"Delicioso Bolo de Aveia, Tâmaras e Mel: Sem Glúten e Sem Lactose"

"Delicioso Bolo de Aveia, Tâmaras e Mel: Sem Glúten e Sem Lactose". Seja bem-vindo ao nosso canal Simplesmente Saúde RC. Olá, pessoal! No vídeo de hoje, trago para vocês uma receita incrível e saudável: um bolo de aveia com tâmaras e mel, totalmente sem glúten e sem lactose! 🍰✨
Este bolo é perfeito para quem busca uma opção nutritiva e deliciosa, ideal para todas as ocasiões, desde um café da manhã especial até um lanche da tarde. Além de ser fácil de fazer, ele combina os benefícios da aveia, o sabor natural das tâmaras e a doçura suave do mel.
Assista ao vídeo para conferir o passo a passo e veja como é simples preparar esse bolo maravilhoso. Garanto que todos vão adorar!
INGREDIENTES
2 xícaras de farinha de aveia
1/2 xícara de azeite
1/2 xícara de mel ou melado
250 gr de tâmaras
1 pitada de sal
2 ovos
canela em pó à gosto
1 colher de sopa de fermento para bolo
Opcional: semente de gergelim, girassol, abobora e chips de frutas
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Modo de fazer: acompanhe no vídeo
--------------------------------------------------------------
Compartilhe este vídeo: • "Delicioso Bolo de Ave...
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Não se esqueça de deixar seu like 👍, comentar 📝 e se inscrever no canal 🔔 para mais receitas saudáveis e deliciosas! Compartilhe com amigos e familiares que também amam uma boa sobremesa sem glúten e sem lactose.
📸 Me siga nas redes sociais:
Instagram: @simplesmentesauderc
Facebook: @simplesmentesauderc
Obrigada por assistir! Até a próxima receita! 🍽️
Deixe seu like, VENHA FAZER PARTE DA NOSSA FAMÍLIA Simplesmente Saúde RC inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhuma das novidades do nosso canal.
Me segue lá no instagram @simplesmentesauderc
/ simplesmentesauderc
******************************************************************
E-books
Potencialize seu emagrecimento
go.hotmart.com...
Receitas Práticas e Saudáveis
go.hotmart.com...
Receitas Doces Emagrecedoras
go.hotmart.com...
****************************************************************************************************************************************************************************************
#ReceitaSaudável
#BoloSemGlúten
#SemLactose
#BoloDeAveia
#Tâmaras
#Mel
#ReceitasFáceis
#CozinhaSaudável
#AlimentaçãoSaudável
#DietaSemGlúten
#DietaSemLactose
#BoloFitness
#ReceitasFit
#CulináriaSemGlúten
#SobremesaSaudável
#ReceitasNaturais
#CozinhandoEmCasa
#ReceitasSemLactose
#BoloSemFarinha
#ReceitaDeBolo

[@adolfomorais5993]

A tamaras pode comer a vontade ou nao

[@simplesmentesauderc]

@@adolfomorais5993 Olá,bom dia 🌼... Embora as tâmaras sejam uma fonte saudável de nutrientes, é importante consumi-las com moderação. Elas são ricas em açúcares naturais, como a frutose, e, mesmo sendo uma escolha melhor do que doces processados, o consumo excessivo pode contribuir para o aumento de calorias na dieta e impactar os níveis de açúcar no sangue. Como em qualquer alimento, o ideal é incluí-las em uma alimentação balanceada e controlada. Se você tiver alguma condição de saúde específica, como diabetes, é aconselhável consultar um nutricionista para orientações personalizadas.