Mise en forme GLOBALE, à faire chaque matin, pour l'ensemble du corps!

[@DenisFortier]

Exercices et avancée en âge? Plus d'informations dans mon livre 99 façons de prévenir les effets du vieillissement: www.denisfortier.ca/prevenir-vieillissement-arthrose

[@djibalbeladi3957]

Grand merci pour tout vos efforts pour nous garder en bonne santé

[@lindagirard3788]

Très très bon exercices et complet... merci Denis😊🎉

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Linda! 😊

[@fatsabir5493]

Merci beaucoup ❤❤❤❤

[@nathaliemarigliano2646]

Bonjour les vidéos sont toujours au top pour ma part j'ai une polyarthrite rhumatoïde et le bras gauche et plié pas tout à fait à 45 degrés pouvez-vous me donner une astuce pour faire l'exercice lent poignée tendu merci

[@micheledubosc5612]

Merci beaucoup Denis 👍🙂

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Michèle! 👍

[@laurencemaguet5956]

Merci pour ce programme d’exercices complet et réalisable pour bon nombre d’entre-nous ! Avec j’en suis convaincu, des effets positifs ! Bon, c’est pas tout il faut que je m’y mette ! Ah ah …😂

[@jacquelineblackburn4115]

Merci de m’aider a garder forme

[@FaladieFamille]

❤❤❤❤❤

[@Dominique-n9t]

Bonjour Denis, pourriez-vous me dire quels exercices faire pour réduire des hanches, j'ai 70 ans donc quelque chose de par trop dur, voir des exercices assis seraient parfaits, merci beaucoup.

[@thebluetulip7343]

un Grand merci Denis 👍

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Blue Tulip!

[@pierreLarochelle-r6x]

Bonjour. Comme toujours vous faites une super job. Y a t’il une version imprimable de ces exercices? Je ne peut retenir tout ça et pas la peine de partir la vidéo à chaque fois. Enfin c’est une question sinon une suggestion! Merci , pierre.

[@DenisFortier]

Plusieurs de ces exercices se trouvent dans mes livres, Pierre.