Идея видео хорошая, но с научной точки зрения тема практически не раскрыта. Уже давно проведены исследования, которые противоречат ряду лозунгов из этого ролика. В частности, фраза о том, что жир начинает гореть спустя 30 минут в наше время звучит просто неуместно

Бросил курить 1,5 года не курил сорвался снова бросаю.

🔥🔥🔥

Доброго времени суток! А с межпозвоночной грыжей прыгать можно?

Рост 188см, вес 94кг, запястье 21см, сижу пока на массонаборе тренируюсь по сплиту так как я живу в деревне и готовлюсь к экзаменам и мне очень не хватает времени на тренировки(((((

Спасибо, большое❤❤

Мой опыт - каждый день это много, заниматся надо через день

Во 1х, омегу 3 надо пить качественную, не подделку. Во 2х, нужно быть уверенным, что жкт здоров и сможет усвоить эту омегу3, а не просто высрешь ее и не заметишь никаких улучшений.

Ну ты наговорил с 3 короба, как будто про тренболон послушал. Креатин может порвать связки????? 🤨ЧТО??? Он конечно увеличивает силовые но не настолько. Без креатина 8 повторений, с ним 9-10, вот и весь буст. Да и немного выносливее становишься. Про дозировки, все зависит от твоего веса и стажа тренировок. Лично я занимаюсь 6 лет, вес 78, 5 гр креатина просто не работают, дозировка 10 гр. каждый день. Принимать более 2-3 месяцев не целесообразно т.к. его эффективность падает, тогда либо повышать дозировки, либо отказываться. Любой креатин на рынке задерживает воду (прим. 1-1,5 кг), возможно исключение дорогие импортные (в основном Америка). И конечно же все зависит от целей, если просто офп то можно принимать 5гр постоянно. Лично моя цель постоянный прогресс: больше, выше, сильнее.

А я сильно простудилась в ноябре , болела три дня , а когда выздоровела , поняла что я больше не хочу курить, это здорово и нет зависимости , а курила много часто, 20слишним лет.

Спасибо за отличное видео. Согласен с каждым Вашим словом. Голова не работает отдельно от тела. У легендарного Шварцнегера IQ около 180%. Талантливый человек талантлив во всём ,а чем больше мы стремимся к этому , тем больше шансов стать таковыми.

24 года вес 57 рост 175

комменты просто убийство, 3 часа ночи🤣🤣🤣

Каждый день практически проезжаю 50км, а что б скучно не было, решил качественный велозвук собрать, с музыкой мне намного проще ездить, и не скучно) единственное вся установка добавила 15кг и теперь велосипед вместо 15кг, весит 30, + мои 65кг, очень комфортно, и в городе и на природе ;)

Всегда смотрю тебя, когда кушаю

Правда в том, что влияние зависит от того, как вы этим занимаетесь. Если часто прилетает по голове, то понятно, что со временем будете все хуже соображать. Это ближе к проф спортсменам. Голову отбивают в прямом смысле слова. Но если же под присмотром тренера и грамотным руководством, и хотя бы просто со спаринг партнёром, а не проф спортсменами драться, то тогда исключительно положительное влияние. Ну а если сказать проще, то защищайте свою голову. Любыми путями.

Всё это хня. Худые люди делятся на 2 группы - просто мало жрущих и больных. Кто мало ест - ешь и будет счастье ; а больным надо обследовать ся и лечиться (щитовидка, поджелудочная, надпочечники, предстательная).

Бля а я курю вейп

Бег,гиря,кайф.

Да бокс очень полезный! Хотел сказать почему но забыл.

Не курю 3 месяца . Курил 15 лет . Главное держать в голове то , для чего ты это делаешь

сморя как ездить а то некоторые как пешком катаются и думают они уже спортсмены ,, уставать надо чтоб был результат ,, а так полезний ходить чем как пешком ездить

суЕтном

Безопасное упражнение,спасибо посмеялся 😂

хромосома куда пропал то?помер что-ли?или уже деньги с ютуба не получаеш?

Мне скоро 32 подтягиваюсь 27 дальше не идёт

МНЕ ПОМОГ ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ЭТОЙ ЗАРАЗЫ!ИИСУС ХРИСТОС!

Мне 47 делаю первый подход 45 раз, второй 35, третий 30 и четвертый 25. Но занимаюсь регулярно. Если делаю перерыв показатели падают почти в два раза.

стараюсь творог чаще есть, особенно после перелома руки. а прямо сразу после мне помог быстрее срастить кость горный кальций с мумие эваларовский. а мама его для поддержания прочности костей сейчас пьет)

вы же понимаете что должен быть правильно настроенный велосипед и посадка на нем

главное чтоб колокольцами не бился и не садился на них а еще сидалище как подущечка с дырочкой:)

Именно тот случай, когда живёшь в Астрахани и понимаешь, что с наступлением лета не сможешь ходить на улице. У нас чаще всего с середины мая по конец августа адская жара и высокая влажность, даже вечерам духота. Сейчас думаю о покупке беговой дорожке, очень люблю ходить. Осенью, зимой, весной постоянно хожу после работы почти в любую погоду. Не так страшен холод и ветер зимой, как жара и духота.

Сколько ее пить мне врач сказала 400г❤🎉❤

Вот уже год отжимания на кулаках. 20 раз, 5 повторений за сутки. И того 100 в день. 3 дня в неделю. Очень доволен результатом. Одно но - привыкло тело.

7:04 Девка балдеет сидя в скайпе

Чем вреден вейп? я: угу (затягиваюсь)😂

Я кактаюсь на роликах в течение, 12 лет, моим коленям прищел полный пзц.

Полное не понимае! Вы где учились? Какаяя сыпь? Назовите имена ученых...

Сегодня хотел купить

Не, ну если, как на превью - слезет кожа, то данунафиг этот креатин.

Не забивайте отдых и сон самые важные в спорте

Ребята,на видео был фрагмент с резиной,не покупайте,хеRня это все,для подтягиваний да помогает,а выход учитесь делать на низком турнике

Пропиленглюколь это основа для производства антифриза(охлождающая жидкость двигателей внутреннего сгорания)☝️

Очень интересно!

чушь не неси, никаких надрывов не происходит.

бросил с помощью таблеток, щас курю с пользой для себя, в тех моментах жизни когда самому выйти сложно, что то по типу антидепрессанта, резкий удар дофамина спасает

Занимаюсь каждый день, и чувствую себя отлично

Будет видео как накачать руки ребёнку 9, 8

А я стал плавать как рыба . И у меня появились жабры. Хороший жир. Щас меня зовут пискарь 😅

Какая новость ,бег сжигает колории? Нифига себе ,мы даже не знали 😂