DE PLUS GROSSES ÉPAULES EN ÉVITANT CES 8 ERREURS

[@hikarom2127]

Ce que j'aime chez toi, c'est que tu fais des vidéos utiles, rien à voir avec 80% des autres youtubeurs dans ce domaine ( je ne dénigre personne, il y a un public pour ça et tant mieux ) ! Tu ne cherche pas à faire des videos pour faire des vidéos ! Bref encore merci Enzo pour ton taff !

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment Hikarom, merci pour ton soutien l'ami : )

[@charles-alexandredemontign7301]

J'adore cette série, on pense souvent être bien dans notre pratique. Une fois avoir regardé les conseils d'un professionnel sur le sujet (Enzo), il est possible de constater que nous avons toujours à améliorer. Un grand merci de partager avec nous tes conseils!! Merci Coach :)

[@EnzoFoukraTV]

Content que ça te plaise mon ami 😉👍

[@okkobeats722]

j'adore vraiment ce que tu fais c'est carré aucun blabla, je prend note et ca fait vraiment plaisir merci bcp

[@EnzoFoukraTV]

Avec grand plaisir Okko : )

[@viragefoch]

un grand monsieur enzo... depuis que YT est devennu LE media (2015), la muscu en France te doit beaucoup :)

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment mon ami, ton commentaire me touche beaucoup : )

[@KjorkHagen]

Que te dire Enzo ? Toujours, précis, clair et pédagogue...ne change pas ! Pas trop...😉👍🏻👍🏻👍🏻

[@EnzoFoukraTV]

A mon âge on ne change plus ahahahah, merci pour ton soutien Mike : )

[@aRmata1990]

Vidéo de qualité, pas de blabla que de la science et des illustrations vidéo pour encore mieux expliquer... C'est du 20/20, bien joué

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment l'ami, ça me touche beaucoup : )

[@salimabdelmalek3164]

En raison de mon domaine médical, j'assure que tous vos conseils sont d'un vrai professionnel....merci encore coach....

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment Salim : )

[@1111italia1111]

TOP j'ai activé la cloche total car ca c'était mis en personnalise ! merci pour tout, pour les novices ces supers les exo aux haltères c'est grace a toi que j'ai appris parfaitement le geste du rowing! avant je restais pas droit et pas de contraction en haut et maintenant je le ressent mieux en mettant moins lourd ! depuis je suis addict pour apprendre les postures pour les novice comme moi c'est niquel pour pas se blesser et progresser, merci bcp

[@EnzoFoukraTV]

Avec grand plaisir l'ami : ) forza : )

[@DaveKore]

Aaaaah ben voila The Video qu'il me fallait pour expliquer comment soulager ce "pincement" dans mon epaule qui a subit une rupture du tendon il y a 4 ans. Cette serie de videos sur les erreurs des mouvements est absolument hors norme. Infiniment merci ENZO!!! 💪💪💪

[@EnzoFoukraTV]

Content que mon travail t'ait plu David et au passage merci infiniment pour ce geste de soutien mon ami : )

[@DaveKore]

@@EnzoFoukraTV Je te suit depuis des annees Enzo et c'est un changement benefique de nos training tes videos 😉💪💪💪

[@tonyfontaine5994]

Toujours impeccable dans les explications merci👍💪

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup Tony : )

[@davidmichon9506]

Un véritable pro, super bien présenté, posé et efficace, pas de déchets ni d'approximation, superbe !

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment David, ton commentaire me touche au plus haut point : )

[@davidprieur84]

Merci Enzo...j'ai fait justement ma séance aujourd'hui et ça va mes postures sont pas mal à par pour mon développé militaire qui était trop axé vers l'arrière, donc bonne piqûre de rappel... Encore merci👍

[@EnzoFoukraTV]

Je t'en prie David : )

[@hak7071]

Merci l’ami virtuel et coach 😉 toujours de bons conseils ! Sur le développé haltère je me suis corrigé tout seul à force mauvaise de pratique et de blessures 😬 à un moment tu percutes 😅 Ce que tu n’apprends pas dans la douceur ... tu l’apprends dans la douleur 🙏

[@EnzoFoukraTV]

Merci à toi pour ton soutien hak : )

[@SoldatDuBien]

Mince pour le développé haltère je savais pas avant cette vidéo.. c'est vrais que là j'ai une petite brûlure au niveau de l'épaule droite suite à mon entraînement il y a quelques heures, j'essayerais de faire ça correctement la prochaine fois .. malheureusement je comprend pas trop le mouvement, mais je me rend compte que je suis plus à l'aise au développé arnold, ça doit m'éviter de "pincer" la coiffe des rotateurs dans ce mouvement sûrement.

[@Big-Boss1978]

Toujours un plaisir de retrouver tes vidéos et tes conseils d’expert et ceux depuis le tout début avec ta vidéo sur les pecs .. ça ne nous rajeunit pas .... tjrs en salle à l’entraînement quoi qu’il arrive ! Je te remercie pour ton énergie et tout ce que tu fais depuis le début ... il est pas facil de trouver des idées de vidéos sur la muscu avec tout ce que tu as déjà posté... bon courage et ne change rien 👍👍

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment Jérome : ) hola j'ai encore des tas de sujets à aborder : )

[@Phamtom1974]

Encore une très bonne video pour aider tout le monde.cette video sur les épaules etait nécessaire trop d erreur sont commises je le voit tout les jours en salle merci coach 🙏🙏🙏🤟🏻

[@EnzoFoukraTV]

Je t'en prie Emmanuel, avec plaisir : )

[@os5739]

vidéo dans la lignée des autres, trés bien expliquée , de qualité et trés instructive. Enzo Foukra " ce n'est pas la quantité mais la qualité " 💪

[@EnzoFoukraTV]

Je vais finir par t'engager comme agent de communication l'ami ahahahaha merci du fond du coeur pour ton soutien permanent : )

[@os5739]

@@EnzoFoukraTV 👍

[@J.O22]

Excellent et merci beaucoup pour ces précisions, je connais pas d'autres chaînes qui expliquent comment et pourquoi un mouvement doit être exécuté spécialement d'une manière

[@EnzoFoukraTV]

Content que mon travail te plaise l'ami : )

[@David-ny6mu]

Excellent vidéo pour les épaules j'ai vraiment adoré merci frérot et toujours aussi bien expliquer

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment frérot, merci pour ton soutien permanent : )

[@David-ny6mu]

@@EnzoFoukraTV je t'en prie 🙏 c avec grand plaisir frérot

[@anthonycaufriez91]

Merci enzo pour ta vidéo ! Grâce à toi j ai vue des erreurs que je fais en salle ! Et grâce à toi j ai appris des nouveau truck et mouvements qui vont aider ! Merci encore à toi pour se que tu fais en vidéo

[@EnzoFoukraTV]

Avec un grand plaisir Anthony, merci à toi pour ton soutien l'ami : )

[@tigrouledragon8231]

Encore une erreurs que je connais pas. Je les connaissais toutes sauf une. Merci coach car je sens que je vais bien progresser maintenant.

[@EnzoFoukraTV]

Content de voir que mon travail t'aide l'ami : )

[@araucaria744]

Top explications et top démonstrations !! On ne peut que s'améliorer avec tes vidéos sur les erreurs :) Celle sur le dos m'a beaucoup servi ... merci

[@EnzoFoukraTV]

je t'en prie mon ami, avec grand plaisir : )

[@christophejolivot33]

Merci encore pour cette vidéo maîtriser avec brio, je te souhaite de bonnes vacances et j'attends la prochaine vidéo bise à toi Christophe 👍😘💪

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup Christophe, biz mon ami : )

[@Esak1011]

Merci Enzo j’étais dubitatif sur ta personne et la chaîne au départ, sur les vidéos mais tu es le seul au milieu des centaines d’autres chaînes a montrer avec exactitude les mouvements. Si on a besoin de connaître un mouvement tu es la référence (sans verser dans la flatterie) et je n’exagère pas. Merci

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment l'ami : )

[@sasas.301]

Merci Enzo! Videos toujours aussi pertinentes!

[@countryman8634]

Comme dab toujour aussi professionnelle merci pour mes épaules

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment l ami 🙏🙏🙏

[@mathieudroz-grey2455]

Merci pour toutes ces précisions qui peuvent aider beaucoup de monde 💪🏼💪🏼

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment Mathieu 🙏🙏🙏

[@MomoMomo-vq9po]

Bonsoir Enzo, tjrs un plaisir de voir tes vidéos et tes précieux conseils, parce que des erreurs aux épaules, on en fait tous, merci et force à toi💪🏼👍🏼

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup Momo : )

[@tadelaveine5723]

Je ne peux que dire MERCI pour le développer ! A ma reprise je testerais cette technique !! Je comprend mieux pourquoi j'avais l'avant des épaules en feu pendant 3 jours. 👍💪

[@EnzoFoukraTV]

Content que mon travail t'ait aidé l'ami : )

[@samuelgerville3428]

Merci à vous Vos conseils me font progressés

[@EnzoFoukraTV]

Tu m'en vois ravi mon ami : ) continue de progresser, c'est la meilleure façon de me remercier : )

[@fixjam7282]

Slt Enzo comme d'habitude c'est précis et complet pour bien progresser.

[@EnzoFoukraTV]

Comme d'habitude, un immense merci pour ton soutien l'ami : )

[@1943khaled]

Des Conseil très utiles pour l’avenir...merci beaucoup

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup Khalid : )

[@kalinkajade2939]

Merci Enzo, encore une super vidéo ! Je dois bosser davantage la coiffe des rotateurs, je le sais mais je l'oublie, et j'ai une épaule fragile... Je prends note de tous tes conseils et je garde ta vidéo pas loin 😉💪💪

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup pour ton soutien : )

[@goliathdz]

Merci Enzo , toujours au top tes conseils que je met en pratique systématiquement dans ma routine d'entraînement

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup Nabil : )

[@salimarezki6516]

Merci Enzo, beaucoup de choses qu'on a su à une époque et qu'on a oublié. La piqûre de rappel est très bienvenu

[@EnzoFoukraTV]

je t'en prie Salim : )

[@inithyofficiel]

Enorme la vidéo fraté, super bien expliqué comme d'habitude ! Merci

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment la Famille : ) basgi!!!

[@KamalKamal-fz2ry]

Ça fait toujours plaisir de voir tes belles vidéos frérot super enzo l'élite des élites 👍👍

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment Kamal : )

[@hako5549]

Salut Enzo Super vidéo rien à dire bravo Hakim.

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup frérot : )

[@fabgohan2030]

Au top comme toujours et plein de petit détails que l'on peut vite oublier merci à toi pour ce rappel

[@EnzoFoukraTV]

Merci Fab : )

[@thierryl.3872]

Merci 🙏. Un regret de ne pas t’avoir découvert avant. 👊

[@EnzoFoukraTV]

Comme le dit l'adage "mieux vaut tard que jamais" mon ami : ) merci beaucoup

[@steph6929]

Propre net efficace encore une fois merci Enzo pour ces précieux conseils. 👍

[@EnzoFoukraTV]

Avec grand plaisir Stéphane : )

[@phenix4-447]

Je tien à souligner l'expression judicieusement travaillé. Vous avez toujours le mots juste.

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment l'ami : )

[@exterminateurdeverminesetd1272]

et toi tu as une orthographe calamiteuse

[@SaidSurfspinning]

j l attendais cette video merci enzo !!! j ai appris pas mal de chose notamment bosser la coiffe des rotateurs merci !!!

[@EnzoFoukraTV]

Avec plaisir l'ami : )

[@quemache878]

Merci Enzo toujours très instructif 👍🌞🙏

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup frérot : )

[@maximecandau2576]

Vidéo très intéressante et très instructif sur ces erreurs qu on peut faire merci à toi Enzo 👏 toujours au top

[@EnzoFoukraTV]

Merci pour ce message de soutien Maxime : )

[@mpuglia3542]

Toujours TIP TOP tes conseils Merci Enzo...

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment l'ami : )

[@hugolardeur8475]

Merci pour tes vidéos! Tu devrais peut-être ajouter un signe ✔️ pour séquences où tu montres le bon mouvement et ❌ quand c'est le mauvais mouvement. Continues comme ça, très instructif !

[@EnzoFoukraTV]

C'est noté : )

[@toniozz2126]

@@EnzoFoukraTV Yes j'allais faire la même remarque.

[@Esak1011]

Enzo TV la seule chaîne qui montre réellement les mouvements a faire ! Merci !

[@Dafwink]

Super vidéo Enzo comme d’habitude ! 💪🏻🔥

[@realeconomist5933]

Une fois de plus video parfaite ! Enzo au top dans le fitgame 💪☀️ Merci Enzo 😊

[@EnzoFoukraTV]

Ca me touche beaucoup, merci infiniment l'ami : )

[@jpybac4971]

Des vidéos conseils toujours pertinentes mais trop peu nombreuses à mon goût ! Ne nous lâche pas Enzo !! 💪🏼💪🏼💪🏼

[@EnzoFoukraTV]

Le rythme de parution est identique depuis quelques années maintenant 😉Apres mon travail (qui n est pas youtuber) ne me permet pas d en sortir une par semaine 😉

[@EnzoFoukraTV]

Et je ne compte pas arrêter sois rassuré l ami 😉

[@jpybac4971]

Merci Enzo ! Quelle réactivité !! Je sais que tu sors régulièrement des vidéos mais je veux toujours plus pour écouter apprendre et m’améliorer. J’ai cru un temps pouvoir t’approcher mais ta venue à été annulé il y a. quelques mois Seclin près de Lille .

[@jpybac4971]

Pour une prochaine peut-être... sportivement, Jp

[@Fabrice-mp3pv]

Tres bonne vidéo je viens de faire les épaules ce soir et je suis pas mal au vu de t'es explications merci champion respect 🙏💪

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup Fabrice, merci pour ton soutien l'ami : )

[@Egor-ex4sd]

Merci enzo pour ces conseils !! Vivement la prochaine vidéo pour les triceps💪💪

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup Lucoum : )

[@loicmaccari6725]

Excellente vidéo. Comme d'hab. 😉💪💪

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup loic : )

[@max-hq6ez]

Les pouces rouge devraient être interdit sur ta chaîne. Merci Enzo pour tes explications et ton efficacité 💪

[@EnzoFoukraTV]

Ahahahaha, merci infiniment Max, merci pour ton soutien l'ami : )

[@Dallagiacoma]

Slt Enzo Super commentaires comme toujours , parfaites explications claires et précises , avec tes conseils plus personne ne devrait avoir de problèmes articulaires !! Bravo .

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment Marc, merci pour ton soutien l'ami : )

[@christophedana5308]

Bonsoir Enzo Merci beaucoup pour toutes ces informations. Le king 👏💪

[@EnzoFoukraTV]

Merci du fond du cœur Christophe 🙏🙏🙏

[@stonewelch3171]

salut ENZO , video nickel comme a ton habitude , super merci et on sera toujours la pour t encourager a continuer . milles merci , a bientôt , ET prend soins de toi . A+

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment mon ami,ton perpétuel soutien me fait chaud au coeur : )

[@nadaz1807]

enfin un vrai pratiquant avec de bon Conseil

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup mon ami : )

[@guitareetsporttibaert6390]

Vidéo toujours au top merci

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup l ami 🙏🙏🙏

[@yoon9193]

Un élastique pour la coiffe des rotateurs est vraiment pratique est utilisable n importe où. J avais des douleurs depuis plusieures années et aucun traitement (même injection de corticoïdes) n avait un effet.depuis que je me concentre sur la coiffe des rotateurs j arrive à m entraîner comme avant. Très bonne vidéo.

[@MonBilly78]

Superbes conseils

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup Billy : )

[@shinigaminkm5073]

Grâce à toi je vais pouvoir revoir ma séance epaule 👍

[@EnzoFoukraTV]

Tu m'en vois ravi mon ami : )

[@seyweb]

...Merci Coach....Amitiés de Belgique

[@EnzoFoukraTV]

Je t'en prie Patrick, mes amitiés à la Belgique : )

[@rayricorairye8441]

Bonne vidéo comme d'habitude

[@EnzoFoukraTV]

merci l'ami : )

[@Fudaka306]

Merci chef pour tous les conseils !

[@EnzoFoukraTV]

Avec grand plaisir l'ami : )

[@BlackravenBZH]

Une bonne vidéo pour avoir des bonnes épaules , merci pour tout c'est conseil :)

[@EnzoFoukraTV]

Je t'en prie Anthony, avec grand plaisir l'ami : )

[@christopheperrier5447]

Toujours top tes vidéos j’adore !

[@EnzoFoukraTV]

Content que mon travail te plaise l'ami : )

[@gregory-williamflamant3428]

Salut Enzo, j'espère que tu vas bien. Merci une fois de plus pour cette vidéo. Effectivement, pour ton dernier point, je vois rarement des gens travailler l'arrière des épaules ! J'ai l'impression d'être le seul à faire du reverse butterfly dans ma salle d'ailleurs ! Comme d'habitude un petit like et je suis impatient de voir ta future vidéo. A bientôt l'ami, au plaisir comme d'habitude. :)

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment mon ami : ) (PS; a Escale forme je faisais beaucoup de reverse butterfly,j'adore...)

[@raymondlegat19]

Toujours bien expliqué come dab bravo Enzo 😎👍💪

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment Raymond🙏🙏🙏

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment Raymond 🙏🙏🙏

[@roy5005]

Au top ! 👍🏻 comme toujours 🔥👑

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup Mike : )

[@lkhaserkikouz7900]

les erreur son tres bien expliquer avec des techniques en or du coup je me suis abonner pour donner la force

[@EnzoFoukraTV]

Merci pour ce geste de soutien Abdel : )

[@pabloelkonar5666]

merci pour l'astuce pour le développé militaire aux haltères je comprends ma douleur à la coiffe des rotateurs maintenant!

[@EnzoFoukraTV]

Un plaisir de t'avoir aidé l'ami : )

[@ggbk8584]

Nickel, limpide. De bons rappels pour les débutants comme pour les confirmés 👦🏽👌🏼

[@EnzoFoukraTV]

Merci l'ami : )

[@umaropj5993]

Très bons conseils merci 👍🏻

[@seblss8724]

Bravo et merci Enzo, tes vidéos sont de très grande qualité. L'idée des 8 erreurs est top. D'ailleurs je connais un autre youtuber qui fait ce genre de vidéos aussi et je pense que face à tes vidéos, il peut aller se coucher ;)

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment Seb 🙏🙏🙏

[@ahmedne2401]

Merci beaucoup toujours top

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment Ahmed : )

[@interspace1529]

Merci pour ce vidéo

[@EnzoFoukraTV]

Je t'en prie Inter Space : )

[@yvonmoreau1593]

Merci pour tes bons conseils a +

[@EnzoFoukraTV]

Merci à toi pour ton soutien Yvon : ) a+ : )

[@muminovic_benjamin]

Merci beaucoup Enzo!

[@EnzoFoukraTV]

merci à toi pour ce geste de soutien Benjamin : )

[@vincentfaugere2457]

Très très important les rotations externes pour la coiffe des rotateurs afin d'éviter les futurs blessures... Sinon super vidéo comme d'hab 😀👍💪

[@EnzoFoukraTV]

Merci Vincent : )

[@Cyril587]

Top comme d'hab, le dernier conseil je dois absolument l'appliquer car j ai ce problème d'épaule vers l'avant et qui se verrouille 1 ou 2 fois par an (marre d'aller chez l osteo :))

[@EnzoFoukraTV]

Merci beaucoup Cyril : )

[@Algerino13]

Merci coach

[@EnzoFoukraTV]

Avec plaisir l'ami : )

[@saikyonootoko5882]

1er like parce que je sais d'avance que le contenu sera au top, comme dab 💪

[@EnzoFoukraTV]

merci infiniment pour ta confiance Amar : )

[@saikyonootoko5882]

@@EnzoFoukraTV ça fait longtemps que je te suis et j'en apprend des choses ✌️

[@alexpetit4033]

Merci beaucoup pour la vidéo, encore une fois c'est très clair et précis ;) Petite question : j'ai les épaules fragiles (tendinites récurrentes) et en retard : quel programme a me conseiller ? Merci pour la réponse !

[@EnzoFoukraTV]

Pour les développés je te conseille aux haltères en prise neutre et des élévations latérales penché sur le côté (voir ma vidéo) : )

[@Lamachine2B]

Merci Enzo 💪🏻🔥

[@EnzoFoukraTV]

Je t'en prie l'ami : )

[@fares6926]

Toujours au top, c’est clair et facile de compréhension et surtout accessible pour tout type de niveau je like 👍🏼

[@EnzoFoukraTV]

Merci pour ce geste de soutien Fares : )

[@alexandrepinna7683]

Explications très utiles et claires comme toujours merci! :) Je voulais demander quand est-ce que le renforcement de la coiffe des rotateurs est à faire et à quelle fréquence ? Avant/après chaque séance haut du corps ?

[@EnzoFoukraTV]

Avec plaisir Alexandre, j'explique tout dans les vidéos techniques : )

[@lafittepierre3452]

Merci pour ces conseils car les mouvements pour les epaules sont pas si facile que ça. La on peut voir comment bien les effectués. Encore merci Enzo 👍

[@EnzoFoukraTV]

Je t'en prie Pierre, avec plaisir mon ami : )

[@lafittepierre3452]

Bonjour Enzo si un jour tu pouvais faire une video sur le travail de nuit et la musculation sa serai sympat car c est mon cas et c est tres difficile de m entrainer régulièrement d autant plus que je roule toutes les nuits et je dors la journée. Je t en remercie d avance 👍 bonne soiree

[@lilseeny5583]

Merci beaucoup ❤️

[@EnzoFoukraTV]

Je t'en prie : )

[@jb-jc6kz]

pas de flex? merci Enzo pour tes conseils! c'est toujours un régal!

[@EnzoFoukraTV]

Honte à moi....je ne l'ai pas cité ahahahaha merci infiniment JB : )

[@jb-jc6kz]

@@EnzoFoukraTV au plaisir Enzo! vivement ta prochaine vidéo !

[@goliathdz]

Ah oui en ce qui concerne le développé arnold (avec haltères) j'ai décidé de l'arrêter car je me suis une fois blesser au niveau des trapèzes en voulant pousser lourd (élongation des épaules/trapèzes), 3 mois d'arrêt de muscu + kine+osteo

[@lafleur2008]

merci pour ces conseils, il y a des mecs muscu qui viennent s'entraîner en salle et qui sont coach sans diplôme le plus souvent et qui disent aussi , je viens pour m'entraîner et non pour avoir des conseils d'un prof en salle, c'est triste d'entendre cela, le plus souvent je les vois mal faire les exercices, quelqu'un qui a appris de mauvais conseils à un soit disant coach et qui par la suite lui aussi devient coach, c'est dingue qu'il y a beaucoup de coach sans diplôme dans les salles.

[@EnzoFoukraTV]

Une drôle d'époque : )

[@blackblade3196]

Merci pour tout ces conseils ! Grâce à toi il y a un grand nombre d’erreurs que je ne commet plus ! Un très grand merci ! D’ailleurs j’ai les épaules qui partes en avant je le vois dans le miroir c’est pas très esthétique🥺 sûrement à cause de mon retard sur l’arrière épaule, je vais y remédier rapidement merci Enzo 🙏 , sinon à part plus d exercices arrière épaule et les étirements, rien à faire pour ramené ces épaules en arrière ?

[@EnzoFoukraTV]

Je t en prie l ami,avec grand plaisir 😉

[@karbonncobra2878]

bonne video.

[@EnzoFoukraTV]

Merci : )

[@sidobox3483]

merci enzo

[@EnzoFoukraTV]

Avec plaisir l'ami : )

[@hoyossolizangelguillermo3043]

Continue comme sa , a ton age tu est vaillant!

[@EnzoFoukraTV]

Merci infiniment l'ami : )

[@cloonyy2984]

Est-ce que quelqu'un sait si le face pull permet également de travailler la coiffe des rotateurs ? Je pensais que c'était seulement un ligament et non un groupe musculaire, tonton foukra toujours présent pour nous apprendre des trucs !!!

[@EnzoFoukraTV]

Oui la coiffe sera également sollicitée, merci pour ton soutien l'ami et au passage, bel avatar, H2 forever : )

[@Mifoune86]

je confesse que la deuxième erreur (OHP) je la faisais. merci.

[@z-arc456]

Pareil je la faisais tout le temps jusqu'à maintenant.

[@EnzoFoukraTV]

Mais ça c'était avant les gars : )

[@Charly_EVT]

Merci tonton 🙏😁 J’admire toujours autant ta diction, tu écris tes textes ou c’est de l’impro’ ?

[@EnzoFoukraTV]

Merci l'ami, non j'ai une "feuille de route" des points clés à ne pas omettre, hormis ça c'est de l'improvisation l'ami : )

[@louisblavier1400]

@@EnzoFoukraTV wow.... Vous êtes vraiment un professeur hors pair 😊 de l'information de qualité, une diction de qualité.... Merci pour vos vidéos

[@fredgsxr3852]

Slt Super conseil comme d'habitude, mais ya un ptit soucis. Ta pas dit d'avoir un petit flex au niveau du coude

[@EnzoFoukraTV]

Mea culpa, j'ai oublié le flex....ahahahaha merci Frédéric : )

[@OvErxD0zE]

Salut Enzo, j'ai une petite question suite à une vidéo que j'avais vu d'athlean x à l'époque concernant les élévations latérales. Selon lui le fait de faire le mouvement de rotation interne, comme si tu remplissais un verre d'eau, ça peut être dangereux à terme pour l'épaule, t'en penses quoi ?