Deel 44 Yoga voor kaak en keel-pijn/spanning

[@yvonne7499]

Fijne oefeningen! Even weer bewust worden van hoe het met mij gaat.

[@MyrnavanKemenade]

wat fijn!

[@wietskebeljon5640]

Hi Myrna, Wat een mooie verhelderende video! Dankjewel. Op het moment ben ik aan het onderzoeken hoe het komt dat ik weinig ademruimte heb op regelmatige basis. Je legt uit over de tong tegen de gehemelte aan doen en dat we daarmee eigenlijk veel spanning vastzetten. En als ik je goed begrijp dat we spanning vast houding in de bekkenbodem en dat het via de keel/kaken normaal gesproken tot uiting wil komen maar in plaats daarvan we het vastzetten?! Ik ga zeker mijn kaken meer ontspannen met oefeningen, ben alleen ook wel benieuwd naar jou visie over hoe we dan het beste dit kunnen voorkomen. Dus hoe kunnen we ervoor zorgen dat we spanning niet opslaan in het bekkengebied. Of wanneer we dit opslaan in het bekkengebied hoe of welke oefeningen we kunnen doen om dit gebied open en stromend te laten zijn. Ik ben heel erg benieuwd naar je reactie. Lieve groet, Wietske

[@MyrnavanKemenade]

Hoi Wietske, ja alles is met elkaar verbonden en zo ook het kaakgebied met het bekken. Het bekkengebied heeft ook met je eerste levensjaren te maken; mag ik er zijn, ben ik gewenst. Het fundament en je zelfliefde. Dus veel last in het bekkengebied en onderrug is vaak het teken van lage eigenwaarde of dat er getornd wordt aan jouw fundament. Oefeningen voor de Psoas, spier vd ziel, kunnen ook helpen. In mijn Soulfeeding online sessies heb ik daar 1 hele les aangewijd. Zie www.myrnaonline.nl

[@wietskebeljon5640]

@@MyrnavanKemenade Dankjewel voor deze reactie, wat ik er sowieso uit meeneem is de bewustwording van basis veiligheid die ligt in het bekkengebied en dat dit dus echt een directe verbinding heeft met het keelgebied. De Psoas spier vind ik ook een hele interessante dat je deze benoemt. Ik zal op je website even gaan lezen. Dankjewel en wellicht tot snel.🙏

[@ceesdemooy4952]

Bedankt zit in mijn proces Maar mijn kaak wil nog niet echt mee 🥴😆👍🏻

[@MyrnavanKemenade]

Niet forceren, stap voor stap met milde bewegingen 😊🙏🏼

[@SenangSchool]

Wat een mooie video! :) Wij zijn een spirituele school met ook een KZbin kanaal, zullen we KZbin vriendjes worden?

[@MyrnavanKemenade]

Wat mooi dat jullie dat ook doen. Ik ga connecten :-)

[@judithjanssen3038]

Kauwbewegingen......zijn niet oke als je een overbelaste kaak hebt.

[@MyrnavanKemenade]

@@judithjanssen3038 dat klopt Judith, bij overbelasting laat je die achterwege. Wel als het vast zit of verstijfd