Dejar de fumar // 3 meses

3 meses sin fumar.... me apetecía compartirlo con vosotros y animaros así a seguir con el proceso ó a que también lo dejéis ;)

[@HugoBarrios-dh3wz]

Buemas yo hace 1 mes y 6 dias,la ansiedad me tenia loco,pero me aferre a Dios y la Virgen y le vamos llevamdo mejor,saludos desde Formosa Argentina ❤

[@luisrubilar192]

Cada dia tenes que plantearte "hoy no voy a fumar" y cuando te den ganas de un cigarrillo recordar "esto pasara rápido" . Por ultimo saber que "nadie ha muerto por NO fumar". Llevo más de 3 meses sin fumar, inclusive hay gente que fuma delante mio, en espacio cerrado y yo sigo sin fumar. (Deje de fumar por bronca a los distribuidores de cigarrillos). Espero que te sirva. Éxitos

[@manelagonzalez3280]

Hola deje de fumar hace un mes y me siento muy deprimida y sin apetito cuando todo el mundo me ha dicho que dejar de fumar aumenta el apetito

[@androidaccount4318]

Yo dejé de FUMAR y no recuerdo que día fue ,ni siquiera el tiempo que llevo. Solo fue como irme de un lugar y no contar el tiempo desde que partí, por qué siento que contar el tiempo es esperar en algún momento regresar. Solo recuerdo que tenía 20 años haciéndolo.

[@eliseojimenez1364]

Ami me está ayudando mucho el gym

[@anamariamontoyaaranda2096]

Eres toda una Campeona sigue asi

[@naialeta555]

Mil gracias por adelantado ♥!! Se terminaba el video y no me daba tiempo a escribir. Kiss

[@Nina68]

Nueva por tu canal apoyándote desde mi canal..yo llevo 24 días sin fumar y estoy contenta de seguir así..gracias por este video te dejo mi súper like 👍 para ti y un saludito 😘❣️ preciosa

[@josesancho7494]

Hola hermosa gracias por tus videos saludos desde Venezuela, llevo 3 meses sin fumar y lo que has dicho en este video exacto es lo que me ha pasado hasta lo de los sueños jeje. Saludos.

[@Talenito]

Vi todos tus vídeos y me sentí muy identificado. Gracias por compartir tu experiencia.

[@ShayM7]

+Juan Fernandez De nada. ;) Espero que te haya ayudado un poquito y que sigas sin fumar. Un saludo !

[@Talenito]

+Shay Y Punto Pues he dejado de fumar y el día 3 buscando experiencias de personas en los primeros días para no sentirme tan solo con la ansiedad, me tope con tus vídeos. De todos los que hay en youtube, son los mejores, eres autentica, natural clara en lo que dices y ademas graciosa. De nuevo gracias por tus videos.

[@juandiegoperezchuecosmarti3836]

Gracias por compartir estas cosas , yo quiero intentarlo

[@alejandrosabelli2032]

Llevo unos 20 días sin fumar y estoy como muy depresivo, no tengo ganas de nada, también me tira q hace mucho calor , en mí caso tuve Covid y esos días no fumé y q me dolía bastante la garganta y después al recuperarme solo no compre más cigarros, por ahora aguantando! Saludos desde Argentina!

[@ShayM7]

Creo que es la mejor oportunidad para aprovechar a dejar de fumar. Te mando todo mi ánimo y fuerzas para que sigas así :)

[@marcoantoniobarralessanche7982]

Tambien tengo lo mismo y creo que es fuertisismo te felicuto por tu valentia

[@yordanskasanchez9990]

Eres linda y fuerte! Enhorabuena! Fuerza!

[@aprimeravista1902]

Yo voy 84 días y ademas voy 84 dias sin sexo y sin masturbacion, mi vida ha cambiado para bien enormemente... Dios los bendiga

[@omaralejandrosoukani4890]

Felicitaciones, yo estoy por el mismo camino. Como estrategia me compré una bicicleta que estoy pagando en cuotas con lo que me ahorro en cigarros; osea, estoy obligado 😁

[@ShayM7]

Genial !! es una buena forma de mantenerte motivado y sano! Sigue con ello ;)

[@orlandotovar4401]

TE FELICITO TU VIDEO ME SIRVIO MUCHO. YO DEJE DE FUMAR CON EXITO CAI VARIAS VECES Y AHORA TE ENTIENDO PERFECTO

[@cmm4868]

Eres una campeona, yo estuve dos años sin fumar Y ahora vuelvo intentarlo, en mi anterior experiencia me daba cuenta que lo que me producía ansiedad era el pensar que estaba enganchada a algo y como el mundo te lo hace sentir, creo que le damos mucha importancia a dejar de fumar( aunque para nosotros lo es, es un logro y una batalla) yo intenté eliminar ese pensamiento de que soy una ex-fumadora y ( aunque así sea) no es necesario que nos encasillemos nosotros mismos, de pasar de ser fumadores a exfumadores. YA ESTÁ, ya estás fuera, eres una campeona, ahora ya simplemente no fumas, y puedes hacer lo que quieras. He visto miles de vídeos para dejar de fumar y he dado con alguien que lo dice tal cual lo acabo de contar, y es cierto, nosotros mismos nos hacemos yonkis del tabaco porque es lo que escuchamos constantemente. No sé si ayuda lo que intento expresar, en fin mucho ánimo y somos muchos los que estamos en esta lucha. Me encanta tú video.

[@noemicourtial8613]

Yo hace dos meses que dejé y Dios quiera sea para siempre...creo que 35 años fue suficiente 🤔🤗

[@palomamartinez5734]

Entiendo a lo que te refieres.

[@fumigadorapopular5729]

Acabo de cumplir 3 meses, tenia 15 años fumando 1 porro al día, pienso poco en eso ,más motivación. En la vida y más feliz conmigo mismo ,respeto a ti y tu cuerpo es más importante que continuar con esa porquería que no te lleva a ninguna parte.

[@paulagimenez2095]

mas aya qe dgast el pucho te felicito chica yo tambien voy yegar lo 3 meses

[@juliannestorcorreagomez8817]

Dios te ayude mujer

[@Alexby2023]

La depresión o el sentirse sin ganas de hacer nada al dejar de fumar es completamente normal a mí me ha pasado

[@oscarcarrizo3577]

A mi también me pasó que deje de fumar y soñe que había Fumado!!! Gracias por el vídeo y buena vida ❤

[@fabi4834]

Llevo casi dos años y todavía me apetece

[@charlesguzman7370]

Fue muy bno escucharte y me ha pasado casi igual llevo 80 días sin fumar y espero nunca volverlo a hacer saludos desde Colombia

[@cesardanielcastillomedina2487]

Hola Que sintomas has tenido

[@eliseojimenez1364]

Mi último cigarro 15 agosto estoy encantado gracias TODACITAN

[@respawner6433]

ya voy por mi primer mes sin fumar, mi motivación es mi hija en camino :)

[@elchicalango419]

saludos me encantan tus videos

[@ShayM7]

+Eduardo Gonzalez :) Me alegro :)

[@sicariokiller1]

Pues yo hoy hace 3 meses que no fumo i es la mejor decisión que e tomado en mi vida ,tengo 40 i llevaba desde los 13 fumando .......yo no e tenido ni como depresión ni nada ,lo más importante para dejar de fumar es querer

[@silvanaromero9238]

Hola! Yo llevo 4 meses y me siento con depresión. Lloraría por todo. Si veo una peli por ejemplo. Espero q pase promto xq es un estado realmente angustiante. Gracias por tu video y por compartir tu experiencia.

[@anamariagonzalez9540]

Yo ayer lloré y no tenía el cigarro para consolarme pero necesito dejarlo ni a mi ex le.llore tanto.

[@santoshidalgomarion3404]

Hola yo yebo 3 meses y siento malestar bien feo q me aconseja quisiera saber como sigues tu

[@luisrubilar192]

Cual es el problema de llorar, de esa manera sacan la estres, ansiedad, depresión sin engordar. Es una buena y natural válvula de escape hasta que pase el temporal y se estabilicen.

[@anapaulafernandez8487]

Si , es que parece eterno

[@cesardanielcastillomedina2487]

Hola tengo 2 meses y medios sin fumar desps de 10 años.. e sentido x días no tener ganas de nada y como si nada tiene sentido es normal?

[@naialeta555]

Muchas felicidades!!!! Puedes darme tips?? Con el libro de Allen Kat no es suficiente... Los peques me llevan de cabeza, sobre todo mi niña con TDAH.. Me encantan tus videos, perdón por no acordarme d dar me gusta. Ánimo guapetona y a ver si puedes ayudarme sobre todo por las noches, que debo levantar a la peque cada dos horas o se hace pis en la cama.. Ainsss..

[@ShayM7]

No te preocupes por el me gusta hehe es lo de menos. Cuanto llevas sin fumar ?

[@andresvalentindonizhernand2968]

Ansiedad y cansancio al aser esfuerzos como caminar no dormir bien soñando todas las noches cosa que antes no me pasaba, espero que sea normal, mi médico me dice que si que es normal, espero sea así, saludos

[@amparorubio4453]

Shay y que como aguantamos? Que haces tú?tips

[@angelfernandezcuartero288]

bien yo tambien llevo dos meses podemos

[@merudianne]

Me dio Mucha Risa cuando dijiste que LA ansiedad es una put@ XD tienes Toda LA razon es LA mejor forma de llamarla

[@juancitopenaloza2071]

y me estoy comiendo todo!!!

[@davidperez1660]

Felicidades linda mujercita hermosa

[@carolslive5748]

Creo que hay personas q nos produce mas ansiedad ir contando los días pero en lo particular no se q tiene la hora 17 q cada vez q intenté dejar de fumar a las 17 hs de haber dejado me agarraba esa locura de querer fumar . Pero insisto creo q contar las hs a veces pone mas ansioso

[@Miguel-pc6cz]

Llevo dos meses y sí sí yo al menos me pongo más triste no depresivo pero si triste uf haber espero que se pase si no ya me dirás

[@alexseelbach]

Yo también llevo 3 meses sin fumar y también e soñado que fumo y me levanto arrepentido

[@TarTosco]

yo llevo 4 meses

[@carmencm1967]

🎉 ❤🎉😂Yo el pasado dìa 14 de feb 2023

[@diegoloco201c]

Yo también soñé que fumaba y en una de esas también pensé que había fumado y me arrepentí pero si pensé que lo había hecho

[@marcelarodriguez3952]

Llevo tres días sin Fumar Deseenme suerte !!!!

[@ShayM7]

Animo!!! a por todas!!! :D

[@javierfernandez181]

Vas bien?Sigues sin fumar?

[@marcelarodriguez3952]

@@javierfernandez181 caí nuevamente !!!! Que triste !!!! Me pudo el estrés y la depresión!!😞

[@javierfernandez181]

@@marcelarodriguez3952 Bueno lo lograrás, yo estoy intentándolo pero no puedo .Cuídate eres muy maja 😊

[@javierfernandez181]

@@marcelarodriguez3952 Cuánto te tiraste sin fumar?

[@Andreaastral]

Tengo un mes y tengo ganas aún ayuda😢😢😢

[@angelfernandezcuartero288]

hola bonita yo llevo tres meses nunca mas

[@emanueldelgado8818]

Llevo 5 días...y se hace difícil pero quiero seguir fumo 2 paquetes de 20 x día.. desde hace 17 años

[@emanueldelgado8818]

Saludos desde Argentina

[@derick353moi6]

deje de fumar por ocho meses la otra ves probe un cigarro y me dieron ganas de vomitar que sera

[@estrellapastor]

Lo mejor que hecho dejar de fumar.. Gente que se puede.. Yo llevo 8 meses y adelante 😂😂

[@lucibelleste41]

Me está dando depresión llevo dos meses sin fumar díganme que se quita luego 😢

[@hvz0078]

Hola como sigues?

[@maria1721]

Hola sigues sin fumar ? Espero que sí.

[@rubenzamora7670]

Hola he flipado con lo de que soñabas que fumabas porque me ha pasado exactamente lo mismo.. Llevo 3 meses sin fumar y habré soñado unas 3 veces que fumaba.. Al despertar o durante el mismo sueño sentía un arrepentimiento muy fuerte en plan pero que haces tío??

[@diegoloco201c]

Me paso lo mismo viejo así de prendido estaba

[@joseollero3788]

Fumabas marlboro?

[@AlejandroMartinez-kf2gm]

Levo 57 días sín fumar y siempre con la garganta algo reseca. Es normal ??

[@ShayM7]

Hola Alejandro, gracias por dejar un comentario 😊. Yo no recuerdo tener la garganta seca en ningún momento. A lo mejor hay otras personas que si les ha pasado. En cualquier caso puedes pedir pedir opinión a un especialista o a tu médico. Espero que sirva de ayuda. Un saludo!

[@karlzucker7058]

Dejaste de fumar o volviste???

[@javierfernandez181]

Sigues sin fumar?Un saludo

[@farikmoreno1830]

Llevo 9 días sin fumar es poco pero tengo muchas ganas para dejarlo por siempre

[@angelfernandezcuartero288]

Bien colega yo llevo 11 podemos

[@angelfernandezcuartero288]

se supone que ya llevas 5 meses

[@damianrivas8578]

llevo una semana sin fumar y la llevo muy bien con el mono...pero hay veces que me dan ganas de un cigarro.... decime que esto se te va al cabo de unos años por fabor??

[@ShayM7]

Se pasa, los primeros meses son los peores, pero se pasa ;)

[@jhonmauriciosicachapenagos36]

Llevo 3 meses sin fumar y me empece a enfermar. Es algo loco la verdad. Me dice la gente q se deja de fumar de apoco yo lo deje de un solo tirón y me eh sentido un poco mál. Baje de peso. Sensación extraña en la garganta dure 20 años probando el cigarrillo y el cuerpo creo q esta pasando factura el cuerpo creo q extraña la nicotina

[@esmeraldasanchez6334]

Aguanta solo se está limpiando

[@ferrysuatguikarmani1968]

Yo recomiendo poco a poco tres al dia, mañana, despues de comida y cena, con opcion de saltarse alguno y no fumarlo si te ves con fuerzas, e ir reduciendo, hacerlo con marcas que no sea la tuya, para que te sepa asqueroso o extraño, añadirlo con algo de deporte, que es un plus para dejarlo y antidepresivo. espero que esto os ayude, y nos gustan tus dientes, muerdeme un brazo!!!! un saludete y espero que lo consigais...

[@ShayM7]

Gracias!! hace ya 5 años que no fumo. Es cierto que algunas personas lo llevan mejor disminuyendo la cantidad y es otra opción igual de valida :) lo importante es dejarlo y no volver. Gracias de nuevo por darnos tus consejos :)

[@JulSJ2009]

Yo lo intenté disminuyendo y no pude así, me generaba mucho estrés y ansiedad el hecho de limitarme, quería más cigarrillos de los “permitidos”. Entonces volví a fumar los de siempre por unos días mientras se acercaba la fecha definitiva (consejo que me sirvió: establecer una fecha para dejarlo definitivamente y prepararse para ese día)... Ya llevo dos meses y unos días 💪🏻 Sufrí muchísimo los primeros días

[@alonsorakel]

Engordaste?

[@Luiyenoficial]

Tengo casi dos meses sin fumar y se me fue las ganas por completo de fumar veo a otros fumar y el olor me da asco solo le doy gracias a Dios

[@fumigadorapopular5729]

Te felicito

[@Luiyenoficial]

Gracias la gloria es de Dios...

[@carmencm1967]

Hola yo el 24 hara un mes y creo q lo lograré pero se q soy una exfumadira y me a cambiado hasta voz y pelo a mejor y subo escaleras y noto diferencia claro y tben dieta pero lo voy a lograr sii gracias por tu video

[@HaroldExe]

Llevo exactamente 3 meses sin fumar 🚬 siento que volví a nacer mi anciedad ha desaparecido me siento mas tranquilo, el olor del. Cigarro le cogi mucho asco

[@adriancastrocarreno9903]

Joder,Eso es cíerto lo de te sientes mal cuando lo dejastes por mucho tiempo pero,yo no fumo tabaco solamente puro xanax,code,weed,cocaina.

[@juliocesarlozano3912]

Jajajaja también me soñé que estaba fumando

[@debye5364]

Estoy muy mal porque me enamoré de un adicto al alcohol y al cigarro. Esos hombres me han llevado a la perdición. Lo único que me regalan es trago.

[@1LAGUA]

DE BYE

[@romizlokota8443]

Yo yebo tres mese y. La verda estoi subiendo de peso

[@luisrubilar192]

Yo en 3 meses aumente 10 kilos,.me salva el hecho de que siempre fui delgado. Lo que hecho es tener cosas que me gustan para comer, por ejemplo fruta, tambien arroz hervido y cusndo me agarra la ansiedad le doy duro a esa cosas y no aumente más.y estoy bajando de peso. Espero que te sirva. Éxitos

[@jesususonsaunders4343]

Llevo 9 días y tambien he soñado que fumaba y me he levantado asustado jeje

[@ShayM7]

hahaha no te preocupes, son sintomas. Incluso un año despues tuve algun sueño asi y la verdad que te levantas con una sensacion que no mola. Pero solo es un sueño !!

[@jesususonsaunders4343]

11 días y voy a sueño por noche, creo que mi celebro intenta prepararme para cada situación en la que voy a verme tentado...aunque en mi caso ni rastro de la ansiedad.

[@MARU99587]

Hola..que significa mono?alquien sabe xq me pica tanto la garganta al dejar el pucho

[@ShayM7]

Hola! Tener el mono es una expresión que de utiliza en España para referirnos a la sensación que uno tiene cuando le falta/privan de algo que le resulta placentero y siente la necesidad de ello. Por ejemplo: alguien que tiene una adicción a los videojuegos y está una semana sin jugar , puede decir al cabo de esa semana que tiene el mono de una una partida / mono the PlayStation o incluso haciendo referencia al juego : tengo mono de call of duty. Espero que te haya servido. Respecto a los picores personalmente no sé qué decirte, pues yo no sufrí picores . Ves a tu médico, el te podrá indicar mejor. Un saludo !

[@MARU99587]

@@ShayM7 ..muchas gracias.ahora comprendo.vi muchos videos q decían mono y no comprendía..bendiciones de Argentina.

[@MARU99587]

@@ShayM7 holaaa muchas gracias.😊nunca comprendia..bendiciones de Argentina

[@alexseelbach]

Soñé lo mismo y con el mismo remordimiento de consciencia por haber fumado en el sueño jaja

[@alexseelbach]

Y también llevo 3 meses sin fumar

[@etherealfuegooscuro491]

Jajajaja también