Des exercices pour soulager les ÉPAULES et les garder en santé! (niv. 1)

Voici des exercices pour des épaules en santé. Je vous les présente en temps réel.
Ces exercices sont destinés aux non-athlètes et doivent être adaptés à la condition de chaque personne.
Des épaules en santé, ça commence par une meilleure force musculaire, une bonne souplesse et une stabilité dynamique efficace.
Bon visionnement!
MON BLOGUE:
www.denisforti...
JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES:
www.denisforti...
MA PAGE FACEBOOK:
/ conseilsdunphysio
MES LIVRES AU CANADA:
amzn.to/31kdlax
MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE:
Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web.
www.librairied...
Crédit photo: Shutterstock
=============================
Musique: epidemicsound.com
=============================
MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZbin.

[@DenisFortier]

Et si la douleur était causée par une tendinopathie: 5 astuces pour soulager la tendinite à l'épaule. À lire sur mon blog en cliquant sur ce lien tinyurl.com/3t7xcc89

[@kouadioferdinandnguessan5013]

Bonjour M Fortier, je suis un kinésithérapeute vivant en Afrique Précisement en cote d'Ivoire. C'est toujours un plaisir pour de vous suivre. Merci beaucoup

[@DenisFortier]

Merci à vous!

[@kouadioferdinandnguessan5013]

Dites ,comment faire pour s'en procurer de vos livres vu que je ne vis n'y au Canada et en France

[@DenisFortier]

@@kouadioferdinandnguessan5013 Je crois que les seules options sont : la librairie du Québec à Paris (le lien est dans la description) ou des grandes chaînes comme Amazon. Merci de l'intérêt.

[@fatimavilela3897]

J aime toujours vos videos car elles m apportent toujours un soulagement immediat. Merci

[@DenisFortier]

Grand plaisir! 💛

[@lindaben9399]

Voilà ce que je préfère, les exercices expliquées, ça aide à bien exécuter les mouvements. Merci beaucoup Denis et bonne continuation 🌼✨👍👍👍

[@DenisFortier]

Avec plaisir, chère Linda! 😊

[@jeannineasselin2804]

Merci 🙏

[@smailbensafia5116]

Merci beaucoup pour cette excercice

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@averavi-kg2tf]

❤Merci beaucoup pour le partage bonne journée et bon week-end 🕊🙏🏻🕯🕊🌻🙏🏼❤

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@catherinebaptiste4430]

Merci Denis

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Catherine!

[@chamsnour9884]

Merci infiniment pour cette vidéo intéressante

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@michelemaigrot746]

Bonjour, je me suis aperçu que vous êtes de très bon conseil. Voilà, moi j'ai dans les deux bras, surtout le droit une NCB névralgie cervico branchiale, j'aurais aimé savoir quels sont les exercices que je peux faire. Je vous remercie infiniment de votre réponse 🙏🙏🙏

[@michelemaigrot746]

En sachant que je peux pas lever le bras en l'air, merci 🙏

[@DenisFortier]

Impossible de répondre à votre question à distance, @michelemaigrot746. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.

[@georgettenahas5]

Que peut-on faire pour une douleur au niveau du bras (bicep) ou l'articulation de l'épaule, s' il vous plaît?!

[@houssambouzid1204]

Bonjour doctor Est-ce que c mieux de faite cette exercices au matin ou avant de dormir !! ? Merci d'abord