La fruta, ¿antes o después de comer?

[@biannov]

Muchas gracias! Siempre como fruta después de comer, un día pensé si era correcto y con tu ayuda estoy muchísimo más tranquila y saludable!

[@kevynalarcon1386]

Y linda 😚

[@missgabycas]

Muchísimas Gracias! Llevo añosss evitando la fruta después de comer (aunque se me apetecía mucho) y usted me ha quitado ese tabú! Hoy después del almuerzo me comí mi kiwui y no sabe lo bien que me sentó! Gracias!!!

[@elizabethalvarez7520]

Hay estudios recientes qué no se debe comer frutas y postres después de almorzar.. porque fermentan y se eleva el alcohol en la sangre... Muchas personas terminan con cirrosis,y no han sido bebedores de alcohol

[@elizabethalvarez7520]

Hay un libro inspirado por Dios ,se llama el ministerio de curación,escrito en los años 1.800, por Elena de White.. ahí Dios le indica muchas cosas en cuanto a estilo de vida y de alimentación y curación..

[@yesialvarado5753]

Yo estoy leyendo el libro Antidieta y da una explicación muy lógica del porque comer fruta solo por el desayuno y con el estómago vacío

[@lauramezarasquin1805]

primera vez que recibo una explicación tan didáctica. Muchas gracias.

[@MariaTeresaPicharRodriguez]

Muchas gracias, información muy. Importante sobre el consumo de la fruta, bien dice el Dr. No hay que creer mitos, fue muy claro, sencillo y lindo su esquema del estómago .

[@mlgarcialorente]

También hay veces que aconsejan tomar la fruta únicamente entre comidas, pero está bien saber que comerla después de ciertas comidas ayuda a absorber las vitaminas. Muchas gracias! aprendo mucho contigo

[@roya9760]

Como es eso de entre comidas? Lo como en medio almuerzo? Xd

[@angelagustin6141]

@@roya9760 Desayuno - FRUTAS - Comida - FRUTAS - Cena

[@SergioSanchez-zz4rp]

Muchas gracias Doctor, por la información.

[@micaelacorona9840]

No os preocupes, yo siempre hago comentarios respetuosos, gracias por la aclaración yo siempre había tenido la duda

[@angelaolgarodriguez3326]

Muy claro como siempre. Gracias Alvaro

[@sandrae.sanchiz8442]

Ahi esta! Gracias! Lo importante es comerla....me ocurrio eso.....que intente hacerlo antes de comer y evidentemente me quitaba el hambre. Aunque fuera 1 hora antes....asi que ahora continuo con mi postre de fruta...a media tarde y a media mañana. Gracias Alvaro ❤❤❤👌👌👌

[@eugeniosantillangutierrez6519]

Gracias Álvaro, muy preciso el dato. Coman sano Amigos. Saludos desde México 🇲🇽

[@monicazama1453]

Hola, yo como la fruta pasado las tres horas de haber almorzado. Y si quiero fijar el hierro tomo una taza de agua con medio limón sin endulzar, después de 30 de haber almorzado.

[@reynaramos2073]

Muchas gracias Dr. bien explicado me encanto, siempre había tenido esa duda. Gracias gracias

[@rocioenciso8598]

Muchas gracias bien explicado❤

[@araceliquince]

Muy bien explicado. Gracias.

[@miguelcuevavalencia3854]

Yo como una fruta diferente cada día después del almuerzo, sea uva manzana sandía mango papaya pepino pera tuna y lúcuma, pero claro con un tamaño adecuado, y tomándome mi tiempo

[@margaritavazquez3620]

Hola muchas gracias por la información, no sé si tenga que ver el intestino permeable, con la reacción de las frutas, si yo como fruta después de comer me inflamó muchísimo, si la como antes o si la como 4 hs después de comer no me inflama.

[@josecarlosferguson4991]

a nivel celular, no hay un ser humano identico al otro, personalmente, ingiero las frutas en ayuna, y si llego con hambre a las comidas, antes de las mismas; la verdad, cambio mi vida notablemente, antes no dijeria bien el melon y la sandia, ni hablar de las uvas, quedaba echo un globo. Aclaro que soy deportista y me cuido bastante con mi alimentacion; en mi caso, no es un mito, es una afirmacion, el comer frutas antes de las comidas y en ayunas, es lo ideal, saludos

[@danielavasqueznoriega2370]

Yo también como las frutas antes de comer e leído q es mucho mejor ya q se absorbe mejor las fibras y te da mas saciedad

[@pedroarteaga5175]

En ayunas?? Y los picos d glucosa?

[@teregarmon2705]

Hola me encanta verte y escucharte explicas muy bien gracias por compartir tus vídeos siempre aprendo un saludo

[@laurafiguereo6305]

Muchisimas gracias por la explicacion!

[@jesusgutierrez7627]

hay un dicho que dice la fruta se come sola o no se come...............................no se que tendra de cierto pero tambien tu tienes razon en lo que dices

[@rominavargas8243]

pero si las carnes se demoran en digerirse 3 a 4 hrs la fruta tbn se queda con ese tiempo, o no? la fruta si la como junto con otros alimentos es igual?

[@javiergilortega7198]

Totalmente de acuerdo contigo,es de lógica,que manía a cogido la gente que el estómago funciona por capas,por eso se a demostrado que si consumes juntos,grasas y hidratos de carbono,la glucosa se libera más lento , porque todo se une en el estómago

[@alejandroamilcarolguin1887]

Muchas gracias por aclararnos ese mito!

Graciassss a ti!!

[@TheMarlencitalinda]

Muchas gracias por la manera de explicar el tema sobre las frutas

[@aliciaarohuanca7449]

Me gustaria saber si es médico para considerar sus afirmaciones.

[@vanesamartinez5096]

Gracias x la explicación 💓

[@aracaraballo6462]

Yo siempre acostumbro. Después de comida. Que buen video. Me sacaste de mi duda🤝👍

[@khalyou5414]

Si como un entrecôte y lo mezclo con una fruta de postre, porque la carne necesita más tiempo para hacer la digestión la fruta muchísimo menos. Pero mi pregunta es se lo mezclamos que pasaría? 🤔🤔

[@5toakevinaaronsanchez693]

Y sobre consumir fruta inmediatamente después genera distensión abdominal?

[@esthersorayacabrerajaramil2031]

Lo de combinar los alimentos que es? Por ejemplo que si no se puede proteína con legumbres....es cierto?

[@edithfigueroa5597]

Gracias ..ilustrativo

[@Sandy-yf6wq]

Nunca antes había escuchado que hay que comer fruta antes de comer. En España, la mayoría comemos fruta después de comer, o eso tengo entendido

[@natelaph5794]

Dependiendo de cómo funcione el estómago de cada uno y el intestino Yo la fruta por la mañana o con el estomago vacío

[@eulaliachacon7200]

Genial 😁

[@alexismartineztrinidad3207]

Pero que hay con el Café ? Se toma la fruta antes o después del Café?

[@manuelgomez4699]

Puedo comer un mango antes de comer?

[@zerfin5978]

¿Cuanto tiempo debe pasar del almuerzo a comer una fruta?

[@franzlearn3990]

Mínimo 30 minutos creo yo, muchos dicen que es mejor antes pero tal vez si esperas un buen tiempo lo puedes hacer

[@nidiadipierro4394]

Q buena q lo aclarastes....😂

[@ruthrodriguez4488]

Gracias por su aclararoria.

[@Musicaindie1]

Yo como 2 plátanos pequeño en la mañana y una mandarina y quiero comer otra vez una mandarina ya que acabo de comer eso se puede hacer ?,es que también estoy a dieta y pues quiero hacer eso.

[@EpicuroGarden]

👍 🐐🐑🐂🐏🐓🐴🐣🐮🐷🐰🐬🐞....muchas gracias.

[@danielverap7223]

Yo como frutas después cuando como algo pesado de comida como la carne.

[@josemariah.5421]

Lo de comer una gran cantidad de fruta, todos los días pues… yo diría que no por la cantidad de fructosa que tiene. Yo limitaría a una o dos piezas al día.

[@dianitafrufru]

Tuve resistencia a la insulina , ahora ya está regulada pero le tomé miedo a las frutas por el azúcar

[@angelsblue5966]

Total es que no sé a quién hacer caso 🤷🏼‍♀️

[@chelyjuarez621]

Gracias❤

[@emmapalleres7568]

Muchas gracias porque tenía dudas quería comerlas terminando de comer pars wue mi insulina suba después de comer y esperar así hasta la cena

[@grettagiselahernandez7064]

❤❤❤❤❤gracias

[@nicolasmarinao7111]

Gracias recién dije el mito y ahora me retracto jajaja igual voy a comer fruta antes y después de comer gracias sea la horA que sea jajaja

[@carmenpatriciasanchezbeltr4104]

Yo he sabido que la fruta se sintetizan con enzimas diferente que los otros alimentos! Es falso esto ???

[@yubarale9314]

Podrías hablar de comidas veganas para congelar y preparar un menú semanal? gracias

[@AlexNayck]

La fruta se dice que es mejor a destiempo..y lavarse los dientes despues porque tiene azucar❤ Alvaro eres mas que un medico🧐 frutacas frutacas lo has dicho bien

[@domingamaciel6737]

A .mi me da reflujo despue de comer si como frutas en especial pomelo o naranja

[@EmoxiThoAlmaOscura]

gracias

[@albertwesker5665]

Doctor una inquietud a mi me operaron de la vesicula...y me dijeron que o comp comida o como fruta pero no es recomendable las dos a la vez es verdad eso y por que?

[@fransisoy]

Buen video!!! 👌

[@joseluiscervataldacendelsa6210]

no es recomendable comer fruta despues de comer porque subiria mas la glucosa y el pancreas quedara afectado se come antes en las mañanas la comida no despues de la comida y podria comer una fruta talvez con el almuerzo aunque no es muy recomendable lo peor seria comer despues de almorzar

[@luna90aiko7]

Pero será que afecta eso más a los que son diabéticos? Porque una persona Sana pienso que ningún problema

[@franciscacortijoberenjeno5050]

Gracias 👏👍

[@saralmalibre.9781]

Gracias 😊 nueva subscriptora 🇵🇪

[@evabermudez8947]

👍💚💚💚💚💚💚

[@franzlearn3990]

Pero hay estudios que demuestran lo contrario…. o se estan mal interpretando?

[@ninoskaalcocer4722]

Usted es médico o nutricionista?

[@tandarica4845]

esto es algún pajero😱

[@jonathandenismmendoza4585]

tanda& rica48 Jajajajaja

[@ruthcita33]

La ignorancia es atrevida!. Es nutricionista y ha escrito unos cuantos libros

[@lovercondobleo6670]

Prode puedo ir al baño

[@dho8214]

👍🏻

[@pewjorge6492]

Antes de ver el vídeo comí papaya y después lentejas, sin saber que es mejor después 😪

[@JuanMendez-wz7rf]

No te líes escucha a tú cuerpo

[@rubio104]

Ya ni se aquien creerle hay videos que dicen todo lo contrario y asi

[@jasdagc]

De casualidad has estudiado que alimentos puedes combinar con otros? Tu información no esta completa.

[@israestrada805]

Jajajaja

[@vickapiano]

Yo pensaba lo mismo en el caso de la ensalada. Que hay que comer primero la ensalada y después el primer plato. Supongo que eso también está desmentido?

[@josecarlosferguson4991]

Hola Victoria, personalmente, almuerzo verduras y pastas todos los dias,( deje las proteinas para el desayuno y la cena) desde que como la ensalada antes de los carbohidratos, cambio todo!!!!

[@keydarkman]

cada cuerpo es diferente así que no generalize.

[@Luis_pingaChueca]

Cierto yo soy uno n alien

[@lauracastillo7755]

¿Y qué piensas de comer fruta por la noche? ¿Es cierto que es desaconsejable?

[@tandarica4845]

Como solo frutas, y también al cenar

[@reinatrevino2281]

Pues dicen que las frutas en la mañana supongo que las que tienen mucha azúcar la que no como el kiwi está bien

[@Patolissi_]

Los cospiranoicos: Bill Gates le paga a este señor para dar información falsa, para que las frutas nos maten. 🤣

[@montserratrierasubirachs7171]

=

[@miltonmanrique1434]

Hola Alvaro, lamento no estar de acuerdo con tu video. Deberías estudiar mucho mejor antes de dar este consejo, No sé que qué experiencia tienes para decir esto, pero el Dr. Nimer Simeón recomienda justo lo contrario a tí, y él dice que solo con no mezclar la fruta con otros alimentos te puedes evitar muchísimas enfermedades, y tiene testimonios con resultados comprobables y además fundamentados con la ciencia y estudios clínicos. Perdón pero para mi este video no está correcto. Saludos

[@persianton8495]

Ahh lo que dices es cierto,pero este video es de hace 5 años asi que solo falta actualizarse por lo visto 🤔

[@MarelaRíosAmador]

🙈🙈🙈

[@MarelaRíosAmador]

Lo que dice Álvaro es lo cierto.!

[@Inmunocal]

Entonces por qué a muchos que lo comen después de comidas sienten alguna incomodidad ,gases o hinchazón ? Rpta aquí : kzbin.info/www/bejne/rojdg4KHdpdlr5I

[@Luis_pingaChueca]

Asies

[@ytb9135]

yo solo como 1 plato y despues un batido de frutas

[@loveaffection3787]

Al comerte la fruta en batido, te estás cargando gran parte de sus propiedades.

[@MariaTeresaPicharRodriguez]

Muchas gracias, información muy. Importante sobre el consumo de la fruta, bien dice el Dr. No hay que creer mitos, fue muy claro, sencillo y lindo su esquema del estómago .

[@marilynlujan8605]

Gracias