Делай Эти Упражнения 5 Минут в День, Чтобы Снизить Риск Сердечных Заболеваний

В этом видео мы покажем упражнения, которые способны снизить риск заболеваний сердца.
👉 ЧЕМ ОПАСНА НЕХВАТКА ВИТАМИНА Д -- • Что Произойдет с Телом...
👉 ЧЕМ ПОЛЕЗНО ЗАКАЛИВАНИЕ -- • Что Будет с Телом, Есл...
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":
➤➤➤ВНИМАНИЕ
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!
#упражнения #сердце #тренировка
Music: "Joakim Karud - Classic"

[@MARVELCOMICS-vn9qm]

Многоуважаемая компания "Хромосома", спасибо большое за отличный видеоролик! Я максимально удивлён, что Вы способны делать такие увлекательные видеоролики на такую интересную тематику! Уверен, с таким увлекательным контентом Вы достигните минимум 10 млн. подписчиков!Сделайте, пожалуйста, следующее видео: Что будет если каждый день заниматься на вибро платформе. Заранее спасибо огромное! С уважением Ваш фанат и подписчик Иван!

[@user-yx6gw9ux3s]

Спасибо большое за ваши полезные советы .

[@user-nf4ut6tj3b]

Спасибо Вам за видео!!! Хотелось бы побольше видео о вреде курения и пива

[@user-eq8nt3gf7k]

Со всем согласен, кроме того, что плавание показано людям с ожирением! Последнее как раз может являться противопоказанием к посещению бассейна!

[@user-vw3vq5vf8l]

👍🙏

[@user-dr5ou7zy7n]

Когда будет видео про упражнение кувалдой?????????????

[@user-tj5zw9xd7u]

Я тоже жду! Но это большая нагрузка на сердце, когда человек колит дрова клином и кувалдой, только перетруждать нельзя! Но это вид спорта для снятия стресса!

[@cvactika]

Название ролика " *5 минут в День* , Чтобы Снизить Риск Сердечных Заболеваний" Содержание: кардио нагрузки от 40-60 минут и больше!!! 😂😂😂 сраный кликбейт! 👎

[@user-id7vk3kc3y]

Не много не понял описание к видео делай эти упражнения 5 минут вдень, а про ходьбу говорится не менее 40 минут

[@valdemar1337]

Это называется "кликбейт"

[@user-ur5ce3zw1n]

Этот ролик вообще пустая болтовня ни о чём его даже никто не редактировал там могут наболталтать все что угодно

[@user-zq5ym3ot7g]

Пульс бывает скачет при нагрузке ну и как иначе упрожнения важны влияют на ритм они и сердце бьеться нагрузка осторожна.

[@valdemar1337]

Ужас, дружище, подтяни русский язык, по доброму советую!

[@user-ii5dx8wh5f]

Быстрая ходьба плаванье!!

[@Immunityfromparasites]

В детстве я считал что пройти пешком 100 км, плевое дело. Но когда вырос, то понял, как же я ошибался. Такое расстояние за сутки(24часа) можно только пройти. При условии, что идти без остановки на отдых, только на пописать и попить воды. На такое способен не каждый) я лично не смогу. Я 20-25 км, без остановок на отдых проходил, стопы сильно болеть начинали, отчего пропадало всякое желание продолжать путь.

[@user-le6jp3vw3w]

Это ещё по хорошей дороге , а по лесу да с холмами и реками , болотами дай Бог и четыре-пять км в день пройти 😂

[@user-mn8mm3hi9s]

у меня ощущение что в лесу быстро устаю, ну и на лугах, когда коров пасу, ноги сильно устают

[@monah999-5]

Значит у тебя плоскостопие, выбирай обувь.

[@user-tx1wt3vr1l]

5 минут в день? Ну и где тут 5 минут в день?!

[@Immunityfromparasites]

Кто-нибудь, кто часто и по многу ходит пешком, сделайте себе вызов. По известному вам маршруту равному 20 км, пройдите по нему 3-4 круга. Тем самым вы приблизитесь к отметке 60-80 км. А особо выносливые, могут и на 5 кругов нацелится, это 100 км. Вот где можно проверить свою выносливость. Те кто думают, что это просто, вы для начала 20 или 30 км пройдите без остановок на отдых.

[@user-ey9dm6nr3o]

Ладно...ща

[@Prettyboydlb]

поченму укрепляется сердце 5 минут, а видео идёт 7? что за обман

[@elnitskiy]

Где вы набираете такие глупые примеры ходьбы с палками? Это же ужас! Одна толстуха правильно идёт, остальные - издевательская пародия на скандинавскую ходьбу.

[@user-mv7kv5vx6o]

Вы правда укреплять собрались а ведь система эволюцианировала миллионы лет

[@cvactika]

Согласен - "укреплять" - не ТО слово! ) Но регулярные и правильные кардиотренировки могут увеличить объём сердца в 2 раза, что увеличивает прокачивание крови при меньшем количестве сокращений.

[@user-mv7kv5vx6o]

@@cvactika это расширение желудочков опасное явление,клапана не будут полностью закрыты Сердце будет не конусное а яблоковидное Такое у перетренированных кончают жизнь во время нагрузок

[@cvactika]

@@user-mv7kv5vx6o так это у тех, кто тренируется неправильно. У них и гипертрофия сердечной мышцы происходит. Тем, кто просто встал с дивана и занялся ходьбой такой сценарий не грозит ))

[@mikhailp.5453]

Так и не увидел упражнения 5 мин в день ... 🤔