¿Debemos consumir fruta todos los días?

Es bien sabido que comer fruta es saludable y hasta recomendable para nuestra alimentación, pero ¿Sabes cuanta fruta debemos comer? Y ¿Cuándo estamos comiendo demasiada? Pues en este ##SemilleroDeNutrición responderemos a estas preguntas.

[@berenicemarron7248]

Cuánta verdad, lo que pasa es que no nos ponemos a reflexionar, lo digo por mí. No me animo a cenar fruta por el azúcar ahhhhh pero sí un pan con leche. Gracias por compartir sus conocimientos, gracias por explicarlo tan caro. Dios le bendice.

[@NutriologoAlan]

¡Hola, Berenice! Muchas gracias por su comentario, nos ayudaría mucho si se suscribe a nuestro canal para que no se pierda los semilleros, le envío un saludo 🙌

[@danielfloreshdz232]

Hoy encontré su canal sobre la manteca y me gustó su forma de explicar estos temas y ya se ganó un suscriptor , saludos desde muevo leon 👍

[@NutriologoAlan]

¡Hola, Daniel! Muchas gracias por su comentario, le envío un saludo hasta Nuevo león 🙌

[@ricardotlapa6376]

Ya somos dos!

[@cirilagomez7326]

Excelente información bendiciones ❤❤desde domicana

[@NutriologoAlan]

¡Muchas gracias, Cirila! Le envío un saludo 🙌

[@Cesar-gn1yp]

Saludos desde ciudad bolívar Venezuela bendiciones para todos

[@NutriologoAlan]

¡Hola, César! Muchas gracias por su comentario, nos ayudaría mucho si se suscribe a nuestro canal para que no se pierda los semilleros, le envío un saludo hasta Venezuela 🙌

[@marioherrera269]

Excelente video bien explicado me da gusto que expliques los mitos que existen y no ir a los extremos de prohibir alimentos como muchos hacen, saludos ya me suscribi

[@NutriologoAlan]

¡Hola, Mario! Muchas gracias por su comentario, concuerdo con usted los alimentos son herramientas de la nutrición, no hay que satanizarlos ni vanagloriarlos, le envío un saludo 🙌

[@gaddy5113]

Gracias Dr. Le mando saludos. Bendiciones!:)

[@mariadelourdeslopezmena409]

Gracias

[@NutriologoAlan]

¡Hola! Muchas gracias por su comentario, nos ayudaría mucho si se suscribe a nuestro canal para que no se pierda los semilleros, le envío un saludo 🙌

[@sra.patytenorio3053]

Gracias Dr Alán saludos

[@NutriologoAlan]

¡Hola, Paty! Muchas gracias por su comentario, le envío un saludo 🙌

[@sra.patytenorio3053]

@@NutriologoAlan Gracias Dr, apenas hace aproximadamente una hora encontré su canal, ya tiene otra suscripción, podría explicar por favor sí se pueden o no hacer licuado y añadir frutas? Gracias

[@NutriologoAlan]

@@sra.patytenorio3053 Sí se puede, lo que no sería tan recomendable son los jugos de frutas, aunque la recomendación es la fruta siempre a mordidas ¡Saludos /!

[@socorrocejamendoza3592]

🤗

[@missmclau]

2:30 en mi casa son ambos 😋Pero es mas barata la galleta

[@NutriologoAlan]

¡Hola, Missmclau! Muchas gracias por su comentario, le envío un saludo 🙌

[@douglaseliezersevillaurbin2136]

Gracias por su buena información Yo soy bueno a las ensaladas de frutas casi siempre la consumo . Dr Alan que pasa si uno come mucho al desayuno y almuerzo, pero después en la cena ya no como solo un fresco y listo .es correcto o que debo hacer .?

[@NutriologoAlan]

¡Hola, Douglas! Muchas gracias por su comentario, mientras haya suficiente proteína en las comidas previa, puede consumir ligero en la noche, el orden y cantidad de alimento en las comidas ya dependerá de la persona,, le envío un saludo 🙌

[@MariaN-mj5ej]

así es

[@NutriologoAlan]

¡Hola, Maria! Muchas gracias por su comentario, le envío un saludo 🙌

[@tonatiuh8316]

En unos estudios que me hicieron salí con lodo biar, y analizando mi dieta el médico me dijo que era debido a que comía mucha fruta, pues la fructosa en exceso provoca lodo biliar. El gastroenterólogo me dijo lo mismo así que ya no se que hacer,

[@NutriologoAlan]

¡Hola, Tonatiuh! Muchas gracias por su comentario, nos ayudaría mucho si se suscribe a nuestro canal para que no se pierda los semilleros, qué interesante, yo acudiría con algún nutricionista para que evalúe si está consumiendo demasiada fruta, ya que es muy raro que eso pase, a menos que la consuma en forma de jugo, le envío un saludo 🙌

[@antonioguillen5584]

Hola soy nuevo en tú canal Podrías hablar sobre la espirulina

[@NutriologoAlan]

¡Hola, Antonio! Muchas gracias por su comentario, nos ayudaría mucho si se suscribe a nuestro canal para que no se pierda los semilleros, me parece un tema muy interesante, lo tomarémos en cuenta para próximos semilleros, le envío un saludo 🙌

[@user-ss4sl7kv8x]

Puedes hablar de la manteca GEE?

[@NutriologoAlan]

¡Hola, Alan! Muchas gracias por su comentario, nos ayudaría mucho si se suscribe a nuestro canal para que no se pierda los semilleros, me parece un tema muy interesante, lo anotaré para próximos semilleros, le envío un saludo 🙌

[@dianawilson1970]

Porque inactivaste comentarios sobre IMMUNOCAL? Video tuyo del 12 mzo.2020. Creo no te documentaste bien sobre las bondades del producto y temiste lo que podíamos rebatir. Te fuiste en contra del modelo de negocio más que por analizar a fondo el porque se necesita ingerir aminoácido CISTEINA de forma exógena. Y en cuanto al modelo de negocio: preferible qué las ganancias se queden entre los mismos consumidores de IMMUNOCAL a que ese dinero se vaya a la farmacéutica como sucede con los medicamentos en general. Los qué usualmente se forran de dinero son los consorcios farmacéuticos, en IMMUNOTEC el $ se distribuye entre las personas que lo venden, mucho mejor!!! Y te quiero aclarar que yo no soy distribuidora, solo lo compro, no tengo interés en ser socia de IMMUNOTEC pero me molestó mucho tu comentario negativo, y es que yo personalmente he constatado los beneficios de tomar diariamente IMMUNOCAL. A la semana de empezar a tomarlo noté cambios positivos en mi organismo. Y otra cosa que añadiré...soy médico y me documenté exhaustivamente antes de empezar a consumir ese excepcional producto para aumentar nuestras reservas endógenas del antioxidante maestro del cuerpo...El GLUTATIÓN. Una crítica constructiva: Te sugiero qué antes de hacer tus videos, es indispensable qué te informes a fondo de lo que dirás en ellos...

[@NutriologoAlan]

¡Hola! Muchas gracias por su comentario, no bloqueamos los comentarios, eso lo hizo KZbin porque había demasiado spam y bloqueó la función de comentar, entiendo y respeto su punto de vista, pero aún así sostengo lo dicho en el semillero ¡Saludos!