【動悸】血圧と心拍数を一瞬で下げる4つの方法

私達はみんな何かしらの不安や恐怖、プレッシャーや責任を抱えています。これらすべてが血圧を上昇させ脈拍数を上昇させるのですがどうしたらよいのか分からず悩んでいる方も多いと思います。そこで今回は血圧と心拍数を一瞬で下げる方法について解説します。
このチャンネルでは、いびき・歯ぎしり・顎関節症など歯医者さんでなかなか改善しない症状の改善法についての情報をシェアしています。不規則な投稿になりますので、お見逃しの無いようにチャンネル登録を宜しくお願いします♪右側のベルマークをクリックすると最新動画が公開される度にあなたに通知が届きます。
▼チャンネル登録はこちらから
www.youtube.com
/channel/UC7xq9KOVlkSSwwvTCiW6Pcw?sub_confirmation=1
▼動画の中で紹介しています
副腎疲労と歯ぎしり・食いしばりの関係について
• 【何をやっても改善しない人必見】歯ぎしり・食...
▼こちらの動画もおススメです
動悸を鎮めるツボはコチラ↓
• 【動悸】自律神経を整えて心臓がドキドキするの...
• 【自律神経失調症】意外な原因と薬を使わずに治...
• 【頭痛薬を手放す】薬を飲まずに食いしばりによ...
舌痛症の症状を和らげる方法
• 【簡単3分】自律神経を整えて舌痛症や歯ぎしり...
☆キャロル院長からのメッセージ☆
歯医者さんに通ってもなかなか良くならない症状ってありますよね？
例えばいびき・歯ぎしり・顎関節症などなど・・。長年悩まされてきたそんな症状を和らげるお手伝いが出来たら嬉しいです。
普段使っているものを使ったり、工夫することであなたの痛みが改善されたらいいですよね？もしチャンネル内の動画であなたの症状改善に関する内容のものが無かったら是非コメントで教えて下さい。出来る限り質問にお答えしたり、その内容の動画を同じ悩みを抱えている方とシェアしていきますので一緒にチャンネルを盛り上げて下さいネ♪
＃動悸
＃心臓　ドキドキ
＃自律神経
＃心拍数
＃自律神経を整える
＃舌痛症
＃歯ぎしり
＃くいしばり
＃歯医者
＃舌が痛い
＃痛くない歯科医院キャロル院長
＃歯科

[@beee0320]

38歳男です。まさに医者から心電図撮ってもらっても問題ないと言われましたが、心拍数が以前より高く、たまにくらっとするので心配になっていました。先生のこの動画と別の動画のやり方を試してみると不思議と落ち着きました。 本当に感謝してます、ありがとうございます😊

[@dentistcarol]

血圧も一緒に測る習慣をつけるといいですね♪

[@yamamotosaori]

キャロル先生ありがとうございます!中途覚醒があり、その時とてもドキドキしていましたが、呼吸法でだいぶ落ち着きました。生理が終わってから体の変化が酷く、健康診断でも問題なく、更年期症状とわかっていながらなぜかと思い、色々と勉強し、大好きな小麦粉系の菓子やパンをやめて見たところ、150くらいあった血圧が120代まで落ちました。夜2.3回起きてたのが1回になりました。起きる度に呼吸法を試し、落ち着いてくるのを感じました。呼吸法や食べ物で変わるのですね。健康診断で、コレステロールも下がっていたことに驚き感動しています。 やはり甘いものを食べ過ぎていたのだと痛感しました。 これからも起きた時に呼吸法を続けたいと思います✨

[@dentistcarol]

それは素晴らしいですね! コチラの方法も是非試してみて下さい♪→kzbin.info/www/bejne/oH2UkJykgd2Vbrs

[@三原ゆき子]

​@@dentistcarol0:00

[@みゆ-x5j2u]

過度な緊張による吐き気や心拍数の増加が最近続いていました。 これを試してみて、良くなったように感じます。 ありがとうございます。 特に2つ目の鼻をつまむのが自分にあっていました

[@dentistcarol]

コチラはもう試されましたか？→kzbin.info/www/bejne/oH2UkJykgd2Vbrs

[@pinthip9]

たいへん勉強になりました。 先生は、体に優しい生き方を紹介してくださっていますから、信頼できるお医者です。 健康であるには日常生活を見直し、できるだけ自然から頂いている恵みで生きていきたいと感じました。 歯磨き 重曹（baking soda） ココナッツオイル（コールドプレス）オーガニック 🪥白馬毛 現在70歳の私、これに変えてから、長年の歯周病が改善に向かい出しました。 海外生活35年。 お世話になっている歯医者🦷さんもビックリ‼️ もう後30年前に先生の動画に出会いたかった...残る前歯は守れそうです。

[@dentistcarol]

温かいコメントありがとうございます!　症状が改善されてよかったですね。私も嬉しいです。意外と口腔内の症状は全身と関連していることが多いので、これからもためになる動画を作っていきたいと思います♪

[@らら-r5r]

心電図は問題ないですが､湿気の時期息苦しさや身体のふわふわ感またなったら嫌だと思うと動悸がすごいです😢 朝起きると肩の重み､眉間にシワができています。 歯ぎしりもしているので､緊張状態からの不安の動悸なんですかね😢色々試してみようとおもいます😊

[@dentistcarol]

今実験中の枕が肩こり首コリによく効いてます。もう少しハッキリとしたら動画でシェアしますネ♪

[@バーニーズ]

54歳、中年男です！ 血圧86/67脈拍42です が大丈夫でしょうか？

[@dentistcarol]

脈拍が遅すぎるので病院で検査してもらって下さい

[@トモ子トモ子]

@@dentistcarol

[@ばあや-q8u]

太っていると、まずは痩せることからですよね。少し歩いただけで息切れがします。血圧も上が200もあり、薬を病院で貰っていますが、それでも150はあります。

[@dentistcarol]

まずは糖質と炭水化物を減らしてみて下さい。スイーツとお酒は完全カットです。1ヶ月で体が変わってきますよ♪

[@ばあや-q8u]

@@dentistcarol はい、頑張ってみます。ありがとうございます🙇