Adeus Pochete! Acabe com a Barriga Usando um Cabo de Vassoura live 794

Chega de sofrer com a pochete!
Nessa live, você vai aprender um treino incrível para definir o abdômen e eliminar a barriga usando apenas um cabo de vassoura.
Sim, você leu certo! Com esse treino simples e eficaz, você vai poder:
Queimar calorias e eliminar a gordura abdominal.
Tonificar os músculos do abdômen e ter uma barriga mais definida.
Melhorar sua postura e fortalecer o core.
Tudo isso no conforto da sua casa, sem precisar de nenhum equipamento especial!
Não importa o seu nível de condicionamento físico, esse treino é para você.
Prepare-se para suar e se divertir!
Te espero na live!
#treinoemcasa #barrigachapada #cabodevassoura #semdesculpas #saude #bemestar
Não importa qual o seu nível de treino ou as suas metas, aqui no De Manhã Bem Cedo tem sempre um treino para você.
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[@izabelafernandes7490]

Mais de cinco mil visualizações gente, cadê os likes? Não é possível isso.

[@lourdessilva7126]

com quanto tempo da pra ver o resultado

[@demanhabemcedosolange]

Obrigada Isabela

[@marcialuciapereira6258]

Bom dia só daqui de Bela vista do paraíso peguei hoje essa Live estou fazendo

[@suelycristinaferreira8894]

Preciso muito acabar com nminha barigona​@@demanhabemcedosolange

[@ero423]

​@@marcialuciapereira6258só de Ibiporã, vc tá fazendo todos os dias?

[@rosahelenaoliveira1754]

Sou de poço verde Sergipe tenho 73 anos amo fazer exercício amei ressa aula

[@marivanepereiradasilvamari1110]

Bom dia 🌹❤❤

[@lourdespereira3023]

Bom dia eu comecei hoje quarta-feira Desde Cabo Verde Obrigada pela ajuda

[@saranegrao2736]

Olá! Quanto é um mês de academia 😅😅😅 o like é grátis gente ..da um like aí..!!!

[@veridianarosario]

❤

[@severinafrasao1600]

Severina

[@martaalvesteixeira8022]

Ver vídeo abaixo 😅

[@nevesarruda9339]

40:39 ! não consigo acessar no piso

[@shirleycalixto4207]

Estou adorando

[@izabelafernandes7490]

Não podemos ficar sem os exercícios da professora Solange gente.

[@deusdtramos9206]

Sou de cidade de Jales interior de São Paulo só agora que vi esse vídeo amei obrigada Deus abençoe vcs ❤️

[@demanhabemcedosolange]

Que bom que você gostou, Deusdtramos! Fico feliz em receber seu feedback positivo. Se você gostou do vídeo, considere se inscrever no canal para receber mais conteúdos como esse e continuar cuidando da sua saúde e bem-estar. Estamos sempre trazendo novidades e exercícios para ajudar você a alcançar seus objetivos. Um abraço! 🤗 e que Deus também te abençoe! 🙏❤️

[@lecisampaiopereira9408]

Sou Minas gerais 73 ano, gostei muito de sua aula

[@ireneferraz8862]

Otimo esse exercícios vou fazer também

[@celestinabarbosa5119]

Caí de paraquedas nesse canal e amei, era 0 que eu estava precisando, vou me esforçar pra fazer todos os dias. ❤

[@lucienesouza5967]

Muito bom! Vou fazer

[@zildadias1807]

Oi quero munto partici par desa ginastica

[@zildadias1807]

❤

[@zildadias1807]

😅

[@zildadias1807]

🎉

[@elizetesouza4228]

Hoje cair aqui de paraquedas. Estou adorando. Eu tenho dores no joelho. Eu preciso muito de exercícios para fortalecer meus músculos. Perdir muito minha nassa muscular. Tenho 66 anos e estou com 50 ks.Sou diabetes tipo 2. Quero muito seguir sua aulas. Muito obrigado. Deus te abençoe. 😘🌹

[@user-il1nt1qk2b]

Boa noite sou de Minas gerais

[@marleneborges6914]

Bom dia! Araguaína. Tocantins Gratidão sempre ❤️❤️

[@veralidia4521]

Muito bom vou começar fazer nunca é tarde😂

[@nitavieira2071]

Amei vou fazer tenho 67 anos e muita dor no joelho e 1025 kuilos e cuido muito no qui eu como maiis nao comsigo perder peso pois o meu joeljo e quadril doi muito

[@demanhabemcedosolange]

Olá! Entendo como é desafiador lidar com dores crônicas, especialmente quando elas afetam sua qualidade de vida. É ótimo que você esteja comprometida em cuidar da sua saúde através da alimentação. A perda de peso pode, de fato, ajudar a reduzir a pressão sobre as articulações, como os joelhos e quadris, aliviando assim a dor. Além de uma alimentação saudável, é importante considerar outras estratégias para ajudar no controle do peso e na gestão da dor. Aqui estão algumas sugestões que podem ajudar: Exercícios de baixo impacto: caminhadas leves podem fortalecer os músculos ao redor das articulações, proporcionando suporte adicional e reduzindo a dor. Consulta com um profissional de saúde: um médico pode avaliar sua condição e recomendar um plano de tratamento personalizado, incluindo exercícios específicos e possíveis opções de medicação. Foco na qualidade da alimentação: além de controlar as porções e escolher alimentos nutritivos, é importante considerar a qualidade dos alimentos que você consome. Priorize alimentos ricos em nutrientes, como frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais. Busque apoio emocional: lidar com dor crônica e o desafio de perder peso pode ser emocionalmente difícil. Siga os treinos mais leves, odo sábado eu dou treino para maiores de 60 anos ou mais. siga os treinos mde sábado : tem muitos gravados no canal. Lembre-se de que cada pessoa é única, e pode levar um tempo para encontrar as estratégias que funcionam melhor para você. Não desanime se os resultados não forem imediatos. Com perseverança e cuidado, é possível melhorar sua saúde e qualidade de vida. Estou aqui para apoiá-la em sua jornada. Se tiver mais perguntas ou precisar de mais orientações, estou à disposição para ajudar!

[@miriansales961]

Muito bom mesmo 😃😊 gostei 😸👏 parabéns ❤️😍

[@mariadelurdessantosversola3375]

Estou amando, hoje é meu primeiro dia.❤

[@marcleidepinheiro2399]

❤❤❤❤Amei esse treino Sol e Mauro. Fiz completo 🎉🎉🎉🎉🎉Valeu!!!!!

[@eracildesmelodarosci4954]

Boa Noite tudo bem? Estou fazendo Blumenau Santa Catarina

[@eloidosamva1045]

Bom dia , professora qtas.repetições pra cada exercício, um abraço, parabéns pela sua aula maravilhosa.

[@demanhabemcedosolange]

Bom dia, geralmente é 1 minuto, faça junto com o vídeo

[@saletefreitas1850]

Maria Salete eu estou hoje só observando e maravilhoso vou começar hoje se Deus quiser e maravilhoso amei bom dia

[@Taniamariasilvaguimaraes-wm7gv]

Amei o execicio

[@jovinacebeycaetano717]

Hoje, 01/06/24 estou fazendo esse exercício pela primeira vez . Vou fazer todos os dias. Gratidão imensa professora Solange de Carvalho.

[@demanhabemcedosolange]

Oi Ovinace! Fico muito feliz que você tenha decidido começar os exercícios hoje. Parabéns pela iniciativa! Com dedicação e perseverança, tenho certeza de que você vai alcançar ótimos resultados. Estou aqui para te apoiar nessa jornada. Muita gratidão pelo seu carinho e confiança. Vamos juntos! 💪

[@simonebrasil8814]

Bom dia vou começar hoje dia 5 de junho , espero que dê certo 😉 obrigada

[@mariademelo2226]

Sou de ouricuri Pernambuco ❤ suas aulas, tenho 73 anos sinto dor nos joelho, preciso fazer exercícios exercícios adequados. Abraços.

[@VeraLucia-qw8qh]

Bom dia Amei este treino❤

[@diamantinapinheiro]

Olá bom dia !! Adoro a sua aula, vou fazer as aulas todos os dias. Muito obrigada !! Um abraço. ❤❤

[@demanhabemcedosolange]

Que bom que você está gostando, Diamantina! Ficamos felizes em saber que está aproveitando as aulas. Se precisar de alguma orientação ou tiver alguma dúvida, estamos aqui para ajudar. Mantenha-se motivada e continue praticando regularmente. Um abraço! ❤❤

[@LuciaMaria-dj7db]

Muito bom, eu amei.

[@demanhabemcedosolange]

Que bom que gostou, não esqueça de se inscrever no canal para não perder nenhuma novidade! Estamos sempre cheios de novidades

[@adamaresoliveira4558]

Olá boa noite é muito bom fazer exercícios

[@demanhabemcedosolange]

Olá, Adamares! Que ótimo saber que você está aproveitando fazer exercícios. Eles trazem muitos benefícios para o corpo e a mente, não é mesmo? Se inscreva no canal e clica no sininho para ficar por dentreo das novidades(é gratuito) Continue assim, mantendo-se ativa e saudável! 😊💪🌙

[@gloriaconceicao3734]

Que coisa linda 🙏 Eu nem consigo mas levantar os braços direito 😂😂 parabéns gente 🎉mas vou tentar fazer glória a Deus 🙏

[@cleydemalta9116]

Bom dia pessoal

[@carlos-hs2rc]

O Carlos Alberto Diniz de Brasília DF muito boa aula tô acompanhando a sua aula

[@demanhabemcedosolange]

Que ótimo ter você acompanhando, Carlos! Seja bem-vindo à nossa comunidade. Se tiver alguma dúvida ou precisar de orientação durante os treinos, estamos aqui para ajudar. Continue se dedicando e aproveitando os benefícios para a saúde e o bem-estar. 💪😊🌟

[@sirleypaulinadasilva134]

Muito bom mesmo maravilhoso vou começar já obrigado.

[@joilmasoaresmendesvieira1599]

Boa noite, exercícios maravilhosos e você também 👏👏👏👏👏 Joilma- campis- RJ

[@selmareginaugalds3898]

Hoje é o meu primeiro dia,Ameiiiii❤❤❤

[@Maria-hc8ph]

Que bom vor faser esto presisando

[@fatimamarques2408]

Oue bom vor fazer esto precisando muito que Deus abençoe vocês 🙏

[@lourdesbarros6102]

Que ótimo e ver vocêis fazer esses exércitos físicas vou preparar o meu bastão e vou te assistir nas próximas aulas e fazer os exercícios.

[@luciacastrooliveira2037]

Bom dia! Gostei! Vou iniciar agora.

[@lionetimacedo2268]

Bom dia estou adorando esses exercícios....

[@anaalice624]

Gostei tava precisando. Obrigada

[@ireneferraz8862]

Exercícios é muito bom

[@RosaMaria-oj5hn]

Rosimeire Maria bom dia por acaso cai nesse canal é tudo que eu preciso ❤

[@mariapacheco646]

Maria Cristina Pacheco sou de Mogi das cruzes são Paulo tem 63 anos e pirmeia ver

[@jacidias1779]

Ufaneunestava fazendo. Agorando na parede ufa..achei.o.perfeito pra mim estava acamada e vou.comlpetar meusbecercicios com esse.do suando...vc e top..e oado.por lembrar de nos.enho 70.anos atross joelhos nervos ciático e ombro eundonaqui conseguindo.

[@denisebarbosamontagnini2394]

🤔😶

[@EdthPaes]

Adorei essas dicas obrigada você e maravilhosa,vou continuar fazendo os exercícios...e que por Ágora não posso pagar muito obrigada gratidão ❤

[@user-kb9bu4hm9l]

Oi amei hoje foi meu primeiro dia ❤❤

[@LaureciMoreira]

Laureci bom dia amei é muito importante

[@renanvieira653]

Olá bom dia Cleusa de Rondonópolis/Mt

[@jandiraoliveira7764]

Bom dia

[@ritadecassiatavaresdafonse3871]

Boa noite sou Rita RJ gostei muito prim vez que assisto parabéns vou segui-la. Tenho 60 anos 100kg

[@idalinavieira4683]

Doí-me o joelho continuo

[@user-zu2nz5nb8o]

Academia em casa bom demais

[@demanhabemcedosolange]

Fico muito feliz em saber que você está gostando do conteúdo do canal! Nada melhor do que poder se exercitar e cuidar da saúde no conforto de casa, não é mesmo? Continue acompanhando para mais conteúdos e dicas para manter a forma e o bem-estar. 💪😊

[@CelinaSantosdaSilva-yn1ef]

Tô Amando não posso fazer ainda tô com uma lesão na coluna

[@MariaDeFatima-jz9fq]

Obrigada por compartilhar esse vídeo com todos nós amei,❤❤

[@terezinhaalvesferreira8230]

Oi eu sou Terezinha de Palmas Tocantins eu amei esse exercício eu tenho que fazer ordem médica

[@ytalocosta3508]

Maria José da Conceição cárcere

[@gracasoares3896]

EU QUERO EMAGRECER 20 KILOS OK

[@adelaidejanuariofrancisco6093]

Professora Solange brigada pela atenção dispensada brigada por tudo

[@user-cl2il8hn1o]

Mim chamo Luci lima só de recife estou amando estes exercícios

[@ivonemessiasdossantos1853]

Toppp

[@lourdesfatima6904]

Lourdes de Fátima poços de caldas MG

[@mariaalves.vidanaroca1472]

Bom dia e parabéns pelo conteúdo maravilhoso ajudando as pessoas terem mais saúde, eu amei assistir e vou fazer também

[@user-ys5cu8kr1j]

Boa tarde minha querida ❤❤

[@NilberleneSantos]

Bom dia É a primeira vez que tô aqui vendo esse vídeo!! Gostei muito, prático é maravilhoso!!❤❤👏👏

[@verasantos3873]

Boa tarde

[@moniasampaio686]

Cai aqui de paraquedas! Muito bom

[@leonardofeliciano4522]

Bom dia muito bom vocês são lindos 💗💗💗 vocês são benção na vida da gente vamos que vamos perder barriga

[@analeonardo2050]

Oi meu nome é Ana da silva leonardo sou do Rio de Janeiro. É a primeira vez que estou te vendo gostei.

[@monicalima1123]

Parabéns para o Mauro!! Esforçado!👏👏👏👏😃

[@romilcedejesussouza5592]

Amei vou começar a fazer 👏👏👏👏👏👏❤❤

[@elzanasequeira8047]

Elzana lima eu sou do RJ bairro Piedade gostei..

[@vanusalacerda2703]

Bom dia eu vou começar fazer Vanusa Fonseca de vila velha

[@sueli8560]

Bom dia vou começar

[@MariaJose-qx1dd]

boa noite estou amando seus exercicios

[@CleideSouza-wf7qp]

Parabéns, esses exercícios eram tudo que eu precisava e faltavam na minha rotina saudável.🎉

[@demanhabemcedosolange]

Fico feliz em saber

[@MarciaMaria-wk6mq]

Olá tudo bem? Estou amando o treino,boa noite.

[@sandraventuradematos1905]

Parabéns minha querida

[@carmemsilva7637]

Meu nome é Carmem Salvador _BA Bom dia ❤❤

[@ireneoliveira433]

Cai de para-quedas, já estou gostando, vou ser membro 😊

[@analicepereirademiranda9486]

Bom dia que Deus abençoe ❤❤❤❤❤

[@demanhabemcedosolange]

Amém.

[@marletealvesdejesusjesus5202]

a dorei muito bom você tenho uma alegria contagiante

[@magdasilveira2037]

RG do sul adorei suas aulas e Dicas de alimentação vou seguir obrigado 💪

[@adelaidejanuariofrancisco6093]

Solange eu tenho problemas do joelho problemas da coluna gostei muito deste exercício físico obrigada por tudo

[@meire-fv5xu]

Rosimeire Bom dia vou começa a treinar quero chegar chegando nesse verônica Nazaré Ba

[@mariadasgracassilva421]

Bom dia vou te acompanhar 🎉🎉🎉🎉🎉

[@MariaLucia-oc3ld]

Cai de paraqueda e já me escrevi😁😁😘😍

[@user-bi4ze7di1b]

Cai de paraqueda vendo vídeos e gostei vou fazer ❤❤

[@dorarodriguez552]

🌺OBRIGADA☀️

[@marlenesantos3650]

Bom dia preciso fazer isso 😊

[@dorinavartolomei7213]

Bom dia 😘 Seniora ☕🍰🌹🌹

[@gessisantos8440]

Vou fazer todos os dias ❤❤🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸

[@aparecidadinha1714]

Boa noite gostei dos seus exercícios obrigada

[@antonietapereira1516]

Exercício TOP

[@nelcinapereira3131]

Nelcina pereira Batista estou amando

[@martaalexandrinadossantos2109]

Bom dia estou comcando

[@user-vg8ci6gb8d]

Meu nome é valdira só que de Aracaju acompanhe o exercício com você todos os dias❤❤

[@vaniacristina4993]

Vânia Cristina do Recife Pernambuco

[@simoneribeiro494]

Olá! Bom dia! Palmas-Tocantins

[@mariaalves4970]

Sou do Acre, estou amando os exercícios, tenho 69 anos ❤

[@demanhabemcedosolange]

Maria Alves que bom que está animada. Continue conosco porque o melhor ainda está por vir.

[@user-ci2wv6gs7t]

Marlene Soares Boa tarde

[@demanhabemcedosolange]

Olá Marlene, seja bem vinda!

[@MariaSilva-xu9xc]

Muito bom amei esse treinamento parabéns, boa noite

[@CleideSouza-wf7qp]

Bom dia sol ❤

[@demanhabemcedosolange]

Olá 😊

[@FranciscaRozeneide]

Cai de para quedas.Estou amando.

[@monicalima1123]

Aula maravilhosa! Muito obrigada, Professora!