¿Demasiada Dopamina? Cómo los Estímulos Constantes Afectan tu Cerebro

La dopamina, como estuvimos viendo en la semana, es un neurotransmisor asociado con el placer y la recompensa en el cerebro. Cuando experimentamos algo gratificante, como comer, jugar videojuegos o usar redes sociales, el cerebro libera dopamina, creando una sensación de satisfacción.
Sin embargo, cuando esta exposición a estímulos gratificantes es excesiva y repetitiva, el cerebro se adapta. El problema radica en la adaptación:
📉 Disminución de Sensibilidad: El cerebro se vuelve menos sensible a la dopamina con el tiempo, lo que significa que necesitás más estimulación para obtener la misma sensación de recompensa.
⚙️ Mayor Adicción: Buscar recompensas mayores (más dopamina) lleva a comportamientos adictivos. Las personas pueden volverse más dependientes de sustancias o actividades para mantener su bienestar emocional.
📱 Uso Excesivo de Dispositivos: Con el tiempo, el uso excesivo de dispositivos electrónicos, como celulares, puede reducir la respuesta de dopamina en el cerebro, lo que lleva a una mayor necesidad de estar conectado y ansiedad cuando no se usa el dispositivo.
En resumen, la disminución de la sensibilidad a la dopamina debido al uso excesivo de estímulos gratificantes puede crear un ciclo de adicción y una necesidad constante de más estimulación. Esto puede tener efectos negativos en la calidad de vida y la salud mental.
Video completo: • Ayuno de Dopamina: Res...

[@carolopez2180]

Siempre tan claroooo. Es tofo lo que esta bien

[@emmax0000]

Libro “Generación Dopamina” muy bueno

[@Lilenebre]

Pásalo amigo porfa

[@emmax0000]

@@Lilenebre asi se llama el libro “Generación Dopamina”

[@nicolassegundoibanez8443]

Gracias doctor por compartir su conocimiento.

[@anacastillo2807]

Que maravilla es usted Y dígame que hago para mejorar mi calidad de sueño ahora en esta menopausea

[@ElixAurelioGuevara]

😮😮😮😮 *Y por éso las adiciones porque ya cada vez ya no es suficiente...*

[@gloriaeagan9596]

Cuál es la consecuencia del exceso de dopamine y que esto es constante?

[@rioba20]

Supongo que ansiedad, depresión, ganas de hacer nada productivo, depende de la persona

[@epvs8373]

Hola, cómo diría el doctor, "No tienes que averiguarlo porque ya lo he hecho por ti." El abuso de dopamina tiene vídeo en el canal. Al menos dos, van desde el celular, las drojas, nopor, videojuegos.. . Y por supuesto busca el que está muy relacionado pues es la consecuencia: Procrastinar, es el resultado de hacer abuso de la dopamina. Un saludo.

[@albbyy]

La psicosis.

[@JoseStar141]

Literalmente así estoy ​@@rioba20

[@julianacardonaortiz4358]

Buenas tardes doctor pero no explicas cómo se puede disminuir la adicción a la dopamina podrías explicarlo por favor gracias

[@anacastillo2807]

Doctor que opina sobre una persona que consume marihuana todos los días puede esto a largo plazo resultar siendo perjudicial??

[@CristianAlejandroMendez]

No soy doctor. Pero creo que por logica obedece al mismo principio.

[@jcqq8150]

Que hacer para eliminar esta adicción

[@nierkha]

Lo dice en el vídeo completo. Dejar toda dopamina artificial, cero cero, por una semana. Claro que luego de esa semana, hay que hacer mejores elecciones.

[@gpb1]

Elegir hacer ejercicios de fuerza para gastar energía, comer más sano y saludable, evitar los alimentos inflamatorios que nunca ayudan a la salud, entre éstos está el azúcar, aceites vegetales, embutidos, fiambres... Elegir también actividades al aire libre, recibir vitamina D del sol, aunque se sabe q no es una vitamina sino una hormona.

[@ginasa1]

Tal cual el problema son las criaturas 😢

[@mercedesoxilia9215]

😢😢😢😢😢

[@victorhugoalmironsosa5912]

🙏🙏🙏👏👏👏