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Пікірлер
@keipie2651 5 сағат бұрын
運動はちょっときつめ、でもできないわけではないという程度でとても良かったです。寝てやる運動の時に字幕で先生の動きがよく分からず、何回かストップして巻き戻し、確かめなければなりませんでした。
@YUMITAKAMI 5 сағат бұрын
コメントありがとうございます😊 ちょっとキツめぐらいが身体に変化がでやすいです✨ 字幕は私が出しているわけではなく、設定でオフにできますのでやってみてください✨
@n_UoxoU_n 11 сағат бұрын
1月 5日 💮
@n_UoxoU_n 11 сағат бұрын
1月 5日 💮
@n_UoxoU_n 12 сағат бұрын
1月 5日 💮
@まっつー-b5j 16 сағат бұрын
一回やっただけで、腹筋が筋肉痛に…！継続して行きたいと思います。呼吸分かりやすいです
@こちびっこ 17 сағат бұрын
スキマ時間に筋トレしてて昔みたいな2分間ぶっ通しのあげて欲しいです！！
@ラピスラズリ-x8v 18 сағат бұрын
六畳もないから手伸ばせない
@もす-e5n Күн бұрын
今まで使ったことない外腿の謎の筋肉にすごい効きました！ 今年もYUMI先生の美ボディを目標に頑張ります💪
@タバスコ-y7l Күн бұрын
2ヶ月ほどサボってしまい、久しぶりにこの動画でリハビリをと思ったら信じられないくらいカチコチになっていました😂 また少しずつ再開していきます👊
@安藤正次-y6s Күн бұрын
今月これも試してみよう。
@安藤正次-y6s Күн бұрын
今日から毎日試してみま~す。 先ずは1月5日〜1月31日迄の間ウエストどれ位サイズ落ちるか楽しみです。
@みーみるも Күн бұрын
今日からはじめてみました。き、きつい、、
@Otoyo-n9c Күн бұрын
動画があがってから毎日しているのですが、ダウンドッグのポーズがうまくいきません。何かコツはありますか？
@ゆか-o6d7j 2 күн бұрын
あけましておめでとうございます🎍🐍🎍今年も続けてしたいです！1/4💮6💮
@優凜-f5n 2 күн бұрын
明けましておめでとうございます😊 昨年は病気と付き合い始めで 自分の体調の良し悪しに関する判断がつきにくく つい調子に乗って長め時間のプログラムしてしまうと三日坊主になるという 情け無い状態でしたから 今年は マジで無理なく､頑張らないで 去年より楽しくピラティスを毎日続けられる自分で有りたいです。 YUMI先生の動画配信 日々励みに 病気する以前まではいけなくても 最終目標 8割くらいまで体力回復目指します( ｰ̀֊ｰ́)و(๑•̀ •́๑)/
@ゆこりん-f9f 2 күн бұрын
去年の1月からゆみ先生のピラティス動画をはじめました。 もうすぐ1年。いつも15分以内のメニューをしていますが、こんなに続けられて効果を感じたものは初めてです！効果を感じられるから続けられるのですが😊 そして、いろんなメニューをやってきてそれなりにやれるようになってきたつもりでしたが、今回の横向き足先外旋の動きは私にはとてもきつくて😂初めて根を上げました😅まだまだついて行きます‼︎今年もよろしくお願いします。
@成清弘子 2 күн бұрын
飛行機の、形がとてもきついです
@user-wz2ui7tl5b 2 күн бұрын
1/3 2日目
@あんず-q5l 2 күн бұрын
やった
@user-kk3nl4vt1q 3 күн бұрын
👍良い運動
@YUMITAKAMI Күн бұрын
ありがとうございます☺ また是非チャレンジしていただけると嬉しいです❤
@yui_-kz2hh 3 күн бұрын
あけましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願い致します🙇 脚が吊るかと思いました🤣🤣🤣
@あきな-v4b 3 күн бұрын
今年もよろしくお願いします😊 昨日は お休みしてしまいましたが また今日から頑張ります❤
@user-tl3fj3sy9h 3 күн бұрын
YUMI先生☺️おはようございます🐤 ４週目の動画投稿ありがとうございます😊 この時期にはありがたい動画です😊 足がなかなか上手く回せないですが😂お尻にめっちゃ効きました❤ 4週連続動画楽しかったです😊 ありがとうございました❤
@chiko5951 3 күн бұрын
ゆみ先生、今年も宜しくお願い致します🙇♀️❤
@susumuchuma8139 3 күн бұрын
有難う。
@ももこ-e5y 3 күн бұрын
6:35 これが苦手で、体がフラフラします！ 腹筋不足？
@いめか-b9o 3 күн бұрын
すごい効きますね！短時間で終わるので続けられそうです！
@いめか-b9o 3 күн бұрын
きついですね！とても効きそうです！
@maki-lb5zn 3 күн бұрын
4週目ありがとうございます🙏🏼 ④、⑤ 難しい！けど楽しい！！ 再生リストもありがとうございます♡
@健一高橋-g3t 3 күн бұрын
4週目動画ありがとうございます! 体のどの部分を意識してやっていけばいいのか、分かりやすくてよかったです✨ ありがとうございます😄
@dragon.7229 4 күн бұрын
あけましておめでとうございます 今年も楽しみにしています😊
@のるのあ 4 күн бұрын
ちょうど年末から食べすぎて罪悪感あったのでこのタイミングの動画すっごい助かりました😭いつもやってる朝のピラティスに加えてやったらしっかり汗かいてスッキリできたので罪悪感半減です😂 今年も動画楽しみにしてます！よろしくお願いします！
@YUMITAKAMI 4 күн бұрын
全身痩せピラティス第４弾！種目は少ないですがしっかり効かせます🔥一緒に頑張りましょう❤ ぜひ毎日繰り返しおこなってくださいね✨ 再生リストkzbin.info/aero/PLJfA0fynWDqLdOIaji4j9Qm56YEd2TzFK 首が痛くなるという質問に回答しました kzbin.infofj9T4z-xYX0?feature=share
@おの-b9h 4 күн бұрын
俺なら絶対落ちてます
@mio.chanel 5 күн бұрын
ちょっとキツいけど体に効くような気がします👍
@まりな-y8i 7 күн бұрын
昨日の仕事の疲れが残ってたのでストレッチでスッキリ！！ 大晦日も仕事なので明日もまたストレッチやります😊😊🤗
@あきな-v4b 9 күн бұрын
今週も 毎日続けられてます❤ お腹周りが スッキリしてきたように感じます😊 嬉しい☺️☺️
@mikk1112 9 күн бұрын
最近ゆみ先生のピラティスをやり始めて、やった直後から姿勢が良くなるのを実感しています！ 思ったよりきつくて楽しいです！ これからも動画楽しみにしています😊
@YUMITAKAMI 4 күн бұрын
コメントありがとうございます✨ 直後から変化を感じていただけて嬉しいです💓💓 2025年もよろしくお願い致します✨
@oyucc 9 күн бұрын
がんばるのでよろしくお願いします
@はまさお 9 күн бұрын
開脚できるにはこれが近道かも？
@hisatomi-lady 10 күн бұрын
交互にクラウチングスタートするみたいなやつはもっと素早くやらなきゃいけないと思ってたけどこのくらいの速さなら私でもいけるかも……と思うわせてくれるショートだわ😊
@いめか-b9o 10 күн бұрын
足先が冷たかったのですが、温まりました！
@chasoyo 10 күн бұрын
ゆみ先生のピラティスを続けて半年以上になります。スタイルがいい、姿勢が綺麗、くびれが綺麗、お尻が綺麗と言われることが増えました。ボディラインだけでなく、フェイスラインや肌ツヤも良くなった気がします。これからも頑張ります🎉ありがとうございます🤍
@YUMITAKAMI 4 күн бұрын
コメントありがとうございます✨ 人から褒められるとすっごく嬉しいですね☺️ 姿勢が良くなるとフェイスラインもスッキリしますし色々なところに良い変化がでていて素晴らしいですね💓 何より半年以上継続してくださったことが素晴らしいです💓ありがとうございます✨ 2025年もよろしくお願い致します😊