【動悸】自律神経を整えて心臓がドキドキするのを鎮める方法が判明!

突然理由もなく心臓がドキドキ！って脈拍が速くなると不安になりますよね？私も長い間経験したのでよーく分かります。病院にいけば服薬での治療になることも多いと思いますが出来れば薬に頼らずに治したいですよね？そこで今回は押すだけで簡単に心拍数を緩める方法について解説します！
このチャンネルでは、いびき・歯ぎしり・顎関節症など歯医者さんでなかなか改善しない症状の改善法についての情報をシェアしています。不規則な投稿になりますので、お見逃しの無いようにチャンネル登録を宜しくお願いします♪右側のベルマークをクリックすると最新動画が公開される度にあなたに通知が届きます。
▼チャンネル登録はこちらから
www.youtube.com
/channel/UC7xq9KOVlkSSwwvTCiW6Pcw?sub_confirmation=1
☆字幕を表示させる方法☆
＜携帯の場合＞
画面右上を触ると設定ボタン（歯車マーク）が表示されるので、タップして言語を選択して下さい。
＜PCの場合＞
カーソルを画面に持って来ると画面下方に設定ボタン（歯車マーク）が表示されるので、クリックして言語を選択してください。
▼動画の中で紹介しています
自律神経についてもっと知りたい方はコチラ↓
• 【自律神経失調症】意外な原因と薬を使わずに治...
• 【驚くほど楽になる】顎の疲れや筋肉痛、くいし...
▼こちらの動画もおススメです
舌痛症と自律神経の関係
• 【簡単3分】自律神経を整えて舌痛症や歯ぎしり...
• 【舌痛症】更年期だけじゃない！舌痛症の原因と...
実は自律神経失調症だった私の体験談
• 歯医者の私が自律神経失調症を克服した方法
☆キャロル院長からのメッセージ☆
歯医者さんに通ってもなかなか良くならない症状ってありますよね？
例えばいびき・歯ぎしり・顎関節症などなど・・。長年悩まされてきたそんな症状を和らげるお手伝いが出来たら嬉しいです。
普段使っているものを使ったり、工夫することであなたの痛みが改善されたらいいですよね？もしチャンネル内の動画であなたの症状改善に関する内容のものが無かったら是非コメントで教えて下さい。出来る限り質問にお答えしたり、その内容の動画を同じ悩みを抱えている方とシェアしていきますので一緒にチャンネルを盛り上げて下さいネ♪
＃動悸
＃心臓　ドキドキ
＃自律神経
＃心拍数
＃自律神経を整える
＃舌痛症
＃歯ぎしり
＃くいしばり
＃歯医者
＃舌が痛い
＃痛くない歯科医院キャロル院長
＃歯科

[@dentistcarol]

このツボ押しをやってみた感想を聞かせて下さい♪

[@117kumatan]

素晴らしい👍本当に改善しました。 今後とも御指導よろしくお願いします

[@user-pd9xh1to6y]

今のところ5日目ですが動悸は発生せず一日に一、2回実施しています。 しかし症状が出ない時は一ヶ月位出ない時もありますが引続き続けていきます。

[@user-sc8gj5ow6w]

自分の方向けて手首のつぼ押すと押す場所が人差し指の当たる場所になりますが当然そこでいいのでしょうか？

[@user-zb7qb6uh4w]

❤今、たまたまこちら💁‍♀️の動画に出会えて嬉しい☺️です。認知症の姉に教えて上げようと思います。勿論、私にも事前に知れて良かったです。又、他の動画も観させて頂きます。先生は端的で有り難いです♪❤２０２４年３月１３日(水)…22:59…♪❤♪❤♪❤♪❤♪❤♪❤

[@asuro27527]

1週間位前に動悸があり、それが30分以上も続き脈拍が170を超えていてとても怖くて気分が悪くなりました。ちょくちょくあるのでぜひ試してみたいと思います。ありがとうございます。

[@user-yn7kt4ep9h]

さっきめっちゃ動悸して、急に。なかなか治らなくて苦しかった。 ツボ押し、マッサージで治ってきました。ありがとうございます。

[@user-cz7wj5en8u]

もともとパニック障害で、９月に主人の癌の手術をしてから、私が寝ているときの動悸が酷くなり、12月に私の国指定難病のパーキンソン病と診断され、余計に酷くなりました。精神科受診しているので、薬の副作用で眠くなるんですけど動悸がきて全く眠れません。極度の不安障害で、参ってます。

[@user-zv5vo4se7j]

最高でした。

[@lawjunz2035]

素晴らしい！

[@user-is7dl7br8e]

気持ちが良かったです✨ありがとうございます😊

[@user-xt5qf9im9c]

やつてみます。ありがとうございます。

[@user-ll8gt4qn6j]

長年うつ病で悩んでいます。これをためして見ようと思います😊

[@yqmi_sizukq]

すごい！

[@kanak1904]

目から鱗でした

[@yoshy0725]

リラックスできました。ありがとうございます✨

[@dentistcarol]

嬉しいコメントありがとうございます♪

[@user-jd2wt3lb8p]

気にしていた症状でしたので、この動画に出会えて嬉しく思います❤落ち着いてゆっくり一緒にやれたのがよかったです！ありがとうございました😊

[@dentistcarol]

参考になってよかったです♪ 病院にかかってもほとんどの場合、薬を処方されるだけなので他に方法ないかなぁとリサーチしてました。

[@user-hd8hc9od5e]

ガン治療中でいつもドキドキ💓してます😂 良い事教えてもらいました😂 ありがとうございました♪

[@dentistcarol]

なおさらドキドキは体に良くないですね。この方法で落ち着くといいですね♪

[@user-qk9xx6gp3p]

出会えた事に感謝です！治るから出会えたのです!

[@dentistcarol]

こちらこそありがとうございます♪

[@117kumatan]

スゴイ🎉素晴らしい🎉本当に心拍数が下がりました。メインテートを長年、服用して来ましたが、心拍数が下がらず悩んでいましたが、グングン下がりました！先生の技で長生き出来そうです🎉本当に感謝しております🎉

[@dentistcarol]

効果を実感していただけて嬉しいです♪

[@railway197240]

今から大阪歯科大学でミタゾラム使って抜歯に行きます💦 動悸、頻脈起こさないように先生の方法で落ち着かせます。😊

[@dentistcarol]

無事に抜歯は終わりましたか? 1週間はお酒や長風呂、運動を控えましょう♪

[@user-ci4rx4ec8i]

ずっと自分だけかと悩んでいたのですが、先生の動画を偶然観られて救われた気持ちで楽になりました。 ありがとうございました。

[@dentistcarol]

動悸に悩んでいる方は思っている以上に多くいます。どれかがきっかけで治るので、諦めずに頑張りましょう♪

[@user-is1fy7lx8x]

キャロル院長様 動悸が酷く悩んでおりました。 先生の動画に出逢い助かりました。 ありがとうございました😊

[@dentistcarol]

こちらこそ出逢って頂きありがとうございます♪

[@iiyosikunn]

またまたーと半信半疑でやってみたら抜群に効果でました 凄い！ こういう仕事をしてくれてありがとうございます！！

[@dentistcarol]

嬉しいコメントありがとうございます♪

[@user-ez4zw7yo8h]

朝5時頃から動悸に悩まされています😢眠れなくてなります。ゆっくりとやってみます❤ 8:24 😮

[@dentistcarol]

寝る直前にマグネシウムのサプリを摂るのもおすすめです♪

[@user-wz4lf5wd1h]

😊初のコメントです🙇わかりやすくツボの説明ありがとうございます。私はたまに夜中動悸バクバクして目が覚めます。心拍はその時は早いですね。やってみます🤗登録させて頂きました🙇動悸は辛いです。試して見ます。

[@dentistcarol]

夜中に動悸で目が覚めるという方も多いので、近々動画にしようと思います♪

[@user-xr3mb7dk3f]

よさそうですので試してみたいと思います。ユーチューブでのアップありがとうございました。登録させてもらいました。

[@dentistcarol]

チャンネル登録頂きありがとうございます♪

[@user-uz6eh3yo8k]

本当に動悸がすぐ治まりました❗ありがとうございます‼️

[@dentistcarol]

動悸は地味に辛いですよね～ すぐに治まってよかったです♪

[@user-od9nw8px7y]

半信半疑で試したら、あらま😲　めっちゃ効果ありました✨

[@dentistcarol]

効果を実感していただけて良かったです♪

[@user-ii3wr2mw8s]

有り難いです。本当にありがとうございます。

[@dentistcarol]

こちらこそ出会いに感謝します♪

[@user-pd9xh1to6y]

動画を見た時は症状は出ていませんでしたが時々このツボ押しをしてはいましたが、（3日間ほど）先ほど症状が出ましたのでチャンスと思い実施した所直ぐに改善し心拍を測ると75くらいでほぼ正常でした。 確かに効果抜群とは思いましたが今回は念の為に薬を服用致しましたが、これからは定期的に続けて行きたいと痛感いたしました。

[@dentistcarol]

薬を飲まずに済むようになるといいですね♪

[@yamamotosaori]

夜中に動悸に襲われ悩んでいました✨ありがとうございます

[@dentistcarol]

夜中の動悸についての動画も作っていく予定です♪

[@user-zz1nl5vs5r]

動悸と不整脈等で長年、悩んでいて最近心療内科に行き精神安定剤を飲む様になりましたが、それでも時々症状が出て不安感が出てしまいます。先生のやり方をやってみます！ありがとうございます😊

[@dentistcarol]

コメントありがとうございます!近々不安を取り除くビタミンに就いて動画を作る予定ですので、お楽しみに♪

[@1zenisu]

素晴らしい。動悸が治りました。心臓の弁の交換と、大動脈りゅうの手術をして2年たちますが、たまに動悸がして悩んでいました。今回先生の動画を見て試したらすっかり治りました。有難うございます。ほかの動画も見て試します。

[@dentistcarol]

それはよかったですね! 私も嬉しいです♪ 砂糖とカフェインの摂取も控えると更に効果的ですよ

[@user-ze3by2gs2n]

ちょうど動悸で悩んでいました。夜に動悸がすることが多く動悸がすると頭も重くなり不安感も強くなり手のひらが汗でびっしょりになります。お薬を処方してもらってますがなるべく飲みたくないのでツボ押しで改善していけたらと思います。

[@dentistcarol]

夜中に動悸で目が覚めるというコメントも頂いてるので、改善法についての動画を近々公開しますね♪

[@user-nq6xb4fl2d]

こんにちは、自律神経のつぼ押しは初めて聞きました、私は不整脈が時々おこるので薬がないと不安です改善するために家で実行してみます、胃も弱く食道裂孔ヘルニアで寝てから胃酸が逆流して食道がピリピリして具合が悪くなるので体のケアをちゃんとした生活をしていきたいと思います

[@dentistcarol]

コチラの動画も参考になるかもしれません→kzbin.info/www/bejne/bprMn5WYl72Ypas

[@brain-medi7720]

腕を押したら心臓が楽になりました。ありがとうございます😊

[@dentistcarol]

よかったです♪

[@KK-pj4np]

耳をやったら、おさまりました！電車の中なので、助かりました！

[@dentistcarol]

耳のツボは即効性ありますよね～♪

[@user-ie5yz1iy4c]

ありがとうございます💞出会って感謝デス‼️あちこち痛すぎ😂❤

[@dentistcarol]

コメントありがとうございます♪こちらこそ感謝です😊

[@user-bs8pf7zh7y]

やってみました。 ほんとに、すぐ動悸が治りました。 ありがとうございます😊 何年か前から動悸や不整脈に悩まされていたので嬉しいです。

[@dentistcarol]

よかったです〜♪ 甘いものとカフェインや辛いものも控えると更にGood👍

[@user-bl5fd7tv3s]

パニック障害で悩みが無くなると収まっていましたが、主人ががんかもでまた動悸がして耳引っ張りしてみましたら動悸が収まりつつあります、アロマもして、ありがとうございます❤

[@dentistcarol]

アロマいいですね♪私はお香にハマってます

[@user-fm5bj1tu6d]

なかなか動悸が止まらないのに 本当に心拍数落ち着きました　ありがとうございました。

[@dentistcarol]

よかったですね!私も嬉しいです♪

[@user-fm5bj1tu6d]

こんばんは ご返信ありがとうございました 今は毎日やってます 経絡では心包経だと思いますが 良くぞこの場所を探してくださいまして ありがとうございます お友達や子供たちにこの動画を お知らせしてます そして　結果がすごいと 大絶賛です❣️

[@user-ug3dq7uj7v]

こんばんわ⭐ありがとうございます。私は、急に、動悸が、始まったりします。何度か病院で、心電図を、しましたが、異常無しです。普段の脈拍が、60回～65回ぐらいなので、70回以上85回になるとどうしていいか分からなくなる程不安に成ります。💦朝 目が覚めた時にも時々ですが、脈拍が、早いです後夢を、見ていて、夜中目が覚めても動悸が、します。試して見ます。❤✌️

[@dentistcarol]

コチラの動画が参考になるかもしれません→kzbin.info/www/bejne/mJesc4Wme9msocU

[@user-tl9mx9pl3m]

@@dentistcarolほ

[@user-iu8mg6pr8p]

初めてコメントさせて、戴きます。 昨日心筋梗塞になりました。だいぶ良くなってきましたが、数日前から、動悸がしているので、試してみました。半信半疑でしたが、やっている内に動悸がとまりました。本当にありがとうございます。効き目大きくてびっくりです。

[@user-iu8mg6pr8p]

済みません、昨日心筋梗塞でなくて、昨年です。😅

[@dentistcarol]

血圧のお薬を飲んでいますか？食事の見直しをすると更に効果的ですよ♪

[@user-iu8mg6pr8p]

大変解りやすく、教えて戴き感謝いたします。m(_ _)m 心筋梗塞の時は、早めに救急車で病院に搬送されましたので、助けて戴きました。それからは お薬も通院もしていますので、血圧、心拍数など、正常ですが、時々、動悸が、するような気がするので、つぼのマッサージをしたところ、直ぐに効果がありました。とても助かりました。ありがとうございます。m(_ _)m

[@user-fh7ou4um3v]

昼間、どうきで、ゆうはんの、したく、できなくて、じかい、やってみます。

[@dentistcarol]

海外でも効果が高いと評判の方法なので、是非動画を見ながら一緒にやってみて下さいネ♪

[@user-qk9pg2mu3v]

素晴らしいマッサージですね❗️ お風呂でやればもっといいのでしょうか⁉️

[@dentistcarol]

好きな時に好きなところで行って下さい♪

[@user-xx9cq5vu4l]

効きました。

[@user-ro2gc4tu9s]

もともと過呼吸もちだつたのですが　次男の高校三年生に不登校　本人の頑張りもあり予備校に通いながらの大学受験と三男の高校受験とかさなり 動悸　突然の不安におそわれ 漢方薬が手放せませんでした 普通に下の血圧は、100超え でも動画を見てかなり楽になりました　動画ありがとうございます

[@dentistcarol]

コチラの動画も是非参考にして下さい♪→kzbin.info/www/bejne/d6nPZaFmmMeZp9E

[@Slow_life_hammock]

2024年から日本のTV・ラジオ・SNSというものを断捨離し終えて、初めましてのキャロル院長さんの動画でツボ押し試しました。お陰様でスゥーっと心も身体も抜けた感じでスッキリしました🙏ありがとうございます😊🙏👋

[@dentistcarol]

よかったですね!ゆる～く続けてまいりましょう♪

[@user-jg9mn6no3b]

どれも簡単なものばかりで直ぐにやれそうなものばかりで😢早速やって

[@dentistcarol]

是非試してみて下さいネ♪

[@user-ms6hw8jx6s]

私は六年前から回転めまい動悸に苦しみ毎日不安で薬も効かず生きるのもつらいです。どーかいつかなおりますように。えり

[@dentistcarol]

自律神経系の症状が出ているのかもしれないですね。コチラの動画も参考にしてみて下さい→kzbin.info/www/bejne/h5XZoop_as-jjq8

[@user-fb2ij5kn7t]

仕事のストレスをきっかけに若い時から不安症と言われ、良くなったり悪くなったりを繰り返しています。コロナ禍からストレスがたまり爆破したのだと思いますが、最近久しぶりに朝3時頃血圧が180超え、心拍数140を超えてきて、２回ほど救急車のお世話 になりました。心臓関係の検査は異常は無いそうなので、試してみたいと思います。私と似た症状で悩んでいる方がいる事を知り少し安心しました😢

[@dentistcarol]

近々不安症の改善動画を公開する予定ですので楽しみにしていて下さい。 普段の食事から砂糖とアルコールをカットすることも忘れずに♪

[@user-fb2ij5kn7t]

アドバイス下さり、ありがとうございます。 感謝です🙇‍♀️ アルコールは完全にやめていて、料理の甘味は味醂か麹甘酒を使っています。お菓子も毎日何かしら食べていた頃に比べれば自分としてはかなり減らしたつもりですが、小豆が好きなので和菓子を一回に一つ月3回位食べるかも知れません😅 不安症の動画見させていただきます。楽しみです。

[@asuro27527]

何年も動悸で悩んでます。長い時は1時間半続き脈拍は170を超えて息苦しく辛いです。一度ツボ押し試してみたいと思います、ありがとうございます。

[@dentistcarol]

それは辛いですね! ツボ押しと平行して糖質制限するとかなり改善されますよ。特にスイーツや砂糖とアルコールは完全カットしてみて下さい。

[@yuko2714]

はじめまして。 症状が出ていない 時間帯でしたが 体が緩む感じがしました。　 たまに、脈拍が120超え 辛いときがありますので その時、是非やりたいです。

[@dentistcarol]

脈拍100を越えると症状が出やすいです。継続していき普段の脈拍数が下がるといいですね♪

[@user-qx9oo5uv7o]

高齢です チョット速すぎて 私には難しいですね😂 ゆっくり話して下さいませんか それとも、イラストで みたいです

[@dentistcarol]

動画をタップすると歯車マーク⚙が出てくるので、その中の「再生速度」から0.75倍速以下にすると遅くすることが出来ます。お好きな速度に落としてご視聴下さい♪

[@taconon4976]

動悸、頻脈が毎日ありますが、ツボ押しを続けたらその場限りではなく、日常的な平均数値も下がっていきますか？

[@dentistcarol]

重大な病気が隠れていることもあるので、まずは病院で検査してもらって下さい。 検査の結果に問題が無ければ、脈拍数は下がっていきますよ♪

[@eggplants9600]

最近緊張感あるゲームするとドキドキするようになったんですよね。試してみようと思います。

[@user-sk7gi8ht3h]

眉間の間のツボ押ししたら、目がスッキリしました。

[@user-oy2oy5fv1k]

4年前に急性心筋梗塞で入院しカテーテルいれてもらいました。49歳、女性です。 それ依頼、ずっと不安感、心配、恐怖症ありです。 胸の不穏あります。 色々、教えて下さい。

[@dentistcarol]

コチラの動画も参考になるかもしれません→kzbin.info/www/bejne/ooXEcpWFrdadi68

[@poppp4470]

自律神経に関していろんなユーチューバーの人がいろんな事言うので本当にわからんです まぁ医者に行ってもなかなかわからんので仕方ないんですが

[@user-uk1ix9zn4v]

痛くない

[@user-up6kn7cy2r]

３３年前から今の５３歳まで発作があり、クスリ漬けです、ためしてみます。

[@dentistcarol]

飲まれてるお薬にもよりますが、症状が改善されてきても急に服用を止めず少しづつ減らすようにして下さいネ♪

[@user-cz7wj5en8u]

アドバイスお願いします。

[@dentistcarol]

まずは動画で紹介している方法をやってみて下さい。あと自律神経を整える動画もおすすめです。動悸を鎮める方法や不安症についての動画をこれからも作っていく予定なので少しお待ち下さいネ♪

[@user-cz7wj5en8u]

ありがとうございます

[@user-ft9cm5ur6x]

心拍数が高かったのが低くなりました。

[@dentistcarol]

よかったです♪

[@arkoinoue8118]

ｱ とてもイイです😊

[@user-yr9bc3es5u]

字幕で見えない😢

[@dentistcarol]

字幕を出さない設定してみて下さいm(_ _)m

[@user-vx7el4nv6m]

わあ