deep stretch yoga

全身をまんべんなくストレッチしてほぐしてあげましょう。
1日の中でいつでもおこなえる内容です。
継続すると本当に身体が変わりますよ♫
肩こりや腰痛の方へ。
kzbin.info...
＃ストレッチ全身　＃お風呂上がり　＃ヨガ全身
ご視聴ありがとうございます。
ヨガやピラティス、ボディメイクなどのレッスン動画、普段かんたんにできるリリース法など今まで学んできたことを動画にしていきます。
たくさんの方が健やかにいられるようお手伝いできたらとても嬉しいです。
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[@KM-er5ty]

運動のテンポが良くて、楽しいです！

[@user-kh9ch5tb6v]

とても気持ちいいです。 ありがとうございます❤

[@user-fe4yj1ws7z]

朝起きて身体を動かしました。きもちよかったです。ありがとう！

[@HARU-lo3kq]

あっという間の20分！ 見様見真似のストレッチではなく、解説がバッチリ過ぎてしっかり適切な場所を伸ばせた感じがあって最高です！ ありがとうございます。 夜5分、10分、15分、20分 朝5分、10分、15分、20分 と分けると時間がある時、ない時で 選べてできるので是非作って欲しいです！

[@ityk_ityk]

めちゃくちゃ気持ちよかったです！30分くらいのストレッチ動画があったら、とても嬉しいです🥹

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます🙏😊 嬉しいです🤍 30分の動画作ってみます。 色んなストレッチを載せているので良ければ組み合わせてみてくださいね🥰 ストレッチ再生リスト↓ kzbin.info/aero/PLJfA0fynWDqJ-AQoP5uPxydWrRScMs7SD

[@msoach9073]

説明が分かりやすく、とてもやりやすいです

[@YUMITAKAMI]

ご視聴、コメントありがとうございます😊🙏ご自身の身体と向き合っていて素敵ですね😌✨これからも良い動画をアップしていきます。ありがとうございます😊

[@user-qd5dr4tp2o]

何につけても時短が基本的にある毎日ですが、こうやって、自分のために時間を作ってあげることの大切さを実感しながら心までほぐれていきました♡

[@YUMITAKAMI]

コメントありがとうございます🙏😌 そうですね、一生付き合う大切な自分の身体ですから向き合う時間は大事ですね💖 体も心も繋がっているので体も心も健康にいれるように頑張りましょ🎵

[@shoto0302]

毎日寝る2時間前に必ずこれをやってます！やりたかった開脚もちょっとずつですが、出来る様になって来てて嬉しぃ😊

[@shoto0302]

身体が柔らかくなってきてる！😮ありがとうございます！これからも、続けます！

[@user-su1rw7wo1y]

体が固いのですが、とても気持ちよく伸ばす事が出来ました！心地の良いスピードで、朝からスッキリした気持ちになりました。ありがとうございます😊 今後も更新を楽しみにしています。

[@YUMITAKAMI]

ご視聴、コメントありがとうございます🙏✨✨私もヨガをする前は体カチカチでした😌体が伸びたり広がったりすると気持ち良いですよね✨継続すると毎日が快適になります🧡励みになります！ありがとうございます💕

[@noboshiro8269]

リラックスしたい時には、いいですね。スタジオでレッスン受けているかのような感じで違和感なく受けれました。!(^^)!

[@YUMITAKAMI]

ご視聴、コメントありがとうございます🙏とても嬉しいです😊✨また色々と工夫して良い動画を作っていきます😊リクエストなどいつでもコメントください💕ありがとうごさいます✨

[@HT-bw9hc]

全部の動画を見ましたが、姿、肌、腕、脇が綺麗で美人ですね。あと、ウェアが似合ってますね。今後も色んなウェアを着てください。

[@YUMITAKAMI]

全部見ていただいたとはありがとうございます😭🙏ウェアは沢山持っていますが、トップスは白が自分にしっくりきます😊🌟頑張って更新していきます、ありがとうございます💞