DEPRESYONDAN NASIL KURTULURSUN? (PSİKOLOGLARI KIZDIRACAK BİR VIDEO!)

  Рет қаралды 18,928

Ozan Usta

Ozan Usta

Жыл бұрын

Personal trainer hizmeti ve kişisel gelişim koçluğu için Instagram, Discord veya Telegramdan ulaşabilirsiniz.
Discord linki / discord
Telegram linki t.me/ozanusta
Instagram linki / ozanusta98
Yayınlarımı izlemek için / ozanustatw

Пікірлер: 114
@OzanUsta
@OzanUsta Жыл бұрын
Personal trainer hizmeti ve kişisel gelişim koçluğu için Instagram, Discord veya Telegramdan ulaşabilirsiniz. Discord linki discord.gg/8vGakpupZU Telegram linki t.me/ozanusta Instagram linki instagram.com/ozanusta98/ Yayınlarımı izlemek için www.twitch.tv/ozanustatw
@emreteofficial
@emreteofficial Жыл бұрын
Söylediğiniz şeyler zaten psikolokların bildiği ve önerdiği bilgiler. Bu alandaki akademik bilginizi ve yeterliliğinizi merak ettim doğrusu, sadece deneyimleriniz üzerinden bir şeyler anlatıyorsanız bir yada birkaç kişinin deneyimleriyle elde edilen bilgilerin 150 yıllık psikoloji bilimiyle eşit görüleceğini düşünmeyin lütfen.
@barsbildik1307
@barsbildik1307 10 ай бұрын
​@@emreteofficial psikolog a parası olmayanlara anlatıyor sa Emre herşeyin bir olumsuz yaklaşımı var bu ülkede benim param yok bu arkadaş tan yardım alıyorum mesela psikolog a git sen her Seans 1000 lira verebilirsin zaten tımarhane gibi bir ülkede yaşıyoruz para yok pul yok
@selinbaysal7980
@selinbaysal7980 Ай бұрын
Merhaba, bir psikolog olarak hiç de kızmadım hatta haklı olduğunuz çok yer var 🌸 Ancak ağır depresyon dediğimiz bazı durumlarda insanlar vücudunu ajite ve yorgun hissettikleri için bazen ilaç takviyeleri bu durumlarda kişileri harekete geçirebilecek enerjiyi az da olsa bulmalarını sağlayabiliyor. Tabii ki ilaç ve terapi tek başına çözüm değil. Harekete geçmek ve bunu beklentiyi küçük tutarak küçük hedeflerle gerçekleştirmek için istemesek de çaba göstermek en önemlisi 🫂 Hem bir terapist hem de depresyon deneyimi geçirmiş birisi olarak bu videoya denk gelmek beni mutlu etti 🌼 Umarım herkes şifa bulur 🙏🏻
@moonwalktomind9327
@moonwalktomind9327 Ай бұрын
Evet ilaç tek başına tedavi olmuyor maalesef. Sadece kişinin hayatına çökmüş sisi bir miktar aralamaya ve yolu görmesini sağlamaya yarar. Çünkü bazı insanlar belki de bu videoya odaklanamadı bile. Terapiler de kişinin olumsuz düşüncelerinin (mesela “asla bu durumun içinden çıkamayacağım”) ne kadar da gerçek olduğu yönündeki algılarını yıkmada yardım eder. Böylece bu ikisiyle birlikte kişi harekete geçer. Aslında iyileştiren kişi tam olarak kendisi olur. Psikolog ve psikiyatrist bu durumda sadece yol gösterendir. Tabii bir de bunu depresyondaki birine anlatabilmek var. Anlatmaya çabalarken kendinizden verdiğiniz ödünler… neyse durum çok derin 😅
@Minatres
@Minatres 2 күн бұрын
İlaç almadan harekete geçtim işe başladım 1 gün çalışıp bıraktım enerji ve motive olamadım. Doktora gidip ilaç kullanma konusunda halen kararsızım. Durumum çok ağır değil fakat uzun süre kapattım kendimi yalnız yaşamak ve iş durumuda yoktu.Gerçekten spor yapan birisi gibi vücudu salınca boka sarıyor herşey.
@Burak-dk4yu
@Burak-dk4yu Жыл бұрын
Kral Allah senden razı olsun herşeye sıfırdan başlamak isteyen ve bu saydığın depresyon olaylarının her birini taşıyan ve yıllardır bununla mücadele etmek isteyen birisi olarak ama nereden nasıl başlayacağını bilmeyen birisi olarak söylüyor bunları gerçekten teşekkür ederim paylaşımların devamını bekliyorum sıfırdan izlemeye başlicam tüm videolarını ve yenilerini de bekliyorum keşke çok daha önce tanısaydım seni seviliyorsun kardeşim
@ertugrulayaz1575
@ertugrulayaz1575 Жыл бұрын
Kardeşim lafı uzatmaya gerek yok Bu kadar mühim bir mesele ancak bu kadar öz anlatılırdı altın değerinde bilgiler Emeğine yüreğine sağlık Allah razı olsun emin ol ki çok büyük bir hizmet veriyorsun inşallah ne muradın varsa nail olursun hayatının her safhasında muvaffakiyetler dilerim... sevgiler,saygılar
@pirqanos
@pirqanos Жыл бұрын
Ozan, sen kaliteli bir insansın. İyi ki bu kanalı açmışsın.
@exploreradventure4322
@exploreradventure4322 Жыл бұрын
Depresyon bir çatışmadır, olmaması gereken bişey olmuştur, ve vucudunun buna yanıtıdır. Depresyon, bişeylerin ters gittiğinin fiziksel yansımasıdır.
@cansukzlkaya6495
@cansukzlkaya6495 10 ай бұрын
Ama çok şükür ❤😂😮
@ibohimself
@ibohimself Жыл бұрын
Merhaba kardeşim, videolarını beğeniyorum, klasik kırmızı hap tarzı şeylerdense Hamza kanalı gibi videoların daha faydalı olacağını düşünüyorum. Söylediklerine büyük oranda katılmakla birlikte gerçek depresyon ve ruhsal hastalıklar ağırlık kaldırarak, dopamin detoxu yaparak kolayca kurtulunan şeyler değiller. Özellikle kendini kötü hissetme ile motivasyonsuzluk ve disiplinsizlik ile depresyon ve ruhsal rahatsızlıklar karışmasın. Ağırlık kaldırarak, dünden daha iyi olarak, disiplinli bir hayatla, kişisel gelişim gerekliliklerini yaparak insanlar daha rahat hissedebilirler. Gelecek kaygıları disiplinlerinden dolayı düşük seviyede olabilir. Uyuşturucu, fastfood, porno gibi şeylerden uzak durarak da kendi ruh sağlıklarını daha diri tutabilirler. Söylediklerin aslında ruhsal bir problemi olmayıp(depresyon gibi) kötü bir hayat yaşayanlar için çok iyi bir çözüm. Ben de öyle iki kendimi kötü hissettim, ilaca başladım kafalarına çok karşıyım. Hatta bu tarz şeylere inancım da çok yüksek değildi. Fakat ben bu kişisel gelişim işlerinde çok uzun süredir varım ve çok yakın kuzenim uzman psikiyatrist, kız kardeşim de psikolog. Onlarla ve çevreleriyle bu konuları bilimsel ve sosyal olarak çok fazla konuştuk, konuşuyoruz. Kendimde de birçok insanda da olmak üzere travmatik şeyler söylediğin kişisel gelişim şeyleriyle atlatılabilen şeyler değiller. Özellikle kendisinde travması olmayan veya olan travması ortaya çıkmamış kişilerin bunları algılaması zor. Anne, baba, kaygı, ayrılık kaygısı, ölüm daha birçok konuda insanların çok değişik sıkıntıları olabiliyor. Bu sıkıntıları olmayıp olur gibi yapan da çok var ve onların yapması gereken elbet senin yaptıkların. Ama benim söylediğim şeyler de azımsanmayacak kadar yüksek. Bu travmalarının farkında olmayan ve kişisel gelişim ile uğraşıp farklı noktalara kürek çeken de binler var. Mesela bir tanıdığıma yetişkin ayrılma anksiyetesi bozukluğu teşhisi kondu ve bu kişi senin söylediğin her şeyin içinden geçmiş birisiydi. Sadece ilaçlarla ve aldığı bir süre terapi ile bunu azaltıp yenebildi. Nice sporcular, nice süper starlar farklı farklı sebeplerden bu noktalara gelebiliyor. Senin söylemek istediğin noktaları çok iyi anlıyorum ancak psikolog&pskiyatristleri de kızdırmamak gerek:)
@babababaoglu3519
@babababaoglu3519 Жыл бұрын
Kardeşim ne konuşuyorsun ya tamam dediğin dalda psikolojik sıkıntı çekenler vardır ama çoğunluk ozan abinin anlattığı pornografi sıkıntılarından bende aynı durumdayım sen gelip böyle videolar çekme diyorsun
@ibohimself
@ibohimself Жыл бұрын
@@babababaoglu3519 ne diyorsun aq
@emirravn
@emirravn Жыл бұрын
@@babababaoglu3519 okuduğunu anlamada sıkıntın mi var kanka
@bitmezbusokaklar5891
@bitmezbusokaklar5891 Жыл бұрын
Bak kardeşim o hareketi böyle yapmıcaksın .D
@RagnarLothbrok402
@RagnarLothbrok402 Жыл бұрын
İbrahim abi selam :) Senin fikrini okumak güzel. Yazdıklarına katılmakla birlikte ben de bir ekleme yapmak isterim, psikoloji bizim işletim sistemimizi anlamamıza yardımcı olan bir eğitimdir ve öğrenmekte fayda olduğunu düşünüyorum. Ancak gittiğimiz psikolog ve psikiyatristin de, kendi tecrübesine göre bize farklı bir tanı ya da tedavi uygulamasını da mümkün görüyorum.
@muhammedbali3643
@muhammedbali3643 Жыл бұрын
Yeminle 10 psikoloğa bedelsin
@RagnarLothbrok402
@RagnarLothbrok402 Жыл бұрын
Ama hangi 10 :)
@Para-piskolojisi
@Para-piskolojisi Жыл бұрын
Aynı fikirdeyim
@calmvoiceofsilence
@calmvoiceofsilence 5 ай бұрын
Değil kanka 😅
@burakcolak8587
@burakcolak8587 Жыл бұрын
Gerçekten Yararlı bilgi olmuş teşekkür ederiz ozan usta..
@OzanUsta
@OzanUsta Жыл бұрын
Rica ederim beğenmene sevindim
@maviintibah
@maviintibah 3 ай бұрын
Video için teşekkür ederim cidden çok kötü hissediyordum ve ağlıyordum bunu açtığımda, birşeyler olmayacak ve bomboş yaşıyor gibi hissediyordum yavaş yavaş toparlayacağım inşallah. ❤
@raziyeoztas7358
@raziyeoztas7358 Ай бұрын
Ay bravo cok guzel anlatiyorsunuz
@melankolik_adam
@melankolik_adam Жыл бұрын
Parası olan, refah seviyesi yüksek olan, gelişmiş ve medeni bir ülkede yaşayan, yaşadığı toplum insancıl ve ahlaklı olan, ailesi ve sevdikleriyle ilişkisi iyi olan bir kişi ASLA DEPRESYONA GİRMEZ!!!
@dilay322
@dilay322 9 ай бұрын
bok girmez
@melankolik_adam
@melankolik_adam 9 ай бұрын
@@dilay322 ne sebeple girecek? Köpeğim öldü diye mi
@Rugurrimed93
@Rugurrimed93 8 ай бұрын
Oyle
@ahmetyldrm9908
@ahmetyldrm9908 4 ай бұрын
​@@melankolik_adamkuzey avrupa ulkelerine bak bakım çok mu az mı her şeye erişim çok kolay ödül aracı yok çalışmaya iten şey yok. Ortadoguda depresyona giren adsmin ensesine vururlar bi tane şımarık diye
@Matilda-rz3df
@Matilda-rz3df 3 ай бұрын
zor bi hayat yaşamamış kişiler basit şeylerle yüzlesemezler, hayatın anlamsız olduğunu düşünen biriyse (nihilistse) veya kronik depresyon hastalığı varsa nah girmez ki ayrıca depresyona girmenin sebebini dış etkenlere bok atarak düzeltemezsin bende yapıyordum bi ara ondan diyorum
@MB-mj1nb
@MB-mj1nb Жыл бұрын
Bu adamın gelişimini çok beğeniyorum Ciddi anlamda motive ediyo
@aminagazade7582
@aminagazade7582 Жыл бұрын
İlk videonu evet yatakta izlemiştim ama şuan çalışırken yanda açık. Amacına ulaşıyorsun abi.
@reisynko3174
@reisynko3174 Жыл бұрын
Bu kanal büyüyecek şimdiden yerimizi alalım
@BurcuAkkoc-qt2bu
@BurcuAkkoc-qt2bu 3 ай бұрын
bazi insanlarda travma var
@Arapsikici
@Arapsikici Жыл бұрын
Daha çok tanınmalısın. Başarılar dilerim
@001burva
@001burva Жыл бұрын
Girdim, ilk kez degil 2. Yi dinliyorum. Satir satir not aliyorum, planimi yapicam ve bunu yenicem, insallah senin sayende. Yendiğim gün tekrar buraya geleceğim ve yendim yazacağım....
@001burva
@001burva Жыл бұрын
Tekrar yorum yazıyorum, kademeli ilerleme gerçekten çok işe yaradı ancak ekstra beslenme programı , meditasyon (buna değinmek istiyorum meditasyon demek abuk hareketler yaparak garip tütsüler içine çekmek değil; tefekkür yapmak, namaz kılmak veya tesbih çekme dahil her türlü dinsel öğretinin tatbiki meditasyondur) ve düzenli aktive programları ile ben çoğunu atlattım. Çok değil; 12 13 gün önce yataktan cikamiyordum şu an normal hayatima keyifle döndüm...
@sareben
@sareben Жыл бұрын
@@001burva helal olsun
@siradanbiri3460
@siradanbiri3460 2 ай бұрын
@@001burvabende bugun baslicam. Birbirimize hatirlatma yapalim💪🏽💪🏽💪🏽
@rorygilmore98
@rorygilmore98 Жыл бұрын
Az önce sebepsiz yere kendi kendime ağlamaya basladım niye böyle oldu anlamadım.Bu video çok iyi geldi tesekkurler
@batuhangokmen5836
@batuhangokmen5836 Жыл бұрын
Reis sen nası bi kralsın o kadar haklısınki
@rafetmelihozulker8313
@rafetmelihozulker8313 4 ай бұрын
Hocam hergün izzet güllünün bir videosunu izliyorum. Bende depresyon ve anksiyeteden 10 yıldır çeken biriyim. Bu süreçte çok ilaç kullandım çok terapi aldım ama hiçbir zaman tamamen kendimi iyi hissetmedim. İlacı bıraktım daha kötü hissettim. 1 yıl ilaçsız yaşadım ama o 1 yıl ömrümden 10 yıl almış gibi. Bende ilaç kullanmak istemiyorum ama ne yapacağımıda bilmiyorum bu dediklerini uygulamaya çalışıcam ama ilaç desteği alıcam heralde
@neslihanbaltaci6002
@neslihanbaltaci6002 8 ай бұрын
Hadi bugün baslayalim ❤
@hetero.sapien
@hetero.sapien Жыл бұрын
Ozan ustam bir sorum var, videolarını (Özellikle karşı cinsle iletişim) 18 yaş altına öneriyor musun? Yoksa söylediğin şeyler yetişkin erkekler için mi geçerli? Ben 15 yaşındayım, videolarından faydalanıyorum.
@OzanUsta
@OzanUsta Жыл бұрын
Videolarım herkes için geçerli. Ne kadar erken yaşta uygulanırsa o kadar iyi.
@ozgefsltlaydnlklar2141
@ozgefsltlaydnlklar2141 Жыл бұрын
Depresyon ruhsal bir durumdur.Madde odaklı yaşamakla alakalı kişinin düşüncelerle özdeşleşerek kendisini düşüncenin merkezi zannetmesidir.
@zumrud-uanka5293
@zumrud-uanka5293 Жыл бұрын
Biraz daha açabilir misiniz bu söylediklerinizi ?
@ozgefsltlaydnlklar2141
@ozgefsltlaydnlklar2141 Жыл бұрын
@@FarukAkad902 teşekkürler kanalda bununla ilgili videolar çekeceğim inşallah takip edebilirsin ve paylaşabilirsin
@hulyabebek3025
@hulyabebek3025 Жыл бұрын
Canim benim çok tatlısın. Dürüstçe her şeyi anlatmışsın. Doğru yoldasın. Tebrikler.
@BA2_HAN
@BA2_HAN 2 ай бұрын
Selam. Senin kanalını birkaç gündür takip ediyorum ve gerçekten yararlı bilgiler veriyorsun bunun için kendi adima sana teşekkür ediyorum ama... Bu videonda anlattığın şey en fazla bunalım veya tükenmişlik sendromu olur. Benim arkadaşım gerçekten depresyon yaşamıştı ve ben bu süreç boyunca sürekli yanindaydım. Senin anlattığın depresyonun 10/1'i. Malesef ki depresyonda olan insan senin bu videondaki herhangi bir metodu uygulayamaz. Bırak odasını toplamayı tuvaleti gelse tuvalete bile gitmek istemez. Çok ağır antidepresanlar kullanmak zorunda kaliyordu ve bunlar onu uyuşturuyordu , bu uyuşukluk hali de ona kaçış oluyordu. Hatta ruh hali biraz daha dengeli oluyordu. Ben çok denedim onu yatağından kaldirmayı , neselendirmeyi ama hiç fayda etmedi. Buradan taşınmadan önce antidepresanları azaltmış ve çok fazla terapi görmüştü ve biraz daha iyiydi. Yani izlenilen bir video depresyonu tedavi etmediği gibi gerçekten depresyonda olan kişi bu videoyu açıp izlemez bile. O yüzden eğer etrafinizdaki biri gerçekten depresyondaysa , ne yapın edin onu "İYİ" bir psikiyatriste götürün.
@emrahtunc0
@emrahtunc0 Жыл бұрын
Güzel kanal ve güzel içerikler kardeşim yıllar sonra baktığında bir çok genç erkeğin hayatına dokunmuş olacaksın. Feminen dünyada herkes sürekli kadınların sorunlarının peşinde koşarken, erkeklerin yaşadığı sorunlara yardımcı olmaya çalıştığın için teşekkürler.
@jupiter1346
@jupiter1346 4 ай бұрын
Söylediğiniz şeyler hafif depresyon için geçerli olabilir ama majör depresyon için gerçekten doktor eşliğinde tedavi gerekli.
@aykutaktas5261
@aykutaktas5261 10 ай бұрын
Sana helal olsun sana abone oldum
@poseidon8324
@poseidon8324 Жыл бұрын
Arkadaşlar ben 3 ay önce bu işlere girdim ve 3 aydır spor ve sorumlulukları ile yapmadım battıkça battım 1 hafta önce kendime geldim
@realizmmis4162
@realizmmis4162 Жыл бұрын
30 Ocak Pazartesi Yapamaya başladım sonuçları size ileteceğimden emin olun.
@abdullahduyar964
@abdullahduyar964 Жыл бұрын
Hepsi doğru umarım bende atlatırım
@sukruur
@sukruur Жыл бұрын
abi 16 yasim var mutsuzum gelecege karsi kaygilarim var ne uapabilirim
@Cristabol
@Cristabol Жыл бұрын
Arkadaşlar videoya ek olarak şu bilgiyi verebilirim ki soğuk duş GERÇEKTEN ama gerçekten stresi azaltıyor, depresyonun kökünü kurutuyor. İlk haftasında etkisini gösteriyor. Fakat mutlu etmiyor. Mutluluğu videoda anlatıldığı gibi kendinizi geliştirerek, tik atarak ve özgüven kazanarak elde edebilirsiniz. Video yararlı olmuş teşekkür ederiz ustam. Soğuk duşla ilgili sorunuz varsa yorum atın cevaplayayım.
@iamnotfarid
@iamnotfarid Жыл бұрын
@@turkcerapmusic4328 knk aslında hastalanma riski var ama duştayken sıcak suyla yıkandıkdan sonra altında kala bildiyin kadar soğuk suyu aç ve artıq sınırına geldiyinde suyu kapat ve hızlı bi şekilde kurulanmaya çalış o zaman hastalanma riskin minimuma düşer
@Cristabol
@Cristabol Жыл бұрын
​@@turkcerapmusic4328 kanka ilk olarak hastalanacak olsan yazın da hastalanabilirsin. Soğuk suyla da olsa sıcak suyla da olsa tam kurulanmazsan rüzgarlı ve soğuk bir ortama geçersen yine hastalanabilirsin o yüzden bunu takmana gerek yok ben son 1 haftadır devamlı yapıyorum ve duştan çıkar çıkmaz kurulanmıyorum yatağa girmiyorum bakımımı yapıyorum (15-20 dakika sürüyor) ondan sonra kurulanıp geçiyorum odama çünkü soğuk duştan çıktıktan sonra inanır mısın bilmiyorum ama üşümüyorum banyonun ortamından mıdır nedir bilmiyorum. İkinci olarakta istediğin gibi yapabilirsin kanka ama ilk başta ılık-sıcak suyla duşa girip ondan sonra soğuk suya çevirirsen daha rahat bir şekilde almış olursun. Her gün yaptıkça alışmaya başlayacaksın ve farkediceksin ki ilk dakikadan sonra ılık suyla duş alıyormuşsun gibi gelecek (4-6 dakika arası yapman yeterli olur. İlk yapışınsa 3-4dk yapabilirsin duşu). Şarkıyla beraber duş almanı tavsiye ederim. Ya ritim tutturabileceğin techno tarzı bir şey olsun veya phonk (aşırı gaza getirici) falan ya da aşırı depresif bir şey açabilirsin. ikisinin ortası bir şey açmadım ben hiç.
@iamnotfarid
@iamnotfarid Жыл бұрын
@@turkcerapmusic4328 🤜🏻
@eylemmakinesi5873
@eylemmakinesi5873 Жыл бұрын
@@turkcerapmusic4328 aga ben soğuk suyla duş alınca başım dönüyor gibi oluyor
@yoksulturkgenci6715
@yoksulturkgenci6715 Жыл бұрын
03:45 Abi naptın 😳
@cilekreceli9990
@cilekreceli9990 10 ай бұрын
teşekkürler
@kadiryldrm4931
@kadiryldrm4931 11 ай бұрын
10 yaşından beri depresyondayım 15 yılımı kaybettim biraz daha bekleyebilirim depresyon dan çıkmak için
@canertosun2329
@canertosun2329 3 ай бұрын
Şuan nabıyorsunuz
@kadiryldrm4931
@kadiryldrm4931 3 ай бұрын
@@canertosun2329 izin günüm ve evde dinleniyorum.
@canertosun2329
@canertosun2329 3 ай бұрын
@@kadiryldrm4931 duygu durumunuz nasıl
@kadiryldrm4931
@kadiryldrm4931 3 ай бұрын
@@canertosun2329 bugün sıkıntıdan çatlayacak gibiydim 1 saat dışarı çıktım daha iyiyim.
@Matilda-rz3df
@Matilda-rz3df 3 ай бұрын
kronik depresyona mı sahipsiniz? veya tramvatik bi geçmişiniz mi var 15 yıl çok fazla bi süre nası dayandınız sorumluluklarınızı nasıl kabullendinız lütfen söyleyin yardıma ihtiyacım var
@calmvoiceofsilence
@calmvoiceofsilence 5 ай бұрын
Söyledikleri çoğu şey doğru ancak sadece bir video ile depresyondan kurtulacağını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz dostlar. Bu bir yolculuk ve herkesin yolculuğu kendine özel kötü duygular hissetmek kötü değil. Burada en önemli kısım kendinin farkına varmak. Ne hissettiğini bilmeden onu çözmen de pek mümkün değil maalesef. Videoda ki arkadaş da bu bilgilere kendi yolculuğunda büyük ihtimalle bir psikoloğun yardımıyla ulaştı. :) o yüzden psikologları ya da terapiyi gereksiz gibi göstermek son derece yanlış.
@lionpm7802
@lionpm7802 Жыл бұрын
3:50 abi yaşım 15 nofaptayim spora başladım ve bu sıralar gayet mutluyum evde geçirdiğim zaman çok az ama yinede söylediklerine bakılırsa ben depresyondaymışım açıklık getirir misin lütfen??
@OzanUsta
@OzanUsta Жыл бұрын
Dostum 15 yaş gerçekten çok genç bi yaş o yüzden böyle şeyleri düşünmene bile gerek yok. Eğer boş durmuyorsan ve mutluysan gerisi boş. Bu video yıllarca kötü alışkanlıklara maruz kalan insanlar için.
@lionpm7802
@lionpm7802 Жыл бұрын
@@OzanUsta teşekkür ederim abim yolun bahtın açık olsun inşallah hayatın boyunca 😄
@NigarH-mb9uw
@NigarH-mb9uw 9 ай бұрын
Mən dəyişdirə bilərəm
@xq5667
@xq5667 Жыл бұрын
Kanka spora ne zaman başladın, ve spora başlamak isteyen ama spor salonuna gitmekten utanan kişiler için bir video hazırlarmısın
@OzanUsta
@OzanUsta Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/ip67i6uMfb2fhck&ab_channel=OzanUsta
@OzanUsta
@OzanUsta Жыл бұрын
Spor geçmişim çok uzun eskiden yüzüyordum. Ama üniversitede çok kilo verdim 56 kiloya kadar düştüm. Daha sonra pandemide tekrar başladım ancak sonra salonlar kapandı. Şuan düzenli 6 aydır gidiyorum.
@utku4806
@utku4806 Жыл бұрын
@@OzanUsta cidden 56 kilodan mı o hale geldin dostum bende 58 kiloyum umudum yok
@tryokedici9998
@tryokedici9998 Жыл бұрын
​@@utku4806 imkansız diye bir şey yoktur mucizeler zaman alır
@kubradanis8303
@kubradanis8303 9 ай бұрын
Siz şaka mısınız?Bir çok psikologtan daha bilgilisiniz.
@maviblack4124
@maviblack4124 11 ай бұрын
Böyle süreçte kan tahlili önemlidir
@ozgefsltlaydnlklar2141
@ozgefsltlaydnlklar2141 Жыл бұрын
Kurtulmak kelimesine karşı.Ayrismak kelimesini kullanmak lazım.
@OzanUsta
@OzanUsta Жыл бұрын
Video başlığında iyi duracak kelimeler kullanılması gerekiyor ki daha fazla insana ulaşalım.
@Osuran_Bogaa
@Osuran_Bogaa Ай бұрын
ilk izlediğimden bugüne kadar 6 ay geçmiş ve hiçbir şey yapmamışım....
@Osuran_Bogaa
@Osuran_Bogaa Ай бұрын
12 gün geçmiş bu yorumu atalı, hala yapmadım
@iamnotfarid
@iamnotfarid Жыл бұрын
Abi film izlemek dopamin detoksuna karşımı?
@OzanUsta
@OzanUsta Жыл бұрын
Evet ama abartılmayacak düzeyde izlenebilir.
@iamnotfarid
@iamnotfarid Жыл бұрын
@@OzanUsta tamamdır boş zamanı doldurmak için aktiviteler arıyorumda
@iamnotfarid
@iamnotfarid Жыл бұрын
@@OzanUsta abi aslında şöyle bir video çeke bilirsin dopamin detoksunda yapılacaklar veya dopamin detoksuna karşı olmayana şeyler ve b
@AYGUNFPV
@AYGUNFPV 8 ай бұрын
Doktor tavsiyesi vermek doktor yerine kendini koymak ne bileyim
@onuralptopcu9963
@onuralptopcu9963 Жыл бұрын
kardeşim. verdiğin bazı bilgiler ve tavsiyeler doğru ve gayet güzel. ancak psikologların ve psikiyatrları olumsuz eleştirmenin sebebini anlamadım. bizler insanları etiketlemek ya da "hastalıklı" etiketi yapıştırma derdinde değiliz. seni izleyen kişileri ruh sağlığı uzmanlarına karşı yanlış yönlendiriyorsun. ayrıca verdiğin bilgileri de yine psikolog ve psikiyatrların yaptığı bilimsel çalışmalardan alıyorsun.
@OzanUsta
@OzanUsta Жыл бұрын
Öncelikle teşekkür ederim. Benim eleştirdiğim bu sistemin bi ticari markete dönüşmesi. İşini iyi yapan insanları dışarıda tutarak söylüyorum. Benim eleştirdiğim seans başına 600-700 TL alıp 1 senede 5 insanı bile yola sokamayan insanlar. Aldığım bilgileri de bu insanlardan almıyorum kesinlikle. Sen de katılırsın ki okul okumak yetmiyor. Çoğu psikiyatrist ilk muayeneden ilaç yazıyor. Ben bilgilerimi yabancı ve tescillenmiş kaynaklardan almaya çalışıyorum ve emimin ki bu ticari market sayesinde “ruh sağlığı uzmanları” kendilerini geliştirmiyorlar. Her şey belirtiler, ilaçlar ve zaman üzerine kurulu. Bu semptomları gösteriyorsan ve şu kadar zamandır yaşıyorsan bu ilaç. Ben bunun yanlış olduğunu düşünüyorum ve insanlarla çok fazla konuştuğum bu süreçte çok büyük oranda teyit ettim.
@muhammederdogan3864
@muhammederdogan3864 Жыл бұрын
Ağzı olan konuşuyor adam binlerce kişiye şifa oldu allah yolunu açık etsin reisin
@abcdefuxkk
@abcdefuxkk 11 ай бұрын
pskiyatri bilim degildir .. bilim ispatlanabilirdir .. siz koydunuz taniyi ispatlayamazsiniz , varsayimda bulunurusunuz ve bu dahada kotu olmanizi saglayabilir
@TSKVTOON
@TSKVTOON 10 ай бұрын
Depresyon nedeni sigara ve maddelerdir bırakıldığı an vücudun depresyonu yenip eski hâle getirir. Konu kilit.
@astoria.
@astoria. 10 ай бұрын
hiç sigara içmemiş madde kullanmamış bir insan da depresyona giriyor. mantığın bok gibi.
@astoria.
@astoria. 9 ай бұрын
işte ben de onu diyorum zaten@user-me6qx2yo5g
@tipfak34
@tipfak34 Жыл бұрын
30.04.23
@havvatanrkulu7160
@havvatanrkulu7160 15 күн бұрын
Sade odeyil tramvalar var yasanmis hakaretlere ugramak asagilanmak amca yanda boyumek boyle hakaretlere ugrarsan sende depresyona girersin bide hayatin zorluklari 3 zehinsel engelli olmak asiri unutkan olmak cok geveze insanlar nefret ediyem bos bos konusuya cevremdeki insanlar kotu halden qnlamiyan insanlar olursa
@Conopos72
@Conopos72 Жыл бұрын
Niye kadınlara da hitap etmiyorsunuz acaba
@r.hr.h
@r.hr.h Жыл бұрын
Evet kötü alışkanlıklar kurandada böyle yazıyor aslında fıtratın bile bunun farkında Wallahi hepsi Kuran'da yazıyor. Onların başına ne gelse kendi yaptığı pisliklerden dolayı gelir diye yazar 🤦🤦🤦🤦
@havvatanrkulu7160
@havvatanrkulu7160 15 күн бұрын
Ayrica cok fazlahizli konusuyan
@escan-xo5tf
@escan-xo5tf 4 ай бұрын
HAYATIMDA BU KADAR BOŞ BİR VİDEO GÖRMEDİM
@rafetmelihozulker8313
@rafetmelihozulker8313 4 ай бұрын
Niye lan nesi yanlış fikrini duyalım sen de söyle
@yatora679
@yatora679 Жыл бұрын
abim sana bir konu hakkında fikrini sormank istiyorumda Instagramdan ulaşabilirmiyim?
@OzanUsta
@OzanUsta Жыл бұрын
tabi ki ulaşabilirsin
Depresyondan çıkmak için!
8:47
Tulay Kok
Рет қаралды 64 М.
HOW TO OVERCOME DEPRESSION - 5 SUGGESTIONS
21:15
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 159 М.
Iron Chin ✅ Isaih made this look too easy
00:13
Power Slap
Рет қаралды 35 МЛН
Secret Experiment Toothpaste Pt.4 😱 #shorts
00:35
Mr DegrEE
Рет қаралды 12 МЛН
НРАВИТСЯ ЭТОТ ФОРМАТ??
00:37
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 6 МЛН
Majör Depresyon Hakkında Dile Getirilmeyenler
27:56
YBF
Рет қаралды 145 М.
Beyhan Budak: "Depression is not a depressing mood"
14:04
Ruh Sağlığının Gölgesinde: Depresyonun Asıl Nedenleri | Dr.Berg Türkçe
11:23
Dr. Eric Berg - Türkçe Kanalı
Рет қаралды 98 М.
DEPRESYONDAN NASIL KURTULURUM? - Tuna Tüner
8:19
Tuna Tüner
Рет қаралды 103 М.
Anksiyete Hikayem & Nasıl Atlattım?
33:10
Selin Yağcıoğlu
Рет қаралды 760 М.
Overcoming Depression
6:07
ortapia
Рет қаралды 125 М.
Depresyon sürecim, nasıl baş ediyorum? Tüm yasadiklarim...
6:40
tipcidaninfluencerolmaz
Рет қаралды 8 М.
Depresyon Bir Son Değil, Bir Başlangıç!
34:47
Hayat Okulu
Рет қаралды 38 М.
Iron Chin ✅ Isaih made this look too easy
00:13
Power Slap
Рет қаралды 35 МЛН