Épaule: améliorer la souplesse et soulager la douleur, exercices commentés (capsulite, etc.,)

Améliorer la souplesse de l' épaule, notamment dans un contexte de capsulite.
La capsulite est notamment associée à la douleur, mais surtout à une raideur persistante.
J'espère que les exercices de souplesse de l' épaule commentés vous plairont.
Ceci est la version longue du programme.
La version courte est ici:
• Épaule: améliorer la ...
Bon visionnement!
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZbin.