai consultar ne uma nutricionista pra ver oq vai ouvir... 🤦♀️
@karlarodrigues70184 жыл бұрын
Dr esse video foi gravado em Mulungu! Hahaah Acabei de lhe encontrar na praça, eu e minha tia. Parabéns pela simpatia e atenção. 👏👏😘😘
@franvasconcelos70964 жыл бұрын
Que inveja! kkkk
@rosanecarvalhoninho63953 жыл бұрын
Os japoneses consomem arroz e é difícil vc ver um gordinho. Acho que o problema são as misturas de carboidratos.
@giseledias72463 жыл бұрын
oi boa dia acho que é a genética deles msm
@izabelawilson3 жыл бұрын
O arroz oriental é muito diferente do nosso.
@ligiafonseca13142 жыл бұрын
Olá.sr DR estou vendo todos os seus videos .nota 1000 está me ajudando mto.continua Assim Este medico simpático abrac de Cabo verde Que Deus abenc poderosamente.
@valeriamartinsaraujo19053 жыл бұрын
Vamos parar de comer tudo então,!pq tudo faz mal🥺
@megmontenegro54944 жыл бұрын
Além dos alimentos industrializados, fritura e o que todo mundo já sabe: 1 - Iogurte light/diet (Derivados do leite) 2 - Arroz (devido a metais pesados no cultivo do arroz e aumenta muito o pico de insulina). Substituir por inhame, macaxeira/aipim/mandioca ou batata doce. Evitar inclusive o arroz integral, pois este e o branco aumentam o índice glicêmico. 3 - Adoçante. A insulina é disparada pelo gosto doce e não somente pelo açúcar. Pico de insulina engorda. Muita insulina no sangue nos torna resistentes à insulina. O mesmo vale para o arroz integral (insulina). Doce somente das frutas. 4 - Margarina diet (é leite e sal e rico em gordura trans, de efeitos muito ruins para a saúde e causa placas no coração, na carótida, etc.). Coloca azeite de olive, manteiga ghee ou, ao menos, a normal se não tiver a ghee. Aprenda a fazer a ghee. O tipo de gordura da margarina diet é muito pior que a saturada. 5 - Alguém pegou em específico? Talvez esteja nas observações rs. Obs.: Versão de alimentos diet/light: muitas vezes os alimentos são muito piores do que as versões originais. Para ficar com gosto bom, colocam aditivos (veneno). Obs.2: Cortar o excesso de café. Somente um por dia (aumenta o risco de osteoporose e diminui a vitamina D). Obs.3: Pipoca pode se não for em exagerado, frita no óleo de coco ou na manteiga ghee. Obs.4: Não comer barra de cereal. Comer abacate de manhã que sacia. Obs.5: Pão integral é pior que açúcar branco Obs.6: O melhor queijo é o mais amarelo e o mais gorduroso. Queijo coalho, por exemplo. O Minas frescal light não tem gosto e não tem gordura para dar saciedade. Obs.7: O IDEAL: comer 70% de gorduras boas, 20% de proteína e 10% de carboidratos bons. Obs.8: O melhor é tirar o açúcar da nossa vida. Se não tiver jeito, usar stevea ou xilitol. Quanto mais branco, pior. Obs.9: Em jejum só pode tomar: café e chá sem açúcar, água e água saborizada. Obs.10: Vitamina D é lipossolúvel, então é importante usar junto com gorduras. Tomar junto com alguma refeição de preferência. O ideal (homem médio) é 2000un por dia.
@nancirodrigues73404 жыл бұрын
Também não peguei o quinto.
@rosilenedocarmo48204 жыл бұрын
Cortei o refrigerante há 5anos e sucos industrializados, café quando tomo é sem açúcar quando a gente se conscientiza não faz falta essas coisas
@amaranunesdearaujo24653 жыл бұрын
Amo muito este médico ele restaurou minha vida melhorei 90pcento
@cleiceferrao27342 жыл бұрын
90%
@daniellefoxninja89433 жыл бұрын
Quem tá assistindo em 2021 da uma curtida aqui
@jivanicealmeida78363 жыл бұрын
Oi Gilcelia eu tô assistindo gosto muito desse nutricionista
@luciamendes48063 жыл бұрын
2021
@creuzavieira23473 жыл бұрын
@@jivanicealmeida7836 Eu tô assistindo outubro 2021
@zenaidelima8252 жыл бұрын
Sua leve maravilhosa adorei todos os seus conselhos vou fazer como vc falou dr.Dayan beijos e obrigad por todas suas explicações.estoy assistindo outubro de 2021.
@janetelima77692 жыл бұрын
Estou amando suas dicas sou diabética tipo 1
@souzaangelica93054 жыл бұрын
Gente Eu,Como.Arroz e feijão,todos Dias de 86 kilos,estou 71 gente só comer,pouco 😅😅
@cidaferreira75644 жыл бұрын
Aí está o problema, o obeso geralmente come por compulção, ansiedade etc etc.
@souzaangelica93054 жыл бұрын
@@cidaferreira7564 miga Não sou,obesa perdir 15 Kilos penas Me contrelei como arroz feijão todos dia outra só Comer moderação a obrigada 😙😀
@adrianarosa20103 жыл бұрын
kuantas collheres de arros e feijao voce come
@reginacelialemos31124 жыл бұрын
Já passaram 1 mês que não como arroz branco, eliminei do meu cardápio.
@ritagalvao17813 жыл бұрын
Sou de Fortaleza e sou mto grata por Dr. Dayan existir🙏🏻🍀Deus lhe abençoe mais e mais🙌
@andreiavieiraestevao80023 жыл бұрын
Gente, temos que buscar o equilibrio nos alimentos e praticar caminhadas ou exercícios. Nao podemos aceitar tudo que nos dizem e seguirmos á risca.Equilibrio, este é o segredo!!! 😉😉🎵🎶
@lucienesantezo68033 жыл бұрын
Vai lá no canal da Pry Mazzei ela é uma grande incentivadora...
@annajacqueline59503 жыл бұрын
Vdd concordo com vc
@georgiasani32253 жыл бұрын
O jeito e bebe água ,água no café almoço, janta !!
@lusineideddias3 жыл бұрын
😂 já pensei a mesma coisa 🤭
@rosileneregosantos3 жыл бұрын
Não é só comer frutas e verduras
@estefaneferraz23563 жыл бұрын
Água de uma fonte orgânica sem adicionais químicos 😄😄😄
@sheilafernandes16722 жыл бұрын
Sempre uma boba nos comentários
@estefaneferraz23562 жыл бұрын
@@sheilafernandes1672 quem?
@adelaydestylle94984 жыл бұрын
Antigamente as pessoas ainda hoje precisam enfrentar fila do SUS e Aguardar na fila de espera para terem uma consulta com um nutricionista. Talvez nem consegue a consulta quando entra uma pessoa com boa vontade no canal do KZbin para explicar em detalhes como devemos nos cuidar as pessoas ficam reclamando que o vídeo tá longo que tem que ser mais objetiva Gente, pelo amor de Deus. Se a pessoa não pode dedicar um tempo para ouvir um vídeo para cuidar de si mesmo. o que esperam da vida. O cara tá com boa vontade instruindo as pessoas fazendo bem para as pessoas e as pessoas estão reclamando, vão para fila do SUS pegar um uma senha lá para tentar uma consulte a meia boca de 5 minutos com nutricionista no SUS a Que saco eu não tenho paciência, pra gente chata não.
@marisafreitas35292 жыл бұрын
Bebo café em excesso e apenas neste vídeo descobri o perigo que está nisso. Obrigada.
@tatianadossantosgomessanto7290 Жыл бұрын
Eu também
@elizangela74333 жыл бұрын
Para substituir o arroz podemos usar cuscuz normalmente
@canaldaledaemparis80823 жыл бұрын
Eu sou apaixonada por arroz , moro na França e os franceses quase nunca come arroz , meu namorado ficou chocado quando viu que eu comia todos os dias arroz e feijão ,coisas que aqui e uma vez na vida ,feijão então e raro ! Eu rodei a Europa inteira mais não troco nossa comida Brasileira por nada 🇧🇷
@auroratrindade31123 жыл бұрын
E tem razão. Feijão com arroz é muito bom... Então se acrescentar uma carinha grelhada, é de lamber os dedos.... No fim há que dar umas caminhadas a sério e está bom....😁😁
@cristianeoliveira46243 жыл бұрын
E eles comem o que no lugar ?
@canaldaledaemparis80823 жыл бұрын
@@cristianeoliveira4624 comme saladas e legumes ,queijos nem carne eles comem muito 🤣
@Janne4.93 жыл бұрын
Gente ele está falando que quem quer EMAGRECER tem que evitar.... cada um sabe o que lhe atrapalha o emagrecimento. Eu tiro o arroz, massas, farinhas, sucos, refris, farinhas, açúcares, adoçantes, frituras.... PRONTO EMAGREÇO.
@jujusilva45192 жыл бұрын
Eu não faço dieta, prefiro comer de tudo fazendo uma redução alimentar, e sigo feliz assim.
@amarahelena26734 жыл бұрын
Adotei uma das receitas Detox e em dois meses perdi 12 kilos
@vivianecristinadasilva73244 жыл бұрын
Sou nova aqui, qual que é?
@reginasilva58614 жыл бұрын
Qual receita, já quero.
@tainamaria34034 жыл бұрын
Passei tomar 3 lts d agua o dia todooo Ja faz 2 meses q eliminei o ARROZ FEIJAAAO MTAS GORDURAS ETC , como normal aquele espetinho com mandioca tomate farofa msm assim to no foco emagreci 9 kgs em 2 meses So q passei beber mtaa mtaaa aguaa agr Ajudou a desinchar E como das 8 da manha no maximo ate 7 da noite pra faze a digestao antes d dormir
@gildetebezerra94613 жыл бұрын
Perdi 7 kilos cortei várias coisas .dotor estou tomando agua de beringela ela está me ajudando a perder peso.É saudável?
@lucienesantezo68033 жыл бұрын
O efeito dela é melhor qdo colocamos limão e batemos no liquidificador, ajuda muito mesmo...
@sirlenedeoliveira88863 жыл бұрын
Gildete o que vc cortou na alimentação que vc emagreceu