🔴 SECAR, PERDER BARRIGA E AFINAR CINTURA USANDO UMA VASSOURA - Vídeo 901

[@veralidiaoliveirademoura6942]

Oi Só, prazer em ter como professora, vc é Top demais. Tenho 74 e consigo te acompanhar, dizem que tenho lordose, nas eu não tomo posse de nada que é ruim e que eu não quero. Gostaria de ter uma mentiria para fazer tudo que é admitido para mim. Vou te confessar com seus exercícios já me sinto no caminho de candidatar a miss terceira idade😂. Gratidão muita gratidão por nós dar um melhor para um condicionamento físico excelente!

[@demanhabemcedosolange]

hahahah que legal, é isso aí. Só tome posse do que é bom, não pense no que é ruim. Está certíssima. Obrigada pelo comentário. Tem mais é que se sentir maravilhosa.

[@suelicontin336]

O diferencial das outras professsoras é que ela faz junto a gente faz certinho e no tempo correto tô amando faço as aulas todos os dias

[@Maria-mv2lr]

Bom dia professora Sol e meninas gosto muito de exercícios com bastão ❤️🙏

[@neidedropa3910]

Oi Solange estou amando os exercícios obrigada

[@user-ew2jm8uf9v]

Eu fiz esse treino pela primeira vez mais amei ❤ muito bom tamos juntos 😂 obrigada ❤❤

[@claudetealves723]

Bom dia turma animada! Foi ótima aula. Como sempre!

[@cirlenesilvialima5821]

Treino super maravilhoso amo muito 🏋🏼‍♀️❤👏🏻

[@mariadapazfernandes5886]

Esse treino é shou mesmo fiquei enxuta obrigada solange nota 1000

[@ivanizesantos4727]

BOM DIA GENTE LINDA NOSSO DIA CHEIO DE ENERGIAS COM SOLANGE E MAURO NA PRESENÇA DE DEUS

[@angelinagoncalves668]

Bom dia professora Solange, Deus abençoe o seu dia, que tudo venha ser cheio da vontade de Deus!

[@demanhabemcedosolange]

Que assim seja

[@ivetenogueira1227]

@@demanhabemcedosolange adorei.ovideo

[@cirlenesilvialima5821]

Ufa! Essa agachadinha com as pernas pega legal 🥵🏋🏼‍♀️👊🏻

[@cirlenesilvialima5821]

Concluido esse treino 🏋🏼‍♀️ um ótimo amanhecer para você Sol bjs

[@AssimEuAprendo]

Adorei o cronograma! Gratidão, querida 😘😘🌹❤️

[@demanhabemcedosolange]

Que ótimo

[@nivaldaoliveira2254]

Adoro esses exercícios com o cabo de Vassouras estou amando esses Novos exercícios teal turma ❤❤

[@demanhabemcedosolange]

Fico feliz. Seja constante que o resultado é maravilhoso.

[@jausinolopes8039]

@@demanhabemcedosolange boa noite adoro Marlene Lopes 👍👏👏

[@kakau7685]

Maravilhosa! Te amamos

[@MariaVitoria-zz9ne]

Boa noite Professor Solange Deus abençoe sua vida boa noite Vem encher do Poder de Deus

[@nalziradasilvacruzdossanto9381]

Bom dia! Queria professora Solange 👍Mauro, por mas um vídeo maravilhoso de exercícios. Gestão👏👏💞

[@demanhabemcedosolange]

😘

[@cirlenesilvialima5821]

Bom dia Sol,vou começar esse exercício com bastão 🏋🏼‍♀️ agora amo ❤

[@saralima7791]

Oi Boa noite ! Amei esses exercícios 👏👏 vou fazer todos.

[@zenaidelopes1916]

Bom dia bom dia Sol e Mauro 👍👍💪💪👍👍💪💪👍👍 que deus abençoe nosso dia 🙏

[@demanhabemcedosolange]

💦💦💕

[@taniaartesanato.confeccaoe1907]

Bom dia professora, Solange, muitas felicidades, neste dia, feliz dia dos professores, a vc que e tão dedicada, com suas alunas, e alunos, bjus.

[@demanhabemcedosolange]

Obrigada☺😍😍😘 se inscreva e clique no sininho. Se quiser receber link dos vídeos pelo celular, dê um alô no Whatsaap 13 981860177

[@editeroedel8936]

Obrigada Solange vc é muito legal e gosto de seus exercícios físicos

[@rosildaeuflozina4633]

E muito bom este treino eu adoro todos os seus treinos

[@demanhabemcedosolange]

Que ótimo saber que você está curtindo os treinos, @rosildaeuflozina! É muito motivador receber seu feedback positivo. Vamos continuar suando juntos e conquistando resultados incríveis! 💪😊👍

[@sabrinarosa3663]

Bora derreter com este calor

[@joelmamello9226]

Amando suas aulas, estava com síndrome do dedo gatilho,e fazendo suas aulas já melhorou 90%

[@demanhabemcedosolange]

Que coisa boa, vou te dar um exercício aqui para você fazer. Comece com a mão aberta e os dedos esticados. Dobre todos os dedos até que suas pontas toquem o meio entre os dedos a palma (formando um quadradinho com os dedos), depois estique todos um de cada vez. Faça isso 10 vezes e repita tudo mais 2 vezes.

[@joelmamello9226]

@@demanhabemcedosolange obrigada 🙏,vou tentar fazer

[@anamariamartinsamorim8727]

Bom dia Solange!

[@mariaqueiroz7013]

Estou fazendo este exercício estou amando ❤

[@iaradarosrodrigues1416]

Refazendo esse treino 😅😅😅 maravilhosos ❤ Obrigada Solange

[@demanhabemcedosolange]

Obrigada você

[@cirlenesilvialima5821]

Muito top 🏋🏼‍♀️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@eziladiasilva3428]

Maravilhoso exercícios, muito obrigada professora, só não repeti porque já tinha feito o aulão, valeu pega demais

[@demanhabemcedosolange]

Sucesso! Vou te dar um recado: hoje tem vídeo novo ás 18h no meu outro canal kkkk é no FIQUE LINDA SOLANGE DE CARVALHO.

[@cirlenesilvialima5821]

Amo esse treino 🏋🏼‍♀️❤❤❤❤❤👊🏻

[@lucineiavieiradasilva9182]

Bom.dia para todos 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️😘😘😘😘😘

[@cleonicegoncalves6254]

Amando seu canal Não posso ir na academia por ter minha mãe acamada❤❤❤

[@valerianunes2985]

Bom dia querida!!! 🙏🙏🌟🌷🌻

[@demanhabemcedosolange]

😘

[@ClaudiaSantos-um7ri]

Boa tarde meu amor amo seu seu trabalho parabéns

[@demanhabemcedosolange]

Muito bom seu feedback. Obrigada

[@iaradarosrodrigues1416]

Gente do céu kkkk sinceramente.... Pega pra valer... Obrigada Solange! Amo vc 💋💋💋

[@demanhabemcedosolange]

Agora sim, tem que fazer...

[@gesocorro401]

Cada vez melhor desde que me escrevi no sei canal estou amando ❤❤❤❤

[@demanhabemcedosolange]

Gesocorro, nunca pare, vai ficar sempre bem...

[@editeroedel8936]

Muito top prof.solange

[@raimundaapolinaria5931]

Muito obrigada Solange gostei muito vou fazer todos os dias Deus abençoe você,

[@wanuzagois2726]

Bom dia ! 💪💪💪💪👍👍👍👍💋💋❤

[@Mariynha]

Boa noite, vou fazer pela manha,todos os dias, eu amei tô anciosa pra chegar a manhã

[@demanhabemcedosolange]

Marliynha que aniada! Issoé muito bom...

[@nadiamalaspina1958]

Boa noite Solange e Mauro! Conclui esse exercício. Maravilhoso!!! 💪🏻💪🏻

[@demanhabemcedosolange]

Que coisa boa!. Vou te dar um recado: hoje dia 24/9, tem vídeo novo ás 18h no meu outro canal kkkk é no FIQUE LINDA SOLANGE DE CARVALHO.

[@mariadarosa4198]

Mais uma vez O treino foi nota 10 😘😘

[@edvandaferreira8411]

Bom dia Deus abençoe nos todos vamos fortalecer nossos músculos obrigafa solange de carvalho Bjo 💓💓💓💋💋💋💋

[@demanhabemcedosolange]

😘😘🙃

[@dalvarochaflores4654]

Bom dia meus amores...bora lá.! Bjs

[@cida9532]

Uau fiz esse treino pela primeira vez, tô aqui pingando suor, muito bom 👏👏👏🔥

[@MariaJose-nq7qy]

Bom dia professora, ótimo exercícios eu adorei

[@demanhabemcedosolange]

Fico feliz em saber Mara José. Vamos caprichar sempre.

[@deolindamaria6287]

Obrigada Solange 💞👍💪💪❤️ foi um treino intenso para mim .mas fiz tudoooooo.🥵🥵💯💯😁🇵🇹

[@demanhabemcedosolange]

Parabéns

[@marciaregina6233]

Como gosto dos exercícios da sol ela é demais qualquer um consegue fazer

[@demanhabemcedosolange]

Obrigada Marcia.

[@andreatavares6551]

Amei Solange 😘😘😘

[@selmalopesdemourafranca3829]

Ameiii.obrigada pela aula!

[@demanhabemcedosolange]

Que bom que gostou. O ideal é ir fazendo os treinos diários e as LIVES de segundas e terças -feiras ás 18h. Comece aos poucos, faça um número de repetições menores, vá aumentandoo tempo de treino progressivamente. Comece dom 15 minutos por dia e deixe seu corpo destravar. Tem treinos fáceis que eu coloco aos sábados. É importante você se inscrever e ativar o sininho opções TODAS ( é gratuito)para receber as notificações e ficar por dentro de tudo. Entre no canal e procure vídeos esclarecedores e explicativos, tem vários no canal.

[@MariaFrancisca-hn6kc]

Bom dia muito bom 😍😍

[@wandinhaaraujo4796]

adorei seu treino amor ❤❤❤❤ parabéns 👏👏

[@dalvatavares1881]

Boa Noite! Maravilha ❤ ❤ força 💪

[@iranimariadasilva9744]

Bom dia minha professora querida amor sua aula estou fazendo esta uma benção beijos meu nome e irani eu sou de itagaucu baia

[@demanhabemcedosolange]

Nossa Bahia querida, lindo lugar. Seja bem vinda. Se inscreva viu e clica no sininho com 2 tracinhos para receber as notificações. 😀😀😉

[@rosareis917]

Sol bom dia fis tudinho . Só tive d siquilibro das pernas

[@demanhabemcedosolange]

Vai melhorar

[@creuzasouzavieira2601]

Muito boa essa aula

[@demanhabemcedosolange]

Que bom que gostou

[@normaalves4195]

BOA NOITE SOL EU AMEI O TREINO DE HOJE DE MANHÃ FOI MARAVILHOSO BJS

[@demanhabemcedosolange]

É muito bom mesmo. Vou te dar um recado: hoje tem vídeo novo ás 18h no meu outro canal kkkk é no FIQUE LINDA SOLANGE DE CARVALHO.

[@cirlenesilvialima5821]

Bom d+🏋🏼‍♀️👏🏻

[@lucimeiremacedo2924]

Top,amei 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@demanhabemcedosolange]

Que bom que gostou

[@brendaberto1819]

Você é muito legal e autentica parabéns ☺️😘😘👏🏼👏🏼

[@demanhabemcedosolange]

Obrigada de coração

[@ninhadantas6959]

Gente do céu, que treinoooo potente, né brinquedo não, eu repeti, suei de pingar no tatame, pensei que tinha virado gelo 😀😀 fiquei bem ofegante 🥵🥵🥵 Obrigada Solange, vc é muito topppp, melhor professora. ❤❤❤❤❤

[@demanhabemcedosolange]

😘🙂

[@valdeansantos5671]

Oi meu nome é Maria esposa do valdean,eu gosto muito dos seus vídeos são bem divertidos

[@demanhabemcedosolange]

Então se inscreva , e clique no sininho opção TODAS aí voçê começa a receber as notificações.

[@nielzabarroso834]

Adorei esse treino bem explicado obrigada professora ❤

[@demanhabemcedosolange]

Que ótimo!

[@palomavasconcelos2918]

Top demais 👏👏👏

[@laurasuares2825]

Boa noite comecei hoje e gostei daqui um mês volto pra dar o resultado obrigada .

[@marinalvabarbosa1437]

Já adiqueri meu Cabo de vassoura pra treinar

[@martaximenes3804]

Que d+ sol amooo suas aulas

[@hildafernandesdasilva7224]

Bom dia Professora

[@demanhabemcedosolange]

😉

[@Eduardo-tp8yj]

Bom dia vc é benção

[@demanhabemcedosolange]

Amém

[@angela89834]

Cabo de vassoura é vida ❤😊😊

[@demanhabemcedosolange]

Simmmmm

[@rosaelena114]

BOA NOITE

[@sandrahelena4849]

Amooo exercício com Bastao❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@marcleidepinheiro2399]

❤❤❤❤Show. Amei

[@demanhabemcedosolange]

Que ótimo!

[@zilmagomes5215]

Amei essa aula para cintura também beijos

[@edjanerodrigues9969]

Bom dia Sol ❤️

[@demanhabemcedosolange]

😘😘🙃

[@iracistoppa4575]

Bom dia So, treino feito. Gratidão🙏

[@demanhabemcedosolange]

Obaaaa

[@janainafernandesfernandes5788]

Vc é dês 💕😍

[@demanhabemcedosolange]

🤩🤩🤩

[@deolindalopes6382]

Boa noite solange as melhoras ❤️😘

[@demanhabemcedosolange]

Obrigada de coração. compartilhe com 10 pessoas e ajude mais gente a encontrar esse vídeo maravilhoso.

[@juremaricardo7456]

Bom dia profesora bjs😘😘😘

[@demanhabemcedosolange]

😗🙃

[@mariaterezinhaboscheiroant2714]

Oi Sol bom dia,,,,Estou feliz com vc me ensinar como fazer exercícios.E gosto de todos os exercícios.Gistaria de saber seu telefone pois preciso falar com. .Pelo celular não consigo.ok.

[@sandraferreiradasilva8986]

Gente comecei hoje esse treino 25/6/2024 amei

[@valdineiabernardes3970]

Bom dia a todos bora aquecer👏👏🏃🏋️🤸🔥🔥🔥🤩

[@demanhabemcedosolange]

É isso aí KKKK. Vou te dar um recado: hoje tem vídeo novo ás 18h no meu outro canal kkkk é no FIQUE LINDA SOLANGE DE CARVALHO.

[@Elizabeth8715]

Amo seus treinos! Obrigada

[@demanhabemcedosolange]

Fico feliz em saber. Vou te dar um recado: hoje tem vídeo novo ás 18h no meu outro canal kkkk é no FIQUE LINDA SOLANGE DE CARVALHO.

[@bethalves2831]

Obrigado me senti muito bem

[@ednapenhasantos8915]

Bom diaa

[@patriciacardoso9252]

Estou treinando o afundo pq acho que não estou conseguindo fazer certo, e o cedscer cm as costas na parede. Mas vou conseguir!

[@anamariapintossouto3620]

Bom dia !

[@anamariapintossouto3620]

Se você quer ficar elegante faça exercícios diariamente com Solange de Carvalho, que notará a diferença

[@demanhabemcedosolange]

Vamos em frente

[@sheilareginadossantosgomes1611]

Valeu!2.00

[@sheilareginadossantosgomes1611]

Gostei muito,quero repetir sempre

[@demanhabemcedosolange]

Sheila estamos junto ainda linda?

[@fatinha7516]

Vou fazer apatir de segunda feira

[@terezinhamelgaco3632]

Gostei muito obrigada

[@zilaneoliveira4795]

Bom dia

[@VeraSilva-sf2hn]

Bom dia Oi é Vera

[@demanhabemcedosolange]

Olá lindona.

[@user-zx6ny5ip5q]

Eu gostei muito❤

[@demanhabemcedosolange]

Que coisa boa 😀só vái te fazer bem. É importante você se inscrever e ativar o sininho opções TODAS ( é gratuito)para receber as notificações e ficar por dentro de tudo. Entre no canal e procure vídeos esclarecedores e explicativos, tem vários no canal.

[@AdrianaSilvaRodrigues-zl4je]

Há eu amei

[@nelcinagoncalves5023]

Amei❤

[@demanhabemcedosolange]

Bem vinda! Se inscreva.

[@natali-bk2tu]

Ual esse foi de pegar em Só. Pernas tremendo kkk 😘😘😘😘😘

[@demanhabemcedosolange]

É isso.

[@ednapenhasantos8915]

Boa tarde

[@demanhabemcedosolange]

Boa tarde lindona.

[@Terezinha-wr9ik]

Terezinha Alves da Silva

[@ednalvaluzinete2789]

Maravilhoso

[@demanhabemcedosolange]

Vai gostar mesmo é do resultado. Veja o treino de hoje e faça. Muito forte