VO2max: Skrytá síla cyklistů a vytrvalostních sportovců! Co se pod VO2max skrývá a jak ho zlepšit?

[@LivingLegendcz]

proc je to pocitane na vahu cloveka? Mel jsme za to ze tuky kosti tekutiny kyslik "nepotrebuji"

[@DecathlonCZ]

Důvod, proč se VO₂max (maximální množství kyslíku, které člověk dokáže spotřebovat při maximální fyzické zátěži) přepočítává na kilogram tělesné hmotnosti, je ten, že VO₂max na kilogram poskytuje lepší srovnání mezi lidmi s různou tělesnou hmotností. Tuk, kosti a jiné tělesné tkáně sice samy o sobě kyslík nepotřebují, ale celková hmotnost těla ovlivňuje, jak efektivně dokáže tělo transportovat kyslík do aktivních svalů. Pokud by se VO₂max počítal jen jako absolutní hodnota (v litrech za minutu), nebyl by spravedlivý pro srovnání mezi lidmi s různou tělesnou stavbou. Uvedením na kilogram tělesné hmotnosti se ukazuje relativní kondice jednotlivce, což umožňuje lépe odhadnout fyzickou zdatnost a efektivitu přenosu kyslíku u různě těžkých osob.