Новая жизнь: что скрывается за желанием начать сначала | Спартак Суббота

[@anna.larina]

В целом, хорошее видео, со многим согласна. Но добавлю от себя, хоть я и не психолог, а как раз тот человек, который однажды таки убежал. 😄 12 лет назад я переехала в Италию. Подписываюсь под каждым словом о том, что в новой жизни можно неслабо хлебнуть, более того, я лично хлебнула гораздо больше, чем многие другие эмигрантки, меня даже чуть не убили. Но знаете, до этого я жила обычной жизнью в Московской области, ходила в обычную школу, потом в обычный институт, который терпеть не могла, и в котором многих из нас преподы принижали. Потом я ходила на нелюбимую работу, потому что деньги как-то же надо зарабатывать... А ещё помню полжизни в ночи, утром на работу едешь - темно, вечером с работы - темно. Фасады домов повсюду какие-то старые, обшарпанные, даже в столице. Много серого цвета, снежная грязь на дорогах зимой. Были и плюсы, разумеется, но для меня эти минусы были просто чудовищно депрессивными. А сейчас я живу в городе своей мечты уже 11 лет. Работу здесь искать - почти бесперспективно, поэтому я открыла ИП. Конечно, мой характер тоже сильно изменился, я перестала бояться и заморачиваться. Изменилось места жительства, климат, язык, традиции и менталитет окружения - я тоже не могла оставаться прежней. Этому особенно поспобствовало окружение - итальянцы очень дружелюбные и открытые. У меня есть любимый мужчина, его семья ко мне отнеслась с самого начала очень радушно. 11 лет подряд я просыпаюсь и в окне вижу солнце. Даже в ноябре и в феврале 😅. И много апельсиновых деревьев. Летом я сажусь в поезд метро и по цене одной поездки пересекаю весь город и доезжаю до морского побережья. Да много чего ещё есть приятного! Я никого не призываю эмигрировать, я просто привожу пример того, что можно действительно "убегать", но при этом если знать куда и быть готовым к "разноске кед", то точка прибытия может оказаться в тысячу раз лучше, чем вы ожидали. Взвешивайте ситуацию с умом, отмеряйте 7 раз, но если решили, что пора отрезать, не мешкайте. ❤️ Пусть удача всегда сопутствует вам!

[@СветланаБулгакова-ъ7ж]

Всё правильно говорите!👍

[@ОльгаГорбій]

Согласна. Я тоже в Италии стала другой. По крайней мере перестала тревожиться и беспокоиться о будущем, жалеть себя, что пришлось пережить тяжёлые испытания.

[@gaspargazzaev2760]

Удачи вам. Пусть у вас и дальше будет все хорошо

[@jeanne8264]

Тоже переехала во Францию, уже встала на ноги, но пока ещё не настолько счастлива, хотя все, о чем вы говорите я понимаю. Это здорово ! У меня много жизней ! ❤️✌🏻

[@racer6689]

В каком городе вы сейчас живёте?

[@your-agent]

Спартаку надо свой канал отдельный, очень грамотная речь и без этой пелены тумана в терминах))

[@артурсамойлов-ь4в]

Нет с этим прогорит

[@freine]

Насчёт канала он сам способен решить, а речь действительно чистая. Видно, что готовился к теме и строил план рассказа

[@артурсамойлов-ь4в]

@@freine он может не подтянуть планку ютубе и здесь прогореть и клиентов потеряет в обычной жизни

[@артурсамойлов-ь4в]

@@freine ты просто тешишь свое эго и лицемерно льстишь при этом.я говорю что он может не потянуть.ютуб очень много времени занимает.это ему нужно или отказаться от личной жизни и работы.Содержать штат сотрудников по монтажу и тд. Область очень специфическая не на широкую публику реклама не зайдет. Или всё или ничего. Лучшее враг хорошего.

[@артурсамойлов-ь4в]

@@freine с таким ником как у тебя я бы насторожилась советам и похвалам.Ибо от лукавого.

[@СофьяШульц-ц2щ]

"Легко начать жизнь с чистого листа, но сложно изменить почерк"

[@АльбинаМаксименко-г1х]

У меня как раз сейчас такой период, я за 3 года раза 4 начинала жизнь заново, и все понять не могла, почему все одно и тоже, сейчас в 5й раз поняла, что вместе со мной переезжала моя лень, мое нежелание бросать старые привычки, мое негативное мышление, благодаря которому я замыкалась в себе и в тоже время так дико ненавидела одиночество . А общем мне тупице потребовалось ТРИ ГОДА КАААРЛ чтобы понять в чем суть проблем - в моем отношении к ним, и тут это видео! Браво, вселенная, просто браво! По другому я бы ни хрена не поняла, зная себя

[@Bunyod_Z]

Ауф

[@АльбинаМаксименко-г1х]

@u.s.a аааа

[@zeep77]

Хорошая мудрость

[@АльбинаМаксименко-г1х]

@MR.HEIZENBERG 777 вот говорят, хорошо, где нас нет, а я, в свою очередь говорю, значит надо ехать туда где хорошо

[@АлександрЗеленский-о2э]

Хотелось бы увидеть видео о том как изменить реакции и негативные установки, залайкате чтоб увидели :)

[@dontstopmeoww]

Беверли Энгл "Исцели свои травмы"

[@kirillbokov259]

Недавно относительно этой темы читал книгу Роберта Лихи (про ревность и депрессию). Но у него есть внушительная книга "Техники когнитивной психотерапии", специально разработанная для обучения психоаналитиков и обычных людей, где приведены схемы и техники работы с когнитивно-поведенческими искажениями нашей психики.

[@Olga_PL]

Я убежала от своей прежней жизни. Вышла замуж за иностранца и уехала из страны. 11 лет прошло, но я ни разу не пожалела. Строить отношения с другими людьми с совершенно другим менталитетом, выучить и все время общаться на другом языке, поменять профессию и т.д. оказалось менее сложно, чем менять свою жизнь с родственниками и знакомыми в родной стране.

[@Soul-s7t]

Класс😍

[@kirillbokov259]

Ситуации бывают разные. Бывает, что мы имеем искаженное восприятие партнера и проблемы, а бывает - мы с партнёром абсолютно разные по темпераменту и установкам, как результат: частые конфликты и ссоры. Вот в последнем случае лучше расходиться. Тесты выявляют совместимость по значимым показателям обоих партнеров

[@206-h9h]

@@kirillbokov259 какие тесты ? На совместимость знаков зодиака ? 🤣 нужно смотреть объективно на ситуацию,что происходит в вашей семейной жизни и тогда делать выводы : расходиться или нет. А тесты решать толку ноль

[@ЮлияКурилко-д1ы]

Да, действительно, от окружения оооооочень многое зависит

[@АнастасияЧупинина]

Знаменитые выражения: "От себя не убежишь" и "Куда бы ты не ушел/ни уехал, ты везде берешь с собой себя" - работают не всегда и не со всеми! А если человек не хочет от себя убегать, но социум, город в котором живет не выносим, климат и инфраструктура!? А ещё много тяжёлых воспоминаний...Окружающая среда очень сильно влияет на качество жизни.

[@the_ulyanov]

Тот случай когда включил избегание 😅 Бросил все, старую высокооплачиваемую стабильную работу, как и профессию в целом, родной город и друзей) В итоге переехал в город мечты, нашёл не друзей, а друзей - единомышленников и получил новую профессию ( программист ) и стал ещё больше разрабатывать) P.S. Иногда нашей интуиции ( подсознанию ) лучше знать, что делать. Мы можем считать, что избегаем проблему, но на самом деле изменив все ( окружение в том числе ) и перетащив старого себя в полностью новый мир, этот «новый» мир по крупице и соберёт нового тебя - такого отколотом ты всегда мечтал. Я жалею, что раньше шёл всегда по первой позиции - решать проблему. В итоге всегда получал такой стресс ( привет ВСд и невроз из старой жизни ). А дело все в том, что я менял себя - и так и сяк, но в итоге менял его не под себя а под общество) которое мыло в целом токсичное в моем маленьком городе. Идеиственный плюс из старого - умение меняться и учиться, но какой ценой) короче слушайте себя ( банально , но факт ) и верьте в себя ( я прошёл дичайшый депресняк и знаю что такое отпустить руки ) - когда верите в себя включается некая биохимия, которая заставляет мозг переключиться и задать новые настройки, которые сделают дело которым вы занимаетесь не рутиной, а целевым действием и эти настройки дадут энергию и мотивацию) Всем удачи 🍀 Inst : the_ulyanov

[@Elizabet-d8f]

Спасибо!

[@lenuralenura2921]

Спасибо что поделились, очень актуально для меня.

[@greenlight8962]

👀 По менять все окружение мама не даст, я у нее на коротком поводке

[@greenlight8962]

@Marsika PW 👀 ну так это железный поводок

[@zvur6247]

Спасибо тебе, добрый человек!! Какраз на грани такого решения, програмирование изучаю третий месяц, хочу уехать из маленького города, нет желаний больше хотеть того что нужно обществу.выхожу из игры женшина 44 года

[@MARUNA_ART_THERAPY]

Спартак отличается от всех психологов кардинально. Потому что видно, что он действительно хочет помочь людям и объясняет так лаконично, точно, обладая большими знаниями. Словно распутывает всё, что у нас в голове. Он не оперирует стандартными фразами и не навязывает чувство вины, что мы не способны решить ничего, а наоборот мотивирует быть сильным и понимать свою природу. Благодарю за то, что Вы есть, Спартак!

[@cmleaf5669]

Новую жизнь нужно начинать, когда в жизни наступает тупик. У меня была затяжная депрессия, из которой не могла выбраться три года. Когда наступил край и я больше не видела света, то взяла все свои накопления и сорвалась в другой город. Первый месяц, все оставалось прежним, но я знала, что хотела от Новой Жизни и к этому стремилась. Буквально прошло три месяца и я начала вновь жить, снова видеть свет в мире, а не только лишь чернь и безысходность. Я не могу сказать, что полностью оставила все позади, но именно этот побег от всего вдохновил меня, создал нового человека, что стремится к большему.

[@ЕвгенийМедведев-з3ю]

Доброе утро. Я тоже уехал в другой город, прошло 6 мес. и ничего не помогает. Как Вы с депрессией боретесь?

[@cmleaf5669]

@@ЕвгенийМедведев-з3ю в первую очередь нужно восстановить работу гормонов. В депрессии они очень плохо вырабатываются. Купите курс витаминов. Я по приезду в другой город сразу купила себе их и пила два месяца. Особенно нужны содержащие B12 И В6. Часто гуляла в выходные, бродила по торговым центрам (ничего не покупая) и гуляла в парке. И так же вам нужно создать вокруг себя такую атмосферу, которая вас когда-то радовала (не бойтесь возвращать, что-то хорошее из детства). Так же, если вы не чувствуете никаких эмоций и даже не помните какие существуют. То можно взять список с картинками и потихоньку стараться отразить на себе, чтобы определенные центры мозга начали работать и согласовывать работу с другими. От депрессии очень сильно страдают нейроны и они как будто засыпают. Но сразу говорю, на такое уходит довольно приличное время. Это по щелчку пальцев не делается и если вы что-то не чувствуете, то не обманывайте себя, а старайтесь добиться стопроцентного ощущения радости, смеха, слез и т.д. И лишь тогда, Вы выберетесь из депрессии. Главное ничего не бояться)

[@ЕвгенийМедведев-з3ю]

@@cmleaf5669 Благодарю за совет и опыт. Тоже гуляю, спорт не приносит счастья, хотя все советуют как способ уменьшить депрессивное состояние, витамизацию группой В тоже проходил. Некоторые картинки приносят радость, но к этому надо менять сферу деятельности, может даже город или страну. Как бы все реально и в тоже время нет. Больше сомнений, плохих воспоминаний, апатия, тревожное состояние.

[@lagalaga4521]

@@ЕвгенийМедведев-з3ю тоже самое у меня. Поэтому я пошла к психотерапевту. Я понимаю, что это долгий путь. Я например не выходила из дома 3-4 месяца, сейчас я более менее начала жить. Психотерапия мне очень помогает, советую

[@lagalaga4521]

@@cmleaf5669 спасибо, очень полезный комментарии, сделала скрин🍓

[@elenavoinova9208]

Иногда, начать новую жизнь это акт большого мужества, это переход в никуда, шаг в неизвестность или последняя свобода быть...

[@annavolkova3045]

Очень понравился комментарий "Можно начать жизнь с чистого листа, но почерк не изменишь." И тем не менее, жизнь надо менять, когда попытки изменить текущую жизненную ситуацию тщетны. Живем один раз, всем добра.

[@ЕвгенийЗуев-о2э]

Я скажу что он-красавчик ! На сколько грамотно без воды доносит людям информацию

[@tinaan5523]

У меня очень плохие ассоциации с местом где проживаю... Я каждый день жалуюсь, что не хочу здесь быть. Так вот, жила за границей, и я абсолютно не жаловалась на этот момент. Там было так красиво, и главное не было людей, которые причинили боль, не было тех улочек, на которых я ходила живым трупом...

[@Shutkoin]

расскажите пожалуста по подробней,как появляются ассоциации и с каким прошлым они связана?

[@ЛюбовьТарасова-й5э]

Талантливейший психолог 👏в таком молодом возрасте - это поразительно )

[@АнтонКропочев-ж8ж]

Верно сказано, жизнь- это не пара новых кед👍

[@ВікаСічкар-х2г]

Легко начать жизнь с чистого листа, трудно изменить почерк😀

[@alexandru4305]

Если эти кеды важны , то можно сказать что жизнь новые кеды ) проста зачастую мы говорим если сделаем это то будет к примеру что-то , но это что-то только у нас в голове , старые привычки трудно поменять , но при правельном подходе можно перевернуть все , пробуйте меняйте , ошибайтесь , покупайте

[@Толькооптом-щ2ъ]

Открыла ютуб и посмотрела все серии канала именно со Спартаком, одну серию пересматривала 2 раза, завтра повторю, просто забываются многие моменты. Какой прекрасный психиатр.

[@sevikoko]

Записывай нужные моменты . И читай, когда нужно. Я так делаю. В начале не зря написано, нас смотрят с блокнотом

[@ЮлияШарикова-я7ш]

Да. Нашла ваши видео в тот период жизни, когда осталась совсем одна. Сила есть, воля есть, дициплины нет. Хочется все поменять,все попытаться попробовать. Но внлвь и вновь встречаешь помеху в роли себя старого со старыми привычками и установками.

[@AgniaTajga]

Зачастую стратегия "ДА пошло оно всё нах" очень даже удачная. Есть проблемы, на которые не стоит тратить силы и жизнь, где уход - самый лучший выход. Жизнь многогранна, а не такая как вы рассказали

[@MS-qx1to]

Уход из жизни?

[@iammary8]

​@@MS-qx1toупаси Господь!

[@OlyaKeda]

​@@MS-qx1to 😂 ну если вы видите только такой путь, то соболезную.

[@elena-on9de]

очень интересная тема. "не момент, а путь" для меня огромная проблема. понять эту мысль легко, а осознать и принять все еще не получается

[@irinayakovleva9857]

Очень крутой психолог

[@varvarabeauty]

Так интересно, я впервые встречаю такого человека, который внешне красивым становится от того, как красиво он ощущается изнутри. У меня были убеждения про тоннели и татуировки, в данном случае это всё так гармонично выглядит, как внутри, так и снаружи. Единственно, у меня появилось любопытство узнать, что сподвигло это сделать, какой внутренний мотив, я даже когда смотрю на такие манипуляции с живым телом, мне становится больно. ✨

[@ruslandmna5006]

Выводы: не дрочите себе мозг, не останавливайтесь, анализируйте ошибки и ищите позитивные моменты, в свои проблемах!

[@jkst2646]

Нет такого понятия в жизни, как остановка. Если ты остановился, то значит тебе нужно восстановится для дальнейшего пути. Останавливаться иногда тоже нужно, на все есть отведенное время и чем быстрее будешь топать ножками это не решит твою проблему.

[@user-tdshgdryhsdxvjjfsfggyuugf]

Все таки есть моменты в жизни, которые обязательно надо менять.

[@divamusic93]

В конце не туда повело, если хочется поменять, надо менять, пробовать, даже если не получится, в этом прелесть жизни в целом.

[@vaiiiiooo]

Ароде бы всё верно, но почувствовала в какой-то момент, будто нас пугают новой жизнью и лучше оставаться на том месте, нп котоом мы сейчас, потому что будет сложно и может не получиться. Буквально до этого смотрела видео этого же автора, где говорилось: "У вас есть два варианта - пробовать и не пробовать. Если попробуете что-то новое для себя, есть шансы что у вас получится, а если нет, то выбора нет и точно ничего не получится."

[@ЭльвираИсмаилова-ч6х]

Согласна. Хотела бы такого умного парня встретить о жизни говорить

[@ИннаГоловатая-с8е]

Капец,это какие нужно иметь мозги чтобы столько запомнить да ещё и рассуждать 👍

[@Tatyana-July]

Я считаю,что лучше идти,пусть даже не зная куда,чем стоять на месте и ждать, когда что-то изменится. Если там, где вы находитесь - вам плохо, идите дальше. Старую жизнь всё равно не получится обнулить,потому что она останется с человеком в виде опыта, который как известно не пропьёшь. Особенно, когда вашу жизнь делают невыносимой токсичные, с отравленной душой люди! Бежать от них прочь! Вы самоисцелите себя со временем и больше не получите новую порцию яда или 💩. Это и станет вашей новой жизнью...жизнью без людей, которые превратили её в ад. Ещё через время исчезнет эмоциональная окраска событий и в памяти останется лишь события...И тогда вам станет совсем легко. Новая жизнь для меня,это не попытка всё начать с нуля,т.к. это невозможно. Это убрать из жизни то, что превратило ее в ад.

[@alenaalena8699]

Не согласна. Остановка - это тоже часть пути, причём пути к своим берегам. Остановка нужна, чтобы осмыслить, что происходит, где я сейчас и что я хочу от жизни.

[@Tatyana-July]

@@alenaalena8699 а как в вашем понимании выглядит эта остановка? Разве можно остановить жизнь?

[@alenaalena8699]

@@Tatyana-July останавливается событийный ряд, отсутствует новый опыт, уход в себя, отключение от внешнего общения. Кстати, это очень ресурсное состояние, если в него пойти и использовать для своего переформатирования на новый лад.

[@Tatyana-July]

@@alenaalena8699 ну видимо каждому своё. Я никогда не лягу "умирать". Всегда есть выход и выбор жить, можно уйти в творчество,в волонтерство, посильно поучаствовать в приюте для животных...в общем найти и увидеть тех,кому в жизни значительно тяжелее. Живу по принципу: Я не буду горевати,буду танцевати. Ничто в мире не стоит на месте, всё меняется ежесекундно и жизнь нельзя поставить на паузу. Можно лежать и умирать,но пока умираешь,жизнь пролетает. Слишком много люди думают о себе любимых и зацикливаются на себе и своих проблемах, что-то взвешивают,оценивают,оглядываются. Нужно идти жизни на встречу и она сама подскажет путь восстановления.

[@azia277]

Такая музыка приятная на фоне…. Прям спокойствие ..

[@secrethoudini]

Спартак Суббота, спасибо за видео! с уважением, ЦСКА Пятница

[@libertyanka]

очень крутой психотерапевт, уверенно и интересно говорит. вот бы походить к нему лично.

[@libertyanka]

@u.s.a тебя тут кто спрашивал?

[@svetlanaistrati917]

Очень интересно и полезно. В глазах Спартака я почему-то вижу страдание.

[@наткапопова-р6й]

С одной стороны логика есть, автор говорит, что нет смысла все бросать и начинать заново не решив внутренних проблем и не разобравшись в себе. Согласна. Но с другой стороны, есть ещё внешние факторы (муж алкоголик или бьёт, тиран директор, мать с надмерным контролем и многое другое) и не сбежав от внешней среды нет возможности изменить внутреннее содержание. А финальная часть видео, где автор говорит, что новая жизнь может стать хуже предыдущей просто повергает в шок. Всё жертвы абъюза и насилия, все кто не верит больше в себя, но из последних сил ищет возможность измениться после просмотра вскроют себе вены. Меняйте все, работу, окружение, города, страны, ищите себя и в этом поиске так или иначе вы измените внутреннее содержание. А быть в кошмарных условиях, только по тому, что в новой жизни может стать ещё хуже это утопия. Только вы создаёте свою жизнь.

[@АлинаИванова-ж3щ7щ]

Спартак, открывайте отдельный канал! Вас очень интересно слушать! 👍

[@jeckson77777]

Приветствую. Я незнаю как я на Вас попал , но я если честно от ваших слов просто в восторге, мир перевернулся. Спасибо.

[@irinamerz2634]

Прочитала коменты, многие приводят примеры про то как эмигрировали и довольны новой жизнью и не о чем не жалеют. Я тоже в своё время поменяла эмигрировав в Испанию в 2006. Было и есть оооочень трудно, я не жалею. Но мне кажется Спартак не об этом. Я очень благодарна Спартаку за этот ролик. В данный момент у меня рак 4 степень метастазы 2 линия химии, несовершеннолетний ребёнок. Недавно меня бросил мой мужчина. Были 5 лет вместе и когда выявился диагноз первый год он был со мной. Тяжелая операция и первая линия химии он прошёл со мной. Казалось что у меня были шансы на ремиссию. Казалось, что со мной надежный человек. Все это время отношения были прекрасные. Мной восхищались постоянно. Постоянно говорили о любви и были и подарки и т.д. Но внезапно он мне сказал, что он ещё может иметь своего ребёнка ему 43 и несмотря на идеальные отношения будет искать другую все равно кого, лишь бы родили. В этот же момент у меня метастазы в легкие опять больницы и все ужасно, еще полгода был со мной, в конце я уже его не узнавала . Сказал что понимает что поступает плохо, что да меня любит но сейчас ему не важны ни самые прекрасные отношения хочет своего ребёнка. Я чувствую себя старыми кедами. Для полноты картины человек гос работник, хорошая зарплата и он доктор математических наук, но его родители его все время гнобят, что он какой то неудачный так как нет детей. Я догадывалась, что он просто испугался и начал воспринимать меня как ношу. И не смотря на любовь под предлогом детей меня оставил, новая жизнь. Неважно с кем, с первой кто родит. Мне предлагал дружбу и ходить по больницам и деньги когда мне нужно. Думаю это вот этот случай а не эмиграция был описан в ролике и я нашла подтверждение своим мыслям у Спартака. Мне стало немного легче воспринимать ситуацию. Вместо того, чтобы бороться за жизнь любимый как он это мне говорил без конца и вроде действия были женщины, увидев как это страшно и безнадежно найду ка я себе другую тем более и повод есть - ребёнок. Он так мне и сказал у меня причина уважительная.

[@iammary8]

просто этот мужчина, внешне зрелый и взрослый, имея такую должность, внутри всё ещё маленький ребёнок с несформировавшимся стержнем, жаждущий одобрения родителей. однажды к нему придёт осознание его ошибки, и он поймёт, кого потерял. не знаю, как вы там сейчас, просто хочу сказать дай вам бог здоровья🙏🏻❤

[@OlyaKeda]

Он вас не любит. Его просто совесть мучает. Вы себя любить должны, а не ждать от кого-то. Расслабились так долго на одном месте. Если душа еще жива, то надо бороться. Я борюсь со своими болезнями уже много лет. Главное к борьбе, что-то добавлять. Природу, красоту окружения, приятные запахи, вкусы. Все это наблюдать пока ещё живешь.

[@Laro_k]

Посмотрела все видео Спартака на канале. Спасибо, много грамотных и хороших мыслей. Поняла, что очень часто хотела убежать от проблем. Это желание убежать (бросить все) возникало в разные периоды жизни, в основном в сложные и негативные, но я не бежала, а оставалась, теряла всякую мотивацию и пускала все на самотек. Иногда просто наблюдая как идет жизни. Этой зимой желание "начать сначала" начало перекликаться с не очень хорошими мыслями. Пожалуй, впервые я буду использовать стратегию "бей". Не просто "забей болт на все проблемы, все как-нибудь решится", а именно "бей" - то есть решай здесь и сейчас, дальше тянуть невозможно, надо взять себя за шкирку и что-то менять. Пошла рефлексировать

[@Милана-е1т9л]

Жирный лайк, один из самых умных психологов. Благодарю)

[@kony_lav]

Попытка начать новую жизнь это попытка переформатировать свою личность, с учётом новых знаний, пониманий, целей. Нужно хорошо внутренне подготовиться, набраться решимости, быть готовым к трудностям, но и затягивать с подготовкой, самокопанием, не стоит. Это, своего рода, эволюция самого себя. Дерзайте !!!

[@МелисаЯкубова-з9м]

Спартак для меня находка . Невозможно остановиться слушать его лекции . Настолько правильно поставленная речь , а главное без воды . Продолжай в том же духе !

[@RiBrazer]

Спасибо за Спартака

[@b1rdfromsky903]

Цска здесь?

[@Koiravai]

Спартак посмотрели несколько сюжетов. Серьезные темы, без ноток юмора без улыбки. Спокойствие или грусть в глазах.

[@spartaktumans4661]

Очень полезное видео для тех кто хочет начать новую жизнь я тоже Спартак и собираюсь начать новую жизнь:)

[@МаксБубаренко]

Всем Здравствуйте! Каждый раз когда смотрю Спартака и его "команду" Восхищаюсь и сердце наполняется теплом от того как грамотно рассуждает человек, что его опыт позволяет понять принять и прокачать свои убеждения узнать что с чем связано. ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ !

[@ИванШепелев-м2ъ]

Спасибо , вам. есть о чём подумать , да и Жизнь это хороший учитель.

[@anikamartclair3026]

Так спокойно становится после того как слушаю Спартака. Сразу видно специалист!

[@ТимофейАнтонов-з2т]

Супервидео! Спасибо большое за то, что вы делаете - и авторы канала, и Спартак) На четвертой минуте уже решил написать комментарий.

[@ukrainian_020]

Спартак -моє велике відкриття, дякую за працю

[@Hanna-qq1th]

Очень круто👍🏻 во многом согласна с психиатром. В своей жизни, на фоне сильного стресса и с непониманием как все разрулить, просто бросила все, работу, друзей, полетела одна в отпуск и по приезду переехала в другую страну в Европу. Уже почти год в миграции. Проучилась год в универе на профессии, о которой мечтала. Нашла работу, которая мне нравится. Но со старыми отношениями пришлось разбираться, от себя не убежишь. Ты уедешь и возьмёшь себя с собой, так что сначала лучше решить проблемы, а не убегать. Пришлось просить прощения, налаживать связи и признавать свои ошибки. Но сейчас прям довольна, что сделала этот шаг :)

[@SamSung-tm4pw]

Интересно, если всё здесь было так плохо, то откуда деньги на переезд и учёбу?(я так понимаю платную) Что-то вы не договариваете.

[@Hanna-qq1th]

@@SamSung-tm4pw хахах)) вы - Шерлок) Проблем с финансами не было (слава Богу). Были травмирующие события на фоне того, что у нас происходило (я из Беларуси), с работой (выгорела, проработав 4 года в гос больнице), ну и самое сложное для меня - это в отношениях с людьми, что и послужило катализатором к переезду.

[@Guunka1]

Так ёмко сказано что мозг взрывается и хочется постоянно поставить паузу и осмыслить) углубиться в мысли )

[@svetlanavoevodina25]

Спасибо огромное за знания !

[@lunara_moonlight]

Я не знаю кто создатель данного канала ,но спасибо огромное за столь информативный и добрый канал !!!

[@miraatlantida3826]

Всегда говорю, чтобы начать новую жизнь, нужно завершить старую, то есть умереть, как бы это странно и страшно не звучало

[@ЮліяСнитько]

Да, нет! Нужно просто жить по другому. Делать так, как ты ещё не делал. А лучьше так, как ты мечтал, создай свою жизнь идеальной.

[@iammary8]

умереть духовно, и возродиться из пепла!

[@annafischer2042]

Случайно попала неделю назад на этого парня. И вот опять, видимо уже не случайно)) Согласна с мнением - крайне качественная подача материала, очень спокойно, понятно и доброжнлательно. Да, Спартаку точно надо делать свой канал

[@Vizhu9]

Как он мудро закончил ролик 🧠

[@alfiyaturbina9347]

Он говорит такие грамотные вещи, а фоновая музыка этому всему задаёт такой отрешённый настрой 😀

[@Ozog198]

Очень мудро!!! Работай над собой, не беги, не зажмуривайся, не делай вид, что не больно🤷‍♀️

[@lonely_cat_I]

Спартака можно слушать часами. Очень нравится во всех планах.

[@peopleshit]

Чел,чё с тобой

[@olgagolodets1752]

Я убежала таки от старой жизни в 33 года и была необыкновенно счастлива до ковида. Я стала другой. Выучила английский, выучилась в Нью Йорке на психолога. Поняла все свои проблемы и травмы. Изменилась. До 33 жизнь была сплошным адом. Я так до сих пор и говорю, многих смущая, ну… тогда, ещё в прошлой моей жизни, имея ввиду, события до 33 лет. Американцы напрягаются, русскоязычные понимают.

[@iammary8]

я конечно не настолько религиозный человек, но возраст Христа был 33 года, и многие связывают переходные, переломные моменты в своей жизни именно с этим возрастом. может это как-то связано, я не знаю

[@DolmenX]

Крутой специалист

[@ilukha_Indian]

У вас чудесный канал.❤️ спасибо что вы есть Спартак Суббота🤘🏽👏🙂

[@SvitlanaBrovarets]

Спасибо, очень полезно! Полгода ковыряний в себе в одном видео!

[@tt-yy2rv]

Сапартак ты крассавчик...очень доступно объясняешь я уверен что твои видио очень многим помогают Спасибо

[@ГалинаСушко-й7ф]

Дякуємо Спартак ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@natalia_protsiuk9]

Спартак, слухаю Вас із задоволенням! Так подобаються Ваші погляди та переконання!!!!❤❤❤

[@vikaribbeka_lyamur5015]

Спасибо за видео.И тут я поняла,пора вернуться в психотерапию,вернее найти нужную психотерапевта.)🌺Эх отправлюсь за старой жизнью под другим углом,от неё не убежишь это правда.

[@ЕленаДегтярева-ь6я]

Да. Старое ведь было разнообразным. Возможно, от чего-то ты отказалась вообще, а стоит вернуться с новым видением. Как правило, это отношения и самореализация.

[@НаильЛизов-ш2з]

Спасибо вам, ибо вчера я жаловался что хочу начать новую жизнь и то что борюсь с перфекционизмом и многое что вы говорили я просто увидел себя и кивал головой. Вы первый психолог который в Ютубе не просто говорит красиво но и помог мне, спасибо вам огромное.

[@beksedy3830]

Спасибо всем причастным к данному каналу, за полезный и нужный контент !)

[@Марат-ь7ж]

Спартак , красавчик! Во всех смыслах!

[@JliaVolkova]

Я замечала за собой перфекционизм в работе, так как отличница в учебе, но затем сделала выводы, что это не нужно и даже вредно. Так сказать, на собственном опыте. Век живи и век учись! Хорошо бы теорию знать сначало, но лучше поздно, чем никогда. Спасибо Вам и каналу за интересные, познавательные видео. 👏👍👌

[@ЗояПросянная]

БлагоДарю♥️

[@nekim_nekardashian]

Что же такое ты пережил что так видишь и понимаешь людей и жизнь. Меня это восхищает. В одном видео столько ответов❤️‍🔥Спасибо всем кто делает эти видео

[@olgasony1354]

Спартак, вы абсолютный профессионал, невероятно грамотный специалист. Благодарю за вашу мудрость и спокойствие. Желаю Вам открыть свой ютуб-канал, вы точно обретёте большую аудиторию, у вас есть всё для успешного проекта👍😉🙏

[@Михаил-я9т3ц]

Прекрасный специалист и человек

[@blackcoffeee8241]

Как я люблю слушать именно его

[@malix888]

Спасибо Вам за ваш труд.

[@tanyamusik_1]

Оооууу... Как много всего в одном флаконе... Мой мозг кипит..

[@gulhatadruginina1809]

Огромное спасибо за видео.

[@Kiri_joy]

Очень мудрый специалист, приятно слушать!

[@Seka3791]

Будьте все счастливы и удачливы,дорогие люди!Счастливого Рождества!☃️❄️☃️🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@shugarperlas5697]

у вас каждое видео-просто взрыв! это настолько ценная информация, невозможно описать словами! спасибо вам!

[@zavira887]

Примитивная идентификация….И тут мне стало все ясно куда копать! Благодарю!!!

[@ДимаВинокуров-т4п]

Я скучаю за вами, за вашей работой

[@МаринаЖуравлева-к2р]

Спасибо за хороший контент, интересно послушать.

[@katarinakiel7978]

Боже мой, где раньше был Спартак? 😍Большое спасибо 🙏🏻

[@ZHULDYZBEYSENBAYEVA]

Вас очень интересно слушать 😊поменяла свое мышление о многом!!! Стало намного легче в душе!!!

[@КристинаПрекрасная-й1ь]

На этом канале , только слушаю только его)

[@максимсергеич-ъ2р]

Прекрасное завершение про кеды, очень понравилось 😄

[@КсенияЗолотарева-ы6м]

С 12:15 до 12: 55 вот здесь я согласна.... Именно в этом моменте...

[@DekreTime]

Просто,спасибо❤

[@АлексНоунейм-ч7р]

Не избегать "новой жизнью" старых проблем, а решать их - это звучит хорошо.... И это важно... Но тут важно понять когда приходит предел этим "попыткам решать накопившиеся проблемы"... Чаще всего, проблемы копятся либо ВО взаимоотношениях с кем то... Либо ИЗ-ЗА взаимоотношений с кем то.... И тут от одного зависит далеко не 100% результата.... А если другая сторона (стороны) не хотят или не считают нужным решать накопившиеся вопросы... а иногда их ещё и продолжают создавать... То тут скорее всего надо сделать выводы... попробовать понять как сделать лучше... И... Всё же пойти "за новой парой кед"... 🤗 ... Учитывая опыт использования старых 😅

[@Femini_84_]

Не знала,что кто-то так увидит мою проблему. 🤝

[@shurikviro5521]

Спасибо огромное!!!

[@deutschgrammatika1-a2-b1-b6]

Спасибо за работу

[@karinaballerina1054]

Спартак, вдруг увидите мой комментарий)) Хотелось бы видео про филофобов , боязнь эмоциональной привязанности и путём бегства даже из крутых отношений. хочется понять, вдруг это моя иллюзия что человек сможет справится со страхом и вернуться))))

[@Mnlghtbty]

Почитайте про пограничную личность. Там об этом говорится

[@АннаЛипатова-б3я]

Потрясающе! Вот бы дать это моему мужу послушать, теперь уже почти бывшему. Может мозг включился бы..

[@svetlanasogul9554]

Большое спасибо Спартак ,успехов вам .Буду ждать новых роликов.Сделайте побольше ,так интересно ,вы просто и доходчиво все объясняете .Спасибо ,лайк видео 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@Александр-ю8э2я]

Сильная тема, отличный психиатр-психолог. Спасибо.

[@oksanashishkova]

Как все доступно и понятно! Вы просто классный! Благодарю! Люблю вас!❤️❤️❤️💎

[@АнастасияИванова-щ8о]

Спасибо, интересно! Мы все получаем то, чего хотим - ни больше, ни меньше. Мы сами создаём свою реальность, и наполняя свои мысли негативом, наполняем и жизнь негативом. Всё, чем мы кормим себя, а это касается и продуктов питания, и духовной пищи и всего-всего, чем мы окружаем свою жизнь, определяет её качество. Очень важно оставаться собой во всей этой суёте и гонкой за идеальностью...Мне помогают книги и разные системы самопознания, астрология, тест Воликова, йога, медитации...все это помогает наладить контакт с собой и углубиться ❤

[@ПавелПетров-ф6ш]

Что выбираем, то и заслужили.Возможное уточнение, Вашей мысли.