DEPORTES DE CONTACTO Entrenamiento - Clase completa

En esta clase completa de kettlebell explicada desde el CLB www.elclubdelal... te vamos a enseñar un entrenamiento para todos aquellos luchadores de cualquier tipo que quieran llegar con la mejor forma física al combate. Si quieres un entrenamiento completo y basado en la técnica y no en las repeticiones sin duda este es el tuyo. Esto siempre lo vas a poder aplicar a cualquier tipo de lucha por eso te recomendamos que veas todos los vídeos de nuestro canal, desde MMA, BJJ, Boxeo y muchos más.
ENTRENAMIENTO de las 7 estaciones:
- 50 Segundos en cada estación.
- 10 Segundos de descanso entre ellas
- 2 minutos de descanso entre cada vuelta
En DeportesUncomo podrás ver, aprender, practicar, entender, disfrutar con los deportes así como en uncomo.com donde podrás encontrar mucho más detallado cada tutorial. Hemos hecho vídeos tutoriales de futbol, tenis, básquet o baloncesto, skateboarding, longboard, artes marciales, defensa personal, hockey, etc.
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[@geidymarbarrios9621]

La preparacion fisica es muy importante para cada deportistas porque es un complemento de la disciplina

[@joselluisbravocarrillo9469]

Excelente entrenamiento, lo tendre en cuenta para mejorar mi condiciòn fisica.

[@poubina]

El utimo ejercicio tiene sus diferencias en caso que lo hagas con una o con dos kettle, dado que si es solo con una tenemos el peso solo de un lado del cuerpo y trabajan los musculos del lado contrario para compensar. En caso que hagamos el mismo ejercicio con dos kettle, los pesos se balancean solos por si mismos y ya no trabajan los musculos que trabajaban en el primer caso. Saludos desde Argentina!

[@danycruzvill991]

El Entrenamiento Les quedó bien..!! Me gusta Todos Sus Vídeos.

[@nestorfajardocastillo4284]

Dany Cruz Vill estupida

[@javihierro4962]

Excelente! Saludos desde Argentina,gran video!!!

[@capitanpricem82a1]

Estupendo muy bueno.

[@poubina]

El ejercicio de remo con disco agrega una carga innecesaria sobre los musculos lumbares, siempre es mejor hacer dominadas (colgado) en cualquiera de sus variantes. Saludos desde Argentina!

[@Peak_Diablo]

esta muy bueno garcias :D

[@Alexa_Bliss-d5e]

Algún ejercicios entrena los abdominales

[@prion9379]

Aaaallll fin algo como esto

[@luismilozano]

Muy bueno y me va a servir mucho para mis entrenos pero, cuanto dura cada estacion y que descansos hay entre cada una o por circuito completo? Gracias

[@DeportesUncomo]

+Luismi Lozano Hola Luismi: Son 7 estaciones, 50 segundos de trabajo, 10 de descanso entre ellas y 3 vueltas al circuito. Gracias por preguntar, lo añadimos a la descripción del vídeo para quien tenga la duda!

[@luismilozano]

+DeportesUncomo Muchas gracias, me servirá bastante para mis entrenos....por cierto creo que en la descripción hay un error, 2 minutos de descanso entre estaciones? no será entre vueltas? Gracias

[@DeportesUncomo]

+Luismi Lozano Eso es! entre vueltas, ahora lo cambiamos, muchas gracias de verdad por estar tan atento, nos encantan los suscriptores que nos ayudan a mantener el canal con la máxima calidad, un saludo amigo.

[@calavera7658]

la preparacion fisica es muy importante si no estas flaco con tecnica y derepente te encuentras a alguien mas grande y te gana

[@cristianfermanelli7710]

Cuantas vueltas hacen?

[@leonardopalermo2416]

que lindooooooooo

[@chuckquebrantahueso8274]

Pliometricos moreno pliometricos papus no saldrá de ahí ningún peleador top si no saben esto

[@jaelrey8213]

👍🏻👍🏻

[@angeleshernandez8243]

A le

[@sinartificio]

a esa velocidad de ejecucion solo le podria ganar a una tortuga, donde esta la explosion quedo en casa?

[@joshe1519]

marcelo fernandez esta enseñando, tiene que ser lento.

[@dickgrayson20]

tranquilo don experto.

[@elvergonzales732]

Mijo, solo está explicando como se hacen los ejercicios, tú te encargas de hacerlos a la velocidad que puedas.

[@sinartificio]

tanto ejercicio y no decir porque y para que , y que se consigue haciendolo no tiene ningun sentido

[@Nain9_Life]

solo consigues mas velocidad , fuerza ,flexibilidad ,resistencia :v

[@leonelperez4955]

Estás pendejo para no ponerte a pensar, consigues lo que un peleador necesita

[@elvergonzales732]

Son ejercicios para peleadores, no es para estética, es para mejorar habilidades como fuerza, resistencia, explosividad, velocidad, etc.