Cómo AUMENTAR la TESTOSTERONA Naturalmente ( 9 Métodos EFECTIVOS )

[@isaacagusgarciamarquez1088]

Para mí, el mejor KZbinr español, relacionado con una vida sana. Con él se demuestra que no es necesario una súper masa muscular para tener conocimientos. Puros conocimientos del fitness en una persona. Gracias por compartirlos.

[@Xemoneot]

Lástima que solo pueda darle un like! Lo que mas me gusta es que no solo nos transmites información "real" (para gente natural y "de a pie") sino que además tu forma de expresarte sin tapujos y fácil de entender ayuda muchísimo. Un saludo desde Mallorca!

[@diaboneal5204]

Creo que sois el único canal de consejos al 100% recomendable y entretenido aún más como lo explicas con su por y para que, no se si se basan en el dr Mercola, que soy un seguidor de él, ya que los consejos son una copia, pero eso da igual, por que difundir consejos así es lo mejor para la gente. Seguir así siempre coincido con uds en cada video ya que traigo la tarea hecha cada mañana con Mercola

[@mariopm1515]

02:10 me ha encantado esa pausa de...."pues hay que entrenarlo "😂

[@taurocueto236]

Te mereces más likes por ser muy bueno explicando este tipo de cosas. Un suscriptor más

[@misaelvargas9359]

Como amo a este tío en serio te entiendo todoo el mejor explicando!!

[@luciano.zabalazabala6817]

Muy buen video

[@leonardogaming7706]

me gustaron muchos esos consejos, gracias

[@maikelnaitaTube]

Gracias! Eres fenomenal.

[@Warglaive]

Muy bien explicado! Like y suscrito!

[@lopezjarmando]

Muy buen vídeo 💪

[@renzo2693]

Gracias por tus consejos crack

[@kevincatedrajimenez7087]

Buen video, te lo has currado

[@angelicajrc]

Hola!! Gracias por la info, pero ahora tengo una duda. Hablas de la importancia de los carbohidratos para mantener buenos niveles de Testosterona. Pero entonces qué pasa con la dieta cetogénica si la ingesta de éstos se reducen a casi un 10% o menos?? Gracias¡

[@angelicajrc]

@@deporteesvida7469 Vale perfecto! Muchas gracias 😊

[@nelsonabreu2150]

Tengo 33 años siento que mi libido no es el mismo de antes que puedo hacer?

[@kuroitetoys2708]

Saludos amigo; oye si tengo 41 años mi niveles de testosterona son muy bajos aunque haga pasas??

[@unusuariopedante6920]

kuroi te Toys Bueno, si haces pesas y ya no pasas, podrias aumentar tu testosterona

[@necromanteerrante8095]

Tomar suplementos de zinc

[@numero5562]

4:58 ¡JAJAJAJA... "mantenerse activo"... que cachondo... 😅! (PD: me encantó el vídeo)

[@Alexis-xz4tk]

Quizá muchos tergiversen este video pensando que al realizar todo esto, tendrán resultados, a nivel hipertrofia muscular, similar al uso de testosterona exogena. Es decir, a pesar de que estos datos son efectivamente correctos, el aumento de testosterona en nanogramos por decilitro solo pone a esta hormona en un nivel óptimo del individuo o solo un poco por encima de su umbral.

[@alanleyessuarez8176]

Tengo una pregunta, por favor contestame, porque tengo miedo y no les dije nada de esto a mis padres. Yo cuando estoy mucho tiempo parado, me empieza a doler un testículo y la columna baja, no se a que se debe o que debe ser, la verdad estoy asustado, no se que hacer

[@franf7509]

Pues la verdad no se por que aún no le haz dicho a tus padres, ellos están para ayudarte

[@alanleyessuarez8176]

@@franf7509 lo que pasa es que se preocupan demasiado, es obvio, claro, aunque decidí decirles, así que esta tarde le digo

[@josea.guzman1577]

Sonido fenomenal y un contenido estupendo. Me ha quedado bastante claro el temita de los huevos (ups... perdón que ese era el del vídeo anterior pero también está relacionado). Je,je,je. Un abrazaco y espero esos pedazos de vídeos. 👏😆

[@wagcarp]

Cuántas calorías uno puede llegar a comer al día al mínimo...,.

[@taurocueto236]

5:38 se refiere en teoría a la masturbacion o me equivoco??

[@yoshua77740]

Ami no me salen las sentadillas

[@fantoj1]

La pasta es buena para la testosterona?

[@diaboneal5204]

Pero no es lo mejor y menos tener una dieta basada en glusidos, y si quieres comer glusidos te recomiendo cocinar un día antes arros, pasta, etc, guardarla en la nevera y la calientas muy poco al siguiente día te comes, así se absorbe como fibra o son llamados los Carbo retrógrados. Y no engordaras ni te subirá el azúcar. Pero no es lo mejor tener una dieta de glusidos

[@alfalfa7925]

Conclusión dejar la paja, buen video.

[@carlosnovoa4465]

¿Por qué no es recomendable llegar al fallo? Yo he escuchado lo contrario!

[@yasminaruizflores8601]

💪

[@alexanderchampi7230]

Primero

[@7Arachan]

Pues a mirar porno se a dicho 😜

[@Camba_Zorro]

Soy todo lo contrario del video: No duermo bien No me alimento bien No hago ejercicio Me estreso fácilmente Me alcoholizo cada fin de semana Y estoy más soltero que un otaku Me va a tener que tocar dar un giro de 180 al parecer, gracia spor la información